मैं खुश रहना चाहता हूँ। इसका सबसे सरल उपाय क्या है?...


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Ashok Bajpai

Rtd. Additional Collector P.C.S. Adhikari

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Chandni Anand

Life Coach

1:39

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे ज्यादा खुशी तब होती है जब सबसे ज्यादा जो आप चाहते हो वह आपको मिलता है आज कल की दुनिया में यह बहुत बड़ी प्रॉब्लम हो चुकी है कि हमें पता ही नहीं है कि हमको चाहिए तो ऐसा किसने उसका भी रीजन है क्योंकि हमारे पर दूसरे लोगों का बहुत ज्यादा दबाव है कि अब आप यह चाहते हैं हमारे फ्रेंड यह चाहते हैं हमारे ऑफिस के लोग यह चाहते हैं पर हम क्या चाहते हैं और वह हमें नहीं पता है तो सबसे पहले खुशी पाने के लिए यह देखिए कि आप क्या चाहते हैं और उसको ठीक से समझ गए जब आपको यह समझ में आ जाए कि आप चाहते क्या हैं पर्सनल रिलेशनशिप में प्रोफेशनल रिलेशनशिप में तब आपके खुद के गोल इंपॉर्टेंट होंगे ना कि वह गोल जो कि बाकी दुनिया में आपको दे दिया तो अब बोल धीरे-धीरे मीट होंगे आपको अपने आपसे रोज यह पूछना चाहिए कि अगर आज मेरा आखिरी दिन हो तो कुछ ऐसा है जो मेरा क्या करना तो मैं बहुत जल्द से जल्द करना चाहिए जैसे कि कुछ लोग अपनी नौकरी से बहुत ज्यादा दुखी होते हैं और उन्हें पता है कि उनकी अचल कॉलिंग जिंदगी में कुछ अलग है जिससे वह जो अभी वह कर दे तो आपको कम से कम अपनी नौकरी के साथ-साथ वह थोड़ी सी और चीजें भी कड़ी सेट कर दो उदाहरण के तौर पर किसी को म्यूजिक बहुत पसंद है और वह यह सोच ही नहीं पा रहा कि उसकी जिंदगी में म्यूजिक ना हो तो क्या हो पाएगा अपनी नौकरी के साथ-साथ वह म्यूजिक भी अभी कैंट पर प्ले करके खुश हो सकता है यह मत सोच कर बैठ गई है कि अब हमें पैसा कमाना है तो क्या करें हमें अब और कोई आ तरीका नगरिया

sabse zyada khushi tab hoti hai jab sabse zyada jo aap chahte ho vaah aapko milta hai aaj kal ki duniya mein yah bahut badi problem ho chuki hai ki hamein pata hi nahi hai ki hamko chahiye toh aisa kisne uska bhi reason hai kyonki hamare par dusre logo ka bahut zyada dabaav hai ki ab aap yah chahte hain hamare friend yah chahte hain hamare office ke log yah chahte hain par hum kya chahte hain aur vaah hamein nahi pata hai toh sabse pehle khushi paane ke liye yah dekhiye ki aap kya chahte hain aur usko theek se samajh gaye jab aapko yah samajh mein aa jaaye ki aap chahte kya hain personal Relationship mein professional Relationship mein tab aapke khud ke gol important honge na ki vaah gol jo ki baki duniya mein aapko de diya toh ab bol dhire dhire meat honge aapko apne aapse roj yah poochna chahiye ki agar aaj mera aakhiri din ho toh kuch aisa hai jo mera kya karna toh main bahut jald se jald karna chahiye jaise ki kuch log apni naukri se bahut zyada dukhi hote hain aur unhe pata hai ki unki achal Calling zindagi mein kuch alag hai jisse vaah jo abhi vaah kar de toh aapko kam se kam apni naukri ke saath saath vaah thodi si aur cheezen bhi kadi set kar do udaharan ke taur par kisi ko music bahut pasand hai aur vaah yah soch hi nahi paa raha ki uski zindagi mein music na ho toh kya ho payega apni naukri ke saath saath vaah music bhi abhi cantt par play karke khush ho sakta hai yah mat soch kar baith gayi hai ki ab hamein paisa kamana hai toh kya kare hamein ab aur koi aa tarika nagaria

सबसे ज्यादा खुशी तब होती है जब सबसे ज्यादा जो आप चाहते हो वह आपको मिलता है आज कल की दुनिया

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Umesh Upaadyay

Life Coach | Motivational Speaker

1:55
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखी पिछले दो दशकों में इंसान ने बहुत प्रोग्रेस की है और टेक्नोलॉजी के लिए बहुत सारी चीज़ें आई है और हम काफी एडवांस हुए हैं हर फील्ड में लेकिन इसके बावजूद भी मन अशांत है हम खुश नहीं है क्योंकि हम जानते ही नहीं कि खुशी किस में खुशी उन चीजों में नहीं है जो हम बाजार से खरीद के लाते हैं या उन ऐसो आराम की चीजों में नहीं है जिसके लिए हम घर से बाहर है कहीं और जाते हैं वह आपको क्षणभर का आनंद देता है लेकिन खुशी का सही मतलब वह है कि दिमागी खुशी आप दिमाग से आप दिल से आप फीलिंग से आकर मोशन कैसे आकर थिंकिंग ऐसी है उन सब से आपके अंदर का जो वातावरण है वह कैसा है अगर अंदर का आपके मन का वातावरण सही नहीं है तो सही मायने में आप खुश नहीं हो सकते अब यह भी आती है कि क्यों खुश नहीं होते क्योंकि हम एक्सपेक्ट एक हमने एक्सपेक्टेशन से बना रखी आज चीज से ऐसा करें तो ऐसा होगा ऐसा करें तो ऐसा होगा वॉच लॉजिक लगाते हैं प्लस माइनस करते हैं उधेड़बुन में लगे रहते हैं बजाय इसके हमें संतुष्ट रहना आना चाहिए प्रयास जरूर करें मैं यह नहीं बोला कि किसी के लिए प्रयास अगर आप जो चाहते हैं उसके लिए करें लेकिन यह याद रखें कि प्रयास विफल भी हो सकता है और जब एप्पल हो जाए तो अपने आप को कैसे संभाले हैं वह भी आपको आना चाहिए या उसके लिए आप तैयार हैं और उसको स्वीकार स्वीकार करके आगे पढ़ें और तो यह और भी कई सारे कारण है लेकिन सबसे बड़ा ही है कि अगर आप यह मानकर बैठ जाएं कि जो कुछ है जैसा है मैं जैसा हूं मेरा आसपास जैसा है वह बढ़िया है अगर नहीं है तो उसको सुधारने के लिए कुछ करना है तो कीजिए अगर आप उस संतुष्टि के साथ जीवन जीने की कोशिश करेंगे तो काफी हद तक आप सक्सेसफुल रहेंगे

dekhi pichle do dashakon mein insaan ne bahut progress ki hai aur technology ke liye bahut saree chize I hai aur hum kaafi advance hue hai har field mein lekin iske bawajud bhi man ashant hai hum khush nahi hai kyonki hum jante hi nahi ki khushi kis mein khushi un chijon mein nahi hai jo hum bazaar se kharid ke laate hai ya un aiso aaram ki chijon mein nahi hai jiske liye hum ghar se bahar hai kahin aur jaate hai vaah aapko kshanbhar ka anand deta hai lekin khushi ka sahi matlab vaah hai ki dimagi khushi aap dimag se aap dil se aap feeling se aakar motion kaise aakar thinking aisi hai un sab se aapke andar ka jo vatavaran hai vaah kaisa hai agar andar ka aapke man ka vatavaran sahi nahi hai toh sahi maayne mein aap khush nahi ho sakte ab yah bhi aati hai ki kyon khush nahi hote kyonki hum expect ek humne expectation se bana rakhi aaj cheez se aisa kare toh aisa hoga aisa kare toh aisa hoga watch logic lagate hai plus minus karte hai udhedbun mein lage rehte hai bajay iske hamein santusht rehna aana chahiye prayas zaroor kare main yah nahi bola ki kisi ke liye prayas agar aap jo chahte hai uske liye kare lekin yah yaad rakhen ki prayas vifal bhi ho sakta hai aur jab apple ho jaaye toh apne aap ko kaise sambhale hai vaah bhi aapko aana chahiye ya uske liye aap taiyar hai aur usko sweekar sweekar karke aage padhen aur toh yah aur bhi kai saare karan hai lekin sabse bada hi hai ki agar aap yah maankar baith jayen ki jo kuch hai jaisa hai jaisa hoon mera aaspass jaisa hai vaah badhiya hai agar nahi hai toh usko sudhaarne ke liye kuch karna hai toh kijiye agar aap us santushti ke saath jeevan jeene ki koshish karenge toh kaafi had tak aap successful rahenge

देखी पिछले दो दशकों में इंसान ने बहुत प्रोग्रेस की है और टेक्नोलॉजी के लिए बहुत सारी चीज़े

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Vaibhav kedia

Life Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बी हैप्पी स्मार्ट चॉइस आपको हैप्पी रहना करो ना आप थोड़ी हो गया कुछ मिल जाएगा तब मैं हैप्पी रहूंगा या कुछ कर लूंगा तब हैप्पी लूंगा हैप्पी तो फर्स्ट फर्स्ट फ्लाइट आपको तो हैप्पी शुरू से रहना है और लाइट उतार-चढ़ाव आते रहते हैं दुख भी आने पर चॉइस आपका क्या उसको सफर करना चाहते हो या कैसे सूट देखना चाहते हो हैप्पी हैप्पी आप कभी से रह सकता नहीं कुछ होने के बाद भी आपको हैप्पी रहना कोई गुरुवार को हैप्पी करेगा मोटिवेशनल स्पीकर कहां पर करें आपको चलेगा हैप्पी हैप्पी हैप्पी

be happy smart choice aapko happy rehna karo na aap thodi ho gaya kuch mil jaega tab main happy rahunga ya kuch kar lunga tab happy lunga happy toh first first flight aapko toh happy shuru se rehna hai aur light utar chadhav aate rehte hain dukh bhi aane par choice aapka kya usko safar karna chahte ho ya kaise suit dekhna chahte ho happy happy aap kabhi se reh sakta nahi kuch hone ke baad bhi aapko happy rehna koi guruwaar ko happy karega Motivational speaker kahaan par kare aapko chalega happy happy happy

