Question

Question

क्या योग वज़न कम करने में मदत करता है?

Ashish Rawat · Accepted Answer

हेलो सर मेरा नाम है आशीष रावत मेरा यूट्यूब चैनल में स्वागत है यो यो यो ग्रुप सवाल पूछा गया क्या योग वजन कम करने में मदद करता है जी हां योग वजन कम करने में बहुत मदद करता है क्योंकि योगा करने से हमारा जो हारमोंस डिसबैलेंस हुए होते हैं उनको वह बैलेंस कर देता है क्योंकि जब हमारे हार्मोन डिसबैलेंस रहते हैं यह तो फिर हमारा मोटापा बढ़ने लगता है या फिर हम पतले होने लगते हैं और हार्मोन जिस बारिश होने की वजह से बहुत सी प्रॉब्लम प्लीज होती है लेकिन योगा करने से आपके हार्मोन बैलेंस रहते हैं और आपको यह जो प्रॉब्लम आती है मोटा पन होने की यह पतलापन होने की वह एकदम ठीक हो जाती है इसलिए आपको रोज योगा करना चाहिए धन्यवाद, हेलो सर मेरा नाम है आशीष रावत मेरा यूट्यूब चैनल में स्वागत है यो यो यो ग्रुप सवाल पूछा गया क्या योग वजन कम करने में मदद करता है जी हां योग वजन कम करने में बहुत मदद करता है क्योंकि योगा करने से हमारा जो हारमोंस डिसबैलेंस हुए होते हैं उनको वह बैलेंस कर देता है क्योंकि जब हमारे हार्मोन डिसबैलेंस रहते हैं यह तो फिर हमारा मोटापा बढ़ने लगता है या फिर हम पतले होने लगते हैं और हार्मोन जिस बारिश होने की वजह से बहुत सी प्रॉब्लम प्लीज होती है लेकिन योगा करने से आपके हार्मोन बैलेंस रहते हैं और आपको यह जो प्रॉब्लम आती है मोटा पन होने की यह पतलापन होने की वह एकदम ठीक हो जाती है इसलिए आपको रोज योगा करना चाहिए धन्यवाद

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj · Answer

आपका क्वेश्चन है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है बिल्कुल वजन कम करने में मदद करता है मजाक तक कि आप प्रॉपर उस आसन और प्राणायाम को कहें तो बिल्कुल आपको मदद करेगा इसमें कोई संदेह की बात नहीं है पहले आप पर वजन आपका कैसे बड़ा क्यों बड़ा इस पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है यह बातचीत कब के अंतर्गत जो लास्ट में कफ की अभिक्रिया है उसी के वजह से मनुष्य का वजन बढ़ता है तो पहले उस चीज को हम क्लियर करना चाहेंगे पहले आप इस चीज को ध्यान दें कि आपका पेट साफ रहता है कि नहीं गैस का प्रॉब्लम किस हद तक आपको होता है नहीं तो पहले आप शंख प्रक्षालन की क्रिया करें योग के अंतर्गत और नित्यक्रम से निवृत्त होने के बाद आप योग करना आरंभ करें स्नान करने के बाद और वज्रासन में बैठकर पहले आप 15:20 मिनट प्रणाम करें और उसके बाद आप पवनमुक्तासन हलासन और चक्रासन चल भाषण यह चारों पांचों भाषण है आपके लिए वजन को कम करने के लिए है इसे आप कीजिए आपको फायदे होंगे धन्यवाद, आपका क्वेश्चन है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है बिल्कुल वजन कम करने में मदद करता है मजाक तक कि आप प्रॉपर उस आसन और प्राणायाम को कहें तो बिल्कुल आपको मदद करेगा इसमें कोई संदेह की बात नहीं है पहले आप पर वजन आपका कैसे बड़ा क्यों बड़ा इस पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है यह बातचीत कब के अंतर्गत जो लास्ट में कफ की अभिक्रिया है उसी के वजह से मनुष्य का वजन बढ़ता है तो पहले उस चीज को हम क्लियर करना चाहेंगे पहले आप इस चीज को ध्यान दें कि आपका पेट साफ रहता है कि नहीं गैस का प्रॉब्लम किस हद तक आपको होता है नहीं तो पहले आप शंख प्रक्षालन की क्रिया करें योग के अंतर्गत और नित्यक्रम से निवृत्त होने के बाद आप योग करना आरंभ करें स्नान करने के बाद और वज्रासन में बैठकर पहले आप 15:20 मिनट प्रणाम करें और उसके बाद आप पवनमुक्तासन हलासन और चक्रासन चल भाषण यह चारों पांचों भाषण है आपके लिए वजन को कम करने के लिए है इसे आप कीजिए आपको फायदे होंगे धन्यवाद

