Question

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पतले होने के कुछ फायदे और पतले कैसे हों?

Rahul Jangra · Accepted Answer

पतले होने का किस को नहीं पता है बहुत फायदे बाबा अपने अपने अपने आप को हल्का महसूस करेंगे लेकिन यह तो सबको पता पतले होने के क्या फायदे हैं और आपको पतले कैसे होना है तो बहुत सारे तरीके हैं नाइट में चेंज कर सकते हैं उसको सपोर्ट गेम चेंज कर सकते हैं बात करने का मतलब यह है कि आप उसे 1 महीने में 2 महीने में 3 महीने में ऐसा कुछ समथिंग चेंज हो जाए अपने आप लाइफ समय से खाना खा रहे हैं तीन टाइम पर है पानी पीने चले करें तो आपको भी ट्रेनिंग की 30 मिनट की रनिंग आपको अपनी लाइफ में ऐड करनी है और जो चाहे कोई डाइट में ध्यान दे रहे हैं अब आप मतलब ट्रेनिंग के 30 मिनट रनिंग करने अपने डाइट पर ध्यान दे दिया है तो आपको बहुत जल्दी रिजल्ट मिल जाएंगे अगर आप नेम राइट वैसे ही चल रही है संजय से अभी चल रही है आप रनिंग रनिंग 38 मिनट क्या पढ़े लिए अपना बाप ने भाग लिया चाहे दुनिया इधर की उधर हो जाए 30 मिनट में नहीं करनी थी करना जोड़ी सबसे पहले फिल्म लेता है तो इसी को मानता हूं कि आप दोनों चीजों तीन चार जगह आप ध्यान देने की आप वह भी कर रहे हो दवाई भी खा लो उससे पहले आप एक चीज पर क्लियर हो जाओ आप पहले अपनी लाइफ सबमिट 30 मिनट की रनिंग ऐड कर लो और उसके बाद आपको लगे कि मैं डाइट में चेंज कर सकता हूं तो वह सब कर सकते हैं लेकिन अपनी लाइफ में कोई भी एक गेम और आप को पतला होना था को टारगेट लिया है तो आप 30 मार्च की रनिंग स्टार्ट कर सकते हो, पतले होने का किस को नहीं पता है बहुत फायदे बाबा अपने अपने अपने आप को हल्का महसूस करेंगे लेकिन यह तो सबको पता पतले होने के क्या फायदे हैं और आपको पतले कैसे होना है तो बहुत सारे तरीके हैं नाइट में चेंज कर सकते हैं उसको सपोर्ट गेम चेंज कर सकते हैं बात करने का मतलब यह है कि आप उसे 1 महीने में 2 महीने में 3 महीने में ऐसा कुछ समथिंग चेंज हो जाए अपने आप लाइफ समय से खाना खा रहे हैं तीन टाइम पर है पानी पीने चले करें तो आपको भी ट्रेनिंग की 30 मिनट की रनिंग आपको अपनी लाइफ में ऐड करनी है और जो चाहे कोई डाइट में ध्यान दे रहे हैं अब आप मतलब ट्रेनिंग के 30 मिनट रनिंग करने अपने डाइट पर ध्यान दे दिया है तो आपको बहुत जल्दी रिजल्ट मिल जाएंगे अगर आप नेम राइट वैसे ही चल रही है संजय से अभी चल रही है आप रनिंग रनिंग 38 मिनट क्या पढ़े लिए अपना बाप ने भाग लिया चाहे दुनिया इधर की उधर हो जाए 30 मिनट में नहीं करनी थी करना जोड़ी सबसे पहले फिल्म लेता है तो इसी को मानता हूं कि आप दोनों चीजों तीन चार जगह आप ध्यान देने की आप वह भी कर रहे हो दवाई भी खा लो उससे पहले आप एक चीज पर क्लियर हो जाओ आप पहले अपनी लाइफ सबमिट 30 मिनट की रनिंग ऐड कर लो और उसके बाद आपको लगे कि मैं डाइट में चेंज कर सकता हूं तो वह सब कर सकते हैं लेकिन अपनी लाइफ में कोई भी एक गेम और आप को पतला होना था को टारगेट लिया है तो आप 30 मार्च की रनिंग स्टार्ट कर सकते हो

