क्या प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है?...


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ऐसे और सवाल
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Pardeep

Naturopath

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां जी बिल्कुल प्रणाम तो बहुत जरूरी है और मन को नियंत्रण करता है विचारों को नियंत्रण करता है आप एक बार इस चीज को ट्राई करके देखिए कैसे कैसे आप अपने जीवन में स्वयं अनुभव करेंगे कि आपके मन पर कैसे आपका नियंत्रण होता चला जा रहा है हमारे जो शरीर में जितनी भी व्याधियों हैं जो भी नकारात्मक सकते हैं वह धीरे-धीरे दूर होते चले जाएंगे और उसका लाभ आपको मिलना शुरू हो जाएगा तो आप एक ऐसा जीवन जिएंगे जो बहुत ही अलग होगा और उसे बहुत अलग अलग सोचने का नजरिया आपका होगा बहुत सकारात्मक सोचने लग जाएंगे तो प्लीज आप से निवेदन है आप का बड़ा सा क्वेश्चन रहा यह तो आप इन चीजों को करके देखिए और उसका लाभ लीजिए और दूसरों को भी इसके बारे में अवश्य बताएं धन्यवाद

haan ji bilkul pranam toh bahut zaroori hai aur man ko niyantran karta hai vicharon ko niyantran karta hai aap ek baar is cheez ko try karke dekhiye kaise kaise aap apne jeevan me swayam anubhav karenge ki aapke man par kaise aapka niyantran hota chala ja raha hai hamare jo sharir me jitni bhi vyadhiyon hain jo bhi nakaratmak sakte hain vaah dhire dhire dur hote chale jaenge aur uska labh aapko milna shuru ho jaega toh aap ek aisa jeevan jeeenge jo bahut hi alag hoga aur use bahut alag alag sochne ka najariya aapka hoga bahut sakaratmak sochne lag jaenge toh please aap se nivedan hai aap ka bada sa question raha yah toh aap in chijon ko karke dekhiye aur uska labh lijiye aur dusro ko bhi iske bare me avashya bataye dhanyavad

हां जी बिल्कुल प्रणाम तो बहुत जरूरी है और मन को नियंत्रण करता है विचारों को नियंत्रण करता

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योगाचार्य S.S.Rawat🕉🔱🚩🙏

Lecturer Of Yog And Alternative Therapy

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां यदि प्राणायाम को उसके सही तरीके के साथ आप करते हैं इसका तात्पर्य है कि आप सुभाष को नियंत्रित करके चला रहे हैं और यह नियंत्रित करने का अभ्यास ही है कि जो आपके मन को नियंत्रित करने के लिए भी जो है मदद देता है

ji haan yadi pranayaam ko uske sahi tarike ke saath aap karte hain iska tatparya hai ki aap subhash ko niyantrit karke chala rahe hain aur yah niyantrit karne ka abhyas hi hai ki jo aapke man ko niyantrit karne ke liye bhi jo hai madad deta hai

जी हां यदि प्राणायाम को उसके सही तरीके के साथ आप करते हैं इसका तात्पर्य है कि आप सुभाष को

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Dr. R. K. Gupta

Yoga & Nature Care Health center

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार जी हां प्राणायाम मन को जरुर नियंत्रित करता है प्राणायाम में आप अनुलोम-विलोम भ्रामरी और उदगीठ प्राणायाम मतलब अगर आप 2 मिनट भी ऐसे ही शांत होकर अगर ओंकार करें सुबह या शाम उदगीठ प्राणायाम बोलते हैं उसको तो भी मन बहुत नियंत्रित हो जाता है मन धार्मिक हो जाता है संतुलित हो जाता है तो आप यह करके देखें आपको अच्छा लगेगा और आपका प्रश्न है कि प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है तो बहुत मदद करता है यह मेरा खुद का अपना एक्सपीरियंस है धन्यवाद

namaskar ji haan pranayaam man ko zaroor niyantrit karta hai pranayaam me aap anulom vilom bhramari aur udagith pranayaam matlab agar aap 2 minute bhi aise hi shaant hokar agar onkaar kare subah ya shaam udagith pranayaam bolte hain usko toh bhi man bahut niyantrit ho jata hai man dharmik ho jata hai santulit ho jata hai toh aap yah karke dekhen aapko accha lagega aur aapka prashna hai ki pranayaam man ko niyantrit karne me madad karta hai toh bahut madad karta hai yah mera khud ka apna experience hai dhanyavad

