बाइक की सवारी से होने वाली पीठ दर्द को कम कैसे करें?...


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Swati

सुनो ..सुनाओ..सीखो!

1:31
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए आजकल जो जो बाइक साथी है मुस्लिमों Sports रूप में होती है यानी कि उनकी सीट ऐसे होते कि आप को झुकना ही पड़ेगा और अगर आप दादा आपका यूसेज है बाइक का तो पीठ में दर्द होना बहुत कॉमन सी बात है अब सवाल उठता है कि पीठ के दर्द को कम कैसे किया जाए तो जो मेरे जितना भी इसके बारे में पढ़ा है और मैं सब में एक कॉमेंट्स तो मुझे लगी है वह यह कि सबसे पहले तो अपने भाई की सीट चेंज करवाइए इन बाइक्स किसी की ऐसी होती है कि आगे से कुछ उपयोगी होती है पीछे से उठी हुई होती है तो व्यक्ति कम पर टेबलेट ही नहीं सकता तो एक कंफर्टेबल से सीख लीजिए जिसमें आप का पोस्टर स्ट्रीट हो गया नहीं कि आप ज्यादा झुकना ना पड़े बाइक पर बैठे हुए आप स्ट्रेट बैठे-बैठे अपनी बाइक चला सके साथ आपको पीना हो दूसरी चीज देखी बाइक स्टैंडर्ड साइज की ही बनेगी पर आपकी हाइट छोटी बड़ी हो सकती है आपकी सिद्दीक हेल्दी या फिर कमजोर हो सकती है तो उसे जो आपका वेट गेन होता है हैंड केयर होता है वह आप की सीट के पार्लर में होना चाहिए सिटी कंप्रेशन में होना चाहिए ताकि आपको ज्यादा परेशान ना बनाना पड़े झुकने के लिए या फिर आधा परेशानी ना हो आपको गर्ल्स चेंज करने के लिए अतिथि चॉइस जो मैं कहां जाऊंगी वह यह कि कृपया करके ऐसी बाइक नारे जिसमें आपको इतना झुकना पड़े क्योंकि यह पेन से ठीक नहीं हो सकता चाहे आप कुछ भी कर ले आपको एक कंपनी में बाइक लेनी चाहिए हां माना कि वह बहुत ज्यादा सुंदर ना देखे लेकिन उससे आपको एक पुलिस अधिकारी प्रॉब्लम नहीं होगी

dekhiye aajkal jo jo bike sathi hai muslimo Sports roop mein hoti hai yani ki unki seat aise hote ki aap ko jhukna hi padega aur agar aap dada aapka usage hai bike ka toh peeth mein dard hona bahut common si baat hai ab sawaal uthata hai ki peeth ke dard ko kam kaise kiya jaaye toh jo mere jitna bhi iske bare mein padha hai aur main sab mein ek comments toh mujhe lagi hai vaah yah ki sabse pehle toh apne bhai ki seat change karavaiye in bikes kisi ki aisi hoti hai ki aage se kuch upyogi hoti hai peeche se uthi hui hoti hai toh vyakti kam par tablet hi nahi sakta toh ek Comfortable se seekh lijiye jisme aap ka poster street ho gaya nahi ki aap zyada jhukna na pade bike par baithe hue aap straight baithe baithe apni bike chala sake saath aapko peena ho dusri cheez dekhi bike standard size ki hi banegi par aapki height choti badi ho sakti hai aapki SIDDIQ healthy ya phir kamjor ho sakti hai toh use jo aapka wait gain hota hai hand care hota hai vaah aap ki seat ke parlour mein hona chahiye city compression mein hona chahiye taki aapko zyada pareshan na banana pade jhukane ke liye ya phir aadha pareshani na ho aapko girls change karne ke liye atithi choice jo main kahaan jaungi vaah yah ki kripya karke aisi bike nare jisme aapko itna jhukna pade kyonki yah pen se theek nahi ho sakta chahen aap kuch bhi kar le aapko ek company mein bike leni chahiye haan mana ki vaah bahut zyada sundar na dekhe lekin usse aapko ek police adhikari problem nahi hogi

देखिए आजकल जो जो बाइक साथी है मुस्लिमों Sports रूप में होती है यानी कि उनकी सीट ऐसे होते क

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Amber Rai

सुनो ..सुनाओ..सीखो!