Pankaj Sharma · Answer

पतला होना अगर आप ज्यादा पतले हैं तो आपको रोग है यह हम कहे कि हम फिट रहे हैं वहीं स्वस्थ हैं अगर हम ज्यादा पतले हैं तो भी आपको बीमारियां आपके शरीर में लगेंगे तो हम फिट रहे हैं और फिट रहने के लिए हमें समय से डाइट लीजिए पर्याप्त भोजन लीजिए डिसिप्लिन में अपने दिनचर्या को विदित करिए समय से खाना खाएं समय से अन्य सारे कार्य करें समय से हम सोए नींद पूरी लें और हमारा जो खाना हम खाते हैं जो हम खाते हैं वह पचा बस यही जाए अगर आपका वह डाइजेस्ट नहीं हो रहा है तो वह आपको मोटापा पर दिखेगा और दुबलापन में भी दिखेगा तो आप एक काम करें कि खाली पेट कपाल भारती किया करें किसी भी योग शिक्षक के संपर्क में आकर कपाल भारती सीखे और अपने शरीर को स्वस्थ बनाएं पतला होना ज्यादा पतला होना दिक्कत होता है मगर फिटनेस की जहां पर हमारा मां सोना चाहिए वहां पर ही न तो पर्याप्त तो सही है अगर ज्यादा दुबले हो रहे हैं तो भी आप को प्रॉब्लम क्रिएट करता है तो हमें अपने आप को फिटनेस करना है फिटनेस के लिए हम कपाल भारती करें और अच्छी डाइट लें ऐसे भी डेट नाले हैवी डाइट नाले पर जो नॉर्मल खाना बनता है वह आप खाएं और जगाओ तालाब अंजलि विभिन्न और ज्यादा डिफाई वाली चीजें बंद कर दें, पतला होना अगर आप ज्यादा पतले हैं तो आपको रोग है यह हम कहे कि हम फिट रहे हैं वहीं स्वस्थ हैं अगर हम ज्यादा पतले हैं तो भी आपको बीमारियां आपके शरीर में लगेंगे तो हम फिट रहे हैं और फिट रहने के लिए हमें समय से डाइट लीजिए पर्याप्त भोजन लीजिए डिसिप्लिन में अपने दिनचर्या को विदित करिए समय से खाना खाएं समय से अन्य सारे कार्य करें समय से हम सोए नींद पूरी लें और हमारा जो खाना हम खाते हैं जो हम खाते हैं वह पचा बस यही जाए अगर आपका वह डाइजेस्ट नहीं हो रहा है तो वह आपको मोटापा पर दिखेगा और दुबलापन में भी दिखेगा तो आप एक काम करें कि खाली पेट कपाल भारती किया करें किसी भी योग शिक्षक के संपर्क में आकर कपाल भारती सीखे और अपने शरीर को स्वस्थ बनाएं पतला होना ज्यादा पतला होना दिक्कत होता है मगर फिटनेस की जहां पर हमारा मां सोना चाहिए वहां पर ही न तो पर्याप्त तो सही है अगर ज्यादा दुबले हो रहे हैं तो भी आप को प्रॉब्लम क्रिएट करता है तो हमें अपने आप को फिटनेस करना है फिटनेस के लिए हम कपाल भारती करें और अच्छी डाइट लें ऐसे भी डेट नाले हैवी डाइट नाले पर जो नॉर्मल खाना बनता है वह आप खाएं और जगाओ तालाब अंजलि विभिन्न और ज्यादा डिफाई वाली चीजें बंद कर दें

Rohit · Answer

पतले होने से बहुत ही कुछ आसान हो जाता है दौड़ने में अनजाने में हमें पतले होने का उपाय स्वच्छ वर्णन कीजिए रोड बार कम से कम 2000 किलोमीटर है देख धारी है तब तो ना होंगे याद दवाई चलाइए पतला करने से बहुत कुछ नहीं होता है, पतले होने से बहुत ही कुछ आसान हो जाता है दौड़ने में अनजाने में हमें पतले होने का उपाय स्वच्छ वर्णन कीजिए रोड बार कम से कम 2000 किलोमीटर है देख धारी है तब तो ना होंगे याद दवाई चलाइए पतला करने से बहुत कुछ नहीं होता है