नमस्कार जी हां प्राणायाम मन को जरुर नियंत्रित करता है प्राणायाम में आप अनुलोम-विलोम भ्रामर

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BK Vishal

Rajyoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर आप मुझसे प्रश्न करेंगे तो मैं सीधा सा उत्तर दूंगा कि प्राणायाम का सीधा सीधा मन से कोई कनेक्शन नहीं है प्राणायाम एक्चुअली तन के स्वास्थ्य के लिए इसलिए मन पर इसका बहुत ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ता इनडायरेक्टली प्रभाव पड़ता है बिकॉज़ अगर तन अच्छा रहता है तो मन पर्फेक्ट आता है बहुत मामूली है परंतु आप यह है कि यह मन को नियंत्रित करने में आपको सहायक होता है प्राणायाम तो ऐसा नहीं होता तो उस शरीर की तंत्र क्रियाओं तंत्र तंत्रिका तंत्र को कंट्रोल जरूर करता गंतु मन क्योंकि तन का हिस्सा नहीं है मन आत्मा का हिस्सा है अगर आप मन पर नियंत्रण करना चाहते हैं तो आपको आत्मा के रास्ते जाना पड़ेगा ठीक है तो संभव है आप आराम से मन पर नियंत्रण वाले और मन को सुमन बना करके मन का सुख ले आनंद लें

dekhiye agar aap mujhse prashna karenge toh main seedha sa uttar dunga ki pranayaam ka seedha seedha man se koi connection nahi hai pranayaam actually tan ke swasthya ke liye isliye man par iska bahut zyada prabhav nahi padta indirectly prabhav padta hai because agar tan accha rehta hai toh man perfect aata hai bahut mamuli hai parantu aap yah hai ki yah man ko niyantrit karne me aapko sahayak hota hai pranayaam toh aisa nahi hota toh us sharir ki tantra kriyaon tantra tantrika tantra ko control zaroor karta gantu man kyonki tan ka hissa nahi hai man aatma ka hissa hai agar aap man par niyantran karna chahte hain toh aapko aatma ke raste jana padega theek hai toh sambhav hai aap aaram se man par niyantran waale aur man ko suman bana karke man ka sukh le anand le

देखिए अगर आप मुझसे प्रश्न करेंगे तो मैं सीधा सा उत्तर दूंगा कि प्राणायाम का सीधा सीधा मन स

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inderjeet singh

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मन को हम सांसों के द्वारा नियंत्रित कर सकते हैं हमारा मन का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य के साथ होता है जब हम प्राणायाम करते हैं प्राणायाम करने से एक सही दिशा मिलती है सांसो प्राणायाम करते हैं उससे मन पर सीधा असर होता है तो मान नियंत्रित नियंत्रण रहता तो काम जरूर करनी चाहिए मन को नियंत्रित करने में हमारी मदद करता है उसके साथ में ध्यान जरूर करें कायम करने के बाद में स्वास्थ्य पर ध्यान करें अपने मन पर ध्यान करें बॉडी पर ध्यान करें तब मन नियंत्रण में होने लगता है प्राणायाम के साथ ध्यान भी जरूरी है

man ko hum shanson ke dwara niyantrit kar sakte hain hamara man ka seedha sambandh hamare swasthya ke saath hota hai jab hum pranayaam karte hain pranayaam karne se ek sahi disha milti hai saanso pranayaam karte hain usse man par seedha asar hota hai toh maan niyantrit niyantran rehta toh kaam zaroor karni chahiye man ko niyantrit karne me hamari madad karta hai uske saath me dhyan zaroor kare kayam karne ke baad me swasthya par dhyan kare apne man par dhyan kare body par dhyan kare tab man niyantran me hone lagta hai pranayaam ke saath dhyan bhi zaroori hai

मन को हम सांसों के द्वारा नियंत्रित कर सकते हैं हमारा मन का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य के