बी हैप्पी स्मार्ट चॉइस आपको हैप्पी रहना करो ना आप थोड़ी हो गया कुछ मिल जाएगा तब मैं हैप्पी

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जैसे यह सवाल है कि मैं खुश रहना चाहता हूं जिस भी चीज में चाहत होती है हम उसके लिए काम करते हैं लेकिन खुश होने के लिए कुछ करना जरूरी नहीं है याद के लिए चौका देने वाली बात होगी हम सोचते हैं कि अगर हमें खुश होना है तो हमें किसी पहाड़ की चोटी पर जाकर बैठना होगा ठंडी ठंडी हवा है आएंगे आप कुदरत के साथ कनेक्ट होंगे तब जाकर खुश हो पाएंगे किनारे बैठे हम कोई ऐसा काम करेंगे जो हमें पसंद है किसी को पेंटिंग पसंद है किसी को राइटिंग पसंद है किसी को गेम खेलना पसंद है आपकी अपनी अपनी रुचि के हिसाब से करेंगे तो हम खुश रहने का सबसे आसान तरीका तरीका मैं आपको बताता हूं कि आप जब सुबह उठे आप अपने दिमाग में खुश सोचता हूं कि मुझे कुछ नहीं होना तो मैं कैसे रह पाऊंगा ऐसी पूरे दिन में जिससे आपको खुशी नहीं मिलती तो अब आपको समझ में आ जाएगा कि आपको क्या-क्या नहीं करना है जिससे आपको खुशी नहीं मिलेगी उसके बाद तो आप भी टुडे वह हर काम करिए जिससे आपको खुशी मिल रही है खुश होने का सबसे आसान तरीका है कि आप एक दिन खुद को मेंटली प्रिपेयर करके चेक कीजिए कैसा आप क्या-क्या कर रहे हैं जिससे आपको तकलीफ होती हो काम करना छोड़ दें

jaise yah sawaal hai ki main khush rehna chahta hoon jis bhi cheez mein chahat hoti hai hum uske liye kaam karte hain lekin khush hone ke liye kuch karna zaroori nahi hai yaad ke liye chowka dene wali baat hogi hum sochte hain ki agar hamein khush hona hai toh hamein kisi pahad ki choti par jaakar baithana hoga thandi thandi hawa hai aayenge aap kudrat ke saath connect honge tab jaakar khush ho payenge kinare baithe hum koi aisa kaam karenge jo hamein pasand hai kisi ko painting pasand hai kisi ko writing pasand hai kisi ko game khelna pasand hai aapki apni apni ruchi ke hisab se karenge toh hum khush rehne ka sabse aasaan tarika tarika main aapko batata hoon ki aap jab subah uthe aap apne dimag mein khush sochta hoon ki mujhe kuch nahi hona toh main kaise reh paunga aisi poore din mein jisse aapko khushi nahi milti toh ab aapko samajh mein aa jaega ki aapko kya kya nahi karna hai jisse aapko khushi nahi milegi uske baad toh aap bhi today vaah har kaam kariye jisse aapko khushi mil rahi hai khush hone ka sabse aasaan tarika hai ki aap ek din khud ko mentally prepare karke check kijiye kaisa aap kya kya kar rahe hain jisse aapko takleef hoti ho kaam karna chod dein

जैसे यह सवाल है कि मैं खुश रहना चाहता हूं जिस भी चीज में चाहत होती है हम उसके लिए काम करते

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Dr Anil Goyal

Rehabilitation Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर हम खुश रहना चाहते हैं ना तो हमें अब रीजन बिल्कुल क्लियर रखना चाहिए यह नहीं है कि खुशी हमें बाहर से मिलेगी जो खुशी बाहर बाहर की एक्टिविटीज अगर हम सक्सेसफुल हो रहे हैं किसी एक्टिविटीज में शोभा खुशी मिलती है ड्यूरेबल होना जरूरी नहीं है खुशी के लिए अगर हमारा सेल्फ कांसेप्ट क्लियर है हमारी एक्सपेक्टेशन हमारे अकॉर्डिंग्ली बिल्कुल क्लियर हैं कि बिल्कुल रियलिस्टिक हैं अपने आप ही जनरेट होती है और सेटिस्फेक्शन का लेवल है जो हाई होता है अपनी इंट्रोस्पेक्शन करते जब हम अपनी एक्सपेक्टशंस को अपनी रियलिटी को वॉश करते हैं उसी के कारण अपनी लाइफ जीते हैं तो खुश हमेशा रहते हैं कुछ लोग नहीं रह पाते इसका कारण भी जो हमारा आइडियल सेल्फ रहना जो हम बनना चाहते हैं जो कुछ चाहते हैं वह हमें नहीं मिल पाता तो हम खुश नहीं रहते अगर खुश रहना है तो सबसे ज्यादा जरूरी क्या है कि इंट्रोस्पेक्शन करके अपनी रियलिटी को जो आप हैं प्रेजेंट में उसको इंजॉय करना को आ जाएगा

agar hum khush rehna chahte hain na toh hamein ab reason bilkul clear rakhna chahiye yah nahi hai ki khushi hamein bahar se milegi jo khushi bahar bahar ki activities agar hum successful ho rahe hain kisi activities mein shobha khushi milti hai durable hona zaroori nahi hai khushi ke liye agar hamara self concept clear hai hamari expectation hamare akardingli bilkul clear hain ki bilkul realistic hain apne aap hi generate hoti hai aur setisfekshan ka level hai jo high hota hai apni introspekshan karte jab hum apni eksapektashans ko apni reality ko wash karte hain usi ke karan apni life jeete hain toh khush hamesha rehte hain kuch log nahi reh paate iska karan bhi jo hamara ideal self rehna jo hum banna chahte hain jo kuch chahte hain vaah hamein nahi mil pata toh hum khush nahi rehte agar khush rehna hai toh sabse zyada zaroori kya hai ki introspekshan karke apni reality ko jo aap hain present mein usko enjoy karna ko aa jaega

अगर हम खुश रहना चाहते हैं ना तो हमें अब रीजन बिल्कुल क्लियर रखना चाहिए यह नहीं है कि खुशी

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Saba Sayed

Psychologist and Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या करते सिंपल सॉल्यूशन है कि भी करते हैं हमारे पास बहुत कम हो जाता है क्योंकि हाथी ने किया करो बोलते जाते तो उन्हें भी कदम बहुत याद आया बहुत है या पीछे की पेटर्न लॉक टूटा का घर कुछ आते हैं ना कि डाइटिंग न्यूज़ गुड न्यूज़ तो वोटर आईडी कार्ड एक्टर आनंद लेते हैं और

kya karte simple solution hai ki bhi karte hain hamare paas bahut kam ho jata hai kyonki haathi ne kiya karo bolte jaate toh unhein bhi kadam bahut yaad aaya bahut hai ya peeche ki pattern lock tuta ka ghar kuch aate hain na ki dieting news good news toh voter id card actor anand lete hain aur

क्या करते सिंपल सॉल्यूशन है कि भी करते हैं हमारे पास बहुत कम हो जाता है क्योंकि हाथी ने कि