0:45

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको बाइक की सवारी करने के बाद पेट का दर्द होता है वह आपका कुछ छोटे-छोटे टिप्स का ध्यान आपको रखना पड़ेगा कि आपको अगर ज्यादा लॉन्ग ड्राइव करने से आपके पेट में दर्द होता है तो आप पर भी विचार देखे हैं कहीं पर उत्तर के देख लेना चाय बगैरा पी ले थोड़ा सा घूम लेता कि आपकी जो पीठ है बॉडी है थोड़ी बहुत सीधी हो रिलैक्स हो और पेट का जरूर ध्यान रखें कि वह कल आगे की तरफ को झुका नहीं होना चाहिए आपका शरीर जो है आपका शरीर एकदम ठीक रहेगा तो आपके पेट में जो है वह बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा क्योंकि स्पाइनल कॉर्ड आके सीधी रहेगी तो आपको कभी भी जो है अपने पेट में दिक्कत नहीं होगी और अगर कभी भी आपको हल्का फुल्का दर्द होता है तो आपका मसाज ले सकते हैं जैसे आप को थोड़ा रिलैक्स फील होगा

agar aapko bike ki sawari karne ke baad pet ka dard hota hai vaah aapka kuch chhote chhote tips ka dhyan aapko rakhna padega ki aapko agar zyada long drive karne se aapke pet mein dard hota hai toh aap par bhi vichar dekhe hai kahin par uttar ke dekh lena chai bagaira p le thoda sa ghum leta ki aapki jo peeth hai body hai thodi bahut seedhi ho relax ho aur pet ka zaroor dhyan rakhen ki vaah kal aage ki taraf ko jhuka nahi hona chahiye aapka sharir jo hai aapka sharir ekdam theek rahega toh aapke pet mein jo hai vaah bilkul bhi dard nahi hoga kyonki spinal card aake seedhi rahegi toh aapko kabhi bhi jo hai apne pet mein dikkat nahi hogi aur agar kabhi bhi aapko halka fulka dard hota hai toh aapka Massage le sakte hai jaise aap ko thoda relax feel hoga

अगर आपको बाइक की सवारी करने के बाद पेट का दर्द होता है वह आपका कुछ छोटे-छोटे टिप्स का ध्या

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Sameer Tripathy

Political Critic

1:43
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए मैं पहले आपको बोला जाऊंगा कि यह पूरे बाइक के ऊपर डिपेंड करता है मैं भी एक बाइक प्रेमी हूं तो मुझे बाइक्स वगैरा बहुत पसंद है और मुझे पता है कि कल क्या होता है जो बाइक्स जैसे R15 R15 KTM ड्यूक जैसे बाइक से उनका जो पीछे पर आज ओपन सेट है वह बहुत ही ऊपर रहता है और उसमें कोई लाइक कोई स्टडी वगैरा वाले इतना सपोर्ट देने के लिए कोई प्यार नीचे से कोई कुछ भी नेता हैलोवीन को जो कमेंट करता है जो सुखा तेरे को कनेक्ट करता है तो उसमें क्या होता है आपको को अगर आधे घंटे या 1 गांव एक घंटा कोई आप लॉन्ग ड्राइव पर चलेंगे तो आप पर या पीछे बैठकर किसे यह सब गाड़ी में वह आपका कमर दर्द करेगा ही करेगा क्योंकि उसमें कोई जो सीट जो पीछे का जो प्लेन सीट बुक इतना चौड़ा नहीं रहता है और इतना कंफर्ट नहीं लगता है तो इसमें आपका कोई गलती नहीं है और आपके बॉडी का कोई गलती नहीं है यह एक लाख रीजन है यह होगा ही होगा इसलिए मैं तो बोलना चाहूंगा कि अगर आप बाइक लेते हो अगर आपको बॉडी प्लानिंग है तो आपको अगर बाइक भी खरीदने आपको खुश और बाइक में ज्यादा इंपोर्टेंस द इंपॉर्टेंस देना चाहिए क्योंकि गुर्जर भाई को मैं आऊंगा मैं लेट हो गया Avenger हो गया जो क्रूजर बाइक होती है कंप्यूटर में रहता है आप उसमें आराम से बैठ सकते हो क्योंकि स्पोर्ट्स बाइक में जो प्लेन सीट रहता है वह बहुत ही ऊपर रहता है और आपको बैठने में भी दिक्कत होगा झटके चढ़कर बैठ करने में दिक्कत होगा और आपको कमर दर्द तो करेगा ही करेगा तो ऐसे बहुत सारे बाइक सुबह हुआ अभी भारत में अभी कंपनियों को सभी सोचना चाहिए कि थोड़ा चैंपियन शिप से उनको थोड़ा कंफर्टेबल बना दें तो आपका बॉडी का कोई गलती नहीं है और इसमें कोई सलूशन भी नहीं है वह आपको और अगर आप बैटरी स्पोर्ट्स बाइक में थोड़ा तो तो आपको स्ट्रेट होकर बैठना पड़ेगा और नहीं तो आपको कमर दर्द करेगा ही करेगा