Girijakant Singh · Answer

जी आपका प्रश्न है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है जी हां बिल्कुल मदद करता है आप नियमित रूप से योगाभ्यास करिए आप सूर्य नमस्कार का प्रवीण बात करें 6 राउंड ऑफ राउंड 10 राउंड तक आप योगासनों का अभ्यास करें पश्चिमोत्तानासन करें आप चक्रासन करें आप उनका चक्रासन करें आप पादहस्तासन करें उष्ट्रासन करें आपको निश्चित रूप से लाभ होगा आप भस्त्रिका प्राणायाम करें अनुलोम विलोम प्राणायाम कपालभाती करिया करे रूप से वजन कम करने में मदद मिलेगी और साथ ही साथ बजन कम करने के लिए नियमित योगाभ्यास के साथ-साथ आपको डाइट मैनेजमेंट भी रखना पड़ेगा आप न्यूट्रिशन क्वालिटी फूड डाइट कंट्रोल कीजिए और आप तले जंक फूड से बचें फास्ट फूड से बचें आपको निश्चित रूप से लाभ होगा धन्यवाद, जी आपका प्रश्न है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है जी हां बिल्कुल मदद करता है आप नियमित रूप से योगाभ्यास करिए आप सूर्य नमस्कार का प्रवीण बात करें 6 राउंड ऑफ राउंड 10 राउंड तक आप योगासनों का अभ्यास करें पश्चिमोत्तानासन करें आप चक्रासन करें आप उनका चक्रासन करें आप पादहस्तासन करें उष्ट्रासन करें आपको निश्चित रूप से लाभ होगा आप भस्त्रिका प्राणायाम करें अनुलोम विलोम प्राणायाम कपालभाती करिया करे रूप से वजन कम करने में मदद मिलेगी और साथ ही साथ बजन कम करने के लिए नियमित योगाभ्यास के साथ-साथ आपको डाइट मैनेजमेंट भी रखना पड़ेगा आप न्यूट्रिशन क्वालिटी फूड डाइट कंट्रोल कीजिए और आप तले जंक फूड से बचें फास्ट फूड से बचें आपको निश्चित रूप से लाभ होगा धन्यवाद

Vishwdev www.yogalaughter.in · Answer

नमस्कार दोस्तों आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंडली बोल रहा हूं और आपका प्रश्न है कि क्या योग वजन कम करने में मदद करता है देखे योग शरीर को स्वस्थ रखता है और स्वस्थ रखने के लिए जितना शरीर का वजन चाहिए होता है और लंबाई के हिसाब से उस वजन को मेंटेन करता है जिसका वजन ज्यादा होता है उसको कम करता है जो और वेट होता है उसका वजन भी ठीक करता है तो दोस्त है यह बिल्कुल चिंता ना करें के योग्य तो बिल्कुल ही वजन खत्म कर देगा कर देगा जब कुछ नहीं है क्योंकि योग सिस्टम को ठीक करता है सिम्टम्स को नहीं योग सिस्टम पर काम करता है जब आपका सिस्टम ठीक हो जाता है तो आपका वजन जो है वह हाइट के हिसाब से ओके थैंक यू, नमस्कार दोस्तों आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंडली बोल रहा हूं और आपका प्रश्न है कि क्या योग वजन कम करने में मदद करता है देखे योग शरीर को स्वस्थ रखता है और स्वस्थ रखने के लिए जितना शरीर का वजन चाहिए होता है और लंबाई के हिसाब से उस वजन को मेंटेन करता है जिसका वजन ज्यादा होता है उसको कम करता है जो और वेट होता है उसका वजन भी ठीक करता है तो दोस्त है यह बिल्कुल चिंता ना करें के योग्य तो बिल्कुल ही वजन खत्म कर देगा कर देगा जब कुछ नहीं है क्योंकि योग सिस्टम को ठीक करता है सिम्टम्स को नहीं योग सिस्टम पर काम करता है जब आपका सिस्टम ठीक हो जाता है तो आपका वजन जो है वह हाइट के हिसाब से ओके थैंक यू

Jitendra Dixit · Answer

आपका प्रश्न है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है हां योग वजन कम करने में मदद करता है आप योग के साथ-साथ थोड़ा सा डाइट का भी ध्यान रखें मीठा कम खाएं और साइड अवॉइड करें तो योग से बहुत जल्दी आप वजन को कम कर सकते हैं थैंक यू, आपका प्रश्न है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है हां योग वजन कम करने में मदद करता है आप योग के साथ-साथ थोड़ा सा डाइट का भी ध्यान रखें मीठा कम खाएं और साइड अवॉइड करें तो योग से बहुत जल्दी आप वजन को कम कर सकते हैं थैंक यू

Mrigendra Singh · Answer

बिल्कुल योग मोटापा कम करने में सहायक सिद्ध होता है, बिल्कुल योग मोटापा कम करने में सहायक सिद्ध होता है

