Ashish Rawat
Yoga Teacher
0:49
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हेलो सर मेरा नाम है आशीष रावत मेरा यूट्यूब चैनल में स्वागत है यो यो यो ग्रुप सवाल पूछा गया क्या योग वजन कम करने में मदद करता है जी हां योग वजन कम करने में बहुत मदद करता है क्योंकि योगा करने से हमारा जो हारमोंस डिसबैलेंस हुए होते हैं उनको वह बैलेंस कर देता है क्योंकि जब हमारे हार्मोन डिसबैलेंस रहते हैं यह तो फिर हमारा मोटापा बढ़ने लगता है या फिर हम पतले होने लगते हैं और हार्मोन जिस बारिश होने की वजह से बहुत सी प्रॉब्लम प्लीज होती है लेकिन योगा करने से आपके हार्मोन बैलेंस रहते हैं और आपको यह जो प्रॉब्लम आती है मोटा पन होने की यह पतलापन होने की वह एकदम ठीक हो जाती है इसलिए आपको रोज योगा करना चाहिए धन्यवाद
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15 जवाब
ऐसे और सवाल
Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj
Founder & Director - Kashyap Yogpith
1:45
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका क्वेश्चन है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है बिल्कुल वजन कम करने में मदद करता है मजाक तक कि आप प्रॉपर उस आसन और प्राणायाम को कहें तो बिल्कुल आपको मदद करेगा इसमें कोई संदेह की बात नहीं है पहले आप पर वजन आपका कैसे बड़ा क्यों बड़ा इस पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है यह बातचीत कब के अंतर्गत जो लास्ट में कफ की अभिक्रिया है उसी के वजह से मनुष्य का वजन बढ़ता है तो पहले उस चीज को हम क्लियर करना चाहेंगे पहले आप इस चीज को ध्यान दें कि आपका पेट साफ रहता है कि नहीं गैस का प्रॉब्लम किस हद तक आपको होता है नहीं तो पहले आप शंख प्रक्षालन की क्रिया करें योग के अंतर्गत और नित्यक्रम से निवृत्त होने के बाद आप योग करना आरंभ करें स्नान करने के बाद और वज्रासन में बैठकर पहले आप 15:20 मिनट प्रणाम करें और उसके बाद आप पवनमुक्तासन हलासन और चक्रासन चल भाषण यह चारों पांचों भाषण है आपके लिए वजन को कम करने के लिए है इसे आप कीजिए आपको फायदे होंगे धन्यवाद
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18 1252Girijakant Singh
Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust
1:09
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जी आपका प्रश्न है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है जी हां बिल्कुल मदद करता है आप नियमित रूप से योगाभ्यास करिए आप सूर्य नमस्कार का प्रवीण बात करें 6 राउंड ऑफ राउंड 10 राउंड तक आप योगासनों का अभ्यास करें पश्चिमोत्तानासन करें आप चक्रासन करें आप उनका चक्रासन करें आप पादहस्तासन करें उष्ट्रासन करें आपको निश्चित रूप से लाभ होगा आप भस्त्रिका प्राणायाम करें अनुलोम विलोम प्राणायाम कपालभाती करिया करे रूप से वजन कम करने में मदद मिलेगी और साथ ही साथ बजन कम करने के लिए नियमित योगाभ्यास के साथ-साथ आपको डाइट मैनेजमेंट भी रखना पड़ेगा आप न्यूट्रिशन क्वालिटी फूड डाइट कंट्रोल कीजिए और आप तले जंक फूड से बचें फास्ट फूड से बचें आपको निश्चित रूप से लाभ होगा धन्यवाद
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168 2095Vishwdev www.yogalaughter.in
Yoga Teacher
0:51
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
नमस्कार दोस्तों आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंडली बोल रहा हूं और आपका प्रश्न है कि क्या योग वजन कम करने में मदद करता है देखे योग शरीर को स्वस्थ रखता है और स्वस्थ रखने के लिए जितना शरीर का वजन चाहिए होता है और लंबाई के हिसाब से उस वजन को मेंटेन करता है जिसका वजन ज्यादा होता है उसको कम करता है जो और वेट होता है उसका वजन भी ठीक करता है तो दोस्त है यह बिल्कुल चिंता ना करें के योग्य तो बिल्कुल ही वजन खत्म कर देगा कर देगा जब कुछ नहीं है क्योंकि योग सिस्टम को ठीक करता है सिम्टम्स को नहीं योग सिस्टम पर काम करता है जब आपका सिस्टम ठीक हो जाता है तो आपका वजन जो है वह हाइट के हिसाब से ओके थैंक यू