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Ajay Tiwari

Yoga Master

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रणाम मन को नियंत्रित करने में काफी असरदार होता है अगर आप ठीक ढंग से प्रणाम करें तो बना मुझे से आपको अनुलोम-विलोम करिए भस्त्रिका कपालभाति करें भांबरी करें तो जल प्रणब करेंगे सारे आपके मन को नियंत्रित करेगा धीरे थी आप करें आपकी लाभ मिलेगा

pranam man ko niyantrit karne me kaafi asaradar hota hai agar aap theek dhang se pranam kare toh bana mujhe se aapko anulom vilom kariye bhastrika kapalbhati kare bhambari kare toh jal pranab karenge saare aapke man ko niyantrit karega dhire thi aap kare aapki labh milega

प्रणाम मन को नियंत्रित करने में काफी असरदार होता है अगर आप ठीक ढंग से प्रणाम करें तो बना म

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Atul Kumar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी प्रणाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है प्रणाम आप ध्यान की तरह करें आंख बंद कर लें इस पानी सीधा करके पद्मासन या सुखासन बैठकर धीरे-धीरे प्राणायाम करें अपने प्राण वायु को महसूस करें तो आपका मन हंड्रेड परसेंट आपके नियंत्रण में होगा

ji pranam man ko niyantrit karne me madad karta hai pranam aap dhyan ki tarah kare aankh band kar le is paani seedha karke padmasana ya sukhasan baithkar dhire dhire pranayaam kare apne praan vayu ko mehsus kare toh aapka man hundred percent aapke niyantran me hoga

जी प्रणाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है प्रणाम आप ध्यान की तरह करें आंख बंद कर लें

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है जैसे किसी वाहन को चलाते समय हम उसे रोकने के लिए ब्रेक का प्रयोग करते हैं उसी प्रकार हम अपने मन को रोकने के लिए हम दैनिक प्रणाम करते हैं तो हमारा मन नियंत्रित रहता है तो आप प्रणाम करें अपने मन को नियंत्रित में भर्ती

ji haan pranayaam man ko niyantrit karne me madad karta hai jaise kisi vaahan ko chalte samay hum use rokne ke liye break ka prayog karte hain usi prakar hum apne man ko rokne ke liye hum dainik pranam karte hain toh hamara man niyantrit rehta hai toh aap pranam kare apne man ko niyantrit me bharti

जी हां प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है जैसे किसी वाहन को चलाते समय हम उसे र

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Manmohan Bhutada

Founder & Director - Yog Prayog

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Dr.Babita Singh

Yoga Master Trainer & Healer, Founder Director, Kaivalyam:The Yoga Academy

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Umesh Bandoliya

Yoga Expert

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Swami Umesh Yogi

Peace-Guru (Global Peace Education)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन साथ हमारे जीवन का आधार है जैसे जीवन में अनुभव होते हैं वैसे साथ में प्रभावित होती है सांस बदलते हैं इसलिए अगर आपको सांस के माध्यम से कुछ अभ्यास करेंगे प्राणायाम का तो निश्चित रूप से मन शांत होगा और बहुत सारे फायदे

lekin saath hamare jeevan ka aadhar hai jaise jeevan me anubhav hote hain waise saath me prabhavit hoti hai saans badalte hain isliye agar aapko saans ke madhyam se kuch abhyas karenge pranayaam ka toh nishchit roop se man shaant hoga aur bahut saare fayde

लेकिन साथ हमारे जीवन का आधार है जैसे जीवन में अनुभव होते हैं वैसे साथ में प्रभावित होती है

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Akhil

Yoga Expert

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Anil Ramola

Yoga Instructor | Engineer

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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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इसमें कोई दो राय नहीं

isme koi do rai nahi

इसमें कोई दो राय नहीं

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S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

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राम जी की आपका क्या करें मन को नियंत्रित करने में प्रणाम करते हैं करते हैं तो आपका मन जरूर ही नियंत्रित और आपको मदद करनी है लेकिन कुछ लोग जो है आपने किसी योग योगा टीचर ठीक है आपको बता दें तो अच्छा लगेगा और आप

ram ji ki aapka kya kare man ko niyantrit karne me pranam karte hain karte hain toh aapka man zaroor hi niyantrit aur aapko madad karni hai lekin kuch log jo hai aapne kisi yog yoga teacher theek hai aapko bata de toh accha lagega aur aap

राम जी की आपका क्या करें मन को नियंत्रित करने में प्रणाम करते हैं करते हैं तो आपका मन जरूर

