योग स्ट्रेचिंग या अन्य प्रकार की फिटनेस से कैसे अलग है?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बहुत ही सुंदर प्रश्न आपने किया है कि योग्य है स्ट्रैचिंग या अन्य प्रकार के फिटनेस से कैसे लगाएं जहां तक सवाल है यह हमारे शारीरिक विकास के लिए है सारे विकास करता है और जब के योग्य है वह एक सर्वांगीण विकास पर काम करता है आपका शरीर स्वस्थ रहता है आपका मन भी स्वस्थ रहता है आप शारीरिक रूप से मानसिक रूप से और भावात्मक रूप से स्वस्थ रहते हैं तो इसलिए योगा और स्ट्रेचिंग या अनफिट काफी अंतर है और जब भी आप लोग तो किसी गुरु के निर्देशन में करें

bahut hi sundar prashna aapne kiya hai ki yogya hai straiching ya anya prakar ke fitness se kaise lagaen jahan tak sawaal hai yah hamare sharirik vikas ke liye hai saare vikas karta hai aur jab ke yogya hai vaah ek Sarvangiṇa vikas par kaam karta hai aapka sharir swasth rehta hai aapka man bhi swasth rehta hai aap sharirik roop se mansik roop se aur bhavatmak roop se swasth rehte hain toh isliye yoga aur stretching ya unfit kafi antar hai aur jab bhi aap log toh kisi guru ke nirdeshan mein karen

बहुत ही सुंदर प्रश्न आपने किया है कि योग्य है स्ट्रैचिंग या अन्य प्रकार के फिटनेस से कैसे

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Indrajit Chakraborty

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यासमीन के योग शारीरिक मानसिक आध्यात्मिक तीनो चीज़ का जजमेंट चाहिए पार्टी के पीछे लेटेस्ट जुड़ा हुआ इंटरनेट करना चाहते हैं उनका फ़ीडबैक रिकॉर्ड किया है आगे जो पसंद होगा कर रहे हैं सुनकर बैटरी चाहिए क्या क्या ऑपरेशन हुआ उनका बीपी क्या है शुगर क्या है आज का भाषण किया है उसे कोई प्रॉब्लम है कि नहीं आगे मैं कुछ हुआ कि नहीं ट्रैक्टर एक्सीडेंट चार्ज होगा

yasmin ke yog sharirik mansik aadhyatmik teeno cheez ka judgement chahiye party ke peeche latest juda hua internet karna chahte hain unka fidbaik record kiya hai aage jo pasand hoga kar rahe hain sunkar battery chahiye kya kya operation hua unka BP kya hai sugar kya hai aaj ka bhashan kiya hai use koi problem hai ki nahi aage main kuch hua ki nahi tractor accident charge hoga

यासमीन के योग शारीरिक मानसिक आध्यात्मिक तीनो चीज़ का जजमेंट चाहिए पार्टी के पीछे लेटेस्ट ज

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Dr. Prince Thakur

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसमें जो आपका इधर खोल है या बिना काम करके अपना काम करते हैं उसको कैसे बढ़ाना है शरीर की कोई भी हरकत एक्सरसाइज और किसी भी पोस्टर में बैठकर आते एक निश्चित रकम आश्रम इस स्थिति में आप सबको रूप में वह आपका असम X3 होता है मारे मारे काम हो रहा है तो आप समझ सकते हो तो जोड़ना किसके साथ सफर के साथ एनर्जी आपका प्राण या अपने कानों को छूते हैं अपने शरीर के तल पर आप अपने प्राणों को छुपाते नहीं कर पाते अटैक लगा तारीख एक्सरसाइज है करते रहो ऊपर नीचे जिंदगी

isme jo aapka idhar khol hai ya bina kaam karke apna kaam karte hain usko kaise badhana hai sharir ki koi bhi harkat exercise aur kisi bhi poster mein baithkar aate ek nishchit rakam aashram is sthiti mein aap sabko roop mein vaah aapka assam X3 hota hai maare maare kaam ho raha hai toh aap samajh sakte ho toh jodna kiske saath safar ke saath energy aapka praan ya apne kanon ko chhute hain apne sharir ke tal par aap apne pranon ko chhupaate nahi kar paate attack laga tarikh exercise hai karte raho upar neeche zindagi

इसमें जो आपका इधर खोल है या बिना काम करके अपना काम करते हैं उसको कैसे बढ़ाना है शरीर की को