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80 671Jitendra Dixit
Yoga Trainer (South Delhi)
0:24
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है क्या योग वजन कम करने में मदद करता है हां योग वजन कम करने में मदद करता है आप योग के साथ-साथ थोड़ा सा डाइट का भी ध्यान रखें मीठा कम खाएं और साइड अवॉइड करें तो योग से बहुत जल्दी आप वजन को कम कर सकते हैं थैंक यू
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13 211Mrigendra Singh
Yoga Instructor
0:06
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बिल्कुल योग मोटापा कम करने में सहायक सिद्ध होता है
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2 98Simranpreet Singh
B.Tech in CE from SRM
1:07
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
देखिए जी हां मैं यह मानता हूं कि योग यानी योगा वजन कम करने में बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव होता है क्योंकि योगा की जो एक्सरसाइज होती है वह बहुत ही आसानी से और मतलब एक तरह से चली जाएगी बहुत ही एक्टिव मैं आपकी बॉडी के कैलोरीज बंद करने में हेल्प करती हैं तो मैं यह मानता हूं कि अगर हम लोग रोज कि मैं रोज की दिनचर्या में अगर हम लोग सुबह के 40 मिनट या 45 मिनट योगा को देंगे और पांच अच्छे एक्सरसाइज करेंगे अच्छे से तो बिल्कुल आपकी बॉडी का वेट कम हो सकता है और योग और भी सकते हो सकता है अगर आप उसी तरह की पूरी जो डाइट होती है आपकी बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स के साथ मतलब सारी चीजें आपकी डाइट में हूं और अगर पूरी एक सेहतमंद डाइट लेंगे आप तो यह दोनों का कॉन्बिनेशन बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव हो सकता भेजो कि आपको वेट लॉस यानी वेट लूज करने में हेल्प कर सकता है
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123Ishita Seth
Obstinate Programmer
0:47
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जी हां बिलकुल जो योगासन है वह वजन कम करने में बिल्कुल मदद करता है देखे युवा सेना काफी धराके एक्सरसाइज होती है काफी दादा के वहां पर फ्लेक्सिबिलिटी जो है यह फैसला होती है तुझसे कारण जो आपका वजन होगा कम होता है और आप को प्रॉपर तरह से आसन करने से क्यों क्यों होता क्या है कि कुछ लोगों के सेक्स ABCD 2 है वह बोले कि वह वाले साला कम होती है तुझे कोई कारण मैं एक दम से है कि एक दूसरे से या हैवी प्रणाम करते हैं तो उसके कारण उनकी बॉडी मसाज फ्रांस आ जाते हैं उन्हें आगे जाकर दिक्कत आती है तो ट्राई कीजिए कि टुडे नाइट लेवल क्या नाम करें उसके बाद क्या गुड़िया जो है वह है जो हैवी YouTube प्रॉपर योगासना होता है वहां पर कर सकते हैं जिसके कारण आपको बहुत ज्यादा फर्क दिखेगा के बॉडी के पेट में
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1 113Ridhima
Mass Communications Student
0:49
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जरूर से आयु का वजन कम करने में मदद करता है अगर आप जिम और योगा क्या कंप्लीट करें तो जिम का बस यह बात है कि वह जल्दी वजन कम कर देता है अगर आप डाइट फॉलो करें कि वह अच्छा नार्मल हेल्दी खाना खाए और योगा कभी अगर हेल्दी खाना के साथ आप करें और योगा में थोड़ा टाइम लगता है बट ही दिखता ज्यादा है जमा करा दो तीन बहनों में छोड़ दोगे और अगर आप जैसे पहले थे वैसे खाना-वाना खाने लगे विनायक साइज क्या कर पहले भी थे तो आप मैसेज जल्दी से आपका मोटापा आ जाएगा बल्कि होगा बल्कि ज्यादा लोग रहते हो और वह आपका बारी मतलब फिजिकल बॉडी भी नहीं अंदर का वह जो बात करते बॉडी पार्ट्स रहते हैं जो रहते हैं उसको भी बल्कि हल्दी बनाता है
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177Pragati
Aspiring Lawyer
1:30