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Shailesh Kumar Dubey

Yoga Teacher , Retired Government Employee

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या प्राणायाम प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है प्राणायाम हमारे शरीर हमारे शरीर के सभी अंगों पर प्रभाव डालता है प्राणायाम से मन को एकाग्र चित्त कर लेते हैं मन को नियंत्रित करते हैं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं शरीर में किसी प्रकार की कोई कमी नहीं रहती प्राणायाम से लाभ करें योग रहें निरोग

kya pranayaam pranayaam man ko niyantrit karne me madad karta hai pranayaam hamare sharir hamare sharir ke sabhi angon par prabhav dalta hai pranayaam se man ko ekagra chitt kar lete hain man ko niyantrit karte hain rog pratirodhak kshamta badhate hain sharir me kisi prakar ki koi kami nahi rehti pranayaam se labh kare yog rahein nirog

क्या प्राणायाम प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है प्राणायाम हमारे शरीर हमारे श

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V.hema

Yoga Teacher

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Vijay Sharma

Yoga Trainer (P.G.D.Y.)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेदर्द प्लांट का मतलब जानना चाहिए प्रांगण में मतलब होता है एलर्जी को ब्लीच करना समझ लेना वह सफल एनर्जी गांधी साक्षी जी आई एम मिल लेना और छोड़ना स्कोर रेचक पूरक भी कहते हैं 2 तरीके होते हैं एक अंतः कुंभर एक बाहर के अंदर को रोकने आंखों को अंदर रो के आंसुओं को बाहर रूप में उदाहरण ऑक्सीजन की मात्रा शरीर में चले जाने की वजह से पूरी बॉडी वीडियो ग्रेट हो जाती है एंपावर्ड रहती हो जाती है नेगेटिविटी दूर हो जाती है और पश्चिम दिव्या बनता है उसके निजी लाती है पोस्टेड गणेश चतुर्थी इसको करने से ही आपको फायदा होगा और रोज करने से आपकी बॉडी में अद्भुत परिवर्तन देखने को मिलेंगे यह धरती को कंट्रोल करता है चलाएं मन और शरीर को कंट्रोल करता है जुम्मन चलाएं मन विचलित रहता है उस को एकाग्र करने में महत्वपूर्ण रोल अदा करता है और व्यक्तियों को रोकने में बहुत सहायक होता है रिचा व्यक्ति या बहिर्मुखी हूं उतना ही रोज उत्तम बनाएगा जितने व्यक्ति अंतर्मुखी होगी कुछ तो नहीं सका प्रकाश बढ़ेगा नाम के व्यक्तियों को अपने अंदर की ओर करता है इस बन सकते हैं बोलते हैं जो भी अष्टांग योग का एक हिस्सा है प्रतिहार का मतलब होता है कंटेंपलेशन इन्वेस्टमेंट भक्ति स्तुति अपने मित्र अमन को व्यक्तियों को भारी से हटाकर हटाना होता है गोकुलनाथ ओके निहारना की ओर चला जाता है इसे कौन सा क्वेश्चन बोलते हैं मन की स्थिति डामाडोल नहीं होनी चाहिए पुष्पों के ध्यान भी होता है इसको मेडिटेशन बोलते हैं इसमें मन की स्थिति एक बिंदु पर केंद्रित होनी चाहिए वह छोकरी आंख में समाधि की ओर चला जाता है जो सीमांचल न्यूज़ होते हैं इसे केवल इस तरीके से ध्यान समाधि लड़ने की स्थिति कैसे होती है क्या क्या स्थिति है वह सब उसके अंदर होता है रोमानी है यह जो है एक तरीके से डिलीट हो जाते हैं तो प्रण में बोल सकते हैं जो आपको हमसे दूर है अध्यात्म की ओर ले जाता है