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Rishi Ranjan

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योगा क्या करता है योगा अन्य प्रकार के सेटिंग के अलग इसलिए क्योंकि हम यहां एक प्रॉपर तरीके से करते ही होगा ठीक है कुछ लोग चैटिंग भी करते योगा में सेटिंग में हम लोग डालते हैं ठीक है लेकिन योगा अन्य तरीकों चले गए क्योंकि यहां काम ज्यादा करते थे कि हमारी हम आगे झुक जाए तो हम ऐसे नहीं जुड़ सकते हैं कोशिश करना है कि हम सांस छोड़ते हुए आगे झुके से सांस लेते हुए ऊपर उठे होगा अन्यथा ऐसे थोड़ा डिफरेंट है

yoga kya karta hai yoga anya prakar ke setting ke alag isliye kyonki hum yahan ek proper tarike se karte hi hoga theek hai kuch log chatting bhi karte yoga mein setting mein hum log daalte hain theek hai lekin yoga anya trikon chale gaye kyonki yahan kaam zyada karte the ki hamari hum aage jhuk jaaye toh hum aise nahi jud sakte hain koshish karna hai ki hum saans chodte hue aage jhuke se saans lete hue upar uthe hoga anyatha aise thoda different hai

योगा क्या करता है योगा अन्य प्रकार के सेटिंग के अलग इसलिए क्योंकि हम यहां एक प्रॉपर तरीके

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Abhishek Kumar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एयरपोर्ट से भी लोग पसीना बहाकर फिट रह सकता है है ना पसीना बहाकर दौड़ के भी स्वीट रह सकता है लेकिन दौड़ने वाला जो लोग होता है उसका मसल्स जो है ना बुखार हो जाता है और रही बात जब आंसर की आफ डिफरेंस पूछ रहे हैं तो कभी भी आप को नहीं बोला जाएगा कि सुनो दौड़ते दौड़ते जब ऐसे करके बॉलिंग करोगे ना तो हाथ जब आगे लेकर जाओगे तो सांस ले लेना नहीं लेकिन योग में विभिन्न मैनेजमेंट जांच हम लोगों का क्या है सिस्टम जब से इंसान धरती पर आता है सांस लेते हुए आता है और जिस दिन सांस नहीं लेता है ना उस दिन चला जाता है यहां से तुम मेलडी ब्रीडिंग ही जुलाई योग जो है वह हर माध्यम पर ब्रीडिंग को मैंने और उसका मैनेजमेंट करना सीख लाता है इसीलिए और सब फिजिकल एक्टिविटीज से योग जो है वह अलग है

airport se bhi log paseena bahakar fit reh sakta hai hai na paseena bahakar daudh ke bhi sweet reh sakta hai lekin daudne vala jo log hota hai uska muscles jo hai na bukhar ho jata hai aur rahi baat jab answer ki of difference poochh rahe hain toh kabhi bhi aap ko nahi bola jaega ki suno daurte daurte jab aise karke bowling karoge na toh hath jab aage lekar jaoge toh saans le lena nahi lekin yog mein vibhinn management jaanch hum logon ka kya hai system jab se insaan dharti par aata hai saans lete hue aata hai aur jis din saans nahi leta hai na us din chala jata hai yahan se tum melody Breeding hi july yog jo hai vaah har madhyam par Breeding ko maine aur uska management karna seekh lata hai isliye aur sab physical activities se yog jo hai vaah alag hai

एयरपोर्ट से भी लोग पसीना बहाकर फिट रह सकता है है ना पसीना बहाकर दौड़ के भी स्वीट रह सकता ह

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Dharminder Kumar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्ले प्रकार की जैसे कोई जेल में जाता है वहां पर मशीनों के साथ अपना जोर लगाना पड़ता है लेकिन जहां पर जितना अपनी बॉडी अपने आपको आगे लियादी के लिए जो साइट को बोलने के लिए आप कोई राइट देती है उसी के हिसाब से आप कर सकते हैं कि मैं इस एंगल को जा सकता हूं लेकिन कुछ और लग जाता है उसमें बॉडी हिट होने की बजाय कई बार गड़बड़ हो जाती है

play prakar ki jaise koi jail mein jata hai wahan par machino ke saath apna jor lagana padta hai lekin jahan par jitna apni body apne aapko aage liyadi ke liye jo site ko bolne ke liye aap koi right deti hai usi ke hisab se aap kar sakte hain ki main is Angle ko ja sakta hoon lekin kuch aur lag jata hai usmein body hit hone ki bajay kai baar gadbad ho jaati hai