Simranpreet Singh · Answer

देखिए जी हां मैं यह मानता हूं कि योग यानी योगा वजन कम करने में बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव होता है क्योंकि योगा की जो एक्सरसाइज होती है वह बहुत ही आसानी से और मतलब एक तरह से चली जाएगी बहुत ही एक्टिव मैं आपकी बॉडी के कैलोरीज बंद करने में हेल्प करती हैं तो मैं यह मानता हूं कि अगर हम लोग रोज कि मैं रोज की दिनचर्या में अगर हम लोग सुबह के 40 मिनट या 45 मिनट योगा को देंगे और पांच अच्छे एक्सरसाइज करेंगे अच्छे से तो बिल्कुल आपकी बॉडी का वेट कम हो सकता है और योग और भी सकते हो सकता है अगर आप उसी तरह की पूरी जो डाइट होती है आपकी बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स के साथ मतलब सारी चीजें आपकी डाइट में हूं और अगर पूरी एक सेहतमंद डाइट लेंगे आप तो यह दोनों का कॉन्बिनेशन बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव हो सकता भेजो कि आपको वेट लॉस यानी वेट लूज करने में हेल्प कर सकता है, देखिए जी हां मैं यह मानता हूं कि योग यानी योगा वजन कम करने में बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव होता है क्योंकि योगा की जो एक्सरसाइज होती है वह बहुत ही आसानी से और मतलब एक तरह से चली जाएगी बहुत ही एक्टिव मैं आपकी बॉडी के कैलोरीज बंद करने में हेल्प करती हैं तो मैं यह मानता हूं कि अगर हम लोग रोज कि मैं रोज की दिनचर्या में अगर हम लोग सुबह के 40 मिनट या 45 मिनट योगा को देंगे और पांच अच्छे एक्सरसाइज करेंगे अच्छे से तो बिल्कुल आपकी बॉडी का वेट कम हो सकता है और योग और भी सकते हो सकता है अगर आप उसी तरह की पूरी जो डाइट होती है आपकी बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स के साथ मतलब सारी चीजें आपकी डाइट में हूं और अगर पूरी एक सेहतमंद डाइट लेंगे आप तो यह दोनों का कॉन्बिनेशन बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव हो सकता भेजो कि आपको वेट लॉस यानी वेट लूज करने में हेल्प कर सकता है

Ishita Seth · Answer

जी हां बिलकुल जो योगासन है वह वजन कम करने में बिल्कुल मदद करता है देखे युवा सेना काफी धराके एक्सरसाइज होती है काफी दादा के वहां पर फ्लेक्सिबिलिटी जो है यह फैसला होती है तुझसे कारण जो आपका वजन होगा कम होता है और आप को प्रॉपर तरह से आसन करने से क्यों क्यों होता क्या है कि कुछ लोगों के सेक्स ABCD 2 है वह बोले कि वह वाले साला कम होती है तुझे कोई कारण मैं एक दम से है कि एक दूसरे से या हैवी प्रणाम करते हैं तो उसके कारण उनकी बॉडी मसाज फ्रांस आ जाते हैं उन्हें आगे जाकर दिक्कत आती है तो ट्राई कीजिए कि टुडे नाइट लेवल क्या नाम करें उसके बाद क्या गुड़िया जो है वह है जो हैवी YouTube प्रॉपर योगासना होता है वहां पर कर सकते हैं जिसके कारण आपको बहुत ज्यादा फर्क दिखेगा के बॉडी के पेट में, जी हां बिलकुल जो योगासन है वह वजन कम करने में बिल्कुल मदद करता है देखे युवा सेना काफी धराके एक्सरसाइज होती है काफी दादा के वहां पर फ्लेक्सिबिलिटी जो है यह फैसला होती है तुझसे कारण जो आपका वजन होगा कम होता है और आप को प्रॉपर तरह से आसन करने से क्यों क्यों होता क्या है कि कुछ लोगों के सेक्स ABCD 2 है वह बोले कि वह वाले साला कम होती है तुझे कोई कारण मैं एक दम से है कि एक दूसरे से या हैवी प्रणाम करते हैं तो उसके कारण उनकी बॉडी मसाज फ्रांस आ जाते हैं उन्हें आगे जाकर दिक्कत आती है तो ट्राई कीजिए कि टुडे नाइट लेवल क्या नाम करें उसके बाद क्या गुड़िया जो है वह है जो हैवी YouTube प्रॉपर योगासना होता है वहां पर कर सकते हैं जिसके कारण आपको बहुत ज्यादा फर्क दिखेगा के बॉडी के पेट में