bedard plant ka matlab janana chahiye prangan me matlab hota hai allergy ko bleach karna samajh lena vaah safal energy gandhi sakshi ji I M mil lena aur chhodna score rechak purak bhi kehte hain 2 tarike hote hain ek antah kumbhar ek bahar ke andar ko rokne aakhon ko andar ro ke ansuon ko bahar roop me udaharan oxygen ki matra sharir me chale jaane ki wajah se puri body video great ho jaati hai empowered rehti ho jaati hai negativity dur ho jaati hai aur paschim divya banta hai uske niji lati hai posted ganesh chaturthi isko karne se hi aapko fayda hoga aur roj karne se aapki body me adbhut parivartan dekhne ko milenge yah dharti ko control karta hai chalaye man aur sharir ko control karta hai jumman chalaye man vichalit rehta hai us ko ekagra karne me mahatvapurna roll ada karta hai aur vyaktiyon ko rokne me bahut sahayak hota hai richa vyakti ya bahurmukhi hoon utana hi roj uttam banayega jitne vyakti antarmukhi hogi kuch toh nahi saka prakash badhega naam ke vyaktiyon ko apne andar ki aur karta hai is ban sakte hain bolte hain jo bhi ashtanga yog ka ek hissa hai pratihar ka matlab hota hai kantempaleshan investment bhakti stuti apne mitra aman ko vyaktiyon ko bhari se hatakar hatana hota hai gokulnath ok niharana ki aur chala jata hai ise kaun sa question bolte hain man ki sthiti damadol nahi honi chahiye pushpon ke dhyan bhi hota hai isko meditation bolte hain isme man ki sthiti ek bindu par kendrit honi chahiye vaah chhokri aankh me samadhi ki aur chala jata hai jo seemanchal news hote hain ise keval is tarike se dhyan samadhi ladane ki sthiti kaise hoti hai kya kya sthiti hai vaah sab uske andar hota hai roomani hai yah jo hai ek tarike se delete ho jaate hain toh pran me bol sakte hain jo aapko humse dur hai adhyaatm ki aur le jata hai

बेदर्द प्लांट का मतलब जानना चाहिए प्रांगण में मतलब होता है एलर्जी को ब्लीच करना समझ लेना

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vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

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नमस्कार क्या पुराना है मन को नियंत्रित करने में मदद करता है सांसो को हम जब पूरा अंदर तक मरते हैं और बाढ़ तक छोड़ते हैं सांसों के अंतर्गत या कुंभक लगाते हैं तो सांसो पर नियंत्रित होता है सांसो को नियंत्रित करना ही ध्यान है मेडिटेशन है 700 पर ध्यान लगाना ही जोगन नियंत्रित होंगी तो आप ही मानी है कि आपका मन नियंत्रित निश्चित ही हो जाएगा धन्यवाद

namaskar kya purana hai man ko niyantrit karne me madad karta hai saanso ko hum jab pura andar tak marte hain aur baadh tak chodte hain shanson ke antargat ya kumbhak lagate hain toh saanso par niyantrit hota hai saanso ko niyantrit karna hi dhyan hai meditation hai 700 par dhyan lagana hi jogan niyantrit hongi toh aap hi maani hai ki aapka man niyantrit nishchit hi ho jaega dhanyavad

नमस्कार क्या पुराना है मन को नियंत्रित करने में मदद करता है सांसो को हम जब पूरा अंदर तक मर

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Saroj Kumar Ksheti

Yoga Instructor/Practitioner

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या आपने अब मन को नियंत्रित करने में मदद करता है हां सुना तो है कहते हैं प्रणाम का अर्थ ही होता है कि प्राण का आयाम यानी कि प्राण जो जीवनी सकती है उसको नियंत्रित करना तो पैसे तो हमें प्रणब में प्रवृत्त होना पड़ेगा सही ढंग से हम प्रणाम करें इसका परिणाम क्या होता है इसका अध्ययन करें कि हमारे मन को खाते को ले आना है प्रणब के द्वारा हम अपने आप को कहां तक ले जा रहे इसका जवाब हम को सही में मिल जाए

kya aapne ab man ko niyantrit karne mein madad karta hai haan suna toh hai kehte hain pranam ka arth hi hota hai ki praan ka aayam yani ki praan jo jeevni sakti hai usko niyantrit karna toh paise toh hamein pranab mein parvirt hona padega sahi dhang se hum pranam kare iska parinam kya hota hai iska adhyayan kare ki hamare man ko khate ko le aana hai pranab ke dwara hum apne aap ko kahaan tak le ja rahe iska jawab hum ko sahi mein mil jaaye

क्या आपने अब मन को नियंत्रित करने में मदद करता है हां सुना तो है कहते हैं प्रणाम का अर्थ ह

