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मानव शरीर में संक्रमण रोकने के लिए कौन सा विटामिन मददगार है?...


स्वास्थ्यमनुष्य जीव विज्ञानआहार और पोषण
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Prabhat Kumar

Teacher at Oxford English High School 7 year experience

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मानव शरीर में संक्रमण को रोकने के लिए विटामिन सी मददगार है अगर हम विटामिन सी का नियमित सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में संक्रमण का खतरा बहुत कम जाता है विटामिन सी के प्रमुख स्रोत नींबू संतरा गाजर टमाटर तथा हरित फल सब्जियां है जिसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है आंवला भी विटामिन सी का बहुत बड़ा स्रोत है

manav sharir mein sankraman ko rokne ke liye vitamin si madadgaar hai agar hum vitamin si ka niyamit seven karte hain toh hamare sharir mein sankraman ka khatra bahut kam jata hai vitamin si ke pramukh srot nimbu santara gajar tamatar tatha harit fal sabjiyan hai jisme prachur matra mein vitamin si paya jata hai aawla bhi vitamin si ka bahut bada srot hai

मानव शरीर में संक्रमण को रोकने के लिए विटामिन सी मददगार है अगर हम विटामिन सी का नियमित सेव

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