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

खुश रहने के लिए सामान्यता लोग यह समझते हैं कि आनंद की बातें क्या है कि अच्छा भोजन मिले थोड़ा अच्छा माहौल मिले लोगों के साथ अच्छा संगीत सुनें थोड़ा मस्ती करें तो यह एक आनंद का तरीका है और यह प्रारंभिक तरीका है कि आप हमेशा अच्छा भोजन अच्छा संगीत और केवल यही सब समय के बाद आप जाएंगे अगर आपको गहरा आनंद चाहिए और जीवन में वास्तविक खुशी चाहिए जैसा कि आप चाहते हो तो उसके लिए कुछ ऐसे कदम उठाने पड़ेंगे आपको किन को उठाने में शुरू में मुश्किल लगेगी लेकिन एक बार आदत हो जाएगी तो आप हमेशा खुश रहेंगे निरंतर सुख रहेंगे सुखी रहेंगे एक उसका सोपान है इंगेजमेंट या कोई ऐसा कार्य करने लगना जिससे क्या फ्लोर में आ जाएं जैसे कि एक संगीतकार संगीत की रचना करता है तो खो जाता है इस खिलाड़ी खेलने लगता है उस खेल में खो जाता है तो ऐसी कोई आपको होगी जनरेट करनी पड़ेगी क्या कोई एक ऐसी रूचि आपको जनरेट करनी पड़ेगी जिसमें कि आप डूब सकें जिस तरफ का रुझान हो आप देखें कि आपके सिग्नेचर सेंड किया है इस तरह करूं जानू उस चीज में जा अगर आपको पर्वतों में जाना है पर्वतारोही बनना है तो वह ठीक है अगर आपको खेल में जाना है अगर आपको संगीत में जाना है दिल भी क्षेत्र में जाना है उसमें जाएं और उसे पूरी गहराई से जाएं इतनी गहराई से जाएं कि आपको पता ही नहीं लगेगा समय कब बीत गया अगर आपके जीवन में एक स्टेरिंग पीवीपी हो इसमें क्या पूर्णता हो सकते हैं और मैं आपको बताऊं कि आप केवल इधर-उधर के ऑफिस में ही नहीं अपने काम में भी अगर आप कहीं काम करते हैं ऑफिस में काम करती आपका अपना बिजनेस है यह इंडस्ट्री है उसमें भी गहराई में जाएं उसकी बारीकियों को समझें और अगर आप उसे इतना डूब जाते हैं कि आप उस समय का पता नहीं लगता है तो आप जीवन को आनंदमय बनाने का एक ही सूत्र अपने हाथ में ले आते हैं इसके अलावा जो आपस में संबंध होते मानवीय संबंध बहुत इंपोर्टेंट है जीवन में खुश रहने के लिए हमारे परिवार के अंदर संबंध होते हमारे मित्रों के साथ संबंध होते हैं हमारे साथ संबंध होते हैं कुछ लोग अच्छे होने चाहिए इनके साथ आपके बहुत गर्मजोशी वाले और बहुत क्लोज संबंध होने की जिनको आप आधी रात में फोन करके बोल सकते हो फतेहगढ़ कोई समय यह समस्या है कि इसमें मैं क्या करूं अगर आपके रिलेशनशिप सॉन्ग होंगे और आप उन रिलेशनशिप को बनाकर रखने जैसे उनसे मिलते जुलते रहेंगे सुख दुख में भागीदार होंगे फोन पर बातें करते रहेंगे तो है यह बहुत इंपॉर्टेंट है आपको रिलेशनशिप बना के रखना चाहिए और जीवन में खुशी को पाने के लिए सिर्फ इस तरह की बातें खाना पीना और घूमना फिरना यह काफी नहीं है ऐसा मकसद आप ढूंढ इसको बोलते मीनिंग द मीनिंग ऑफ लाइफ लाइफ ऑफ मीनिंग अगर आप धार्मिक है तो ईश्वर है या आप आध्यात्मिक हैं तो पर्यावरण या कोई ऐसी चीज या मा लो कि आप मूक-बधिर बच्चों के लिए कुछ करना चाहते हैं नाथ जो वृद्ध लोग हैं उनके लिए कुछ करना चाहते तो कोई ऐसा ही ट्यूनिंग फुल कार है जिसमें आप कुछ कर सके जो आपके आपको लगे जीवन से बड़ी यह चीज है और इससे मेरे को जोड़ना है और आपका योगदान थोड़ा भी हो सकता है अगर आप वृद्ध आश्रम में हफ्ते में एक बार भी जाते हैं या विकलांग बच्चे हैं उनकी सेवा करना चाहते हैं कि मैं कुछ ऐसा साहित्य सृजन कर सकता हूं जिससे कि लोगों को जीवन में सही दिशा में ले या मैं आध्यात्मिकता की ओर बढ़ना चाहता हूं जो बुद्ध ने अपनी वाणी चाहिए उसका अध्ययन करना है और उसका पालन करना है धर्म वही है जिसका क्या धारण करें पूछ रहा मैं आप बढ़ते हैं या बच्चे हैं झुकी झुकी तो उनको आप पास आना चाहते तो कोई नहीं फुल एक्टिविटी से आप जुड़े अगर जीवन में कोई ऐसी मीनिंगफुल एक्टिविटी को आप जोड़ सकते हैं तब भी लाभ होगा तो मैंने भी आपको तीन महत्वपूर्ण बातें बताइए जिनसे कि आप अपने जीवन को ज्यादा सार्थक और आनंदमय बना सकते हैं एक तो है इंगेजमेंट कोई ऐसा काम दीजिए जिसमें कि अब डूबकर उसको कर सकें आपको पता ही नहीं लगेगी समय कितना भी दिया है दूसरा रिलेशनशिप संबंध है तो बहुत महत्व दीजिए ऐसा नहीं है कि अपने माता-पिता से अपने पत्नी बच्चों से या मित्रों से ऊपरी तौर पर मिले दिल से जुड़े और उनके हर सुख दुख में पूरी तल्लीनता से पूरी गंभीरता से पूरी आत्मीयता से शामिल हो और अंतिम न्यू फुल कौन है पर्यावरण है वृद्ध लोग हैं गरीब लोग हैं किसी के लिए कुछ करिए जो दूसरों के लिए जीता है वही सही जीवन जीता इन बातों की तरफ ध्यान देंगे और अपना स्वार्थ और अपना हित छोड़कर हम दूसरों का हित सोचेंगे और अपना आराम और अपना जो प्लेजर होते जीवन के सुख होते हैं उनकी वजह कोई ऐसा काम करें जिसमें हमें भले ही कष्ट हो और उसमें आनंद याद आएगा जब आप अगर एक पर्वत की चढ़ाई करने जाएंगे तो समझ परेशानी जरूर होती लेकिन उसके बाद जो आनंद प्राप्त हो तो बहुत अधिक होता है जब कोई व्यक्ति खेल रहा होता है तो उसको बहुत अपनी परेशानी होती है बहुत ताकत अपने शरीर की लगानी पड़ती लेकिन थक जाता है वह जब एक के बाद उसको अच्छा लगता है तो इन चीजों में डूबना पड़ेगा तो यह बात अगर आप समझ जीवन में खुशी तरफ बढ़ेंगे

khush rehne ke liye samanyata log yah samajhte hain ki anand ki batein kya hai ki accha bhojan mile thoda accha maahaul mile logo ke saath accha sangeet sunen thoda masti kare toh yah ek anand ka tarika hai aur yah prarambhik tarika hai ki aap hamesha accha bhojan accha sangeet aur keval yahi sab samay ke baad aap jaenge agar aapko gehra anand chahiye aur jeevan mein vastavik khushi chahiye jaisa ki aap chahte ho toh uske liye kuch aise kadam uthane padenge aapko kin ko uthane mein shuru mein mushkil lagegi lekin ek baar aadat ho jayegi toh aap hamesha khush rahenge nirantar sukh rahenge sukhi rahenge ek uska sopan hai engagement ya koi aisa karya karne lagna jisse kya floor mein aa jaye jaise ki ek sangeetkar sangeet ki rachna karta hai toh kho jata hai is khiladi khelne lagta hai us khel mein kho jata hai toh aisi koi aapko hogi generate karni padegi kya koi ek aisi ruchi aapko generate karni padegi jisme ki aap doob sake jis taraf ka rujhan ho aap dekhen ki aapke signature send kiya hai is tarah karu janu us cheez mein ja agar aapko parwaton mein jana hai parvatarohi bana hai toh vaah theek hai agar aapko khel mein jana hai agar aapko sangeet mein jana hai dil bhi kshetra mein jana hai usme jaye aur use puri gehrai se jaye itni gehrai se jaye ki aapko pata hi nahi lagega samay kab beet gaya agar aapke jeevan mein ek stering PVP ho isme kya purnata ho sakte hain aur main aapko bataun ki aap keval idhar udhar ke office mein hi nahi apne kaam mein bhi agar aap kahin kaam karte hain office mein kaam karti aapka apna business hai yah industry hai usme bhi gehrai mein jaye uski barikiyon ko samajhe aur agar aap use itna doob jaate hain ki aap us samay ka pata nahi lagta hai toh aap jeevan ko anandamay banane ka ek hi sutra apne hath mein le aate hain iske alava jo aapas mein sambandh hote manviya sambandh bahut important hai jeevan mein khush rehne ke liye hamare parivar ke andar sambandh hote hamare mitron ke saath sambandh hote hain hamare saath sambandh hote hain kuch log acche hone chahiye inke saath aapke bahut garmajoshi waale aur bahut close sambandh hone ki jinako aap aadhi raat mein phone karke bol sakte ho fatehgarh koi samay yah samasya hai ki isme main kya karu agar aapke Relationship song honge aur aap un Relationship ko banakar rakhne jaise unse milte julte rahenge sukh dukh mein bhagidaar honge phone par batein karte rahenge toh hai yah bahut important hai aapko Relationship bana ke rakhna chahiye aur jeevan mein khushi ko paane ke liye sirf is tarah ki batein khana peena aur ghumana phirna yah kaafi nahi hai aisa maksad aap dhundh isko bolte meaning the meaning of life life of meaning agar aap dharmik hai toh ishwar hai ya aap aadhyatmik hain toh paryavaran ya koi aisi cheez ya ma lo ki aap mook badhir baccho ke liye kuch karna chahte hain nath jo vriddh log hain unke liye kuch karna chahte toh koi aisa hi tyuning full car hai jisme aap kuch kar sake jo aapke aapko lage jeevan se badi yah cheez hai aur isse mere ko jodna hai aur aapka yogdan thoda bhi ho sakta hai agar aap vriddh ashram mein hafte mein ek baar bhi jaate hain ya viklaang bacche hain unki seva karna chahte hain ki main kuch aisa sahitya srijan kar sakta hoon jisse ki logo ko jeevan mein sahi disha mein le ya main aadhyatmikta ki aur badhana chahta hoon jo buddha ne apni vani chahiye uska adhyayan karna hai aur uska palan karna hai dharm wahi hai jiska kya dharan kare puch raha main aap badhte hain ya bacche hain jhuki jhuki toh unko aap paas aana chahte toh koi nahi full activity se aap jude agar jeevan mein koi aisi miningaful activity ko aap jod sakte hain tab bhi labh hoga toh maine bhi aapko teen mahatvapurna batein bataye jinse ki aap apne jeevan ko zyada sarthak aur anandamay bana sakte hain ek toh hai engagement koi aisa kaam dijiye jisme ki ab dubakar usko kar sake aapko pata hi nahi lagegi samay kitna bhi diya hai doosra Relationship sambandh hai toh bahut mahatva dijiye aisa nahi hai ki apne mata pita se apne patni baccho se ya mitron se upari taur par mile dil se jude aur unke har sukh dukh mein puri tallinata se puri gambhirta se puri atmiyata se shaamil ho aur antim new full kaun hai paryavaran hai vriddh log hain garib log hain kisi ke liye kuch kariye jo dusro ke liye jita hai wahi sahi jeevan jita in baaton ki taraf dhyan denge aur apna swarth aur apna hit chhodkar hum dusro ka hit sochenge aur apna aaram aur apna jo pleasure hote jeevan ke sukh hote hain unki wajah koi aisa kaam kare jisme hamein bhale hi kasht ho aur usme anand yaad aayega jab aap agar ek parvat ki chadhai karne jaenge toh samajh pareshani zaroor hoti lekin uske baad jo anand prapt ho toh bahut adhik hota hai jab koi vyakti khel raha hota hai toh usko bahut apni pareshani hoti hai bahut takat apne sharir ki lagani padti lekin thak jata hai vaah jab ek ke baad usko accha lagta hai toh in chijon mein doobna padega toh yah baat agar aap samajh jeevan mein khushi taraf badhenge

खुश रहने के लिए सामान्यता लोग यह समझते हैं कि आनंद की बातें क्या है कि अच्छा भोजन मिले थोड

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Monica Jain

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप हैप्पीनेस्ट अगर आप आपका सिर्फ जीवन में एक हाथी ने सजा तो कहा कि जनता आपको बहुत सारी चीजें में मिल जाएगी हैप्पीनेस के लिए आप इंटरटेनमेंट या कुछ भी कहीं भी जाएं आपको बहुत बर्थडे की है पीने से आपके लिए यह नहीं है कि आप अपने दोस्त के पास पार्टी करे सेलिब्रेशन के लिए किया था 3 घंटे की आपने मूवी देखी है क्या है पीने से आपके लिए यह एक सवाल है जो मैं आपसे पूछना चाहती हूं कि आपके लिए क्या है पीने से हैं

aap haippinest agar aap aapka sirf jeevan mein ek haathi ne saza toh kaha ki janta aapko bahut saree cheezen mein mil jayegi Happiness ke liye aap entertainment ya kuch bhi kahin bhi jayen aapko bahut birthday ki hai peene se aapke liye yah nahi hai ki aap apne dost ke paas party kare celebration ke liye kiya tha 3 ghante ki aapne movie dekhi hai kya hai peene se aapke liye yah ek sawaal hai jo main aapse poochna chahti hoon ki aapke liye kya hai peene se hain