प्ले प्रकार की जैसे कोई जेल में जाता है वहां पर मशीनों के साथ अपना जोर लगाना पड़ता है लेकि

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Amit Kumar Yog Guru

Mr. Amit is the founder of Hari Om Yoga and Slimming Centre | Has more than 15 Years of experience in Yoga | Provide service in following categories : Yoga classes at home, Yoga classes for women/men/children, yoga classes for pregnant ladies

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जो अन्य प्रकार थी जैसे कोई भी फिजिकल एक्टिविटी है उसमें हम बाहर के ऑर्गन को दबाव देते हैं या मानसिक दबाव ज्यादा रहते हैं योग से ही होता कि हमारे अंदर की ओर से मुझे ऊपर दबाव आता है वह जो हार्मोन को रिलीज करने के लिए सहायक होता है जिससे बॉडी के पाचक रस बनते हैं या हार्मोन बनते हैं जो शरीर के माइंड के लिए मन के लिए दिमाग के लिए चेतना के लिए अच्छा होता है इसलिए योग आम नॉर्मल अक्षर से ज्यादा देख रहे हैं और अच्छा है

jo anya prakar thi jaise koi bhi physical activity hai usmein hum bahar ke organ ko dabaav dete hain ya mansik dabaav zyada rehte hain yog se hi hota ki hamare andar ki aur se mujhe upar dabaav aata hai vaah jo hormone ko release karne ke liye sahaayak hota hai jisse body ke paachak ras bante hain ya hormone bante hain jo sharir ke mind ke liye man ke liye dimag ke liye chetna ke liye accha hota hai isliye yog aam normal akshar se zyada dekh rahe hain aur accha hai

जो अन्य प्रकार थी जैसे कोई भी फिजिकल एक्टिविटी है उसमें हम बाहर के ऑर्गन को दबाव देते हैं

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Surendra Gurjar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अग्नि प्रकार की फिटनेस जैसे युवाओं में जिनके बगैर आ जाते हैं जिन से क्या शरीर में थकान होती है थकावट हो जाती है जिम करने के बाद लेकिन योग करने के बाद ऐसा नहीं होता योग करने के बाद सावन रिलैक्स करने वालों से बॉडी तमिलेक्स हो जाती

agni prakar ki fitness jaise yuvaon mein jinke bagair aa jaate hain jin se kya sharir mein thakan hoti hai thakawat ho jaati hai gym karne ke baad lekin yog karne ke baad aisa nahi hota yog karne ke baad sawan relax karne walon se body tamileks ho jaati

अग्नि प्रकार की फिटनेस जैसे युवाओं में जिनके बगैर आ जाते हैं जिन से क्या शरीर में थकान होत

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Veena Gour

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग योग किया लगेगा क्योंकि योग से अपनी सहयोग देना धीरे-धीरे अपने को जैसे किसी को किस चीज की बीमारी हुई है वजन कम करना रहा तो वह क्या है योग के थ्रू अपना वजन तो कम कर जाते हैं या जो मशीनों के द्वारा कराया जाता है उनका प्रयोग नहीं करने के बाद छोड़ देते हो जहां आपके आपका वजन कम हुआ है वहीं पर रुका रहता है फिर बढ़ने नहीं देता

yog yog kiya lagega kyonki yog se apni sahyog dena dhire dhire apne ko jaise kisi ko kis cheez ki bimari hui hai wajan kam karna raha toh vaah kya hai yog ke through apna wajan toh kam kar jaate hain ya jo machino ke dwara karaya jata hai unka prayog nahi karne ke baad chhod dete ho jahan aapke aapka wajan kam hua hai wahin par ruka rehta hai phir badhne nahi deta

योग योग किया लगेगा क्योंकि योग से अपनी सहयोग देना धीरे-धीरे अपने को जैसे किसी को किस चीज क

