सप्ताह में कितने दिन आपको एरोबिक व्यायाम करना चाहिए?...


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विकी हफ्ते में आपको और से दिन रवि करना चाहिए सिर्फ संडे का दिन नहीं करना चाहिए कम से कम 1 दिन माता उसको रेस्ट देना चाहिए ताकि आपका जितना भी कर रहे हो थैंक यू

vicky hafte mein aapko aur se din ravi karna chahiye sirf sunday ka din nahi karna chahiye kam se kam 1 din mata usko rest dena chahiye taki aapka jitna bhi kar rahe ho thank you

विकी हफ्ते में आपको और से दिन रवि करना चाहिए सिर्फ संडे का दिन नहीं करना चाहिए कम से कम 1

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