आप हैप्पीनेस्ट अगर आप आपका सिर्फ जीवन में एक हाथी ने सजा तो कहा कि जनता आपको बहुत सारी चीज

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Arvind Bhawsar

ceo, Life Coach, Motivational Speaker, Leadership Coach, Keynote Speaker, Spiritual Expert

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देखिए आपका जो सवाल है इसके बहुत सारे अर्थ हो सकते बहुत सारे उत्तर हो सकते हैं परंतु मैं आपको कुछ चीजों सजेस्ट कर रहा हूं यदि समय मिले तो उस पर अपना ध्यान अवश्य केंद्रित करेगा पहला यह है कि अगर आपके परिवार के साथ रहते हैं तो कोशिश कीजिए परिवार को समय दे अपने माता-पिता अपनी बहन अपने भाई अपने दादा दादी कुछ भी हो उनके साथ समय व्यतीत कीजिए यह सबसे अच्छा तरीका है खुश रहने का क्योंकि परिवार में अगर आप जब खुल मिल जाते तो आपको दुख नहीं आता सब बढ़ जाता है ठीक है दूसरा तरीका है कि आप चाहे तो बुक पढ़ सकते हैं बहुत सारे अच्छे अच्छे बुक्स मार्केट में अवेलेबल है यदि आपके पास इतना समय नहीं है शॉप ऑडियोबुक सुन सकते हैं यह भी अच्छा ऑप्शन है आप चाहे तो परचेस कर सकते अदर वाइज यूट्यूब पर बहुत सारी चीजें आप वहां से कर सकते हैं मैं आपको सजेस्ट करूंगा कि आप हार्ड कॉपी में ही पढ़े अर्थात बुक पढ़े ना कि सुने क्योंकि पढ़ना काफी समय तक आपके दिमाग में एकत्रित रहता है घर करके रहता है ठीक है एक और तरीका हो सकता है कि आप मेडिटेशन करें इससे व्यक्ति खुश रहता है क्योंकि वह अपने आप में अपने आप में हम कह सकते कि मस्त रहता है ठीक है और जो लास्ट डेट है यह है कि आप अपनी हॉबीज को टाइम दे हो सकता है आपको डांस करना पसंद है पेंटिंग करना पसंद है गार्डनिंग पसंद है या फिर आपको बोलना पसंद है यह कुछ भी हो सकती पेंट करता आपकी खूबी क्या है तो उसे फॉलो करिए उस समय दीजिए टीवी आधा से आधा घंटा या 1 घंटे जितना भी आपके पास अवेलेबल समय इतना भी नहीं 20 मिनट दीजिए पर जवाब दे लिए काम करेंगे तो यकीन मानिए भाई मेरा आपको दुख आएगा ही नहीं और दुख तो अगर हम कहे तो देखो हर व्यक्ति को रहता है इसमें कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं बट उसको हम कैसे कन्वर्ट कर सकते हैं हैप्पीनेस में खुशी में वह हम पर डिपेंड करता है 4 महीने आपको तरीके बता रहे जो बहुत अच्छे तरीके हैं हमें आपसे चाहूंगा कि आप तो इस पर जरूर अपना ध्यान केंद्रित करें एवं इनमें से कुछ न कुछ फॉलो अवश्य करें तो आप तो हमेशा खुश रहेंगे और ना सिर्फ खुश रहेंगे अगर आप खुश रहेंगे तो आपके एटमॉस्फेयर ने जो लोग रहेंगे वह भी आपके साथ रहकर अपने आप ही खुश हो जाएंगे तो बोल देना एक खुशमिजाज व्यक्ति हमेशा खुशी भागता है चलिए ठीक है ना धन्यवाद

dekhiye aapka jo sawaal hai iske bahut saare arth ho sakte bahut saare uttar ho sakte hain parantu main aapko kuch chijon suggest kar raha hoon yadi samay mile toh us par apna dhyan avashya kendrit karega pehla yah hai ki agar aapke parivar ke saath rehte hain toh koshish kijiye parivar ko samay de apne mata pita apni behen apne bhai apne dada dadi kuch bhi ho unke saath samay vyatit kijiye yah sabse accha tarika hai khush rehne ka kyonki parivar mein agar aap jab khul mil jaate toh aapko dukh nahi aata sab badh jata hai theek hai doosra tarika hai ki aap chahen toh book padh sakte hain bahut saare acche acche books market mein available hai yadi aapke paas itna samay nahi hai shop adiyobuk sun sakte hain yah bhi accha option hai aap chahen toh purchase kar sakte other wise youtube par bahut saree cheezen aap wahan se kar sakte hain main aapko suggest karunga ki aap hard copy mein hi padhe arthat book padhe na ki sune kyonki padhna kaafi samay tak aapke dimag mein ekatrit rehta hai ghar karke rehta hai theek hai ek aur tarika ho sakta hai ki aap meditation kare isse vyakti khush rehta hai kyonki vaah apne aap mein apne aap mein hum keh sakte ki mast rehta hai theek hai aur jo last date hai yah hai ki aap apni Hobbies ko time de ho sakta hai aapko dance karna pasand hai painting karna pasand hai gardening pasand hai ya phir aapko bolna pasand hai yah kuch bhi ho sakti paint karta aapki khoobi kya hai toh use follow kariye us samay dijiye TV aadha se aadha ghanta ya 1 ghante jitna bhi aapke paas available samay itna bhi nahi 20 minute dijiye par jawab de liye kaam karenge toh yakin maniye bhai mera aapko dukh aayega hi nahi aur dukh toh agar hum kahe toh dekho har vyakti ko rehta hai isme koi problem wali baat nahi but usko hum kaise convert kar sakte hain Happiness mein khushi mein vaah hum par depend karta hai 4 mahine aapko tarike bata rahe jo bahut acche tarike hain hamein aapse chahunga ki aap toh is par zaroor apna dhyan kendrit kare evam inme se kuch na kuch follow avashya kare toh aap toh hamesha khush rahenge aur na sirf khush rahenge agar aap khush rahenge toh aapke etamasfeyar ne jo log rahenge vaah bhi aapke saath rahkar apne aap hi khush ho jaenge toh bol dena ek khushmijaj vyakti hamesha khushi bhagta hai chaliye theek hai na dhanyavad

देखिए आपका जो सवाल है इसके बहुत सारे अर्थ हो सकते बहुत सारे उत्तर हो सकते हैं परंतु मैं आप

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नमस्कार आपका प्रश्न है मैं खुश रहना चाहता हूं इसका सबसे सरल उपाय क्या है देखी यदि आपका यह विचार है कि आप खुश रहना चाहते हैं तो बहुत अच्छी बात है और बहुत ही उत्तम विचार है यदि आप खुश रहना चाहते हैं तो आप एक बात का ध्यान रखें कि हमेशा प्रसन्न रहें ज्यादा चिंता और सोच में ना रहे जो कुछ भी करें उसे अच्छे मन से और सच्चे मन से कार्य करें ऐसे कार्य करें जिससे किसी अन्य को तकलीफ ना हो आपको भी प्रसन्नता मिले और दूसरों को भी उससे संतान प्राप्त हो धन्यवाद आपका दिन शुभ हो

namaskar aapka prashna hai khush rehna chahta hoon iska sabse saral upay kya hai dekhi yadi aapka yah vichar hai ki aap khush rehna chahte hain toh bahut achi baat hai aur bahut hi uttam vichar hai yadi aap khush rehna chahte hain toh aap ek baat ka dhyan rakhen ki hamesha prasann rahein zyada chinta aur soch mein na rahe jo kuch bhi kare use acche man se aur sacche man se karya kare aise karya kare jisse kisi anya ko takleef na ho aapko bhi prasannata mile aur dusro ko bhi usse santan prapt ho dhanyavad aapka din shubha ho

नमस्कार आपका प्रश्न है मैं खुश रहना चाहता हूं इसका सबसे सरल उपाय क्या है देखी यदि आपका यह

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Dr.Nisha Joshi

Psychologist

0:36
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आपका प्रश्न है मैं खुश रहना चाहता हूं इसका सबसे सरल उपाय क्या है सिंपल चीज है इंसान से हर लोगों से उम्मीद रखे अपने हर इंसान से उम्मीद नहीं रखनी है अपने से ज्यादा अपने आप से उम्मीद रखे दूसरों से उम्मीद मत रखिए जब आप दूसरों से उम्मीद रखते हो तो आपको प्रॉब्लम होगी लेकिन आप जब खुद से उम्मीद रखोगे तो आप खुश रहोगे और सरल उपाय यही है खुद तो मुझे दूसरों से मत रखिए सिंपल चीजें खुश रहो लाइफ टाइम

aapka prashna hai khush rehna chahta hoon iska sabse saral upay kya hai simple cheez hai insaan se har logo se ummid rakhe apne har insaan se ummid nahi rakhni hai apne se zyada apne aap se ummid rakhe dusro se ummid mat rakhiye jab aap dusro se ummid rakhte ho toh aapko problem hogi lekin aap jab khud se ummid rakhoge toh aap khush rahoge aur saral upay yahi hai khud toh mujhe dusro se mat rakhiye simple cheezen khush raho life time

आपका प्रश्न है मैं खुश रहना चाहता हूं इसका सबसे सरल उपाय क्या है सिंपल चीज है इंसान से हर

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Pankaj Kr(youtube -AJ PANKAJ MATHS GURU)

