1 हफ्ते में 5 kg कैसे कम करें?...


user

A.K.Khan

Wellness Coach & Entrepreneur

4:01
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो हेलो माय नेम इज अब्दुल करीम खान एंबुलेंस को हम कैसे कम करें हमारे फूल होते हैं जिसके हिसाब से हम वेट लॉस के प्लान पर जाते हैं और उसके उस प्लान के हिसाब से इस गोल के हिसाब से अपने टारगेट को अचीव करने की कोशिश करते हैं आपने इतना शॉर्ट टाइम के अंदर 1 हफ्ते के अंदर जो पाइप फिटर लवस्टार सवाल किया है हमारी कोशिश होती है हम जो सजेस्ट करते हैं जो हेल्दीवेज से 1 महीने में आदमी 350 करता है मीडियम तरीके पर मोटर सिंह के साथ वर्ना इससे ज्यादा भी लॉस होता है एक मंथ के अंदर लेकिन हम लोग उनके साथ जो लॉस करने के बाद मन मन के अंदर सबसे ज्यादा से ज्यादा 1 हफ्ते के अंदर इतना लोड करना आदमी का फूल किस टारगेट तो अच्छी कोशिश करें मींस पत्र दूसरी चीज यह कि जो हेल्थी लाइफ स्टाइल को अपनाने के लिए कुछ चीजें जरूरी होती हैं लेकिन को सिर्फ 1 हफ्ते के लिए या उस बोल के प्रति सिर्फ एक हफ्ता या 1 महीने के लिए हमको अपना वेट लॉस नहीं करना है हमारा मीन जो टारगेट होना चाहिए हमारा हेल्थी लाइफस्टाइल होना चाहिए जो हमेशा के लिए है ऐसा नहीं है कि मुझे 1 साल के लिए या किसी व्यक्ति को 1 साल के लिए अपना जीवन शैली में हमारी चेंजिंग के जरिए से बदलाव के जरिए से हमेशा इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि हमेशा हमारे साथ इस तरह पीटा और हल्दी लगाने का तरीका जिसमें सबसे ज्यादा जरूरी है लोगों से जो चोरी करते हैं जिन चीजों का अनुरोध किया जाता है कि 24:00 पर्सेंट जो होता है एक्सरसाइज लेकिन मुस्लिम जो लोगों का फोकस होता है एक्सरसाइज पेपर बताएं हमारा जो स्वस्थ स्वास्थ्य जो होता है जीवन शैली ज्योति जिस पर हम को ध्यान देना एबॉर्शन हमारी पति को खाने पीने पर ध्यान देना होता है जिसमें बहुत सारे लोग हैं और उसका इस्तेमाल कर रहे हैं हमारा स्लीपिंग पटेरिया क्या है हमारा उठना जागना सोना सारी चीजें उस पर डिपेंड हम किस काम को कितने कंपनियों में जाकर करते हैं यह सारी चीजें डिपेंड होती है काम तो पानी का एक अनुकूल जो होना चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य सबसे मारे बैठ के सबसे इस्तेमाल करते हैं पानी का इस्तेमाल भी सही तरीके से नहीं करते जो प्रकृति नियम को कवर किया हुआ है फ्री हाउस जो हमारी चीज इस्तेमाल कर सकते हैं साथ और सीता पानी प्योर पानी किस काम का इस्तेमाल करना है साथ ही साथ नींद का इस्तेमाल जरूरी है डाइट के अंदर हम खाने पीने में जो तली हुई चीजें हैं उनका कम से कम सेवन करें और साथ ही साथ जो अपना वेजिटेबल्स वगैरह है और पुरुषों के हैं नगर की वीडियो आते रहते जिसमे हम देखते हैं कि मतलब क्या उसकी हालत रहती है लेकिन इस बीच में हमको कहीं ना कहीं जो कहा हमारा सप्लीमेंट्स तरफ जाता जाता ही है और जरूरी भी है क्योंकि सबको पता है आज कीमत भोजन की क्या हालत है प्रोटीन की क्या हालत है इस वजह से हम तो कहीं ना कहीं अपनी उज्जैन शैली के अंदर उसका ऐड करना होगा वरना हम अपने हितों के हिसाब से अपनी मानसिकता के हिसाब से अंसारी इनकार करते हैं इन कहीं ना कहीं हमारी बॉडी में वह चीज की कमी रह जाती है ज्यादा मैं इसका सजेस्ट करना चाहूंगा कि ऑफिस का जरूर ख्याल रखें और सिर्फ शॉर्ट टाइम के साथ उसे बोलना रखें अलग स्टाइल के लिए स्पेशल रखेंगे शेफर्ड की डाइट केंद्रों से रिचार्ज भी आपके गोल के हिसाब से होती है सारी चीजें हम आपका सवाल बहुत शॉर्ट है दादा आप अगर नंबर पर फोन करके एक बात करते हैं तो आपको डिटेल में समझाया जा सकता है क्या