dekhiye main pehle aapko bola jaunga ki yah poore bike ke upar depend karta hai bhi ek bike premi hoon toh mujhe bikes vagera bahut pasand hai aur mujhe pata hai ki kal kya hota hai jo bikes jaise R15 R15 KTM duke jaise bike se unka jo peeche par aaj open set hai vaah bahut hi upar rehta hai aur usme koi like koi study vagera waale itna support dene ke liye koi pyar niche se koi kuch bhi neta hailovin ko jo comment karta hai jo sukha tere ko connect karta hai toh usme kya hota hai aapko ko agar aadhe ghante ya 1 gaon ek ghanta koi aap long drive par chalenge toh aap par ya peeche baithkar kise yah sab gaadi mein vaah aapka kamar dard karega hi karega kyonki usme koi jo seat jo peeche ka jo plane seat book itna chauda nahi rehta hai aur itna comfort nahi lagta hai toh isme aapka koi galti nahi hai aur aapke body ka koi galti nahi hai yah ek lakh reason hai yah hoga hi hoga isliye main toh bolna chahunga ki agar aap bike lete ho agar aapko body planning hai toh aapko agar bike bhi kharidne aapko khush aur bike mein zyada importance the importance dena chahiye kyonki gurjar bhai ko main aaunga main late ho gaya Avenger ho gaya jo krujar bike hoti hai computer mein rehta hai aap usme aaram se baith sakte ho kyonki sports bike mein jo plane seat rehta hai vaah bahut hi upar rehta hai aur aapko baithne mein bhi dikkat hoga jhatake chadhakar baith karne mein dikkat hoga aur aapko kamar dard toh karega hi karega toh aise bahut saare bike subah hua abhi bharat mein abhi companion ko sabhi sochna chahiye ki thoda champion ship se unko thoda Comfortable bana de toh aapka body ka koi galti nahi hai aur isme koi salution bhi nahi hai vaah aapko aur agar aap battery sports bike mein thoda toh toh aapko straight hokar baithana padega aur nahi toh aapko kamar dard karega hi karega

देखिए मैं पहले आपको बोला जाऊंगा कि यह पूरे बाइक के ऊपर डिपेंड करता है मैं भी एक बाइक प्रेम

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Kunjansinh Rajput

Aspiring Journalist

1:47
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए करो दूसरे चार से पांच वाक्य मेडिकल रिपोर्ट देखें तो भारत में है और चौथे अपराधी व्यक्ति को जय बाइक सवारी के कारण पीठ दर्द हुआ है और अगर अब इसने 3 साल की रिपोर्ट देखे तो आप बाइक की सवारी से होने वाला पेट दर्द जो है वह 20% बढ़ चुका है तो अगर आप को बाइक से होने वाला पेट दर्द को कम करना तो सबसे पहले आपको आपका पोस्टर बैठने का हो ठीक करना कितना सही उत्तर में डिग्री पहुंचा में बैठोगे अच्छा होगा तो सब का भाग 3 काम अगर आपको प्यार को फोन जो वह ज्यादा स्ट्रांग होगा सिर्फ वही नहीं जितना सकी उतना कर बेड पर होगा कम लिखते हो क्योंकि अगर आप एड्रेस जो है और 3 से कम देख लेते हो तो उतना आपका पेट का दर्द को कम हो सकता है कि की तरफ 3 दिन या 3000 दिन बैटरी लेते हो तो आपका पेट का दर्द जो बढ़ सकता है फिर वही नहीं जितना हो सके उतना अगर आप योगा मेडिटेशन करते हो या फिर आप कैसे सही मुद्रा है करते हो जो किसी साहब का बाग स्ट्रांग हो योगा में ऑफ मैडिटेशन के दौरान तो फिर आप कैसे पी का दर्जा को कम हो सकता है सोच ना सके उतना अगर आप एक्सरसाइज करते हो आप आपके लिए अच्छा होगा और आप लाइक करते हो या फिर अगर आप आप WhatsApp यूज करते हो तो आप सबका आप का बैग सॉन्ग होगा तो पीठ का दर्द जो है वह भी कम हो जाएगा अगर आप हफ्ते में 4 दिन अगर आप एक्सरसाइज करते हो तो कहां घबरा को पीठ का दर्द है वह बिल्कुल कम हो जाएगा और सफाई नहीं आज ना सके उतना अगर आप अपनी पीठ पर आइस पाइस लगाते हो या फिर अपना हॉट मसाज अगर आप कराते हो उतना आपके लिए अच्छा होगा उतना ही पीठ का दर्द जो है वह कम होगा तो मेरे हिसाब से यह सही तरीके है जिससे बाइक की सवारी से होने वाला भीतर जाए वह कम हो सकता

