वज़न बढ़ाने के लिए कुछ तरीक़े बताइए?...


user

Ranjeet Kumar

Wellness Coach

1:35
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

भजन तो हमारा यूं ही बढ़ जाता है लेकिन कई लोग होते हैं जिनका वजन बहुत सारी चीजों को करने के बाद भी नहीं पढ़ पाता है तो इसके पीछे का कारण क्या होता है सबसे पहले तो इसके लिए हमें जानना होगा कि हमारा बीएमआर क्या है या नहीं हमारा बेसल मेटाबोलिक रेट क्या है अगर हमारा मेटाबोलिज में बहुत ही हाई है और हम अपने शरीर को उचित मात्रा में पर्याप्त मात्रा में जितने हमारे शरीर को जरूरत है उतनी क्या वजूद नहीं दे रहे तो डेफिनटली है कि हमारा वजन नहीं भर पाएगा समुचित तरीके से जानने के लिए बेहतर रूप से जानने के लिए आप को एक टेस्ट कराना होगा जिसे बोलते हैं बॉडी शॉर्ट एनालिसिस फॉर एनालिसिस में आपको दो तीन चीजें पता चलेंगे जैसे कि विसरल फैट जैसे कि आपका बीएमआर जैसे कि आपका पीएफ एप्टन सबकी टेनिस को जानने के बाद आपको एक और चीज वहां पर बताया जाएगा स्केल मुसलमान और इसके जरिए आप अपने फूड लाइफ चाल में कुछ आवश्यक बदलाव है उसको कर करके अपने मसल्स को यानी कि अपने वजन को बेहतरीन रूप से बढ़ा सकते हैं और सदा उसको बनाए भी रख सकते हैं तो इसके लिए अगर आपको पर्सनल लाइफ जानकारी चाहिए होगी तो आप मुझ से कनेक्ट कर सकते हैं भाई दिन में मैं हूं एक बैलेंस कोच और मेरा नाम है रंजीत और मेरा व्हाट्सएप नंबर है 93047 59884 इस नंबर से आप कनेक्ट करके अपने शरीर के बारे में प्रश्न लाइफ इनफार्मेशन ले सकते हैं थैंक यू थैंक यू सो मच

bhajan toh hamara yun hi badh jata hai lekin kai log hote hain jinka wajan bahut saree chijon ko karne ke baad bhi nahi padh pata hai toh iske peeche ka karan kya hota hai sabse pehle toh iske liye hamein janana hoga ki hamara BMR kya hai ya nahi hamara besal metabolic rate kya hai agar hamara metabolij mein bahut hi high hai aur hum apne sharir ko uchit matra mein paryapt matra mein jitne hamare sharir ko zarurat hai utani kya wajood nahi de rahe toh definatali hai ki hamara wajan nahi bhar payega samuchit tarike se jaanne ke liye behtar roop se jaanne ke liye aap ko ek test krana hoga jise bolte hain body short analysis for analysis mein aapko do teen cheezen pata chalenge jaise ki visaral fat jaise ki aapka BMR jaise ki aapka pf eptan sabki tennis ko jaanne ke baad aapko ek aur cheez wahan par bataya jaega scale muslim aur iske jariye aap apne food life chaal mein kuch aavashyak badlav hai usko kar karke apne muscles ko yani ki apne wajan ko behtareen roop se badha sakte hain aur sada usko banaye bhi rakh sakte hain toh iske liye agar aapko personal life jaankari chahiye hogi toh aap mujhse se connect kar sakte hain bhai din mein main hoon ek balance coach aur mera naam hai ranjeet aur mera whatsapp number hai 93047 59884 is number se aap connect karke apne sharir ke bare mein prashna life information le sakte hain thank you thank you so match

भजन तो हमारा यूं ही बढ़ जाता है लेकिन कई लोग होते हैं जिनका वजन बहुत सारी चीजों को करने के

Romanized Version
Likes  2  Dislikes    views  111
KooApp_icon
WhatsApp_icon
6 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!