जो लोग बहुत बैठते हैं या बैठ कर काम करते हैं, उनके लिए सबसे अच्छा योग कौन सा है?...


user

Shailesh Kumar Dubey

Yoga Teacher , Retired Government Employee

0:53
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न है जो लोग बहुत बैठे हैं क्या बैठकर काम करते हैं उनके लिए सबसे अच्छा योग कौन सा है इसका उत्तर है उनके लिए सबसे अच्छा योग है प्रातः काल में की क्रिया से निवृत्त होकर के 1 घंटा योग करें उसमें 12 प्रकार की पीटी प्राणायाम सारे आसन खड़ा होकर 4 या संपर्क के सारे आसन पेट के बल लेट शिक्षाया सन पीठ के बल लेट से सूक्ष्म व्यायाम सूर्य नमस्कार करने में एक घंटा लगेगा एक घंटा प्रतिदिन आप करते रहें आपको कभी कोई असुविधा ही नहीं होगी किसी भी प्रकार की असुविधा से मुक्त हो जाएंगे करें योग रहें निरोग

prashna hai jo log bahut baithe hain kya baithkar kaam karte hain unke liye sabse accha yog kaun sa hai iska uttar hai unke liye sabse accha yog hai pratah kaal me ki kriya se sevanervit hokar ke 1 ghanta yog kare usme 12 prakar ki PT pranayaam saare aasan khada hokar 4 ya sampark ke saare aasan pet ke bal late shikshaya san peeth ke bal late se sukshm vyayam surya namaskar karne me ek ghanta lagega ek ghanta pratidin aap karte rahein aapko kabhi koi asuvidha hi nahi hogi kisi bhi prakar ki asuvidha se mukt ho jaenge kare yog rahein nirog

प्रश्न है जो लोग बहुत बैठे हैं क्या बैठकर काम करते हैं उनके लिए सबसे अच्छा योग कौन सा है

Romanized Version
Likes  97  Dislikes    views  1587
KooApp_icon
WhatsApp_icon
30 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!