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Manu Yoga

Yoga Trainer

2:31

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वैसे तो योग की किसी अन्य शारीरिक या मानसिक अभ्यास के साथ में तुलना करना ही बेकार है वैसे भी योग के अतिरिक्त कोई अन्य अभ्यास मानसिक तो होता ही नहीं है आप जिम चले जाइए आपको बॉक्सिंग रनिंग या और अन्य टचिंग सुसाइड कर लीजिए इन कंपैरिजन ही नहीं है लेकिन फिर भी लोग मन में रखते हैं कि क्या डिफरेंस है क्या अच्छा है योग में बाकी सभी की तुलना में तो एक चीज ऐसी है जो आपके शरीर की आवश्यकता के अनुसार होता है आपके शरीर का उपयोग करते हुए होता है तो वह आपके शरीर की केपेसिटी के बाहर तो कभी हो ही नहीं सकता इसलिए सीधी सी बात है कि योग से आपको कभी भी किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा और यदि आपको लगता है कि योग करने से नुकसान होता है तो इसका अर्थ है कि आप उसे गलत तरीके से कर रहे हैं गलत ढंग से कर रहा है और दूसरी बात है यदि आप सीमेंट का युद्ध करके कोई अभ्यास करते हैं तो कोई योग में नहीं आता है जिसे जिम बॉक्सिंग या कुछ स्पोर्ट्स में इंस्ट्रूमेंट का यूज करके योग नहीं किया जाता है सबसे पहली बार दुखी हेल्पफुल होता है आपकी बॉडी की कैपेसिटी को इनक्रीस करने में ना कि उसको फोर्सफुली कुछ करने के लिए आगे बढ़ाने में योग एक अलग चीज है बाकी एक्सरसाइज एक अलग चीज है यह आपकी कैपेसिटी पर डिपेंड करता है बाकी सभी अभ्यास आपको इस तरह से बंद करने वाले होते हैं आपको एक कृत्रिम एक दिखावटी फिटनेस देने वाले होते हैं आपको किसी तरह का नुकसान भी हो सकता है योग हर कोई व्यक्ति कर सकता है लेकिन जो अन्य अभ्यास है जो जिम है या अन्य चीज है उनको हर कोई व्यक्ति नहीं कर सकता और यदि कोई करता भी है कोई यंग व्यक्ति भी यदि इनका अभ्यास करता है या और चीजों का अभ्यास करता है उससे मिले हुए जो लाभ होंगे वह टेबल नहीं होंगे परमानेंट नहीं हो गए होंगे स्थाई नहीं होंगे एक बार जो गोल अपना अच्छी कर लेता है वह और एवर होगा हमेशा के लिए होगा तो यह डिफरेंट चाहिए मेन डिफरेंस है यही चीज है जो योग को अन्य अन्य युवा से अलग करती है

waise toh yog ki kisi anya sharirik ya mansik abhyas ke saath mein tulna karna hi bekar hai waise bhi yog ke atirikt koi anya abhyas mansik toh hota hi nahi hai aap gym chale jaiye aapko boxing running ya aur anya touching suicide kar lijiye in kampairijan hi nahi hai lekin phir bhi log man mein rakhte hain ki kya difference hai kya accha hai yog mein baki sabhi ki tulna mein toh ek cheez aisi hai jo aapke sharir ki avashyakta ke anusaar hota hai aapke sharir ka upyog karte hue hota hai toh vaah aapke sharir ki kepesiti ke bahar toh kabhi ho hi nahi sakta isliye seedhi si baat hai ki yog se aapko kabhi bhi kisi tarah ka nuksan bhi nahi hoga aur yadi aapko lagta hai ki yog karne se nuksan hota hai toh iska arth hai ki aap use galat tarike se kar rahe hain galat dhang se kar raha hai aur dusri baat hai yadi aap cement ka yudh karke koi abhyas karte hain toh koi yog mein nahi aata hai jise gym boxing ya kuch sports mein instrument ka use karke yog nahi kiya jata hai sabse pehli baar dukhi helpful hota hai aapki body ki capacity ko increase karne mein na ki usko forcefully kuch karne ke liye aage badhane mein yog ek alag cheez hai baki exercise ek alag cheez hai yah aapki capacity par depend karta hai baki sabhi abhyas aapko is tarah se band karne waale hote hain aapko ek kritrim ek dikhavati fitness dene waale hote hain aapko kisi tarah ka nuksan bhi ho sakta hai yog har koi vyakti kar sakta hai lekin jo anya abhyas hai jo gym hai ya anya cheez hai unko har koi vyakti nahi kar sakta aur yadi koi karta bhi hai koi young vyakti bhi yadi inka abhyas karta hai ya aur chijon ka abhyas karta hai usse mile hue jo labh honge vaah table nahi honge permanent nahi ho gaye honge sthai nahi honge ek baar jo gol apna achi kar leta hai vaah aur ever hoga hamesha ke liye hoga toh yah different chahiye main difference hai yahi cheez hai jo yog ko anya anya yuva se alag karti hai