Motivational Speaker/YouTube-AJ PANKAJ MATHS GURU

1:03
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इंडिया खुश रहना चाहता सबसे पहले मुस्कुरा चली फर्क हमेशा कोई भी कार्य पोस्ट लिसन करें दूसरे की आलोचना नहीं करें दूसरे की निंदा नहीं करें अनुशासन डायरेक्शन काम करें सदाचार का पालन करें और हमेशा प्रेरणादायक पुस्तक पढ़े महापुरुषों की जीवनी पहले सही पुस्तकों का चयन करें और हां पुरुषों के बताए हुए मात्र में कुंदन करें इससे आप आगे बढ़ सकता में स्वस्थ रहने के लिए हमेशा खुश रहते हैं हंसते मुस्कुराते पेंशन को भूल जाएं स्वस्थ रहने के लिए योगा करने से आप खुश रहेंगे यही सबसे सरल उपाय है सुबह में डालने का कोशिश करें इससे आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा

india khush rehna chahta sabse pehle muskura chali fark hamesha koi bhi karya post listen kare dusre ki aalochana nahi kare dusre ki ninda nahi kare anushasan direction kaam kare sadachar ka palan kare aur hamesha preranadayak pustak padhe mahapurushon ki jeevni pehle sahi pustakon ka chayan kare aur haan purushon ke bataye hue matra mein kundan kare isse aap aage badh sakta mein swasthya rehne ke liye hamesha khush rehte hain hansate muskurate pension ko bhool jayen swasthya rehne ke liye yoga karne se aap khush rahenge yahi sabse saral upay hai subah mein dalne ka koshish kare isse aapka swasthya accha rahega

इंडिया खुश रहना चाहता सबसे पहले मुस्कुरा चली फर्क हमेशा कोई भी कार्य पोस्ट लिसन करें दूसरे

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Dr. Swatantra Jain

Psychotherapist, Family & Career Counsellor and Parenting & Life Coach

7:26
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आपका प्रश्न है मैं कुछ कहना चाहता हूं इसके सबसे सरल उपाय क्या है सबसे सरल उपाय है जिसमें आपको खुशी मिलती है वो काम करो इसमें क्या पूछना है जिसमें आपको खुशी मिलती है वह आपको पता होना चाहिए मुझे कैसे पता लगेगा आपकी खुशी या किसी और को कैसे पता लगेगा तो अपनी खुशी को ढूंढने इंटरेस्ट तो देखिए इसमें आप इन वॉल हो सकते हैं किसने आपको जरूर लगता है जिसमें आप किस किस काम को करते करते आपको आस पास की खबर नहीं जाते समय की खबर आदि लोगों के क्या बनी रहती भूखी का बनी रहती नींद की खबर नहीं रहते अगर ऐसा कोई काम है जिसमें आपको इंचार्ज नहीं रहती तो इसका मतलब आपके दिल का काम है उसमें आप रहे हो गए हो और उसी में आपको खुशी मिल रही है क्योंकि आपको किसी के परिवार में खुश रहने के लिए अपने दिल अपनी उमंग भरे काम को ढूंढना और उसमें लगे रहना इन मॉडर्न उसको उसने खुशी मिलेगी किसी को पढ़ाने में खुशी मिलती है किसी को बिजनेस करने में खुशी मिलती है किसी को पैसा कमाने में खुशी मिलती है किसी को खेती से खुश होती है तो किसी को पेंटिंग से खुशी मिलती है तो किसी को डांस करके खुशी मिलती है तो किसी को गाने से खुशी मिलती है और कितने बजे स्पीड में से आपको कौन किस से खुशी मिलती है वह आपको देखना है और आपको देखना नहीं आ रहा तो कौन सा के पास आ जाइएगा तो आपको टेस्ट कर देंगे बातों से देख लेंगे जज कर लेंगे आपको नहीं कर सकते तो आपका इंटरेस्ट का टेस्ट ले लेंगे आपकी दृष्टिकोण का टेस्ट ले लेंगे और कितनी सारी चीजें हैं तेरा आपको प्यार देने से ख़ुशी मिलती है किसी को प्यार देने से खुशी मिलती है किसी को प्यार लेने से पैसे मिलते हैं कि आप प्यार देने से ज्यादा खुश होते या प्यार लेने से किसी को दूसरे को दुख दुख देने से खुश होते हैं तो किसी को दूसरों का दुख हरण करने से खुशी मिलती है अब आपको यह तय करना है कि आप दूसरों को दुख नहीं देना चाहते हैं कि खुशी देना चाहते हैं यह तो आप ही करता है और किसी को दूसरों को सुधारने में खुशी मिलती है दूसरों की कमियां दूर करने में खुशी मिलती है तो किसी को धन कमाने में खुशी मिलती है किसी को महल खड़ा करने में कुछ बोलती है तो किसी को महलों में रहने वाले को खुश करने में खुशी मिलती है यह तो आपका नजरिया आपको सोचना होगा कितनी खुशी मिलती है तो आप को ढूंढ ही अपनी खुशी के साधन और फिर उस को बरकरार रखने के लिए उसको मेंटेन करने के लिए अगर आपको मदद की जरूरत है तो परिवार वालों से लीजिए मैं तो मित्रों के लिए मदद काउंसलर की मदद लीजिए पढ़ो आस-पड़ोस से मदद ली की मदद देने वालों की भी कमी नहीं है हां पर सताने वालों की कमी नहीं है कुछ ना बाप को करना है अगर आप दूसरे को दुख दुख नहीं दोगे आप को भी दुख में देगा कोई यह भी मानते हैं कि दूसरे बिट्टू कभी काम कैसे हो जाते हैं कभी कभी दुखी हो जाते हैं अगर आप खुश रहना चाहते तो इन सबसे आपको ऊपर उठकर काम करना होगा मतलब उनकी परवाह किए बिना अपनी कुल की तरफ बढ़ते जाओ तो खुशी मिलेगी पर हां अगर आपको रूपरंग धन और पद से खुशी मिलती है तो खुशी बहुत ज्यादा बैटिंग करेगी क्योंकि इन सबकी अपनी अपनी सीमाएं हैं ना तो रूप हर वक्त तक टिकता है ना तो पधार वक्त तक टिकता है ना तो डरना क्या पिक्चर है तो फिर जमीन खत्म हो जाएंगे या सीमित हो जाएंगे फिर आप क्या करोगे और सच्चे तो ध्यान से सारी चीजें खरीदी नहीं जा सकती हालांकि जरूरी है कुछ बातों के लिए लेकिन अगर आप यह सोचो कि धन से आपके सारी खुशियां खरीदी जा सकती हैं तो आपकी बहुत बड़ी गलतफहमी है वह नहीं हो सकता इसलिए सब चीज का बैलेंस बनाकर अपने मायने में जीना सीखो फिर से खुशी मिलेगी संबंधों में जीना सीखो संबंधों की कदर करना सीखो उनमें मान्यता से व्यवहार करो दर्शन को हेल्प करने की कोशिश करो तो देखी फिर आपको कितनी खुशी मिलती है सो फाइनली अपने आप को अपने आप को तलाशी है अंदर से खोजिए आपका अंतर्मन क्या चाहता है पर वही काम करके ठीक है लेकिन हां अंतर्मन अगर कुछ भी किसी का बुरा करने को कहता है तो इसका मतलब आप गलत समझ रहे हैं अपने अंतर्मन को अंतर्मन किसी का नुकसान करने की सोच रहे हैं समाज का नुकसान करने की सोच है आज पड़ोस का नुकसान करने के चोट से परिवार का नुकसान करने की सोच या किसी और इसका मतलब आप सुन रहे हैं क्योंकि रात में किसी की जिंदगी क्यों नहीं कर सकते नहीं कर सकते यह पक्की बात है इसलिए सही तरीके से अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनने की कोशिश करें और उस पर चलो खुशियां ही खुशियां ढेर सारी खुशियां मुबारक हो आपको

aapka prashna hai kuch kehna chahta hoon iske sabse saral upay kya hai sabse saral upay hai jisme aapko khushi milti hai vo kaam karo isme kya poochna hai jisme aapko khushi milti hai vaah aapko pata hona chahiye mujhe kaise pata lagega aapki khushi ya kisi aur ko kaise pata lagega toh apni khushi ko dhundhne interest toh dekhiye isme aap in wall ho sakte hai kisne aapko zaroor lagta hai jisme aap kis kis kaam ko karte karte aapko aas paas ki khabar nahi jaate samay ki khabar aadi logo ke kya bani rehti bhukhi ka bani rehti neend ki khabar nahi rehte agar aisa koi kaam hai jisme aapko incharge nahi rehti toh iska matlab aapke dil ka kaam hai usme aap rahe ho gaye ho aur usi mein aapko khushi mil rahi hai kyonki aapko kisi ke parivar mein khush rehne ke liye apne dil apni umang bhare kaam ko dhundhana aur usme lage rehna in modern usko usne khushi milegi kisi ko padhane mein khushi milti hai kisi ko business karne mein khushi milti hai kisi ko paisa kamane mein khushi milti hai kisi ko kheti se khush hoti hai toh kisi ko painting se khushi milti hai toh kisi ko dance karke khushi milti hai toh kisi ko gaane se khushi milti hai aur kitne baje speed mein se aapko kaun kis se khushi milti hai vaah aapko dekhna hai aur aapko dekhna nahi aa raha toh kaun sa ke paas aa jaiega toh aapko test kar denge baaton se dekh lenge judge kar lenge aapko nahi kar sakte toh aapka interest ka test le lenge aapki drishtikon ka test le lenge aur kitni saree cheezen hai tera aapko pyar dene se khushi milti hai kisi ko pyar dene se khushi milti hai kisi ko pyar lene se paise milte hai ki aap pyar dene se zyada khush hote ya pyar lene se kisi ko dusre ko dukh dukh dene se khush hote hai toh kisi ko dusro ka dukh haran karne se khushi milti hai ab aapko yah tay karna hai ki aap dusro ko dukh nahi dena chahte hai ki khushi dena chahte hai yah toh aap hi karta hai aur kisi ko dusro ko sudhaarne mein khushi milti hai dusro ki kamiyan dur karne mein khushi milti hai toh kisi ko dhan kamane mein khushi milti hai kisi ko mahal khada karne mein kuch bolti hai toh kisi ko mahalon mein rehne waale ko khush karne mein khushi milti hai yah toh aapka najariya aapko sochna hoga kitni khushi milti hai toh aap ko dhundh hi apni khushi ke sadhan aur phir us ko barkaraar rakhne ke liye usko maintain karne ke liye agar aapko madad ki zarurat hai toh parivar walon se lijiye main toh mitron ke liye madad counselor ki madad lijiye padho aas pados se madad li ki madad dene walon ki bhi kami nahi hai haan par satane walon ki kami nahi hai kuch na baap ko karna hai agar aap dusre ko dukh dukh nahi doge aap ko bhi dukh mein dega koi yah bhi maante hai ki dusre bittu kabhi kaam kaise ho jaate hai kabhi kabhi dukhi ho jaate hai agar aap khush rehna chahte toh in sabse aapko upar uthakar kaam karna hoga matlab unki parvaah kiye bina apni kul ki taraf badhte jao toh khushi milegi par haan agar aapko ruparang dhan aur pad se khushi milti hai toh khushi bahut zyada batting karegi kyonki in sabki apni apni simaye hai na toh roop har waqt tak tikta hai na toh padhar waqt tak tikta hai na toh darna kya picture hai toh phir jameen khatam ho jaenge ya simit ho jaenge phir aap kya karoge aur sacche toh dhyan se saree cheezen kharidi nahi ja sakti halaki zaroori hai kuch baaton ke liye lekin agar aap yah socho ki dhan se aapke saree khushiya kharidi ja sakti hai toh aapki bahut baadi galatfahamee hai vaah nahi ho sakta isliye sab cheez ka balance banakar apne maayne mein jeena sikho phir se khushi milegi sambandhon mein jeena sikho sambandhon ki kadar karna sikho unmen manyata se vyavhar karo darshan ko help karne ki koshish karo toh dekhi phir aapko kitni khushi milti hai so finally apne aap ko apne aap ko talashi hai andar se khojiye aapka antarman kya chahta hai par wahi kaam karke theek hai lekin haan antarman agar kuch bhi kisi ka bura karne ko kahata hai toh iska matlab aap galat samajh rahe hai apne antarman ko antarman kisi ka nuksan karne ki soch rahe hai samaj ka nuksan karne ki soch hai aaj pados ka nuksan karne ke chot se parivar ka nuksan karne ki soch ya kisi aur iska matlab aap sun rahe hai kyonki raat mein kisi ki zindagi kyon nahi kar sakte nahi kar sakte yah pakki baat hai isliye sahi tarike se apni antaraatma ki awaaz sunne ki koshish kare aur us par chalo khushiya hi khushiya dher saree khushiya mubarak ho aapko