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जी हां योगा इंडस्ट्री आपके वजन को कम करने में बहुत मदद करता है जैसे अजब उपयोग करते हैं तो वह आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है आपकी बॉडी को आप एक्टिव बनाता है और जिसकी वजह से आपकी बॉडी के जितने भी ऑर्गंस होते हैं यंत्र होते हैं वह अच्छे से काम करते हैं और आपकी बॉडी एक्टिव पीली करती है तो आप भी काम करने में रुचि दिखाते हैं तो आज जो कि आगे चलकर आपका वजन कम करती है अगर आप स्कूटी से काम करेंगे हर चीज के लिए एक्टिव रहेंगे और आपके और कंस अच्छे रहेंगे तो कहीं ना कहीं आपका वजन कम ही होगा और आपके अब मेटाबॉलिज्म बढ़ने से भी आपका वजन कम होता है क्योंकि वह साइड जल्दी स्टार्ट को ज्यादा स्टार्ट नहीं करते हैं और उसको जल्दी जल्दी यूज़ करते हैं और और अब दूसरा योग के बाद आप थोड़े से अपील करने लग जाते हैं आप बहुत एकाग्र हो जाते हैं तो आप जो काम भी करते हैं योग करने के बाद तो बहुत अच्छा होता है और आपका मन लगता है उसमें और आपका पूरा माइंड एकाग्र होकर उस काम में लग पाता है और दूसरी बात आप को अच्छा लगता है योग करने के बाद क्योंकि आपका इस तरह से योग करने के बाद एक मेडिटेशन भी हो जाता है और आपकी बॉडी है जैसे कि आप जिम जाएंगे तो आपको बहुत ज्यादा बॉडी बॉडी आपकी थक जाती है बट आपको मैं फिर भी होना जरूरी होता है कई लोगों को तो वह सब योग में नहीं होता है योग बहुत आसानी से और बहुत शांति के साथ किया जाता है तो कहीं ना कहीं आपकी एकाग्रता बढ़ती है और आपके माइंड को भी शांति मिलती है जो कि आजकल की भागदौड़ की दुनिया में बहुत ही ज्यादा जरूरी है
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169Sachin Bharadwaj
Faculty - Mathematics
0:55
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
विकी बिल्कुल योगा से आप भजन को कंट्रोल कर सकते हैं कम कर सकते हैं और लेकिन आपको पता होना चाहिए कौन सा योगा आपके लिए बेनेफिशियल है उसके लिए एक सिंपल सा काम कर सकते हैं अब योग गुरु बाबा रामदेव को जानते हैं योग गुरु बाबा रामदेव की बहुत ज्यादा बहुत सारी आपको CD DVD सबको मार्केट में मिल जाएगी उनको एक बार देखी हम सीरियल सारी सीरीज को देखिए और आप उसमें देखिए कौन कौन से ऐसे ही होगा है जो बॉडी के पेट को कम करते हैं इसके अलावा दूसरा तरीका यह कि लौकी का जूस होता उसका सेवन कीजिए वह भी बहुत हेल्पफुल होता है पेट को कम करने में और लोगों का जो एक्सपीरियंस हो मैं आपको बताता हूं लोगों का जो लोग इसका सेवन करते हैं उनका कहना है कि 10:15 15 किलो तक उन्होंने अपना वीडियोस किया है तो अब तिरी डैम इन इंडिया को फायदा होगा लेकिन अब युवा प्रॉपर्ली कीजिए नहीं कि आपने आज होगा कि अब 4 दिन तक या फिर उसको बंद कर दिया रेगुलर उसको उसकी है कि हाइब्रिड बना लीजिए और डेफिनेटली आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा उससे
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6 170Vatsal
Engineering Student
1:52
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बिल्कुल योग करने से वजन कम होता है लेकिन अगर आप कहे कि 1 दिन में आपको ये फायदा मिलना चाहिए आपने एकदम योगा कर लिया और अगले दिन आप पतले हो जाए तो यह तो केवल अपने आप को झूठी तसल्ली देना है या योग करने से बचने का एक तरीका है जो करते हैं उसे क्या होता है कि हम इतने समय तक वो खुश रहते हैं किसी एक पर्टिकुलर चीज पर कम से स्टेशन पड़ता है हमारा हमारा शरीर स्वस्थ रहता है हमें कोशिश करते हैं पर एक्टिव रहता बजे आएगी आलस आने के बाद वजन अपने आप से ग्रेजुअली धीरे-धीरे उसकी कोई पॉलिटिकल एक्सरसाइज से ऐसा नहीं किया वह कर रहे हो कुछ भी दूसरा शब्द कर रहे हो कर रहे हो वीडियो गाना प्ले कीजिए उसके लिए अगर उसे कम करने में समय लगता है तू अगर आप जल्दी उम्मीद करें कि भाई 15203 कर लिया आपने नहीं कम हो रहा है तो आप छोड़ देगी वह इससे फायदा नहीं है तो आप लगातार कंटिन्यू असली उसे बनाए रखे हो ऐसा भी नहीं कि आपने एकदम किया फिर टावर गए 5 दिन बाद किया वह भी नहीं दोस्ती एक आदत बना लो उसे अपना वजन कम करने के फायदे फायदे उसके वजन में भी फायदा होगा और आप पूरी दिनचर्या में फायदा होगा
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1 187Swati
सुनो ..सुनाओ..सीखो!