वैसे तो योग की किसी अन्य शारीरिक या मानसिक अभ्यास के साथ में तुलना करना ही बेकार है वैसे भ

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Dr. Yashwant Bhati

Founder, Director: Yog Bhavan, Indore

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग स्टिचिंग अन्य प्रकार की फिटनेस पर अलग है सूची योग में हम सांसों को ध्यान में रखते हुए सारे मूवमेंट करते हैं साथ ही साथ जो मन और शरीर को साथ में लेकर करते हैं जबकि जब हम दूसरी एक्सरसाइज करते हैं तब जरूरी नहीं है कि जब हम जो काम कर रहे हैं उस समय हमारा मन भी वहीं पर हो इसीलिए जो अन्य से बहुत अलग है

yog stitching anya prakar ki fitness par alag hai suchi yog mein hum shanson ko dhyan mein rakhte hue saare movement karte hain saath hi saath jo man aur sharir ko saath mein lekar karte hain jabki jab hum dusri exercise karte hain tab zaroori nahi hai ki jab hum jo kaam kar rahe hain us samay hamara man bhi wahin par ho isliye jo anya se bahut alag hai

योग स्टिचिंग अन्य प्रकार की फिटनेस पर अलग है सूची योग में हम सांसों को ध्यान में रखते हुए

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Jivananda Nitai Das

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दूसरा जोक एक्टिविटी क्या एक्सरसाइज बोलिए तो वह एक्सरसाइज में मोमेंट ज्यादा रहता है लेकिन देसी के लिए योग में जो ऑप्शन है आसन बेसिक एंड मैक्सिमम आसन क्या होता है वह सेटिंग पोस्टर्स टेबल है उसमें ऑल दो मतलब अभी थोड़ा सा चेंज लाया गया है जो मॉडर्न जैसे पावर योगा में ज्यादा मूवमेंट रहता है उसमें मिक्स किया गया है लेकिन ट्रेडीशनली जरूरी होगा कौन-कौन सेट है वह है मैं उसी के लिए स्टेबल जैसे पोषण आसन बोलते हैं इसलिए उसको एक पोस्टर है उसमें स्टेबल रहता है तो इसमें मोमेंट कम रहता है तो मोमेंट कम होने के कारण जो हार्टबीट है एक्सरसाइज में हार्टबीट बढ़ जाता है लेकिन योगा में स्टेबलाइजर होता है तो आप योगा में आपका थकान नहीं आएगा योगा करने से लेकिन दूसरा एक्सरसाइज कोर्स करने के बाद थकान आ जाता है तो इसमें एनर्जी बूस्टर होता है सपना नाम की आप आराम से आपका वह बढ़ेगा जो हम लोग का जो बिल्डिंग है ऑपरेटिंग वेज स्लो हो जाता है स्लो मींस फास्ट एक्सप्रेस में बिल्डिंग वेट फास्ट हो जाता है तो लेकिन योगा करेंगे उसके साथ बिल्डिंग एक्सरसाइज प्राणायाम है उसमें क्या होता है बिल्डिंग रेट है फ्रीक्वेंसी हुआ कम हो जाता है एक वृत्त में आपको बहुत ज्यादा देर तक आप तो हॉल कर सकेंगे यार इंटक पड़ेगा तो ऑल एक्सरसाइज क्या होता है लोगों का गम है चलती है तू नौ रॉडरिक सच में क्या होता है उसमें ज्यादा तमाशा उसकी आफ एक्सटर्नल बॉडी के ऊपर ध्यान ज्यादा दिया जाता है लेकिन योगा में क्या होता है बाहर एक्सटर्नल के ऊपर ध्यान और है लेकिन उसे फेक्शनल ही नहीं उसने इंटरनल जोफीलिया बॉडी है जैसे क्लांस वगैरह हो गया इंटरनल सिस्टम के उपर ज्यादा ध्यान रहता है तो और क्यूबा में स्पेशल जो है वह दूसरा एक्सरसाइज सिस्टम में इस वेल कनेक्शन कोई ऐसा इतना इंर्पोटेंस दिया नहीं जाता