Ridhima · Answer

जरूर से आयु का वजन कम करने में मदद करता है अगर आप जिम और योगा क्या कंप्लीट करें तो जिम का बस यह बात है कि वह जल्दी वजन कम कर देता है अगर आप डाइट फॉलो करें कि वह अच्छा नार्मल हेल्दी खाना खाए और योगा कभी अगर हेल्दी खाना के साथ आप करें और योगा में थोड़ा टाइम लगता है बट ही दिखता ज्यादा है जमा करा दो तीन बहनों में छोड़ दोगे और अगर आप जैसे पहले थे वैसे खाना-वाना खाने लगे विनायक साइज क्या कर पहले भी थे तो आप मैसेज जल्दी से आपका मोटापा आ जाएगा बल्कि होगा बल्कि ज्यादा लोग रहते हो और वह आपका बारी मतलब फिजिकल बॉडी भी नहीं अंदर का वह जो बात करते बॉडी पार्ट्स रहते हैं जो रहते हैं उसको भी बल्कि हल्दी बनाता है, जरूर से आयु का वजन कम करने में मदद करता है अगर आप जिम और योगा क्या कंप्लीट करें तो जिम का बस यह बात है कि वह जल्दी वजन कम कर देता है अगर आप डाइट फॉलो करें कि वह अच्छा नार्मल हेल्दी खाना खाए और योगा कभी अगर हेल्दी खाना के साथ आप करें और योगा में थोड़ा टाइम लगता है बट ही दिखता ज्यादा है जमा करा दो तीन बहनों में छोड़ दोगे और अगर आप जैसे पहले थे वैसे खाना-वाना खाने लगे विनायक साइज क्या कर पहले भी थे तो आप मैसेज जल्दी से आपका मोटापा आ जाएगा बल्कि होगा बल्कि ज्यादा लोग रहते हो और वह आपका बारी मतलब फिजिकल बॉडी भी नहीं अंदर का वह जो बात करते बॉडी पार्ट्स रहते हैं जो रहते हैं उसको भी बल्कि हल्दी बनाता है

Pragati · Answer

जी हां योगा इंडस्ट्री आपके वजन को कम करने में बहुत मदद करता है जैसे अजब उपयोग करते हैं तो वह आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है आपकी बॉडी को आप एक्टिव बनाता है और जिसकी वजह से आपकी बॉडी के जितने भी ऑर्गंस होते हैं यंत्र होते हैं वह अच्छे से काम करते हैं और आपकी बॉडी एक्टिव पीली करती है तो आप भी काम करने में रुचि दिखाते हैं तो आज जो कि आगे चलकर आपका वजन कम करती है अगर आप स्कूटी से काम करेंगे हर चीज के लिए एक्टिव रहेंगे और आपके और कंस अच्छे रहेंगे तो कहीं ना कहीं आपका वजन कम ही होगा और आपके अब मेटाबॉलिज्म बढ़ने से भी आपका वजन कम होता है क्योंकि वह साइड जल्दी स्टार्ट को ज्यादा स्टार्ट नहीं करते हैं और उसको जल्दी जल्दी यूज़ करते हैं और और अब दूसरा योग के बाद आप थोड़े से अपील करने लग जाते हैं आप बहुत एकाग्र हो जाते हैं तो आप जो काम भी करते हैं योग करने के बाद तो बहुत अच्छा होता है और आपका मन लगता है उसमें और आपका पूरा माइंड एकाग्र होकर उस काम में लग पाता है और दूसरी बात आप को अच्छा लगता है योग करने के बाद क्योंकि आपका इस तरह से योग करने के बाद एक मेडिटेशन भी हो जाता है और आपकी बॉडी है जैसे कि आप जिम जाएंगे तो आपको बहुत ज्यादा बॉडी बॉडी आपकी थक जाती है बट आपको मैं फिर भी होना जरूरी होता है कई लोगों को तो वह सब योग में नहीं होता है योग बहुत आसानी से और बहुत शांति के साथ किया जाता है तो कहीं ना कहीं आपकी एकाग्रता बढ़ती है और आपके माइंड को भी शांति मिलती है जो कि आजकल की भागदौड़ की दुनिया में बहुत ही ज्यादा जरूरी है, जी हां योगा इंडस्ट्री आपके वजन को कम करने में बहुत मदद करता है जैसे अजब उपयोग करते हैं तो वह आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है आपकी बॉडी को आप एक्टिव बनाता है और जिसकी वजह से आपकी बॉडी के जितने भी ऑर्गंस होते हैं यंत्र होते हैं वह अच्छे से काम करते हैं और आपकी बॉडी एक्टिव पीली करती है तो आप भी काम करने में रुचि दिखाते हैं तो आज जो कि आगे चलकर आपका वजन कम करती है अगर आप स्कूटी से काम करेंगे हर चीज के लिए एक्टिव रहेंगे और आपके और कंस अच्छे रहेंगे तो कहीं ना कहीं आपका वजन कम ही होगा और आपके अब मेटाबॉलिज्म बढ़ने से भी आपका वजन कम होता है क्योंकि वह साइड जल्दी स्टार्ट को ज्यादा स्टार्ट नहीं करते हैं और उसको जल्दी जल्दी यूज़ करते हैं और और अब दूसरा योग के बाद आप थोड़े से अपील करने लग जाते हैं आप बहुत एकाग्र हो जाते हैं तो आप जो काम भी करते हैं योग करने के बाद तो बहुत अच्छा होता है और आपका मन लगता है उसमें और आपका पूरा माइंड एकाग्र होकर उस काम में लग पाता है और दूसरी बात आप को अच्छा लगता है योग करने के बाद क्योंकि आपका इस तरह से योग करने के बाद एक मेडिटेशन भी हो जाता है और आपकी बॉडी है जैसे कि आप जिम जाएंगे तो आपको बहुत ज्यादा बॉडी बॉडी आपकी थक जाती है बट आपको मैं फिर भी होना जरूरी होता है कई लोगों को तो वह सब योग में नहीं होता है योग बहुत आसानी से और बहुत शांति के साथ किया जाता है तो कहीं ना कहीं आपकी एकाग्रता बढ़ती है और आपके माइंड को भी शांति मिलती है जो कि आजकल की भागदौड़ की दुनिया में बहुत ही ज्यादा जरूरी है

