जिम जाने से क्या होता है?...


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देखिए सबसे पहले जिम क्या है इसके बारे में जानना चाहिए जिम में कैसी जगह है जहां पर आप कोई भी फिजिकल एक्टिविटी कर सकते हैं आप अपने हार्ट को मजबूत कर सकते हैं आप अपनी मसल्स को ट्रेन कर सकते हैं आप अपने फ्लैक्सिबिलिटी कंप्लीट कर सकते आप अपनी मोबिलिटी को इंप्रूव कर सकते हैं अगर आप रेगुलर ली जिम जाते हैं 39 मिनट से 1 घंटे के लिए अगर आप एक्सचेंज वहां पर करते हैं तो आप शारीरिक तौर पर और मानसिक तौर पर फिट रहेंगे आपको आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रांग रहेगा जिससे कि आप रेगुलर होने वाली बीमारियों से बच सकते जैसे कि बुखार जुखाम इफेक्ट ओं फिजिकल एक्टिविटी हर एक व्यक्ति के लिए चाहे वह बच्चा है चाहे वह बुजुर्ग हैं चाहे वह एडल्ट है उसको फिजिकल एक्टिविटी करनी जरूरी है क्योंकि आजकल अकेला इस साल में फिजिकल एक्टिविटी का नामोनिशान मिट गया है सारा दिन सेटिंग लाइफस्टाइल है सब सेटिंग जॉब है ऊपर से खाना भी ऐसा है मिलावटी करना है आप जंक फूड खाते हैं फिजिकल एक्टिविटी अगर आप जिम जा रहे हैं तो उससे आप अपने आप को फिट रख सकते हैं आप खुद भी एक्टिव रहेंगे सारा दिन आपको बहुत अच्छा महसूस होगा

dekhiye sabse pehle gym kya hai iske bare mein janana chahiye gym mein kaisi jagah hai jaha par aap koi bhi physical activity kar sakte hain aap apne heart ko majboot kar sakte hain aap apni muscles ko train kar sakte hain aap apne flaiksibiliti complete kar sakte aap apni Mobility ko improve kar sakte hain agar aap regular li gym jaate hain 39 minute se 1 ghante ke liye agar aap exchange wahan par karte hain toh aap sharirik taur par aur mansik taur par fit rahenge aapko aapka immune system strong rahega jisse ki aap regular hone wali bimariyon se bach sakte jaise ki bukhar jukham effect on physical activity har ek vyakti ke liye chahen vaah baccha hai chahen vaah bujurg hain chahen vaah adult hai usko physical activity karni zaroori hai kyonki aajkal akela is saal mein physical activity ka namonishan mit gaya hai saara din setting lifestyle hai sab setting job hai upar se khana bhi aisa hai milaavati karna hai aap junk food khate hain physical activity agar aap gym ja rahe hain toh usse aap apne aap ko fit rakh sakte hain aap khud bhi active rahenge saara din aapko bahut accha mehsus hoga

देखिए सबसे पहले जिम क्या है इसके बारे में जानना चाहिए जिम में कैसी जगह है जहां पर आप कोई भ

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