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xyz

nothing

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रणब निश्चित रूप से मन को नियंत्रित करने में बहुत ही मदद करता है क्योंकि माइंड इज द लॉर्ड ऑफ सैमसंग मंजू है जो हमारी इंद्रियां हैं उनका किंग है तराना इज द लॉर्ड और किंग ऑफ द माइंड जो प्राणों से वह हमारा लॉर्ड है किंग है किसका माइंड का तो प्राणायाम करने से हमारे मन को हम नियंत्रित कर सकते हैं कंट्रोल में कर सकते हैं जिस तरह से जब स्वाद बहुत तेज चलती है तो हमारा आप देखते होंगे कि जब क्रोधित होते हैं तो सांसें बहुत तेज चलती है जब आप शान होते हैं आनंद में होते हैं तो सांस की गति बहुत धीमी होती है जो प्राणायाम बहुत ही एक्टिव है मन को कंट्रोल करने में धन्यवाद

pranab nishchit roop se man ko niyantrit karne mein bahut hi madad karta hai kyonki mind is the lord of samsung manju hai jo hamari indriya hain unka king hai tarana is the lord aur king of the mind jo pranon se vaah hamara lord hai king hai kiska mind ka toh pranayaam karne se hamare man ko hum niyantrit kar sakte hain control mein kar sakte hain jis tarah se jab swaad bahut tez chalti hai toh hamara aap dekhte honge ki jab krodhit hote hain toh sansen bahut tez chalti hai jab aap shan hote hain anand mein hote hain toh saans ki gati bahut dheemi hoti hai jo pranayaam bahut hi active hai man ko control karne mein dhanyavad

प्रणब निश्चित रूप से मन को नियंत्रित करने में बहुत ही मदद करता है क्योंकि माइंड इज द लॉर्ड

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी आपका प्रश्न है कि प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है जी बिल्कुल करता है क्योंकि लेकिन सिर्फ प्राणायाम ही आपको मन शांत करने में मदद नहीं करेगा आपको प्रणाम के साथ-साथ आपको पूरा योगाभ्यास करना पड़ेगा आपको मेडिटेशन भी करना पड़ेगा तब आपका मन शांत होगा योगासन करते हैं प्रणाम करते हैं और उसके बाद ध्यान करते हैं तो आप का चित्र शांत हो जाता है आपका शरीर ऊर्जावान बनता है और सारे चित्र की विकृतियां बाहर हो जाती हैं अपने आपको तरोताजा और जवान महसूस करते हैं और इसके लिए किसी अच्छे योग गुरु के निर्देशन में अगर आप करेंगे तो आपको निश्चित रूप से लाभ होगा

ji aapka prashna hai ki pranayaam man ko niyantrit karne mein madad karta hai ji bilkul karta hai kyonki lekin sirf pranayaam hi aapko man shaant karne mein madad nahi karega aapko pranam ke saath saath aapko pura yogabhayas karna padega aapko meditation bhi karna padega tab aapka man shaant hoga yogasan karte hain pranam karte hain aur uske baad dhyan karte hain toh aap ka chitra shaant ho jata hai aapka sharir urjavan banta hai aur saare chitra ki vikritiyan bahar ho jaati hain apne aapko tarotaja aur jawaan mehsus karte hain aur iske liye kisi acche yog guru ke nirdeshan mein agar aap karenge toh aapko nishchit roop se labh hoga

जी आपका प्रश्न है कि प्राणायाम मन को नियंत्रित करने में मदद करता है जी बिल्कुल करता है क्य

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Bhupinder Singh

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे तेज बॉडी और माइंड तो हमारे कंट्रोल में करने के लिए हमें एक काम करने के लिए शांत करने के लिए बहुत ही जरूरी प्राणायाम करने से मारे चौबारे ब्लड देती है और जो है बिल्कुल शांत करने में मदद कर सकते हैं

sabse tez body aur mind toh hamare control mein karne ke liye hamein ek kaam karne ke liye shaant karne ke liye bahut hi zaroori pranayaam karne se maare chaubare blood deti hai aur jo hai bilkul shaant karne mein madad kar sakte hain

सबसे तेज बॉडी और माइंड तो हमारे कंट्रोल में करने के लिए हमें एक काम करने के लिए शांत करने