Sachin Bharadwaj · Answer

विकी बिल्कुल योगा से आप भजन को कंट्रोल कर सकते हैं कम कर सकते हैं और लेकिन आपको पता होना चाहिए कौन सा योगा आपके लिए बेनेफिशियल है उसके लिए एक सिंपल सा काम कर सकते हैं अब योग गुरु बाबा रामदेव को जानते हैं योग गुरु बाबा रामदेव की बहुत ज्यादा बहुत सारी आपको CD DVD सबको मार्केट में मिल जाएगी उनको एक बार देखी हम सीरियल सारी सीरीज को देखिए और आप उसमें देखिए कौन कौन से ऐसे ही होगा है जो बॉडी के पेट को कम करते हैं इसके अलावा दूसरा तरीका यह कि लौकी का जूस होता उसका सेवन कीजिए वह भी बहुत हेल्पफुल होता है पेट को कम करने में और लोगों का जो एक्सपीरियंस हो मैं आपको बताता हूं लोगों का जो लोग इसका सेवन करते हैं उनका कहना है कि 10:15 15 किलो तक उन्होंने अपना वीडियोस किया है तो अब तिरी डैम इन इंडिया को फायदा होगा लेकिन अब युवा प्रॉपर्ली कीजिए नहीं कि आपने आज होगा कि अब 4 दिन तक या फिर उसको बंद कर दिया रेगुलर उसको उसकी है कि हाइब्रिड बना लीजिए और डेफिनेटली आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा उससे, विकी बिल्कुल योगा से आप भजन को कंट्रोल कर सकते हैं कम कर सकते हैं और लेकिन आपको पता होना चाहिए कौन सा योगा आपके लिए बेनेफिशियल है उसके लिए एक सिंपल सा काम कर सकते हैं अब योग गुरु बाबा रामदेव को जानते हैं योग गुरु बाबा रामदेव की बहुत ज्यादा बहुत सारी आपको CD DVD सबको मार्केट में मिल जाएगी उनको एक बार देखी हम सीरियल सारी सीरीज को देखिए और आप उसमें देखिए कौन कौन से ऐसे ही होगा है जो बॉडी के पेट को कम करते हैं इसके अलावा दूसरा तरीका यह कि लौकी का जूस होता उसका सेवन कीजिए वह भी बहुत हेल्पफुल होता है पेट को कम करने में और लोगों का जो एक्सपीरियंस हो मैं आपको बताता हूं लोगों का जो लोग इसका सेवन करते हैं उनका कहना है कि 10:15 15 किलो तक उन्होंने अपना वीडियोस किया है तो अब तिरी डैम इन इंडिया को फायदा होगा लेकिन अब युवा प्रॉपर्ली कीजिए नहीं कि आपने आज होगा कि अब 4 दिन तक या फिर उसको बंद कर दिया रेगुलर उसको उसकी है कि हाइब्रिड बना लीजिए और डेफिनेटली आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा उससे

