हम योग के माध्यम से डिप्रेशन से कैसे निपट सकते हैं?...


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Rakesh Kothiyal

Astrologer And Yoga Teacher

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हरि ओम नमस्कार दोस्तों आपका प्रश्न है हम योग के माध्यम से डिप्रेशन से कैसे निपट सकते हैं दोस्तों योग के माध्यम से आप सर्वप्रथम नाड़ी शोधन करें नाड़ी शोधन के बाद आप ब्राह्मणी प्राणायाम करें राम जी प्रणाम में गहरी लगी साथ ले दोनों का आना बंद करें जब आप साथ सोने को गले से आवाज निकलती हो ऐसे करके गोरा गोरा गोरा आप सुनाओ क्या वह कैसे आवाज करता है जब फूलों के बीच से गुजरता हुआ जाता है कैसे बात करते हो रही आवाज करता है भंवरा तो आपको ऐसे ही अपने दोनों कान बंद करके ऐसी आवाज करना जफराबाद निकलता है और उस आवाज में आपको ओम की ध्वनि निकालनी है बाहर वो एकदम बंद रखना है सांस के साथ पहले से आवाज निकलती हुई इससे आपको क्या होगा आप जितने भी डिप्रेशन में रहेंगे मानसिक तनाव में रहेंगे कुछ आप सोच रहे हैं तो इससे आपको काफी काफी अच्छा लाभ मिलेगा अभी के प्रिंसेस से काफी अच्छे लाभ पा सकते हैं

hari om namaskar doston aapka prashna hai hum yog ke madhyam se depression se kaise nipat sakte hain doston yog ke madhyam se aap sarvapratham naadi sodhan kare naadi sodhan ke baad aap brahmani pranayaam kare ram ji pranam me gehri lagi saath le dono ka aana band kare jab aap saath sone ko gale se awaaz nikalti ho aise karke gora gora gora aap sunao kya vaah kaise awaaz karta hai jab fulo ke beech se guzarta hua jata hai kaise baat karte ho rahi awaaz karta hai bhanwara toh aapko aise hi apne dono kaan band karke aisi awaaz karna jafarabad nikalta hai aur us awaaz me aapko om ki dhwani nikaalanee hai bahar vo ekdam band rakhna hai saans ke saath pehle se awaaz nikalti hui isse aapko kya hoga aap jitne bhi depression me rahenge mansik tanaav me rahenge kuch aap soch rahe hain toh isse aapko kaafi kaafi accha labh milega abhi ke Princes se kaafi acche labh paa sakte hain

हरि ओम नमस्कार दोस्तों आपका प्रश्न है हम योग के माध्यम से डिप्रेशन से कैसे निपट सकते हैं द

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