क्या योग वज़न कम करने में मदत करता है?...


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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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आपका क्वेश्चन है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है बिल्कुल वजन कम करने में मदद करता है मजाक तक कि आप प्रॉपर उस आसन और प्राणायाम को कहें तो बिल्कुल आपको मदद करेगा इसमें कोई संदेह की बात नहीं है पहले आप पर वजन आपका कैसे बड़ा क्यों बड़ा इस पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है यह बातचीत कब के अंतर्गत जो लास्ट में कफ की अभिक्रिया है उसी के वजह से मनुष्य का वजन बढ़ता है तो पहले उस चीज को हम क्लियर करना चाहेंगे पहले आप इस चीज को ध्यान दें कि आपका पेट साफ रहता है कि नहीं गैस का प्रॉब्लम किस हद तक आपको होता है नहीं तो पहले आप शंख प्रक्षालन की क्रिया करें योग के अंतर्गत और नित्यक्रम से निवृत्त होने के बाद आप योग करना आरंभ करें स्नान करने के बाद और वज्रासन में बैठकर पहले आप 15:20 मिनट प्रणाम करें और उसके बाद आप पवनमुक्तासन हलासन और चक्रासन चल भाषण यह चारों पांचों भाषण है आपके लिए वजन को कम करने के लिए है इसे आप कीजिए आपको फायदे होंगे धन्यवाद

aapka question hai kya yog wajan kam karne mein madad karta hai bilkul wajan kam karne mein madad karta hai mazak tak ki aap proper us aasan aur pranayaam ko kahein toh bilkul aapko madad karega isme koi sandeh ki baat nahi hai pehle aap par wajan aapka kaise bada kyon bada is par bhi dhyan dene ki avashyakta hai yah batchit kab ke antargat jo last mein cough ki abhikriya hai usi ke wajah se manushya ka wajan badhta hai toh pehle us cheez ko hum clear karna chahenge pehle aap is cheez ko dhyan de ki aapka pet saaf rehta hai ki nahi gas ka problem kis had tak aapko hota hai nahi toh pehle aap shankh prakshalan ki kriya kare yog ke antargat aur nityakram se sevanervit hone ke baad aap yog karna aarambh kare snan karne ke baad aur vajrasan mein baithkar pehle aap 15 20 minute pranam kare aur uske baad aap pavanamuktasan halasan aur chakrasan chal bhashan yah charo panchon bhashan hai aapke liye wajan ko kam karne ke liye hai ise aap kijiye aapko fayde honge dhanyavad

आपका क्वेश्चन है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है बिल्कुल वजन कम करने में मदद करता है

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