आपका प्रश्न है मैं कुछ कहना चाहता हूं इसके सबसे सरल उपाय क्या है सबसे सरल उपाय है जिसमें आ

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Nupur Gupta

( Licensed Clinical Psychologist)

2:35
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नमस्कार आपका सवाल है मैं खुश रहना चाहता हूं इसका सबसे बड़ा उपाय क्या है तो खुश रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है अपने आप को पहचानना अपने आप को जान लें कि आप आपको ऐसे नैंटविच क्या चीज है अटैंडीफाई करना कि आपको क्या अच्छा लगता है और वही आप कोशिश करें कि पूरा दिन आप उसमें से जरूर सूचित फॉलो करें आपको घर सपोर्ट पेंटिंग करना अच्छा लगता है आपको डांसिंग पसंद है आपको कुकिंग पसंद है तो आप मिक्सर करें कि आप पूरे दिन में वेट मीटिंग जरूर करें टाइम निकालें उसके लिए और वही चीज आपको ऐड द एंड ऑफ द डे हमेशा खुश रखेगी और भी बहुत सारी चीजें हैं जो हमें खुश कर सकते हैं किसी को छोटे बच्चे को बच्चों के साथ टाइम स्पेंड करना वह खुशी देता है किसी को एक गार्डन में घूम के फ्लावर्स के साथ टाइम स्पेंड करना अच्छा लगता है या किसी को मंदिर जाने से एक अंदर पीस महसूस होती है तू सबका अपना डिफरेंट इंटरेस्ट रहता है सबको अलग-अलग बेस होता जिसको खुशी महसूस होती है तो आपको ऐड करना जरूरी है कि पूरे दिन में ऐसा क्या चीज है सब को खुश करता है कोई इंसान है जिससे बात कर सकते हैं उससे आपको खुशी महसूस होती है आपको महसूस होता है कि मैं अगर पूरा दिन वर्क करता रहूं तो मुझे अच्छा लगता है किसी को सोने से खुशी मिलती है किसी को पिज़्ज़ा बर्गर खाने से खुशी मिलती है तो आपको जो भी मिलता है जो हेल्दी है आपकी लाइफ के लिए जो आपके माइंड के लिए पहुंचते हैं वही आप दे और उसमें ख़ुशी ढूंढने की कोशिश करें और दूसरी बात नहीं आऊंगी खुशी अपनी क्रिएशन है ऐसा नहीं है कि हम किसी चीज के ऊपर डिपेंडेंट हो जाए तो हम खुश रहेंगे तब उस पर एग्जांपल अगर मेरे पास एक गाड़ी है ठीक है तू गाड़ी जो है वह मुझे कंफर्ट दे सकती है लेकिन अगर ना मर्सिडीज खरीदूंगा बीएमडब्ल्यू कर दो एक्स वाई जी कोई भी कार खरीदो वह मुझे इतनी खुशी नहीं देगी जितनी में नॉर्मल एक कार में बैठकर मैं खुश रह सकती हूं पर पर क्यों होता है किसी भी चीज का वह फुल फील होना चाहिए जरूरी नहीं है कि बहुत हाई फाई कोई चीज ले ले हम हमारे पास बहुत पैसा हो तो हमें खुशी महसूस हो ऐसा नहीं है छोटी से छोटी चीज एक छोटे बच्चे की स्माइली हमें खुश कर सकती तू ध्यान रखें कि छोटी छोटी चीजों में खुशी ढूंढ बड़ी चीजों के पीछे नहीं भागते और अपना ध्यान अच्छे से रखें धन्यवाद

namaskar aapka sawaal hai khush rehna chahta hoon iska sabse bada upay kya hai toh khush rehne ke liye sabse zyada zaroori hai apne aap ko pahachanana apne aap ko jaan le ki aap aapko aise naintavich kya cheez hai ataindifai karna ki aapko kya accha lagta hai aur wahi aap koshish kare ki pura din aap usme se zaroor suchit follow kare aapko ghar support painting karna accha lagta hai aapko dancing pasand hai aapko coocking pasand hai toh aap mixer kare ki aap poore din mein wait meeting zaroor kare time nikale uske liye aur wahi cheez aapko aid the and of the day hamesha khush rakhegi aur bhi bahut saree cheezen hain jo hamein khush kar sakte hain kisi ko chote bacche ko baccho ke saath time spend karna vaah khushi deta hai kisi ko ek garden mein ghum ke flowers ke saath time spend karna accha lagta hai ya kisi ko mandir jaane se ek andar peace mehsus hoti hai tu sabka apna different interest rehta hai sabko alag alag base hota jisko khushi mehsus hoti hai toh aapko aid karna zaroori hai ki poore din mein aisa kya cheez hai sab ko khush karta hai koi insaan hai jisse baat kar sakte hain usse aapko khushi mehsus hoti hai aapko mehsus hota hai ki main agar pura din work karta rahun toh mujhe accha lagta hai kisi ko sone se khushi milti hai kisi ko pizza burger khane se khushi milti hai toh aapko jo bhi milta hai jo healthy hai aapki life ke liye jo aapke mind ke liye pahunchate hain wahi aap de aur usme khushi dhundhne ki koshish kare aur dusri baat nahi aaungi khushi apni creation hai aisa nahi hai ki hum kisi cheez ke upar dependent ho jaaye toh hum khush rahenge tab us par example agar mere paas ek gaadi hai theek hai tu gaadi jo hai vaah mujhe comfort de sakti hai lekin agar na mercedes kharidunga BMW kar do x why ji koi bhi car kharido vaah mujhe itni khushi nahi degi jitni mein normal ek car mein baithkar main khush reh sakti hoon par par kyon hota hai kisi bhi cheez ka vaah full feel hona chahiye zaroori nahi hai ki bahut high fai koi cheez le le hum hamare paas bahut paisa ho toh hamein khushi mehsus ho aisa nahi hai choti se choti cheez ek chote bacche ki smiley hamein khush kar sakti tu dhyan rakhen ki choti choti chijon mein khushi dhundh badi chijon ke peeche nahi bhagte aur apna dhyan acche se rakhen dhanyavad

नमस्कार आपका सवाल है मैं खुश रहना चाहता हूं इसका सबसे बड़ा उपाय क्या है तो खुश रहने के लिए

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Saneet Kumar

Psychologist

0:18
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप धन सफेद करो और कॉल करने की कोशिश करो आराम से भागने की कोशिश नहीं करनी है और एक बिहार

aap dhan safed karo aur call karne ki koshish karo aaram se bhagne ki koshish nahi karni hai aur ek bihar

आप धन सफेद करो और कॉल करने की कोशिश करो आराम से भागने की कोशिश नहीं करनी है और एक बिहार

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S.Raj@123

Teacher

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नमस्कार मेरा भाई इनके सवाल है खुश रहने के चार उपाय बताएं दोस्त खुश रहना है पहला बात है अपने लिए नहीं अपने घर परिवार के लिए खुश रहो चलिए दूसरे बात खुश रहना सीखो क्योंकि खुश रहने से कल का समस्या हल नहीं हो सॉरी खुश रहने से कल का समस्या हल हो सकती है लेकिन दुखी रहने से कल का समस्या हल नहीं हो सकते बलिका समय से बढ़ सकता है तीसरी बात है कि अगर आप खुश रहेंगे तब किस सेहत अच्छा रहेगा चौथी बात है कि आगे आप खुश रहेंगे तो लोगों को मालूम चलेगा बंदा में कुछ तो खासियत है जो खुश रहता है धन्यवाद

namaskar mera bhai inke sawaal hai khush rehne ke char upay bataye dost khush rehna hai pehla baat hai apne liye nahi apne ghar parivar ke liye khush raho chaliye dusre baat khush rehna sikho kyonki khush rehne se kal ka samasya hal nahi ho sorry khush rehne se kal ka samasya hal ho sakti hai lekin dukhi rehne se kal ka samasya hal nahi ho sakte balika samay se badh sakta hai teesri baat hai ki agar aap khush rahenge tab kis sehat accha rahega chauthi baat hai ki aage aap khush rahenge toh logo ko maloom chalega banda mein kuch toh khasiyat hai jo khush rehta hai dhanyavad

नमस्कार मेरा भाई इनके सवाल है खुश रहने के चार उपाय बताएं दोस्त खुश रहना है पहला बात है अपन

