अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या हैं?...


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अनमोल मणी

योग शिक्षक

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ऐसे और सवाल
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार दोस्त मैं आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंड विश दे बोल रहा हूं और आपका दर्शन है कि अच्छी सजा पाने के लिए हमें कौन सा आसन करना चाहिए अच्छी पचा पाने के लिए हमें से शासन करना चाहिए हमें उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए आंवले का इस्तेमाल करना चाहिए हमें नीम के पत्ते खाली पेट के नीचे नीम के पत्ते तुलसी गिलोय का काढ़ा पीना चाहिए तो हंड्रेड वन परसेंट त्वचा की तो कोई बीमारी रहे ही नहीं सकती त्वचा पर कहीं भी कोई दाग धब्बा नहीं रह सकता तो यह छोटी बातें हैं अगर आप रोज करें रूटीन से करेंगे तब तो चलेंगे मस्त रहेंगे खुश रहे थैंक यू धन्यवाद

namaskar dost main aapka dost aapka yoga friend wish de bol raha hoon aur aapka darshan hai ki achi saza paane ke liye hamein kaun sa aasan karna chahiye achi pacha paane ke liye hamein se shasan karna chahiye hamein uchit matra me paani peena chahiye aanvale ka istemal karna chahiye hamein neem ke patte khaali pet ke niche neem ke patte tulsi giloy ka kadha peena chahiye toh hundred van percent twacha ki toh koi bimari rahe hi nahi sakti twacha par kahin bhi koi daag dhabba nahi reh sakta toh yah choti batein hain agar aap roj kare routine se karenge tab toh chalenge mast rahenge khush rahe thank you dhanyavad

नमस्कार दोस्त मैं आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंड विश दे बोल रहा हूं और आपका दर्शन है कि अच्छी

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अबे अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन बताएं तो जरूर मैं आपको योगासन बताता हूं अच्छी तुझे पाने के लिए लेकिन अच्छी त्वचा पाने के लिए योगासन से पहले मैं आपसे एक बात शेयर करना चाहूंगा वह यह है कि आपको सबसे पहले अपनी डाइट अपना बैलेंस डाइट भी ध्यान देना होगा और बैलेंस डाइट में आपको आंवला और नींबू शामिल करना होगा यदि आपको तो चाची चाहिए बिटामिन विटामिन सी आंवला और नींबू में मिलता है वह क्या करता है हमारी त्वचा के जो सेल है उनकी इस दिन को उनका बढ़ाता है और उन्हें प्यार करता है अच्छे से पूछो पूछो पूछो इसलिए आप ज्यादा अपने आहार में जरूर शामिल करें नींबू और दूसरी तरफ से और सुबह हो सके तो आप बालवीर भी ले सकते तो बहुत अच्छी बात है यह तो नहीं हमारे और उसके बाद भी आप का कब्जा रहता हूं तो इस चीज का भी आप जरूर ध्यान दें यदि कब्जे तब भी आपके घर नहीं आएगा तो अच्छी तोता के लिए पेट साफ होना भी बहुत जरूरी है क्योंकि आपने योगासन पूछे तो योगासन में बताता हूं आपको क्या करना है योगासन पर आप मंडूकासन कर सकते हैं आप मुझसे शासन कर सकते हैं सर्वांगासन आप कर सकते हैं चक्रासन आप कर सकते हैं यह पुस्तक के आसन यह है कि आप करिए उसके बाद कपालभाति यदि आप कपालभाति करेंगे तो इससे भी आपके चेहरे आपके माथे पर काफी चमक आएगी

abe achi twacha paane ke liye kuch yogasan bataye toh zaroor main aapko yogasan batata hoon achi tujhe paane ke liye lekin achi twacha paane ke liye yogasan se pehle main aapse ek baat share karna chahunga vaah yah hai ki aapko sabse pehle apni diet apna balance diet bhi dhyan dena hoga aur balance diet me aapko aawla aur nimbu shaamil karna hoga yadi aapko toh chachi chahiye Vitamin vitamin si aawla aur nimbu me milta hai vaah kya karta hai hamari twacha ke jo cell hai unki is din ko unka badhata hai aur unhe pyar karta hai acche se pucho pucho pucho isliye aap zyada apne aahaar me zaroor shaamil kare nimbu aur dusri taraf se aur subah ho sake toh aap balavir bhi le sakte toh bahut achi baat hai yah toh nahi hamare aur uske baad bhi aap ka kabza rehta hoon toh is cheez ka bhi aap zaroor dhyan de yadi kabje tab bhi aapke ghar nahi aayega toh achi tota ke liye pet saaf hona bhi bahut zaroori hai kyonki aapne yogasan pooche toh yogasan me batata hoon aapko kya karna hai yogasan par aap mandukasan kar sakte hain aap mujhse shasan kar sakte hain sarvangasan aap kar sakte hain chakrasan aap kar sakte hain yah pustak ke aasan yah hai ki aap kariye uske baad kapalbhati yadi aap kapalbhati karenge toh isse bhi aapke chehre aapke mathe par kaafi chamak aayegi

अबे अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन बताएं तो जरूर मैं आपको योगासन बताता हूं अच्छी तुझे

