क्या आपको रोज एरोबिक्स करना चाहिए?...


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Dr.Nisha Joshi

Psychologist

0:34

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

का प्रश्न है क्या आपको देखे एरोबिक्स हर रोज करना चाहिए सुबह को करना चाहिए ऊपर को करना चाहिए शाम को करना चाहिए रात को करना चाहिए जब भी वक्त मिले एरोबिक्स करना चाहिए अगर जब भी वक्त नहीं मिलता है तो सुबह को और शाम को 2:00 टाइम एरोबिक्स करिए एरोबिक्स करना अच्छी बात है अच्छी बात है शारीरिक और मानसिक हम फिट रहेगी फिजिकली और मेंटल कंप्यूटर अपना स्वास्थ्य अच्छा रहेगा ठीक है तो जरूर करिए कोई दिक्कत नहीं है आपका दिन शुभ हो धन्यवाद गुड लक पर लाइव टेक केयर

ka prashna hai kya aapko dekhe Aerobics har roj karna chahiye subah ko karna chahiye upar ko karna chahiye shaam ko karna chahiye raat ko karna chahiye jab bhi waqt mile Aerobics karna chahiye agar jab bhi waqt nahi milta hai toh subah ko aur shaam ko 2 00 time Aerobics kariye Aerobics karna achi baat hai achi baat hai sharirik aur mansik hum fit rahegi physically aur mental computer apna swasthya accha rahega theek hai toh zaroor kariye koi dikkat nahi hai aapka din shubha ho dhanyavad good luck par live take care

का प्रश्न है क्या आपको देखे एरोबिक्स हर रोज करना चाहिए सुबह को करना चाहिए ऊपर को करना चाहि

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Aditya Tiwari

Personal Fitness Trainer

0:41
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखें हमारी बॉडी को एक जैसे जिम करते हैं तो जिम जैसे मसल ब्रेकडाउन करते तो मारी बॉडी को रिकवरी का एक फुल डे रिकवरी का एक दिन चाहिए चाहिए होता है लेकिन अगर नहीं देते तुझसे कोई मेजर इश्यू नहीं पठानी देना चाहिए ताकि माई फुल बॉडी रिकवर हो सके बाकी या गर्म एरोबिक दिल्ली करते हैं तो कोई इतना हाईली कोई प्रॉब्लम मैटिक नहीं है हमारी उस दिन का ऑप्शन इंटेक अच्छा रखेगा और बाकी हमारी कैलोरीज बनोगी हम प्रॉफिट में जाएंगे बट अगर हम एडिशनल वनडे ब्रेक देते हैं उल्टे रिकवरी देते तो हमारे बॉडी के लिए ही और अच्छा है अगर नहीं देते तो कोई इतना मेजर रिसू नहीं है

dekhen hamari body ko ek jaise gym karte hain toh gym jaise masal breakdown karte toh mari body ko recovery ka ek full day recovery ka ek din chahiye chahiye hota hai lekin agar nahi dete tujhse koi major issue nahi pathani dena chahiye taki my full body recover ho sake baki ya garam Aerobic delhi karte hain toh koi itna highly koi problem matic nahi hai hamari us din ka option intake accha rakhega aur baki hamari calories banogi hum profit mein jaenge but agar hum additional oneday break dete hain ulte recovery dete toh hamare body ke liye hi aur accha hai agar nahi dete toh koi itna major risu nahi hai

देखें हमारी बॉडी को एक जैसे जिम करते हैं तो जिम जैसे मसल ब्रेकडाउन करते तो मारी बॉडी को रि

