सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए?...


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Radha Mohan

Yoga & Naturopathy Expert

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नमस्कार दोस्तों ने सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए दोस्तों जैसा कि आप सभी जानते हैं योग जीवन जीने की एक ऐसी कला है जो हमें सही और व्यवस्थित जीवन जीना सिखाते माध्यम से हम अपने संपूर्ण व्यक्तित्व को सुधार सकते हैं तो सुबह से तो यू काव्य शादी सातों दिन ही किया जाए तो उसका मोती बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं परंतु यदि आपके पास अधिक समय नहीं है तो कम से कम आप प्रति सप्ताह 506 दिन इसका अभ्यास अवश्य करें और प्रतिनिधि आप आधा घंटा भी नियमित रूप से सही टेक्निक से योग का अभ्यास करता हूं तो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने शारीरिक स्वास्थ्य को भी ठीक रख सकते हैं इसके साथ-साथ आप अपना भावनात्मक और वैचारिक पक्ष मजबूत बनाते हुए अपनी आत्मिक उन्नति कर सकते हैं उसे अपना जो आध्यात्मिक लक्ष्य है उसे भी हासिल कर सकते हैं धन्यवाद

namaskar doston ne saptah me kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye doston jaisa ki aap sabhi jante hain yog jeevan jeene ki ek aisi kala hai jo hamein sahi aur vyavasthit jeevan jeena sikhaate madhyam se hum apne sampurna vyaktitva ko sudhaar sakte hain toh subah se toh you kavya shaadi saton din hi kiya jaaye toh uska moti behtar parinam prapt kar sakte hain parantu yadi aapke paas adhik samay nahi hai toh kam se kam aap prati saptah 506 din iska abhyas avashya kare aur pratinidhi aap aadha ghanta bhi niyamit roop se sahi technique se yog ka abhyas karta hoon toh aap apne mansik swasthya ke saath saath apne sharirik swasthya ko bhi theek rakh sakte hain iske saath saath aap apna bhavnatmak aur vaicharik paksh majboot banate hue apni atmik unnati kar sakte hain use apna jo aadhyatmik lakshya hai use bhi hasil kar sakte hain dhanyavad

नमस्कार दोस्तों ने सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए दोस्तों जैसा कि आप स

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