hello hello my name is abdul kareem khan ambulance ko hum kaise kam kare hamare fool hote hai jiske hisab se hum wait loss ke plan par jaate hai aur uske us plan ke hisab se is gol ke hisab se apne target ko achieve karne ki koshish karte hai aapne itna short time ke andar 1 hafte ke andar jo pipe fitar lavastar sawaal kiya hai hamari koshish hoti hai hum jo suggest karte hai jo heldivej se 1 mahine mein aadmi 350 karta hai medium tarike par motor Singh ke saath varna isse zyada bhi loss hota hai ek month ke andar lekin hum log unke saath jo loss karne ke baad man man ke andar sabse zyada se zyada 1 hafte ke andar itna load karna aadmi ka fool kis target toh achi koshish kare means patra dusri cheez yah ki jo healthy life style ko apnane ke liye kuch cheezen zaroori hoti hai lekin ko sirf 1 hafte ke liye ya us bol ke prati sirf ek hafta ya 1 mahine ke liye hamko apna wait loss nahi karna hai hamara meen jo target hona chahiye hamara healthy lifestyle hona chahiye jo hamesha ke liye hai aisa nahi hai ki mujhe 1 saal ke liye ya kisi vyakti ko 1 saal ke liye apna jeevan shaili mein hamari changing ke jariye se badlav ke jariye se hamesha is baat ka khayal rakhna chahiye ki hamesha hamare saath is tarah pita aur haldi lagane ka tarika jisme sabse zyada zaroori hai logo se jo chori karte hai jin chijon ka anurodh kiya jata hai ki 24 00 percent jo hota hai exercise lekin muslim jo logo ka focus hota hai exercise paper bataye hamara jo swasthya swasthya jo hota hai jeevan shaili jyoti jis par hum ko dhyan dena Abortion hamari pati ko khane peene par dhyan dena hota hai jisme bahut saare log hai aur uska istemal kar rahe hai hamara Sleeping pateriya kya hai hamara uthna jagana sona saari cheezen us par depend hum kis kaam ko kitne companion mein jaakar karte hai yah saari cheezen depend hoti hai kaam toh paani ka ek anukul jo hona chahiye jo hamare swasthya sabse maare baith ke sabse istemal karte hai paani ka istemal bhi sahi tarike se nahi karte jo prakriti niyam ko cover kiya hua hai free house jo hamari cheez istemal kar sakte hai saath aur sita paani pure paani kis kaam ka istemal karna hai saath hi saath neend ka istemal zaroori hai diet ke andar hum khane peene mein jo tali hui cheezen hai unka kam se kam seven kare aur saath hi saath jo apna vegetables vagera hai aur purushon ke hai nagar ki video aate rehte jisme hum dekhte hai ki matlab kya uski halat rehti hai lekin is beech mein hamko kahin na kahin jo kaha hamara suppliments taraf jata jata hi hai aur zaroori bhi hai kyonki sabko pata hai aaj kimat bhojan ki kya halat hai protein ki kya halat hai is wajah se hum toh kahin na kahin apni ujjain shaili ke andar uska aid karna hoga varna hum apne hiton ke hisab se apni mansikta ke hisab se ansari inkar karte hai in kahin na kahin hamari body mein vaah cheez ki kami reh jaati hai zyada main iska suggest karna chahunga ki office ka zaroor khayal rakhen aur sirf short time ke saath use bolna rakhen alag style ke liye special rakhenge shefford ki diet kendron se recharge bhi aapke gol ke hisab se hoti hai saari cheezen hum aapka sawaal bahut short hai dada aap agar number par phone karke ek baat karte hai toh aapko detail mein samjhaya ja sakta hai kya

हेलो हेलो माय नेम इज अब्दुल करीम खान एंबुलेंस को हम कैसे कम करें हमारे फूल होते हैं जिसके

Romanized Version
Likes  2  Dislikes    views  106
KooApp_icon
WhatsApp_icon
3 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!