Vatsal · Answer

बिल्कुल योग करने से वजन कम होता है लेकिन अगर आप कहे कि 1 दिन में आपको ये फायदा मिलना चाहिए आपने एकदम योगा कर लिया और अगले दिन आप पतले हो जाए तो यह तो केवल अपने आप को झूठी तसल्ली देना है या योग करने से बचने का एक तरीका है जो करते हैं उसे क्या होता है कि हम इतने समय तक वो खुश रहते हैं किसी एक पर्टिकुलर चीज पर कम से स्टेशन पड़ता है हमारा हमारा शरीर स्वस्थ रहता है हमें कोशिश करते हैं पर एक्टिव रहता बजे आएगी आलस आने के बाद वजन अपने आप से ग्रेजुअली धीरे-धीरे उसकी कोई पॉलिटिकल एक्सरसाइज से ऐसा नहीं किया वह कर रहे हो कुछ भी दूसरा शब्द कर रहे हो कर रहे हो वीडियो गाना प्ले कीजिए उसके लिए अगर उसे कम करने में समय लगता है तू अगर आप जल्दी उम्मीद करें कि भाई 15203 कर लिया आपने नहीं कम हो रहा है तो आप छोड़ देगी वह इससे फायदा नहीं है तो आप लगातार कंटिन्यू असली उसे बनाए रखे हो ऐसा भी नहीं कि आपने एकदम किया फिर टावर गए 5 दिन बाद किया वह भी नहीं दोस्ती एक आदत बना लो उसे अपना वजन कम करने के फायदे फायदे उसके वजन में भी फायदा होगा और आप पूरी दिनचर्या में फायदा होगा, बिल्कुल योग करने से वजन कम होता है लेकिन अगर आप कहे कि 1 दिन में आपको ये फायदा मिलना चाहिए आपने एकदम योगा कर लिया और अगले दिन आप पतले हो जाए तो यह तो केवल अपने आप को झूठी तसल्ली देना है या योग करने से बचने का एक तरीका है जो करते हैं उसे क्या होता है कि हम इतने समय तक वो खुश रहते हैं किसी एक पर्टिकुलर चीज पर कम से स्टेशन पड़ता है हमारा हमारा शरीर स्वस्थ रहता है हमें कोशिश करते हैं पर एक्टिव रहता बजे आएगी आलस आने के बाद वजन अपने आप से ग्रेजुअली धीरे-धीरे उसकी कोई पॉलिटिकल एक्सरसाइज से ऐसा नहीं किया वह कर रहे हो कुछ भी दूसरा शब्द कर रहे हो कर रहे हो वीडियो गाना प्ले कीजिए उसके लिए अगर उसे कम करने में समय लगता है तू अगर आप जल्दी उम्मीद करें कि भाई 15203 कर लिया आपने नहीं कम हो रहा है तो आप छोड़ देगी वह इससे फायदा नहीं है तो आप लगातार कंटिन्यू असली उसे बनाए रखे हो ऐसा भी नहीं कि आपने एकदम किया फिर टावर गए 5 दिन बाद किया वह भी नहीं दोस्ती एक आदत बना लो उसे अपना वजन कम करने के फायदे फायदे उसके वजन में भी फायदा होगा और आप पूरी दिनचर्या में फायदा होगा

Swati · Answer

जी बिल्कुल योगा वजन कम करने में काफी मदद करता है और सिर्फ वजन कम करने में नहीं बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने में और इंडोनेशिया आप को हेल्थी करने में भी होगा काफी हेल्पफुल होता है हालांकि जिम में भी अपना वेट कम कर सकते हैं लेकिन योग करने में योग करना ज्यादा बैटर है इसलिए है क्योंकि एक तो यह बहुत पुराने समय से चली आ रही है जो हमारे पूर्वज है वह सब योगा कर कर ही आगे बढ़े हैं और योगा से काफी मतलब जो हेल्थ है वह सिर्फ बेटी शूज नहीं बहुत सारी हार्ट डिजीज बहुत सारे ऐसे बहुत लोग को शुभ वगैरा या जो जॉइंट पेन के बावजूद भी वह सारी वह गाने से ठीक हो जाती है और वजन कम करने में काफी है दूर होता है हां थोड़ा टाइम ज्यादा लगता है वहां से वेट कम करने में WhatsApp जरूर दिखाई देते हैं, जी बिल्कुल योगा वजन कम करने में काफी मदद करता है और सिर्फ वजन कम करने में नहीं बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने में और इंडोनेशिया आप को हेल्थी करने में भी होगा काफी हेल्पफुल होता है हालांकि जिम में भी अपना वेट कम कर सकते हैं लेकिन योग करने में योग करना ज्यादा बैटर है इसलिए है क्योंकि एक तो यह बहुत पुराने समय से चली आ रही है जो हमारे पूर्वज है वह सब योगा कर कर ही आगे बढ़े हैं और योगा से काफी मतलब जो हेल्थ है वह सिर्फ बेटी शूज नहीं बहुत सारी हार्ट डिजीज बहुत सारे ऐसे बहुत लोग को शुभ वगैरा या जो जॉइंट पेन के बावजूद भी वह सारी वह गाने से ठीक हो जाती है और वजन कम करने में काफी है दूर होता है हां थोड़ा टाइम ज्यादा लगता है वहां से वेट कम करने में WhatsApp जरूर दिखाई देते हैं