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Sonu.Singh

jaankaari.Lena

0:37
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बहुत ही अच्छा प्रश्न है देखने लायक है और बताने लायक है क्या आपको बहुत एरोबिक्स करना चाहिए देखिए आप रोज खाना खाते हो कि नहीं खाते हो ना तो वैसे ही आपका अगर मन कर रहा है एरोबिक्स करने का तो आप रोज कीजिए आपको कोई मना नहीं करेगा यह मेरी गारंटी है अब घर पर रहिए रोज कीजिए जय हिंद जय भारत

bahut hi accha prashna hai dekhne layak hai aur batane layak hai kya aapko bahut Aerobics karna chahiye dekhiye aap roj khana khate ho ki nahi khate ho na toh waise hi aapka agar man kar raha hai Aerobics karne ka toh aap roj kijiye aapko koi mana nahi karega yah meri guarantee hai ab ghar par rahiye roj kijiye jai hind jai bharat

बहुत ही अच्छा प्रश्न है देखने लायक है और बताने लायक है क्या आपको बहुत एरोबिक्स करना चाहिए

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बिल्कुल एरोबिक्स मतलब शरीर के लिए बहुत ही अच्छा होता है और मैं तो बड़े बुजुर्ग बच्चे सब से कहूंगा कि एडमिट करना चाहिए कि आज के टाइम में इसका बहुत सताती है और यह बहुत अच्छे हैं तो आपके मैं आज के टाइम पर देख रहा हूं कि बहुत से बच्चे आज के टाइम में युवा पीढ़ी को तो मैं खास करके देख रहा हूं कि नशे में हो इन सब चीजों में चला जाता हूं कब जा रहा है तू और खाने-पीने के टाइम मामले में आज के टाइम में आप देख लो कितनी मिलावट हो गया मिलावट के चलते लोगों को काफी बीमारियां और बहुत सी चीजें हो रही हैं जैसे कि टाइप ऑफ और चीफ इलेक्शन ऑफीसर दावत और बाहर की चीजें आप खाते हो बाहर की चीजें फॉरवर्ड करिएगा और भी चीजें बिल्कुल मत कहिए आप जितना शुद्ध कहेंगे उतना अच्छा रहेगा और आप अरबिक तो बिल्कुल ना तो इसके लिए बिल्कुल राइट हूं क्योंकि बहुत ही अच्छी चीज है और लोगों को करना चाहिए मैं तो यही बोलूंगा क्यों करना चाहिए इससे आपका ही फायदा है और आपका नुकसान भी नहीं है

bilkul Aerobics matlab sharir ke liye bahut hi accha hota hai aur main toh bade bujurg bacche sab se kahunga ki admit karna chahiye ki aaj ke time mein iska bahut satati hai aur yah bahut acche hain toh aapke main aaj ke time par dekh raha hoon ki bahut se bacche aaj ke time mein yuva peedhi ko toh main khaas karke dekh raha hoon ki nashe mein ho in sab chijon mein chala jata hoon kab ja raha hai tu aur khane peene ke time mamle mein aaj ke time mein aap dekh lo kitni milavat ho gaya milavat ke chalte logo ko kaafi bimariyan aur bahut si cheezen ho rahi hain jaise ki type of aur chief election officer daawat aur bahar ki cheezen aap khate ho bahar ki cheezen forward kariega aur bhi cheezen bilkul mat kahiye aap jitna shudh kahenge utana accha rahega aur aap arabic toh bilkul na toh iske liye bilkul right hoon kyonki bahut hi achi cheez hai aur logo ko karna chahiye main toh yahi boloonga kyon karna chahiye isse aapka hi fayda hai aur aapka nuksan bhi nahi hai

बिल्कुल एरोबिक्स मतलब शरीर के लिए बहुत ही अच्छा होता है और मैं तो बड़े बुजुर्ग बच्चे सब से

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां बिल्कुल बहुत जरा दिखाना चाहिए अभी खाने से बहुत ज्यादा कॉफी थे वहीं चले वजन घटने का और को बहुत शराब बेनिफिट मिलेगा बॉडी की बीमारी से संजू

haan bilkul bahut zara dikhana chahiye abhi khane se bahut zyada coffee the wahi chale wajan ghatane ka aur ko bahut sharab benefit milega body ki bimari se sanju

हां बिल्कुल बहुत जरा दिखाना चाहिए अभी खाने से बहुत ज्यादा कॉफी थे वहीं चले वजन घटने का और

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