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खुश रहने का एकमात्र उपाय यह क्या आप अपने आप को स्वीकार लो आज आप जिस स्थिति में उसको स्वीकार कर लो और किसी दूसरों से उम्मीद करना छोड़ दो और तीसरा यह कि आप यह मान लो कि जो हुआ है वह अच्छा हुआ है जो हो रहा है वह भी अच्छा हो रहा है और जो आगे होगा वह भी अच्छा होगा और छोटी छोटी चीज में खुशियां ढूंढो यह नहीं हमारे पास वह हो जाएगा तो मैं खुश रहूंगा या वह हो जाएगा खुश रहा हूं हर हाल में छोटी-छोटी बातों में खुशी को ढूंढना सीखे इससे हम पूरी लाइफ खुश रह सकते और दूसरों से ईर्ष्या करना दुश्मनी दूसरों के बारे में बुरा सोचना गलत यह सारी चीजें छोड़ दो बस खुशी खुशी और सिर्फ खुशी हो तभी मिलेगी जब एक आप अच्छे इंसान बनकर रहोगे थैंक यू

khush rehne ka ekmatra upay yah kya aap apne aap ko sweekar lo aaj aap jis sthiti mein usko sweekar kar lo aur kisi dusro se ummid karna chod do aur teesra yah ki aap yah maan lo ki jo hua hai vaah accha hua hai jo ho raha hai vaah bhi accha ho raha hai aur jo aage hoga vaah bhi accha hoga aur choti choti cheez mein khushiya dhundho yah nahi hamare paas vaah ho jaega toh main khush rahunga ya vaah ho jaega khush raha hoon har haal mein choti choti baaton mein khushi ko dhundhana sikhe isse hum puri life khush reh sakte aur dusro se irshya karna dushmani dusro ke bare mein bura sochna galat yah saree cheezen chod do bus khushi khushi aur sirf khushi ho tabhi milegi jab ek aap acche insaan bankar rahoge thank you

खुश रहने का एकमात्र उपाय यह क्या आप अपने आप को स्वीकार लो आज आप जिस स्थिति में उसको स्वीका

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Amber Rai

सुनो ..सुनाओ..सीखो!

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आ देखे जरा खुश रहना चाहते हैं तो सबसे पहला पाठ में कहूंगा कि आप आज बिजी है अगर आपको 5 साल बाद क्या होगा 2 साल बाद क्या होगा यह जॉब चली गई तो क्या होगा यह चला गया तो क्या होगा नहीं तो 10 साल बाद यह होगा तो वह क्या होगा तो मैं सोचा फ्यूचर में रहना छोड़ दी थी और आज मैं रहिए और आज मैं खुश रहिए अपने परिवार दोस्तो माता पिता और का नंबर है उनके साथ आप जो है टाइम सेट कीजिए कल के साथ और टेंशन लेना छोड़ दीजिए तो आप देखकर आप बिल्कुल जो है खुश रहेंगे और जो है खुशियां बाटेंगे BP सनम

aa dekhe zara khush rehna chahte hain toh sabse pehla path mein kahunga ki aap aaj busy hai agar aapko 5 saal baad kya hoga 2 saal baad kya hoga yah job chali gayi toh kya hoga yah chala gaya toh kya hoga nahi toh 10 saal baad yah hoga toh vaah kya hoga toh main socha future mein rehna chod di thi aur aaj main rahiye aur aaj main khush rahiye apne parivar doston mata pita aur ka number hai unke saath aap jo hai time set kijiye kal ke saath aur tension lena chod dijiye toh aap dekhkar aap bilkul jo hai khush rahenge aur jo hai khushiya batenge BP sanam

आ देखे जरा खुश रहना चाहते हैं तो सबसे पहला पाठ में कहूंगा कि आप आज बिजी है अगर आपको 5 साल

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Hhhgnbhh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ठीक है अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो पहले आप को पॉजिटिव रहना होगा आपको हर चीज में एक पॉजिटिव की सुननी होगी नेगेटिव चीजें पर दिमाग से निकालने आऊंगी तो आप अपने आप ही खुश रहना शुरू कर देंगे फिर कहीं ना कहीं ना देखे कोई भी चीज के दो पहलू होते हैं तो आप मुझे लगता है कि आप चीज अगर आप बहुत ज्यादा लाइफ को सीरियसली ले लेंगे तो आप ज्यादा खुश रह नहीं पाएंगे क्योंकि अगर किसी भी चीज को अगर आप 2 तरीके से देख सकते हैं तो मुझे लगता है कि इतना फ्लाइट के बारे में मत सोचिए आप जो जरूरी चीजें उनके बारे में बहुत ज्यादा सोचिए जरा छोटी-छोटी बातों के बारे में बहुत ज्यादा सोचने लग जाएंगे तो आप खुश नहीं रह पाएंगे आप अपनी खुशी का टाइम सोचने में व्यतीत कर देंगे और जहां तक की बात नहीं खुश रहने के उपाय के बारे में तो खुश रहने का एक ही उपाय है कि आप ज्यादा अपने आप को जितना खुश रख सकते हैं आप जितना ज्यादा अपने आप को दूसरी चीजों में अनुवाद कर सकते तो आपको खुद को खुशी देते हैं आप उसमें अपने आप को इन्वॉल्व करिए अगर आप यह सब काम करते तो मुझे लगता क्या खुश रह पाएंगे मुझे ऐसा भी लगता है कि ख़ुशी का एहसास आपको तभी होगा जब आपकी लाइफ में कहीं ना कहीं थोड़ा बहुत दुख होगा अगर आप हर समय खुश रहेंगे तो धीरे-धीरे करके आप उस खुशी से भी उठ जाएंगे

theek hai agar aap khush rehna chahte hain toh pehle aap ko positive rehna hoga aapko har cheez mein ek positive ki sunnani hogi Negative cheezen par dimag se nikalne aaungi toh aap apne aap hi khush rehna shuru kar denge phir kahin na kahin na dekhe koi bhi cheez ke do pahaloo hote hain toh aap mujhe lagta hai ki aap cheez agar aap bahut zyada life ko seriously le lenge toh aap zyada khush reh nahi payenge kyonki agar kisi bhi cheez ko agar aap 2 tarike se dekh sakte hain toh mujhe lagta hai ki itna flight ke bare mein mat sochiye aap jo zaroori cheezen unke bare mein bahut zyada sochiye zara choti choti baaton ke bare mein bahut zyada sochne lag jaenge toh aap khush nahi reh payenge aap apni khushi ka time sochne mein vyatit kar denge aur jaha tak ki baat nahi khush rehne ke upay ke bare mein toh khush rehne ka ek hi upay hai ki aap zyada apne aap ko jitna khush rakh sakte hain aap jitna zyada apne aap ko dusri chijon mein anuvad kar sakte toh aapko khud ko khushi dete hain aap usme apne aap ko involve kariye agar aap yah sab kaam karte toh mujhe lagta kya khush reh payenge mujhe aisa bhi lagta hai ki khushi ka ehsaas aapko tabhi hoga jab aapki life mein kahin na kahin thoda bahut dukh hoga agar aap har samay khush rahenge toh dhire dhire karke aap us khushi se bhi uth jaenge

ठीक है अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो पहले आप को पॉजिटिव रहना होगा आपको हर चीज में एक पॉजिटि

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Ridhima

Mass Communications Student

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सवाल आपको यह देखना पड़ेगा क्या आपकी खुशियां आपके हाथों में ही है कि क्या आप एक्सेप्ट नहीं कर सकते हो कि कोई और आपको खुश रखें क्योंकि जब तक आप को अंदर से आपको नहीं महसूस होगा कि हां मेरे को खुश होना है मैं खुशी हूं तो वह तब तक आपको फीलिंग नहीं आएगी फिर आप को बोलना पड़ेगा की खुशियां अपने आप से हिला सकते हो और दूसरों से नहीं क्योंकि आप अभी छोटी मोटी खुशी आप छोटी मोटी चीजों में भी अब खुशी पाई है और उन्हें खुशी ढूंढो क्योंकि बहुत पर होता है की कॉल डिटेल जो है जो हम लोग और नजरअंदाज कर देते हैं आपको पता नहीं चलता है बट इसमें भी आपको आखिरी खुशी मिलती है फिर की मेन चीज है क्या जो पास है 5 को रहने दे जब आप पास में ज्यादा सोचने लगते हो पास के बारे में ज्यादा सोचने लगते हो वह उससे आपका माइंड फ्रेश होता है और जब माइंड फ्रेश होता है तो आप खुश नहीं हो पाते हो फिर देखे अगर आपको बदलाव है अगर आपको बदलाव की जरूरत

sawaal aapko yah dekhna padega kya aapki khushiya aapke hathon mein hi hai ki kya aap except nahi kar sakte ho ki koi aur aapko khush rakhen kyonki jab tak aap ko andar se aapko nahi mehsus hoga ki haan mere ko khush hona hai khushi hoon toh vaah tab tak aapko feeling nahi aayegi phir aap ko bolna padega ki khushiya apne aap se hila sakte ho aur dusro se nahi kyonki aap abhi choti moti khushi aap choti moti chijon mein bhi ab khushi payi hai aur unhe khushi dhundho kyonki bahut par hota hai ki call detail jo hai jo hum log aur najarandaj kar dete hain aapko pata nahi chalta hai but isme bhi aapko aakhiri khushi milti hai phir ki main cheez hai kya jo paas hai 5 ko rehne de jab aap paas mein zyada sochne lagte ho paas ke bare mein zyada sochne lagte ho vaah usse aapka mind fresh hota hai aur jab mind fresh hota hai toh aap khush nahi ho paate ho phir dekhe agar aapko badlav hai agar aapko badlav ki zaroorat

सवाल आपको यह देखना पड़ेगा क्या आपकी खुशियां आपके हाथों में ही है कि क्या आप एक्सेप्ट नहीं