. · Answer

हां जी बिल्कुल योगा से वजन कम होता है मुझे लगता है कि बहुत ही ज्यादा और सस्ता उस दिन से बहुत ज्यादा सस्ता और एक अच्छा तरीका वजन कम करने का योगा से बहुत फायदे होते हैं से आपको बीमारियां भी कम लगती आपकी बॉडी भी थोड़ी प्योर होती है जूतों की चीज होती है मैं आपकी बॉडी से निकलती है और बीमारियों से आप दूर रहते हैं तो इससे बहुत ही ज्यादा अन्य अन्य प्रकार के फायदे होते हैं कुछ कुछ आसान ऐसे होते हैं जो खाने की आवाज में मदद करते हैं जो खाने के में 15 मिनट बाद 15 मिनट पहले करनी चाहिए तो ऐसे तो मैं को आसनों के सबके नाम नहीं पता पर वैसे देखा जाए तो योगा एक बहुत ही ज्यादा अच्छा तरीका है जिससे वजन कम कर सकते हैं नेट पर अगर आप ढूंढ लेंगे तो आपको काफी ज्यादा आसनों के नाम मिलेंगे जिनसे वजन कम हो सकता है एक तो यह भी है कि जब हम योगा करते हैं तुम्हारी बॉडी के अंदर सांस अच्छे से जाकर बाहर निकलते थे जिसकी वजह से हमारी बॉडी तो है उसमें टॉप सी चीज है जो होती है बाहर निकलती है कुछ योगासन ऑफिस उल्हासनगर MP3 इसमें तो काफी आसन होते हैं तो उसके अंदर होता है कि हमारी बॉडी की मूवमेंट होती है और अगर मुझ को अच्छे तरीके से करें सारे आसमां को तो इससे हमारी थोड़ा कहीं ना कहीं हमारे बॉडी का  बैटरी कम होता है इसमें हमारा वेट भी कम होता है, हां जी बिल्कुल योगा से वजन कम होता है मुझे लगता है कि बहुत ही ज्यादा और सस्ता उस दिन से बहुत ज्यादा सस्ता और एक अच्छा तरीका वजन कम करने का योगा से बहुत फायदे होते हैं से आपको बीमारियां भी कम लगती आपकी बॉडी भी थोड़ी प्योर होती है जूतों की चीज होती है मैं आपकी बॉडी से निकलती है और बीमारियों से आप दूर रहते हैं तो इससे बहुत ही ज्यादा अन्य अन्य प्रकार के फायदे होते हैं कुछ कुछ आसान ऐसे होते हैं जो खाने की आवाज में मदद करते हैं जो खाने के में 15 मिनट बाद 15 मिनट पहले करनी चाहिए तो ऐसे तो मैं को आसनों के सबके नाम नहीं पता पर वैसे देखा जाए तो योगा एक बहुत ही ज्यादा अच्छा तरीका है जिससे वजन कम कर सकते हैं नेट पर अगर आप ढूंढ लेंगे तो आपको काफी ज्यादा आसनों के नाम मिलेंगे जिनसे वजन कम हो सकता है एक तो यह भी है कि जब हम योगा करते हैं तुम्हारी बॉडी के अंदर सांस अच्छे से जाकर बाहर निकलते थे जिसकी वजह से हमारी बॉडी तो है उसमें टॉप सी चीज है जो होती है बाहर निकलती है कुछ योगासन ऑफिस उल्हासनगर MP3 इसमें तो काफी आसन होते हैं तो उसके अंदर होता है कि हमारी बॉडी की मूवमेंट होती है और अगर मुझ को अच्छे तरीके से करें सारे आसमां को तो इससे हमारी थोड़ा कहीं ना कहीं हमारे बॉडी का  बैटरी कम होता है इसमें हमारा वेट भी कम होता है