0:55
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जी बिल्कुल योगा वजन कम करने में काफी मदद करता है और सिर्फ वजन कम करने में नहीं बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने में और इंडोनेशिया आप को हेल्थी करने में भी होगा काफी हेल्पफुल होता है हालांकि जिम में भी अपना वेट कम कर सकते हैं लेकिन योग करने में योग करना ज्यादा बैटर है इसलिए है क्योंकि एक तो यह बहुत पुराने समय से चली आ रही है जो हमारे पूर्वज है वह सब योगा कर कर ही आगे बढ़े हैं और योगा से काफी मतलब जो हेल्थ है वह सिर्फ बेटी शूज नहीं बहुत सारी हार्ट डिजीज बहुत सारे ऐसे बहुत लोग को शुभ वगैरा या जो जॉइंट पेन के बावजूद भी वह सारी वह गाने से ठीक हो जाती है और वजन कम करने में काफी है दूर होता है हां थोड़ा टाइम ज्यादा लगता है वहां से वेट कम करने में WhatsApp जरूर दिखाई देते हैं
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133.
Hhhgnbhh
1:03
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हां जी बिल्कुल योगा से वजन कम होता है मुझे लगता है कि बहुत ही ज्यादा और सस्ता उस दिन से बहुत ज्यादा सस्ता और एक अच्छा तरीका वजन कम करने का योगा से बहुत फायदे होते हैं से आपको बीमारियां भी कम लगती आपकी बॉडी भी थोड़ी प्योर होती है जूतों की चीज होती है मैं आपकी बॉडी से निकलती है और बीमारियों से आप दूर रहते हैं तो इससे बहुत ही ज्यादा अन्य अन्य प्रकार के फायदे होते हैं कुछ कुछ आसान ऐसे होते हैं जो खाने की आवाज में मदद करते हैं जो खाने के में 15 मिनट बाद 15 मिनट पहले करनी चाहिए तो ऐसे तो मैं को आसनों के सबके नाम नहीं पता पर वैसे देखा जाए तो योगा एक बहुत ही ज्यादा अच्छा तरीका है जिससे वजन कम कर सकते हैं नेट पर अगर आप ढूंढ लेंगे तो आपको काफी ज्यादा आसनों के नाम मिलेंगे जिनसे वजन कम हो सकता है एक तो यह भी है कि जब हम योगा करते हैं तुम्हारी बॉडी के अंदर सांस अच्छे से जाकर बाहर निकलते थे जिसकी वजह से हमारी बॉडी तो है उसमें टॉप सी चीज है जो होती है बाहर निकलती है कुछ योगासन ऑफिस उल्हासनगर MP3 इसमें तो काफी आसन होते हैं तो उसके अंदर होता है कि हमारी बॉडी की मूवमेंट होती है और अगर मुझ को अच्छे तरीके से करें सारे आसमां को तो इससे हमारी थोड़ा कहीं ना कहीं हमारे बॉडी का बैटरी कम होता है इसमें हमारा वेट भी कम होता है
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2 183Bhaskar Saurabh
Politics Follower | Engineer
1:46
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योग करने से वजन कम करने में काफी सहायता मिलती है जो कि सबसे अच्छी बात यह है कि व्यायाम के पश्चात आपको पहले की अपेक्षा ज्यादा ताजगी और उत्साह का अनुभव होगा योग को अधिकतर लोग एरोबिक व्यायाम समझते हैं जिसमें अन्य कठिन व्यायामों की अपेक्षा कैलोरी घटाने की क्षमता कम मानी जाती है लेकिन ऐसा नहीं है बहुत सारे ऐसे योगासन है जिसको करने से मोटापा आराम से कम हो जाता है और आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ती यौगिक धीमी प्रक्रिया है और यह इतनी आसानी से मोटापे को कम कर देती है जैसे की चाकू से मक्खन कट रहा हो आप अगर अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो आप कुछ योगासन कर सकते हैं जिसमें सबसे अच्छा होता है सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार करने से हमें अपने वजन को घटाने में काफी ज्यादा आसानी होती है और यह सबसे अच्छा योग है इसका प्रभाव जो है वह पूरे शरीर पर पड़ता है और विशेष रूप से जहां पर मांस पेशियों का बड़ा समूह होता है वहां पर इसका प्रभाव सबसे अधिक है इसकी शुरुआत में तो कुछ सेट लगानी चाहिए लेकिन धीरे-धीरे जब आपको सूर्य नमस्कार करने की आदत हो जाए तो आप इसकी जो सेट है उसे बढ़ा भी सकते हैं या वजन कम करने में काफी सहायक होता है और इसे आसानी से किया भी जा सकता है और भी कुछ आता नहीं जैसे की बीवी वीरभद्रासन भुजंगासन इन आंसुओं को अगर आप करेंगे तो आपका जो मोटापा है वह आराम से कम हो जाएगा और आपको बहुत एनर्जी एनर्जी टिक पील भी होगा
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18 299Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!