doosra joke activity kya exercise bolie toh vaah exercise mein moment zyada rehta hai lekin desi ke liye yog mein jo option hai aasan basic and maximum aasan kya hota hai vaah setting posters table hai usmein all do matlab abhi thoda sa change laya gaya hai jo modern jaise power yoga mein zyada movement rehta hai usmein mix kiya gaya hai lekin tredishanali zaroori hoga kaun kaun set hai vaah hai main usi ke liye stable jaise poshan aasan bolte hain isliye usko ek poster hai usmein stable rehta hai toh isme moment kam rehta hai toh moment kam hone ke karan jo heartbeat hai exercise mein heartbeat badh jata hai lekin yoga mein Stabilizer hota hai toh aap yoga mein aapka thakan nahi aayega yoga karne se lekin doosra exercise course karne ke baad thakan aa jata hai toh isme energy booster hota hai sapna naam ki aap aaram se aapka vaah badhega jo hum log ka jo building hai operating wage slow ho jata hai slow means fast express mein building wait fast ho jata hai toh lekin yoga karenge uske saath building exercise pranayaam hai usmein kya hota hai building rate hai frequency hua kam ho jata hai ek vritt mein aapko bahut zyada der tak aap toh hall kar sakenge yaar intak padega toh all exercise kya hota hai logon ka gum hai chalti hai tu nau roderick sach mein kya hota hai usmein zyada tamasha uski of external body ke upar dhyan zyada diya jata hai lekin yoga mein kya hota hai bahar external ke upar dhyan aur hai lekin use fekshanal hi nahi usne internal jofiliya body hai jaise klans vagairah ho gaya internal system ke upar zyada dhyan rehta hai toh aur Cuba mein special jo hai vaah doosra exercise system mein is well connection koi aisa itna inrpotens diya nahi jata

दूसरा जोक एक्टिविटी क्या एक्सरसाइज बोलिए तो वह एक्सरसाइज में मोमेंट ज्यादा रहता है लेकिन द

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Hemant Singh

Yoga Instructor

2:00
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसमें जो है योग में आसन में आते हैं युग में भी आसन और प्राणायाम 2 पार्ट जंगली करते हैं गाने हमने भी हम जाते हैं तो मेडिटेशन कहीं ना कहीं उससे कम कर लेते हैं उन कारणों को आया मुरली भी स्थिति में आप सुख पूर्वक बहुत इमेजेस भी आप स्थिति में वहां से लाता है कि कोई आपको कोई फीलिंग नहीं हो रही थी और ध्यान भी आपको अनंत फाइनल जो भी आप करते हैं तो आपकी बॉडी के लिए सूटेबल लो अगर ज्यादा कुछ हो रहा है तो नहीं करेंगे धीरे-धीरे फाइनल फिजिकल और मेंटल दोनों अलग चलता आप गाने सुन रहे हैं आप बाकी चीज ध्यान में चल रहा है आपका मन कहीं और कुछ चीज कर रहे जो है आपका मन भी आपके साथ चलता है कि आपको सास्वत विश्वास में किसी भी आसन में रहेंगे तो सांसो को सांसो से आपका ध्यान केंद्रित करना पड़ेगा आपको यह ध्यान केंद्रित करना पड़ेगा कि कहां आपको सचिन चीज का आपको रिलैक्स फील हो रहा है तो यह आपका जो मन है आपके बॉडी पर ही कंसंट्रेटेड रहता है बजाय इसके कि कहीं ये कोआर्डिनेशन जो है फिजिकल और मेंटल का योग के आसन है उसमें ज्यादा रहेगा तो आपका मन भी एकाग्र चित्त रहेगा और आपकी बॉडी की तरफ हर एक चीज को वह धीरे-धीरे सील करें स्टेशन से एक्सरसाइज में और आसन हुआ और भी बहुत सारे डिफरेंस है लेकिन बेसिक