Shiraj Khan · Answer

के पतले होने के बहुत तरीका होता है मैं कुछ रिक्स बता रहा हूं जिसे फास्ट ट्रिक से आप अगर फिजिकल एक्टिविटी करना चाहते हो तो आप स्विमिंग में जाइए स्विमिंग इज द बेस्ट एक्सरसाइज वेट लॉस के लिए ठीक है जब आप स्विमिंग करोगे तब आपको पता चलेगा कितना 15 दिन में कितना वेट लॉस होगा उसमे सारा बॉडी अमूमन होता है कोआर्डिनेशन फ्लैक्सिडिटी से आरंभ हो मैंने ऑल राउंड डेवलपमेंट तू मैं यही चीज बोलूंगा अगर आप जिम नहीं जाता हो तो उसे ही नहीं कीजिए सुनिंग आफ मेंटली भी रहते हो और हेल्दी रहता है और नींद भी बहुत गहरा तो है और अगर आपको एरोबिक्स करने एरोबिक भी कर सकते हो ठीक है लेकिन मैं बोलता हूं कि अगर अब एरोबिक भीम ए सब नहीं करना चाहता सिर्फ आप 1 साल के लिए स्विमिंग करो उसके बाद आप देखना आपका वॉइस जो है वह कम से कम 20 किलो घट जाएगा ठीक है अगर आप आपको बहुत मोटापा है तब और रही बात आपको डाइट कंट्रोल करना है बैलेंस डाइट लेना है थोड़ा ठीक है बैलेंस डाइट में आपको वेट कंट्रोल बहुत ज्यादा हो जाएगा और हो सके तो आंवला पपीता ऐसा है जो कोर्स है उसमें से एक ट्वीट को हटाने के लिए बहुत जल्दी ही नुकसान है आंवला में और डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत अच्छा है थैंक यू, के पतले होने के बहुत तरीका होता है मैं कुछ रिक्स बता रहा हूं जिसे फास्ट ट्रिक से आप अगर फिजिकल एक्टिविटी करना चाहते हो तो आप स्विमिंग में जाइए स्विमिंग इज द बेस्ट एक्सरसाइज वेट लॉस के लिए ठीक है जब आप स्विमिंग करोगे तब आपको पता चलेगा कितना 15 दिन में कितना वेट लॉस होगा उसमे सारा बॉडी अमूमन होता है कोआर्डिनेशन फ्लैक्सिडिटी से आरंभ हो मैंने ऑल राउंड डेवलपमेंट तू मैं यही चीज बोलूंगा अगर आप जिम नहीं जाता हो तो उसे ही नहीं कीजिए सुनिंग आफ मेंटली भी रहते हो और हेल्दी रहता है और नींद भी बहुत गहरा तो है और अगर आपको एरोबिक्स करने एरोबिक भी कर सकते हो ठीक है लेकिन मैं बोलता हूं कि अगर अब एरोबिक भीम ए सब नहीं करना चाहता सिर्फ आप 1 साल के लिए स्विमिंग करो उसके बाद आप देखना आपका वॉइस जो है वह कम से कम 20 किलो घट जाएगा ठीक है अगर आप आपको बहुत मोटापा है तब और रही बात आपको डाइट कंट्रोल करना है बैलेंस डाइट लेना है थोड़ा ठीक है बैलेंस डाइट में आपको वेट कंट्रोल बहुत ज्यादा हो जाएगा और हो सके तो आंवला पपीता ऐसा है जो कोर्स है उसमें से एक ट्वीट को हटाने के लिए बहुत जल्दी ही नुकसान है आंवला में और डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत अच्छा है थैंक यू

पतले होने के कुछ फायदे और पतले कैसे हों?...
Patle Hone Ke Kuch Fayde Aur Patle Kaise Hon

Rahul Jangra

Health and Fitness Expert, Yoga Teacher

पतले कैसे हों?
Patle Kaise Hon
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पतले होने के लिए क्या करें मेरे पेट पतला करना है?
Patle Hone Ke Liye Kya Karen Mere Pet Patla Karna Hai
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हाथों को पतला कैसे करें?
Hathon Ko Patla Kaise Karen
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बिना मेहनत के पतले कैसे हों?
Bina Mehnat Ke Patle Kaise Hon
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पतले कैसे हुए जा सकते हैं?
Patle Kaise Hue Ja Sakte Hain
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दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं?
Duble Patle Sharir Ko Mota Kaise Banaye
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हम बहुत पतले दुबले हैं, हमें क्या करना चाइए?
Hum Bahut Patle Duble Hain Hamein Kya Karna Chaiye
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अपने शरीर को पतला करने के लिए क्या करना चाहिए?
Apne Sharir Ko Patla Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye
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मेरी बीवी पतली कैसे होगी?
Meri Biwi Patli Kaise Hogi
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पतले होने के कुछ फायदे और पतले कैसे हों?...Patle Hone Ke Kuch Fayde Aur Patle Kaise Hon

Rahul Jangra

Health and Fitness Expert, Yoga Teacher

पतले कैसे हों?Patle Kaise Hon...

पतले होने के लिए क्या करें मेरे पेट पतला करना है?Patle Hone Ke Liye Kya Karen Mere Pet Patla Karna Hai...

हाथों को पतला कैसे करें?Hathon Ko Patla Kaise Karen...

बिना मेहनत के पतले कैसे हों?Bina Mehnat Ke Patle Kaise Hon...

पतले कैसे हुए जा सकते हैं?Patle Kaise Hue Ja Sakte Hain...

दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं?Duble Patle Sharir Ko Mota Kaise Banaye...

हम बहुत पतले दुबले हैं, हमें क्या करना चाइए?Hum Bahut Patle Duble Hain Hamein Kya Karna Chaiye...

अपने शरीर को पतला करने के लिए क्या करना चाहिए?Apne Sharir Ko Patla Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

मेरी बीवी पतली कैसे होगी?Meri Biwi Patli Kaise Hogi...