कौन सा योगा पोज़ कम पीठ दर्द को रोकता है?...


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Dr.Pavan Mishra

Naturopath Doctor | Physician

0:29

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सर्प आसन आसन और इसके बाद अगर कोई कर सकता है तो चक्रासन पादप पश्चिमोत्तानासन हलासन इस तरह के जो आश्रम है यह आपके पीठ दर्द को रोकता है क्योंकि इनसे जो पीठ से होती है जो आपकी उसकी सरकुलेशन अच्छी होने लग जाती है जिसकी वजह से इसमें बहुत आराम मिलता है पीठ के दर्द में धन्यवाद

sarp aasan aasan aur iske baad agar koi kar sakta hai toh chakrasan padap pashchimottanasan halasan is tarah ke jo ashram hai yah aapke peeth dard ko rokta hai kyonki inse jo peeth se hoti hai jo aapki uski sarakuleshan achi hone lag jaati hai jiski wajah se isme bahut aaram milta hai peeth ke dard mein dhanyavad

सर्प आसन आसन और इसके बाद अगर कोई कर सकता है तो चक्रासन पादप पश्चिमोत्तानासन हलासन इस तरह क

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