कौन सा योगा पोज़ कम पीठ दर्द को रोकता है?...


play
user

Dr.Pavan Mishra

Naturopath Doctor | Physician

0:29

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सर्प आसन आसन और इसके बाद अगर कोई कर सकता है तो चक्रासन पादप पश्चिमोत्तानासन हलासन इस तरह के जो आश्रम है यह आपके पीठ दर्द को रोकता है क्योंकि इनसे जो पीठ से होती है जो आपकी उसकी सरकुलेशन अच्छी होने लग जाती है जिसकी वजह से इसमें बहुत आराम मिलता है पीठ के दर्द में धन्यवाद

sarp aasan aasan aur iske baad agar koi kar sakta hai toh chakrasan padap pashchimottanasan halasan is tarah ke jo ashram hai yah aapke peeth dard ko rokta hai kyonki inse jo peeth se hoti hai jo aapki uski sarakuleshan achi hone lag jaati hai jiski wajah se isme bahut aaram milta hai peeth ke dard mein dhanyavad

सर्प आसन आसन और इसके बाद अगर कोई कर सकता है तो चक्रासन पादप पश्चिमोत्तानासन हलासन इस तरह क

Romanized Version
Likes  124  Dislikes    views  1801
WhatsApp_icon
6 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

0:52
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कौन सा योग पूजा है वह आपके पीठ दर्द को कम कर सकता है यदि आपके पेट में दर्द है तो आपको सबसे पहले फॉरवर्ड बिल्डिंग वाले कोई भी आसन ना करें आगे झुकने पेट दर्द में आगाज आगे झुकना नुकसानदायक होता है दर्द बढ़ जाता है और जितने भी बैकवर्ड बेंडिंग के पोज हैं नीचे झुकने वाले अभ्यास हैं वह आप करें इसमें आप हस्तोत्तानासन कर सकते हैं अर्ध चक्रासन कर सकते हैं शलभासन करिए भुजंगासन करिए धनुरासन करें लाभकारी रहेगा और नौकासन कर सकते हैं पेट के बल लेटकर करने वाला नौकासन इशारे असंजो हैं आपको लाभकारी रन धन्यवाद

aapka prashna hai kaun sa yog puja hai vaah aapke peeth dard ko kam kar sakta hai yadi aapke pet mein dard hai toh aapko sabse pehle forward building waale koi bhi aasan na kare aage jhukane pet dard mein agaj aage jhukna nukasanadayak hota hai dard badh jata hai aur jitne bhi backward bending ke pawege hain niche jhukane waale abhyas hain vaah aap kare isme aap hastottanasan kar sakte hain ardh chakrasan kar sakte hain shalabhasan kariye bhujangasan kariye dhanurasan kare labhakari rahega aur naukasan kar sakte hain pet ke bal letakar karne vala naukasan ishare asanjo hain aapko labhakari run dhanyavad

आपका प्रश्न है कौन सा योग पूजा है वह आपके पीठ दर्द को कम कर सकता है यदि आपके पेट में दर्द

Romanized Version
Likes  147  Dislikes    views  2053
WhatsApp_icon
user

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

0:35
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न कौन सा योगा पोस्ट पीठ दर्द को रोकता है लेकिन जो भी बैकवर्ड की पीछे झुकने वाले अभ्यास हैं वह सभी फीडर को कम करते हैं चाहे वह भुजंगासन हो सेल्वास ना हो इसके अतिरिक्त धनु रास ना हो नौकासना हो पेट के बल लेट कर यह सभी अभ्यास आपके पेट दर्द को कम करते हैं इन अभियानों को सीखने के लिए प्रोफाइल पर लिंक दिया हुआ है आप मेरे यूट्यूब चैनल पर जाकर सब्सक्राइब कर सकते हैं वहां कमर दर्द के पीठ दर्द के काफी अभ्यास दिए हुए हैं सीख सकते हैं उसको फॉलो कीजिए आपको आराम मिलेगा हरिओम

aapka prashna kaun sa yoga post peeth dard ko rokta hai lekin jo bhi backward ki peeche jhukane waale abhyas hain vaah sabhi fidar ko kam karte hain chahen vaah bhujangasan ho selwas na ho iske atirikt dhanu ras na ho naukasana ho pet ke bal late kar yah sabhi abhyas aapke pet dard ko kam karte hain in abhiyaanon ko sikhne ke liye profile par link diya hua hai aap mere youtube channel par jaakar subscribe kar sakte hain wahan kamar dard ke peeth dard ke kaafi abhyas diye hue hain seekh sakte hain usko follow kijiye aapko aaram milega hariom

आपका प्रश्न कौन सा योगा पोस्ट पीठ दर्द को रोकता है लेकिन जो भी बैकवर्ड की पीछे झुकने वाले

