पेट की चर्बी कम करने के लिए योग कैसे मदद कर सकता है?...


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Giriraj Singh Tomar

Yoga Teacher, Motivator & Counselor

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पेट की चर्बी कम करने के लिए योग के जो आसन है वह आपको इसको समाप्त करने में निश्चित ही लाभ करते हैं और ऐसे ऐसे आसन है यदि आप उसमें होल्ड करते हैं रुकते हैं उन आसनों में एक निश्चित अवधि तक तो आपको ऊपर से तो लाभ करता ही है अंदरूनी जो आपके ऑर्गन हैं उनको भी योग में आसन लाभ करते हैं तो यह आपको बांधता है अंदर से भी और बाहर से भी धन्यवाद

pet ki charbi kam karne ke liye yog ke jo aasan hai vaah aapko isko samapt karne me nishchit hi labh karte hain aur aise aise aasan hai yadi aap usme hold karte hain rukte hain un aasanon me ek nishchit awadhi tak toh aapko upar se toh labh karta hi hai andaruni jo aapke organ hain unko bhi yog me aasan labh karte hain toh yah aapko bandhata hai andar se bhi aur bahar se bhi dhanyavad

पेट की चर्बी कम करने के लिए योग के जो आसन है वह आपको इसको समाप्त करने में निश्चित ही लाभ क

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