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Kriti

Volunteer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको अगर खुश रहना पसंद है तो देखिए काफी अच्छी बात है सभी को खुश रहना चाहिए किसी भी तरह की टेंशन अगर होती है तो वह उसे शॉट आउट करने की है उसको शार्ट करने की कोशिश करना चाहिए और खुश ही रहना चाहिए यदि आपको ऐसा कुछ लगता है कि आपकी खुशी कहीं जा रही है या फिर कोई दुख आपकी जिंदगी में आ गया और आप खुश नहीं रह पा रहे हो तो उसको सॉल्व करना चाहिए ना कि दुखी होना चाहिए

aapko agar khush rehna pasand hai toh dekhiye kaafi achi baat hai sabhi ko khush rehna chahiye kisi bhi tarah ki tension agar hoti hai toh vaah use shot out karne ki hai usko shaart karne ki koshish karna chahiye aur khush hi rehna chahiye yadi aapko aisa kuch lagta hai ki aapki khushi kahin ja rahi hai ya phir koi dukh aapki zindagi mein aa gaya aur aap khush nahi reh paa rahe ho toh usko solve karna chahiye na ki dukhi hona chahiye

आपको अगर खुश रहना पसंद है तो देखिए काफी अच्छी बात है सभी को खुश रहना चाहिए किसी भी तरह की

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Rajsi

Sports Commentator & Reporter

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

खुश रहने के उपाय हैं सेटिस्फेक्शन हम लोग जब किसी से कुछ एक्सपेक्ट करते हैं तो हम खुश नहीं रह पाते फिर से हम खुद की बात करें हम खुद से बात करें या किसी और की बात करें तो ऐसे में कोशिश करनी चाहिए कि आप हमेशा खुश रहें सर्टिफाइड रहे अगर आप परेशान नहीं होंगे तो आप खुश नहीं होंगे अगर मैं किसी और के बाद भी करूं तो अक्सर हमें ऐसा लगता है कि यार मैंने उसको इतना अच्छा किया बट उसने जरूरत पड़ने पर मेरी मदद नहीं की क्या उसने मेरे बारे में सोचा नहीं है उसे मुझे तंग क्यों नहीं कहा तो यह सब चीजें होती है जो हमारी खुशी को छीन लेती है तो ऐसे में बेहतर है अगर आपको खुशी किसी के लिए कुछ करने को लेकर तो आप कीजिए पर एक पिक मत कीजिए कि वह सामने वाला भी आपके लिए कुछ करेगा और कल को अगर मान लीजिए आपको को आपके लिए कोई भी वर्कर भी देता है तो वह आपके लिए एक्स्ट्रा ही होगा क्योंकि आप तो वैसे भी अब तक नहीं कर रहे थे तो आपने मुझे देख रहा हो जाएंगे कि चली आपके बारे में किसी ने सोचा और वह आपको ज्यादा खुशी देगा तो ऐसे में एक्सपेक्टेशन इकलौती यह जो बारी आ रही है आप अपने पास से हटा दीजिए फिर आपको कोई समय से कोई नहीं रोक सकता

khush rehne ke upay hain setisfekshan hum log jab kisi se kuch expect karte hain toh hum khush nahi reh paate phir se hum khud ki baat kare hum khud se baat kare ya kisi aur ki baat kare toh aise mein koshish karni chahiye ki aap hamesha khush rahein Certified rahe agar aap pareshan nahi honge toh aap khush nahi honge agar main kisi aur ke baad bhi karu toh aksar hamein aisa lagta hai ki yaar maine usko itna accha kiya but usne zarurat padane par meri madad nahi ki kya usne mere bare mein socha nahi hai use mujhe tang kyon nahi kaha toh yah sab cheezen hoti hai jo hamari khushi ko cheen leti hai toh aise mein behtar hai agar aapko khushi kisi ke liye kuch karne ko lekar toh aap kijiye par ek pic mat kijiye ki vaah saamne vala bhi aapke liye kuch karega aur kal ko agar maan lijiye aapko ko aapke liye koi bhi worker bhi deta hai toh vaah aapke liye extra hi hoga kyonki aap toh waise bhi ab tak nahi kar rahe the toh aapne mujhe dekh raha ho jaenge ki chali aapke bare mein kisi ne socha aur vaah aapko zyada khushi dega toh aise mein expectation iklauti yah jo baari aa rahi hai aap apne paas se hata dijiye phir aapko koi samay se koi nahi rok sakta

खुश रहने के उपाय हैं सेटिस्फेक्शन हम लोग जब किसी से कुछ एक्सपेक्ट करते हैं तो हम खुश नहीं

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gurpreet singh

Computer graduate

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप खुश रहते हो अपनी लाइफ फर्स्ट किसी बात की आपको टेंशन ही नहीं है जो होता है होने दो और हमेशा पॉजिटिव थिंकिंग रखनी है कि हमेशा पॉजिटिव सोचना कभी ना कि नहीं सोचना और ऐसे मतलब किसी को कुछ बोलने की जरूरत नहीं है और मतलब खुश रहो

agar aap khush rehte ho apni life first kisi baat ki aapko tension hi nahi hai jo hota hai hone do aur hamesha positive thinking rakhni hai ki hamesha positive sochna kabhi na ki nahi sochna aur aise matlab kisi ko kuch bolne ki zarurat nahi hai aur matlab khush raho

अगर आप खुश रहते हो अपनी लाइफ फर्स्ट किसी बात की आपको टेंशन ही नहीं है जो होता है होने दो औ

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Pragati

Aspiring Lawyer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

और यह बहुत सही क्वेश्चन है और इसका जवाब मैं सबसे पहले तो यह से देना चाहूंगी कि इंसान को खुद व खुद रख सकता है ना कि उसके आसपास की चीजें तो जो इंसान जब तक खुद से नहीं सोचेगा कि उनको खुश रहना है उनको अच्छा पॉजिटिव फील करना है तब तक तो कोई भी चीज हम को खुश नहीं कर सकती है और ना ही उनको अच्छा फील करवा सकती है हालांकि और इंसान की जो मेंटलिटी होती है वह उसके आसपास की चीजों से बहुत फर्क पड़ता है आसपास क्या हो रहा है उनके माइंड में कितना स्ट्रेस है टेंशन है इन सब चीजों से बहुत ज्यादा फर्क पड़ता है उनको खुश है ना खुश है ना खुश रहने पर तो अगर आप खुश रहना चाहते तो सबसे पहले Android समय यही होगी कि आप जो भी चीज आपके पास है या आपको जो भी इनवायरमेंट है उसे संतुष्ट रहें और जितना भी आपके पास है क्योंकि हमारे देश में आप आजकल हर कोई पैसे के पीछे भाग रहा है और जो बेसिक खुशी होती है उसको भूल कर सब पैसे के पीछे रेस में लग चुके हैं तो वह संतुष्टि आपको अपने अंदर लेकर आनी होगी क्या आपके पास जो भी है जितना भी आप उसे संतुष्ट रहें उसके अलावा अब आप को पॉजिटिव रहना होगा और अगर आपके पास ऐसा आपके आसपास कोई भी ऐसी चीज है जिससे आपको स्ट्रेस है टेंशन है तो उस सब को अलग करके आपको अपने अंदर स्टेशन से आने की अब सब्र की भावना रखनी होगी और थोड़ा बहुत जो गुस्सा है उसको अंदर ही दबा कर शांति से रहना होगा तभी आप थोड़ा खुश रह पाएंगे क्योंकि जनरल ही जिलों को ज्यादा गुस्सा आता है या फिर जो ज्यादा गुस्सा दिखाते हैं वह खुश नहीं रह पाते हैं और वह गुस्से के जाल में ही फस कर रह जाते हैं तो आपको अपने दिमाग को काबू में रख कर सब्र रख कर अपने आप को आप खुश रखना होगा उसके अलावा कई कई बार यह भी होता है और कि जो इंसान है वह अपने आसपास की चीजें देखकर इतना दुखी रहता है कि वह खुश रहना भूल जाते तो यह चीजें भी आपको खुद ही करनी होगी क्या आप खुश रहें तो उसके लिए आप थोड़ी एक्साइज कर सकते हैं अपने आसपास का माहौल अच्छा रख सकते और खुशहाल रखेंगे तभी आपको खुशी ज्यादा मिल पाएगी

aur yah bahut sahi question hai aur iska jawab main sabse pehle toh yah se dena chahungi ki insaan ko khud va khud rakh sakta hai na ki uske aaspass ki cheezen toh jo insaan jab tak khud se nahi sochega ki unko khush rehna hai unko accha positive feel karna hai tab tak toh koi bhi cheez hum ko khush nahi kar sakti hai aur na hi unko accha feel karva sakti hai halaki aur insaan ki jo mentaliti hoti hai vaah uske aaspass ki chijon se bahut fark padta hai aaspass kya ho raha hai unke mind mein kitna stress hai tension hai in sab chijon se bahut zyada fark padta hai unko khush hai na khush hai na khush rehne par toh agar aap khush rehna chahte toh sabse pehle Android samay yahi hogi ki aap jo bhi cheez aapke paas hai ya aapko jo bhi inavayarament hai use santusht rahein aur jitna bhi aapke paas hai kyonki hamare desh mein aap aajkal har koi paise ke peeche bhag raha hai aur jo basic khushi hoti hai usko bhool kar sab paise ke peeche race mein lag chuke hain toh vaah santushti aapko apne andar lekar aani hogi kya aapke paas jo bhi hai jitna bhi aap use santusht rahein uske alava ab aap ko positive rehna hoga aur agar aapke paas aisa aapke aaspass koi bhi aisi cheez hai jisse aapko stress hai tension hai toh us sab ko alag karke aapko apne andar station se aane ki ab sabra ki bhavna rakhni hogi aur thoda bahut jo gussa hai usko andar hi daba kar shanti se rehna hoga tabhi aap thoda khush reh payenge kyonki general hi jilon ko zyada gussa aata hai ya phir jo zyada gussa dikhate hain vaah khush nahi reh paate hain aur vaah gusse ke jaal mein hi fas kar reh jaate hain toh aapko apne dimag ko kabu mein rakh kar sabra rakh kar apne aap ko aap khush rakhna hoga uske alava kai kai baar yah bhi hota hai aur ki jo insaan hai vaah apne aaspass ki cheezen dekhkar itna dukhi rehta hai ki vaah khush rehna bhool jaate toh yah cheezen bhi aapko khud hi karni hogi kya aap khush rahein toh uske liye aap thodi excise kar sakte hain apne aaspass ka maahaul accha rakh sakte aur khushahal rakhenge tabhi aapko khushi zyada mil payegi

और यह बहुत सही क्वेश्चन है और इसका जवाब मैं सबसे पहले तो यह से देना चाहूंगी कि इंसान को खु

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