मैं कपोतासन में कैसे प्रगति कर सकता हूँ?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

0:52

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि कपूत आसन में कैसे प्रगति कर सकता हूं तो फिर आप कपूत आसन ही क्या जो आप कोई भी डायनेमिक योगासन करते हैं कोई भी अगर आप जो हमारे कठिन योगाभ्यास हैं उन आसनों को अगर आप लगाते हैं तो आप तुरंत उनका पूरी तरह से अगर आपका से लचीलापन नहीं है या आप के अभ्यास में नहीं है तो आप नहीं कर सकते आप धीरे-धीरे आपका जो है अपने शरीर में उसके संबंध करते रहिएगा और उसके बाद आप धीरे-धीरे उनका नियमित अभ्यास करेंगे और लगातार इसको धीरे-धीरे करते रहेंगे तो आप निश्चित रूप से प्रगति प्राप्त कर सकते हैं

aapka prashna hai ki kapoot aasan mein kaise pragati kar sakta hoon toh phir aap kapoot aasan hi kya jo aap koi bhi daynemik yogasan karte hain koi bhi agar aap jo hamare kathin yogabhayas hain un aasanon ko agar aap lagate hain toh aap turant unka puri tarah se agar aapka se lachilapan nahi hai ya aap ke abhyas mein nahi hai toh aap nahi kar sakte aap dhire dhire aapka jo hai apne sharir mein uske sambandh karte rahiega aur uske baad aap dhire dhire unka niyamit abhyas karenge aur lagatar isko dhire dhire karte rahenge toh aap nishchit roop se pragati prapt kar sakte hain

आपका प्रश्न है कि कपूत आसन में कैसे प्रगति कर सकता हूं तो फिर आप कपूत आसन ही क्या जो आप को

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कपूत आसन में आपको प्रकृति करना चाहते हैं तो मेरी सुलाने उससे पहले आप अंजनी मानसून को ढंग से कीजिए कपोटासन को रोज प्रैक्टिस करते रहिए आप उसमें प्रगति कर सकते हैं धन्यवाद

kapoot aasan mein aapko prakriti karna chahte hain toh meri sulane usse pehle aap anjani monsoon ko dhang se kijiye kapotasan ko roj practice karte rahiye aap usme pragati kar sakte hain dhanyavad

कपूत आसन में आपको प्रकृति करना चाहते हैं तो मेरी सुलाने उससे पहले आप अंजनी मानसून को ढंग स

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है मैं कपासन में कैसे प्रगति कर सकता हूं देखिए बहुत आसन करने के लिए बिल्कुल व्यक्ति को तकलीफ होना जरूरी है शरीर बिल्कुल लगभग हर जगह से मरने वाला गाने का मरा फैंसी है पेट के ऊपर बिल्कुल सर भी नहीं कमर के ऊपर बिल्कुल भी नहीं और नितंब बिल्कुल ना हो तभी आदमी कपासन में प्रगति कर सकता है तो उसके लिए आपको पहले और जितने भी आसन आज हैं आसन है उसको आप पहले कीजिए शरीर को उसके लिए तैयार कीजिए उसके बाद आप कपासन में प्रगति कर सकते हैं धन्यवाद

aapka question hai kapasan mein kaise pragati kar sakta hoon dekhiye bahut aasan karne ke liye bilkul vyakti ko takleef hona zaroori hai sharir bilkul lagbhag har jagah se marne vala gaane ka mara fancy hai pet ke upar bilkul sir bhi nahi kamar ke upar bilkul bhi nahi aur nitamb bilkul na ho tabhi aadmi kapasan mein pragati kar sakta hai toh uske liye aapko pehle aur jitne bhi aasan aaj hain aasan hai usko aap pehle kijiye sharir ko uske liye taiyar kijiye uske baad aap kapasan mein pragati kar sakte hain dhanyavad

आपका क्वेश्चन है मैं कपासन में कैसे प्रगति कर सकता हूं देखिए बहुत आसन करने के लिए बिल्कुल

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Rohit kumar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका पद आसन का अभ्यास करना चाहते थे इसके लिए सबसे पहले ऐसा स्नो का अभ्यास करें जिसमें आपका स्पाइन पुरा फ्लैक्सिबल बन सके उसके लिए मैं आपको कुछ आसनों का बारे में बताता हूं इसका अभ्यास से पहले करें उसका 55 बिल्कुल फ्लेक्स ऑयल बन जाएगा जैसे पश्चिमोत्तानासन का अभ्यास करें त्रिकोण आसन का अभ्यास करें बंधन का अभ्यास करें चक्र आसन का अभ्यास कृपा दस्त आसन का अभ्यास करें यह सारे आसनों का अभ्यास होना जरूरी है क्योंकि राज के प्रदर्शन में क्या होता है कि हम लोग बस में बैठी एक पैर बिल्कुल पीछे करके सिर पीछे करके पैर के अंगूठा या पैर के तलवों को सिर में टच करते हैं जिसका पूरा एक साथ हमारा स्पाइन में पड़ता है टाइम जितना फ्लेक्स बोलोगे उतना अच्छा पोस्ट शराब का होगा तुझे मैंने आपका स्नेह के बारे में बताएं उनका अभ्यास सब पहले करें सबका स्वामी सेक्सी बनेगा तो बिल्कुल इजी वे में रात को पता सन का अभ्यास कर सकेंगे

aapka pad aasan ka abhyas karna chahte the iske liye sabse pehle aisa snow ka abhyas kare jisme aapka spine pura flaiksibal ban sake uske liye main aapko kuch aasanon ka bare mein batata hoon iska abhyas se pehle kare uska 55 bilkul flex oil ban jaega jaise pashchimottanasan ka abhyas kare trikon aasan ka abhyas kare bandhan ka abhyas kare chakra aasan ka abhyas kripa dast aasan ka abhyas kare yah saare aasanon ka abhyas hona zaroori hai kyonki raj ke pradarshan mein kya hota hai ki hum log bus mein baithi ek pair bilkul peeche karke sir peeche karke pair ke angootha ya pair ke talavon ko sir mein touch karte hain jiska pura ek saath hamara spine mein padta hai time jitna flex bologe utana accha post sharab ka hoga tujhe maine aapka sneh ke bare mein bataye unka abhyas sab pehle kare sabka swami sexy banega toh bilkul easy ve mein raat ko pata san ka abhyas kar sakenge

आपका पद आसन का अभ्यास करना चाहते थे इसके लिए सबसे पहले ऐसा स्नो का अभ्यास करें जिसमें आपका

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