वज़न बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?...


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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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क्वेश्चन है वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए देखे वजन बढ़ाने के लिए तो मेरा मानना है कि संतुलित आहार ही चाहिए और वेट बढ़ाने के लिए कौर फैक्टर है पेट को बिल्कुल साफ रखने की आवश्यकता है और आप दूध और केला ले सकते हैं फल फ्रूट ले सकते हैं रायपुर ले सकते हैं और रोटी और हरी सब्जी सलाद और योग प्राणायाम आसन भी कर सकते हैं ऐसा कुछ नहीं है आसन करें तो भी अच्छा है ऐसा कुछ नहीं है गर्म पानी का सेवन करें और मेरा मां के दूध में हल्दी के साथ दोनों में से कुछ भी डाल कर उसको ठंडा दूध भी है जहां तक है मेरा मानना है कि दिन में अगर दूध पिया तो अच्छा है रात कह सकता और संतुलित आहार लें जिससे आपका वेट बढ़ जाएगा इसमें कोई बात नहीं है

question hai wajan badhane ke liye kya khana chahiye dekhe wajan badhane ke liye toh mera manana hai ki santulit aahaar hi chahiye aur wait badhane ke liye kaur factor hai pet ko bilkul saaf rakhne ki avashyakta hai aur aap doodh aur kela le sakte hain fal fruit le sakte hain raipur le sakte hain aur roti aur hari sabzi salad aur yog pranayaam aasan bhi kar sakte hain aisa kuch nahi hai aasan kare toh bhi accha hai aisa kuch nahi hai garam paani ka seven kare aur mera maa ke doodh mein haldi ke saath dono mein se kuch bhi daal kar usko thanda doodh bhi hai jaha tak hai mera manana hai ki din mein agar doodh piya toh accha hai raat keh sakta aur santulit aahaar le jisse aapka wait badh jaega isme koi baat nahi hai

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