dekhiye karo dusre char se paanch vakya medical report dekhen toh bharat mein hai aur chauthe apradhi vyakti ko jai bike sawari ke karan peeth dard hua hai aur agar ab isne 3 saal ki report dekhe toh aap bike ki sawari se hone vala pet dard jo hai vaah 20 badh chuka hai toh agar aap ko bike se hone vala pet dard ko kam karna toh sabse pehle aapko aapka poster baithne ka ho theek karna kitna sahi uttar mein degree pohcha mein baithoge accha hoga toh sab ka bhag 3 kaam agar aapko pyar ko phone jo vaah zyada strong hoga sirf wahi nahi jitna saki utana kar bed par hoga kam likhte ho kyonki agar aap address jo hai aur 3 se kam dekh lete ho toh utana aapka pet ka dard ko kam ho sakta hai ki ki taraf 3 din ya 3000 din battery lete ho toh aapka pet ka dard jo badh sakta hai phir wahi nahi jitna ho sake utana agar aap yoga meditation karte ho ya phir aap kaise sahi mudra hai karte ho jo kisi saheb ka bagh strong ho yoga mein of meditation ke dauran toh phir aap kaise p ka darja ko kam ho sakta hai soch na sake utana agar aap exercise karte ho aap aapke liye accha hoga aur aap like karte ho ya phir agar aap aap WhatsApp use karte ho toh aap sabka aap ka bag song hoga toh peeth ka dard jo hai vaah bhi kam ho jaega agar aap hafte mein 4 din agar aap exercise karte ho toh kahaan ghabara ko peeth ka dard hai vaah bilkul kam ho jaega aur safaai nahi aaj na sake utana agar aap apni peeth par ice pais lagate ho ya phir apna hot Massage agar aap karate ho utana aapke liye accha hoga utana hi peeth ka dard jo hai vaah kam hoga toh mere hisab se yah sahi tarike hai jisse bike ki sawari se hone vala bheetar jaaye vaah kam ho sakta

देखिए करो दूसरे चार से पांच वाक्य मेडिकल रिपोर्ट देखें तो भारत में है और चौथे अपराधी व्यक्

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Simranpreet Singh

B.Tech in CE from SRM

1:16
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए जहां तक मुझे लगता है कि बाइक से होने वाले पेट दर्द को हम लोग काफी तरह से कंट्रोल कर सकते हैं 12 सबसे पहले यह है कि जो बाइक्स चीन की सीट काफी ऊंची होती है उन बाइक्स को अगर हम लोग अवॉइड करें खरीदना तो वह ज्यादा अच्छा रहेगा लेकिन फिर भी कुछ लोगों को बाइक खरीदना अलग-अलग अपडेटेड बाइक खरीदना यह काफी अच्छा लगता है तुम मेरे हिसाब से उन लोगों के लिए यह है कि जब भी बाइक चलाई जिस भी टाइम पर या किसी भी किसी भी तरह से बाइक हमेशा एक सीधे पोस्टर में हो पर चलाएं ताकि आपकी जो पिक है वह बिल्कुल सीधी रहे जिसकी वजह से आपको अगर लंबे डिस्टेंस पर भी जा रहे हो तो ज्यादा आपको प्रॉब्लम ना हो या छोटे डिस्टेंस पर जा रहे हो तो आपको प्रॉब्लम ना हो और जितना हो सके हमेशा सीधी बैठकर ही भाई चलाएं अलर्ट होकर चलाएं सीधी बैठ के चलाएं क्या जोड़ी चलाना और पीठ को हल्का सा बैंड करना है थोड़ा सा हल्का झुकते चलाना तो उसके मेन कारण होते हैं जिनकी वजह से दर्द शुरु होता है तो इन को अवॉइड करना चाहिए

dekhiye jaha tak mujhe lagta hai ki bike se hone waale pet dard ko hum log kaafi tarah se control kar sakte hain 12 sabse pehle yah hai ki jo bikes china ki seat kaafi uchi hoti hai un bikes ko agar hum log avoid kare kharidna toh vaah zyada accha rahega lekin phir bhi kuch logo ko bike kharidna alag alag updated bike kharidna yah kaafi accha lagta hai tum mere hisab se un logo ke liye yah hai ki jab bhi bike chalai jis bhi time par ya kisi bhi kisi bhi tarah se bike hamesha ek sidhe poster mein ho par chalaye taki aapki jo pic hai vaah bilkul seedhi rahe jiski wajah se aapko agar lambe distance par bhi ja rahe ho toh zyada aapko problem na ho ya chote distance par ja rahe ho toh aapko problem na ho aur jitna ho sake hamesha seedhi baithkar hi bhai chalaye alert hokar chalaye seedhi baith ke chalaye kya jodi chalana aur peeth ko halka sa band karna hai thoda sa halka jhukate chalana toh uske main karan hote hain jinki wajah se dard shuru hota hai toh in ko avoid karna chahiye

देखिए जहां तक मुझे लगता है कि बाइक से होने वाले पेट दर्द को हम लोग काफी तरह से कंट्रोल कर

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