Romanized Version
Likes  152  Dislikes    views  2175
WhatsApp_icon
user

Aparesh

Yoga Instructor

0:17
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पीठ दर्द के कई प्रकार होते हैं जैसे के लोअर बैक पेन मिडल बैक पेन अप्पर बैक पेन कोई एक योगा को से आपकी पूरी बात ठीक नहीं होगी इसके लिए आपको अच्छे योगा टीचर की जरूरत है

peeth dard ke kai prakar hote hain jaise ke lower back pen middle back pen apprently back pen koi ek yoga ko se aapki puri baat theek nahi hogi iske liye aapko acche yoga teacher ki zarurat hai

पीठ दर्द के कई प्रकार होते हैं जैसे के लोअर बैक पेन मिडल बैक पेन अप्पर बैक पेन कोई एक योगा

Romanized Version
Likes  40  Dislikes    views  555
WhatsApp_icon
user

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

1:05
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है कौन सा योगा कुछ कम पेट दर्द करता है तो देखिए इसके लिए हम मानते हैं कि लगभग पेट दर्द में तो बहुत सारे ऐसे आसन सहायक है उसको रोकने के लिए लेकिन एक साधारण में पहुंच आपको बताना चाहूंगा जिसका नाम है वज्रासन की स्थिति में बिल्कुल फिट हो रीढ़ की हड्डी बिल्कुल से भी रहती है और इसी काम के लिए ही बैठे-बैठे ही आपको आपका पीठ और आपका मेरुदंड बिल्कुल सीधी अवस्था में होना प्रारंभ हो जाता है करने की आवश्यकता नहीं होती है ताकि आपको सुखासन अगर हम कहते हैं तो सुखासन में व्यक्ति सामने की तरफ झुक जाता है उसके लिए शरीर को खींच कर रखना पड़ता है सीधी रेखा में इसलिए बज रहा की स्थिति अच्छी मानी गई है धन्यवाद

aapka question hai kaun sa yoga kuch kam pet dard karta hai toh dekhiye iske liye hum maante hain ki lagbhag pet dard mein toh bahut saare aise aasan sahayak hai usko rokne ke liye lekin ek sadhaaran mein pohch aapko bataana chahunga jiska naam hai vajrasan ki sthiti mein bilkul fit ho reedh ki haddi bilkul se bhi rehti hai aur isi kaam ke liye hi baithe baithe hi aapko aapka peeth aur aapka merudand bilkul seedhi avastha mein hona prarambh ho jata hai karne ki avashyakta nahi hoti hai taki aapko sukhasan agar hum kehte hain toh sukhasan mein vyakti saamne ki taraf jhuk jata hai uske liye sharir ko khinch kar rakhna padta hai seedhi rekha mein isliye baj raha ki sthiti achi maani gayi hai dhanyavad

आपका क्वेश्चन है कौन सा योगा कुछ कम पेट दर्द करता है तो देखिए इसके लिए हम मानते हैं कि लगभ

Romanized Version
Likes  15  Dislikes    views  1127
WhatsApp_icon
user
1:04
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखे बदरा सना से पेट दर्द कम होता है और बहुत सारा आसान है जो चला जाना चक्रास्नानाम टाटा सोना सिंह का गाना यह सारा आसन बहुत पावरफुल है आप डेली प्रैक्टिस कीजिए और आपको पता चलेगा कितना बेनिफिट हो रहा है कोई सा भी आप योगासन कर रहे हैं तो आप को मिनिमम 30 सेकंड 20 सेकंड कॉल कीजिए उसको तीन चार बार आफ ग्रेविटेशन कीजिए तब जाके फायदा होगा ठीक है और खुद कॉन्फिडेंस भी रहेगा आपके पास फिर हो सकता है अगर आपके पास टाइम है तो आप पुराना मैं किसी वृद्धि एक्सरसाइज कीजिए तो यह सारे जितना भी आसान एक्सरसाइज है बहुत मतलब बेनिफिशियल है हेल्थ के लिए और एक बात है कि ऐसा नहीं कि आप 1 दिन कॉल करके छोड़ दिया आपको रेगुलर एडिट करना पड़ेगा तब जाके आपको फायदा होगा थैंक यू

dekhe badara sana se pet dard kam hota hai aur bahut saara aasaan hai jo chala jana chakrasnanam tata sona Singh ka gaana yah saara aasan bahut powerful hai aap daily practice kijiye aur aapko pata chalega kitna benefit ho raha hai koi sa bhi aap yogasan kar rahe hain toh aap ko minimum 30 second 20 second call kijiye usko teen char baar of gravitation kijiye tab jake fayda hoga theek hai aur khud confidence bhi rahega aapke paas phir ho sakta hai agar aapke paas time hai toh aap purana main kisi vriddhi exercise kijiye toh yah saare jitna bhi aasaan exercise hai bahut matlab benifishiyal hai health ke liye aur ek baat hai ki aisa nahi ki aap 1 din call karke chod diya aapko regular edit karna padega tab jake aapko fayda hoga thank you

देखे बदरा सना से पेट दर्द कम होता है और बहुत सारा आसान है जो चला जाना चक्रास्नानाम टाटा सो

Romanized Version
Likes    Dislikes    views  1
WhatsApp_icon
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!