Bhaskar Saurabh · Answer

योग करने से वजन कम करने में काफी सहायता मिलती है जो कि सबसे अच्छी बात यह है कि व्यायाम के पश्चात आपको पहले की अपेक्षा ज्यादा ताजगी और उत्साह का अनुभव होगा योग को अधिकतर लोग एरोबिक व्यायाम समझते हैं जिसमें अन्य कठिन व्यायामों की अपेक्षा कैलोरी घटाने की क्षमता कम मानी जाती है लेकिन ऐसा नहीं है बहुत सारे ऐसे योगासन है जिसको करने से मोटापा आराम से कम हो जाता है और आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ती यौगिक धीमी प्रक्रिया है और यह इतनी आसानी से मोटापे को कम कर देती है जैसे की चाकू से मक्खन कट रहा हो आप अगर अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो आप कुछ योगासन कर सकते हैं जिसमें सबसे अच्छा होता है सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार करने से हमें अपने वजन को घटाने में काफी ज्यादा आसानी होती है और यह सबसे अच्छा योग है इसका प्रभाव जो है वह पूरे शरीर पर पड़ता है और विशेष रूप से जहां पर मांस पेशियों का बड़ा समूह होता है वहां पर इसका प्रभाव सबसे अधिक है इसकी शुरुआत में तो कुछ सेट लगानी चाहिए लेकिन धीरे-धीरे जब आपको सूर्य नमस्कार करने की आदत हो जाए तो आप इसकी जो सेट है उसे बढ़ा भी सकते हैं या वजन कम करने में काफी सहायक होता है और इसे आसानी से किया भी जा सकता है और भी कुछ आता नहीं जैसे की बीवी वीरभद्रासन भुजंगासन इन आंसुओं को अगर आप करेंगे तो आपका जो मोटापा है वह आराम से कम हो जाएगा और आपको बहुत एनर्जी एनर्जी टिक पील भी होगा, योग करने से वजन कम करने में काफी सहायता मिलती है जो कि सबसे अच्छी बात यह है कि व्यायाम के पश्चात आपको पहले की अपेक्षा ज्यादा ताजगी और उत्साह का अनुभव होगा योग को अधिकतर लोग एरोबिक व्यायाम समझते हैं जिसमें अन्य कठिन व्यायामों की अपेक्षा कैलोरी घटाने की क्षमता कम मानी जाती है लेकिन ऐसा नहीं है बहुत सारे ऐसे योगासन है जिसको करने से मोटापा आराम से कम हो जाता है और आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ती यौगिक धीमी प्रक्रिया है और यह इतनी आसानी से मोटापे को कम कर देती है जैसे की चाकू से मक्खन कट रहा हो आप अगर अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो आप कुछ योगासन कर सकते हैं जिसमें सबसे अच्छा होता है सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार करने से हमें अपने वजन को घटाने में काफी ज्यादा आसानी होती है और यह सबसे अच्छा योग है इसका प्रभाव जो है वह पूरे शरीर पर पड़ता है और विशेष रूप से जहां पर मांस पेशियों का बड़ा समूह होता है वहां पर इसका प्रभाव सबसे अधिक है इसकी शुरुआत में तो कुछ सेट लगानी चाहिए लेकिन धीरे-धीरे जब आपको सूर्य नमस्कार करने की आदत हो जाए तो आप इसकी जो सेट है उसे बढ़ा भी सकते हैं या वजन कम करने में काफी सहायक होता है और इसे आसानी से किया भी जा सकता है और भी कुछ आता नहीं जैसे की बीवी वीरभद्रासन भुजंगासन इन आंसुओं को अगर आप करेंगे तो आपका जो मोटापा है वह आराम से कम हो जाएगा और आपको बहुत एनर्जी एनर्जी टिक पील भी होगा

क्या योग वज़न कम करने में मदत करता है?...
Kya Yog Wajan Kam Karne Mein Madat Karta Hai

Ashish Rawat

Yoga Teacher

क्या योगा वज़न कम करने में मदद करता है?
Kya Yoga Wajan Kam Karne Mein Madad Karta Hai
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शुरुआती लोगों के लिए वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छे योग कौन से हैं?
Suruaati Logon Ke Liye Wajan Kam Karne Ke Liye Sabse Acche Yog Kaun Se Hain
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वसा और वज़न घटाने के लिए सबसे अच्छा योग आसन क्या हैं?
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पिलाटेस वसा कम करने में कैसे मदद करता है?
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योग की मदद से कितने महीनों में वज़न कम हो सकता है?
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शरीर का वज़न कम करने के लिए किस प्रकार का योग फायदेमंद है?
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वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्या है?
Wajan Kam Karne Ke Liye Sabse Accha Vyayam Kya Hai
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क्या योग वज़न कम करने में मदत करता है?...Kya Yog Wajan Kam Karne Mein Madat Karta Hai

Ashish Rawat

Yoga Teacher

क्या योगा वज़न कम करने में मदद करता है?Kya Yoga Wajan Kam Karne Mein Madad Karta Hai...

शुरुआती लोगों के लिए वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छे योग कौन से हैं?Suruaati Logon Ke Liye Wajan Kam Karne Ke Liye Sabse Acche Yog Kaun Se Hain...

वसा और वज़न घटाने के लिए सबसे अच्छा योग आसन क्या हैं?Vasa Aur Wajan Ghatane Ke Liye Sabse Accha Yog Aasan Kya Hain...

पिलाटेस वसा कम करने में कैसे मदद करता है?Pilates Vasa Kam Karne Mein Kaise Madad Karta Hai...

योग की मदद से कितने महीनों में वज़न कम हो सकता है?Yog Ki Madad Se Kitne Mahinon Mein Wajan Kam Ho Sakta Hai...

शरीर का वज़न कम करने के लिए किस प्रकार का योग फायदेमंद है?Sharir Ka Wajan Kam Karne Ke Liye Kis Prakar Ka Yog Faydemand Hai...

वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्या है?Wajan Kam Karne Ke Liye Sabse Accha Vyayam Kya Hai...