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KunwarJi Sunil Singh Rajput

Yoga Expert & Yoga Therapist & Director- Amaya The Yogic Fitness (The Yoga Studio )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पुराने मन को नियंत्रित करता है क्योंकि प्राणायाम का मतलब बताएं प्राणों का आया हम प्राणायाम करते समय हमारी सांसो पर पूरा अपना ध्यान रखते हैं श्वास अंदर आ रही है श्वास बाहर जा रही है उसको हम देखते जाएं पूरक रेचक करते समय पूरा ध्यान अपना पूरा को रेचक पर रहे इससे आपका मन नियंत्रित होगा धीरे-धीरे इस अभ्यास को बढ़ाते जाएंगे और आप इसको कंटिन्यू करते जाएं दिल्ली करते जाए 3 मिनट से लेकर 5 मिनट तक आप इसको रोज करें और धीरे-धीरे अभ्यास करके इसको 10 मिनट तक भी कर सकते हैं जिससे आपको मन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी मन को नियंत्रित करने के लिए हम अनुलोम विलोम प्राणायाम का उपयोग कर सकते हैं ब्राह्मणी प्राणायाम कर सकते हैं

purane man ko niyantrit karta hai kyonki pranayaam ka matlab bataye pranon ka aaya hum pranayaam karte samay hamari saanso par pura apna dhyan rakhte hain swas andar aa rahi hai swas bahar ja rahi hai usko hum dekhte jayen purak rechak karte samay pura dhyan apna pura ko rechak par rahe isse aapka man niyantrit hoga dhire dhire is abhyas ko badhate jaenge aur aap isko continue karte jayen delhi karte jaaye 3 minute se lekar 5 minute tak aap isko roj kare aur dhire dhire abhyas karke isko 10 minute tak bhi kar sakte hain jisse aapko man ko niyantrit karne mein madad milegi man ko niyantrit karne ke liye hum anulom vilom pranayaam ka upyog kar sakte hain brahmani pranayaam kar sakte hain

पुराने मन को नियंत्रित करता है क्योंकि प्राणायाम का मतलब बताएं प्राणों का आया हम प्राणायाम

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Yogacharya Aaditya

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0:53

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रणब हमारे मन की शक्ति को बढ़ाता है हमारे मन में जो हमारी विल पावर है उसको स्ट्रांग करता है मन को नियंत्रित करने जैसा कुछ होता नहीं है सिर्फ मन को संयमित करना मन का डायरेक्शन ठीक रखना और मन की शक्ति जो है जो हमारी संकल्प शक्ति होती है उसको मजबूत करना होता है तो नियंत्रित करने जैसा कुछ नहीं है उसको डिसिप्लिन रखना उसको अनुशासन में रखते हुए उसका उपयोग करना उसकी शक्ति को बढ़ाना मन को मजबूत करना योगाभ्यास में प्राणायाम जो हमारा पाठ है प्रणाम मन को मजबूत बनाता है उसकी विल पावर स्ट्रांग करता है जिससे मन संयमित रहता है अनुशासित रहता है तो प्राणायाम से यह सब आराम से सहज ही संभव हो जाता है

pranab hamare man ki shakti ko badhata hai hamare man mein jo hamari will power hai usko strong karta hai man ko niyantrit karne jaisa kuch hota nahi hai sirf man ko sanyamit karna man ka direction theek rakhna aur man ki shakti jo hai jo hamari sankalp shakti hoti hai usko majboot karna hota hai toh niyantrit karne jaisa kuch nahi hai usko discipline rakhna usko anushasan mein rakhte hue uska upyog karna uski shakti ko badhana man ko majboot karna yogabhayas mein pranayaam jo hamara path hai pranam man ko majboot banata hai uski will power strong karta hai jisse man sanyamit rehta hai anushasit rehta hai toh pranayaam se yah sab aaram se sehaz hi sambhav ho jata hai

प्रणब हमारे मन की शक्ति को बढ़ाता है हमारे मन में जो हमारी विल पावर है उसको स्ट्रांग करता

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Sangita Alok Lahoti

Yoga Instructor

0:32
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यदि आप रांची न्यूज़ प्रणाम करेंगे तो मानसिक तो होगा ही होगा आपके और आपके विचार और बहुत ज्यादा वैसे भी हर प्रकार से आपको प्रणाम आपकी खुशी के लिए अभी का नाम

yadi aap ranchi news pranam karenge toh mansik toh hoga hi hoga aapke aur aapke vichar aur bahut zyada waise bhi har prakar se aapko pranam aapki khushi ke liye abhi ka naam

यदि आप रांची न्यूज़ प्रणाम करेंगे तो मानसिक तो होगा ही होगा आपके और आपके विचार और बहुत ज्य

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