isme jo hai yog mein aasan mein aate hain yug mein bhi aasan aur pranayaam 2 part jungli karte hain gaane humne bhi hum jaate hain toh meditation kahin na kahin usse kam kar lete hain un karanon ko aaya murli bhi sthiti mein aap sukh purvak bahut images bhi aap sthiti mein wahan se lata hai ki koi aapko koi feeling nahi ho rahi thi aur dhyan bhi aapko anant final jo bhi aap karte hain toh aapki body ke liye suitable lo agar zyada kuch ho raha hai toh nahi karenge dhire dhire final physical aur mental dono alag chalta aap gaane sun rahe hain aap baki cheez dhyan mein chal raha hai aapka man kahin aur kuch cheez kar rahe jo hai aapka man bhi aapke saath chalta hai ki aapko saswat vishwas mein kisi bhi aasan mein rahenge toh saanso ko saanso se aapka dhyan kendrit karna padega aapko yah dhyan kendrit karna padega ki kahaan aapko sachin cheez ka aapko relax feel ho raha hai toh yah aapka jo man hai aapke body par hi kansantreted rehta hai bajay iske ki kahin ye coordination jo hai physical aur mental ka yog ke aasan hai usmein zyada rahega toh aapka man bhi ekagra chitt rahega aur aapki body ki taraf har ek cheez ko vaah dhire dhire seal karen station se exercise mein aur aasan hua aur bhi bahut saare difference hai lekin basic

इसमें जो है योग में आसन में आते हैं युग में भी आसन और प्राणायाम 2 पार्ट जंगली करते हैं गान

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Biswajay Chowdhury

Yoga Instructor

0:59
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जो एक्सरसाइज हो गया ना जिससे चीन वगैरह है वह ऐसा ही होता है ठीक है योगा इसलिए योगा एक्सरसाइजेज ओं फिजिकल क्वेश्चन जो होता है उसमें हम लोग उसको चेक करके जोगा का एक क्वेश्चन है उसे करना पड़ता है कैसे खींचे थे उसमें से करते हो जाता है ना उसी का फायदा शाम को मिलता है अजमेर स्टेशन होता है योगा में विस्तृत लेकिन इसमें क्या होता है कि इस केस किया फिर लौट गया या फिर या ऐसा होता है क्या है आपको एक आसन में 15 सेकंड 70 सेकंड तक ओल्ड करना पड़ता है यही फायदा है कि योगा अंडे आधारित

jo exercise ho gaya na jisse china vagairah hai vaah aisa hi hota hai theek hai yoga isliye yoga eksarasaijej on physical question jo hota hai usmein hum log usko check karke joga ka ek question hai use karna padta hai kaise khinche the usmein se karte ho jata hai na usi ka fayda shaam ko milta hai ajmer station hota hai yoga mein vistrit lekin isme kya hota hai ki is case kiya phir lot gaya ya phir ya aisa hota hai kya hai aapko ek aasan mein 15 second 70 second tak old karna padta hai yahi fayda hai ki yoga ande aadharit

जो एक्सरसाइज हो गया ना जिससे चीन वगैरह है वह ऐसा ही होता है ठीक है योगा इसलिए योगा एक्सरसा

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Mit Prasanna

Yoga Instructor

2:06
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसमें दूसरे कि हम दोनों एक दूसरे का मोटिवेशन है यू आर गोइंग बियोंड लिमिट्स जा रहे हैं वह योगासन कर रहे हैं और योगासन हुआ सोमिया बीकमिंग मोर बना बॉडी जो हमारा बॉडी बिना किसी भी इंसान को देखते हुए जानकारी चांद क्या कर रहे हो जवाब दो फोन कोई हॉटस्पॉट को टर्न ऑफ करो जो भी विचार चल रहा है रुक जाता है इंसान से यूट्यूब का रिजल्ट

isme dusre ki hum dono ek dusre ka motivation hai you rss going biyond limits ja rahe hain vaah yogasan kar rahe hain aur yogasan hua somiya bikming mor bana body jo hamara body bina kisi bhi insaan ko dekhte hue jaankari chand kya kar rahe ho jawab do phone koi hotspot ko turn of karo jo bhi vichar chal raha hai ruk jata hai insaan se youtube ka result

इसमें दूसरे कि हम दोनों एक दूसरे का मोटिवेशन है यू आर गोइंग बियोंड लिमिट्स जा रहे हैं वह य

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Rohit Tanwar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

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असली फैक्ट्री सीमेंट रखता है जैसे कि आप जिम करेंगे तो आपके यहां पर मैसेज भेजो जो मांसपेशिय

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