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Atul Kumar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छी पचा पाने के लिए नाड़ी शोधन प्राणायाम और अनुलोम विलोम प्राणायाम बहुत ही महत्वपूर्ण है अगर इस मिलाया जाए अच्छे पे ग्लो 506

achi pacha paane ke liye naadi sodhan pranayaam aur anulom vilom pranayaam bahut hi mahatvapurna hai agar is milaya jaaye acche pe glow 506

अच्छी पचा पाने के लिए नाड़ी शोधन प्राणायाम और अनुलोम विलोम प्राणायाम बहुत ही महत्वपूर्ण है

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Ankit Bhardwaj

Yoga Instructor

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Ajay Tiwari

Yoga Master

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त्वचा पाने के लिए का मतलब की फेस पर ग्लो इन आपके चेहरे में निखार के लिए क्योंकि सच्चा इंसान अपने फेस की चमकदार चाहता है बाकी शरीर के हर अंगों के आसन में कुछ आश्चर्य से आपका भुजंगासन पश्चिमोत्तानासन है उस राशन है सर्वांगासन है इसके साथ पूछा प्रणाम करें जैसे भोजपुरी का है कपालभाति है अनुलोम-विलोम भ्रामरी है अगर यह आसन और कुछ प्रणाम आप करेंगे यह काफी लाभप्रद होगा धन्यवाद

twacha paane ke liye ka matlab ki face par glow in aapke chehre me nikhaar ke liye kyonki saccha insaan apne face ki chamakdar chahta hai baki sharir ke har angon ke aasan me kuch aashcharya se aapka bhujangasan pashchimottanasan hai us raashan hai sarvangasan hai iske saath poocha pranam kare jaise bhojpuri ka hai kapalbhati hai anulom vilom bhramari hai agar yah aasan aur kuch pranam aap karenge yah kaafi laabhaprad hoga dhanyavad

त्वचा पाने के लिए का मतलब की फेस पर ग्लो इन आपके चेहरे में निखार के लिए क्योंकि सच्चा इंसा

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Manmohan Bhutada

Founder & Director - Yog Prayog

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Dr. Arvind Maurya

Yoga Instructor

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योगाचार्य S.S.Rawat🕉🔱🚩🙏

Lecturer Of Yog And Alternative Therapy

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Pardeep

Naturopath

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बीके अच्छी त्वचा मतलब क्या करेंगे आपकी बॉडी को रिझानेट करना है डीजल रेट से रिजोनेट करना है उसके लिए बहुत सारे आसन प्राणायाम है लेकिन तो शरीर की शुद्धिकरण शरीर को जैसे हम बाइक वगैरह की शुद्धि उसको क्या करते हैं बाइक की शुद्धि बोल दीजिए या उसको बोल दीजिए हम सर्विस करवाते हैं ऐसे ही शरीर की सर्विस हमें निरंतर 2 से 3 महीने के अंदर अंदर करवाने चाहिए ताकि हमारे शरीर में व्यस्त टॉक्सिंस जमाना हो और उनके कारण हमारा असली भी मारना पड़ेगा हमारी अवसाद होडल ना हो उसके लिए क्या करें कपालभाति कर सकते हैं लोम विलोम कर सकते हैं भस्त्रिका कर सकते हैं भाई प्रणाम कर सकते हैं अग्निसार है और आप संघ प्रचालन कर सकते हैं उसमें आप मयूरासन आसनों में आइए तो मेघराज सन ऑफ कर सकते हैं सर्वांगासन आप बिल्कुल कर सकते हैं वह सब आसनों का बिल्कुल उसको राजा कहां गए हैं उसके बाद पश्चिमोत्तानासन है धनुरासन है बहुत सारे आसान है जो कि आपके बॉडी को टाइट रखते हैं लेकिन आपको देते हैं तो अच्छी डाइट उनके बाद लेना आपके लिए बहुत जरूरी है डाइट में क्या है कि आप अच्छा प्रोटीन से में विटामिंस मिनरल्स कैल्शियम वाली चीजों को अधिक से अधिक है अपनी डाइट में शामिल करें और उसके बाद अद्भुत परिणाम आपको देखने को मिलेंगे यह ना हो कि आपका कहीं बाहर का खा रहे हैं फास्ट फूड खा लिया या फिर खाना खाने के बाद तुरंत पानी पी लिया या फिर लेट तक जागते हो सुबह लेट तक उठते हो यह सब चीजें आपको बीमार करने वाली है तो प्लीज अपनी डाइट को अपनी लाइफ को एक बार चेंज करके देखिए उसके अनुसार चलिए बहुत अच्छे से योग को अपनाएं बहुत लाभ होगा धन्यवाद

BK achi twacha matlab kya karenge aapki body ko rijhanet karna hai diesel rate se rijonet karna hai uske liye bahut saare aasan pranayaam hai lekin toh sharir ki shuddhikaran sharir ko jaise hum bike vagera ki shudhi usko kya karte hain bike ki shudhi bol dijiye ya usko bol dijiye hum service karwaate hain aise hi sharir ki service hamein nirantar 2 se 3 mahine ke andar andar karwane chahiye taki hamare sharir me vyast taksins jamana ho aur unke karan hamara asli bhi marna padega hamari avsad hodal na ho uske liye kya kare kapalbhati kar sakte hain lom vilom kar sakte hain bhastrika kar sakte hain bhai pranam kar sakte hain agnisar hai aur aap sangh prachalan kar sakte hain usme aap mayurasan aasanon me aaiye toh meghraj san of kar sakte hain sarvangasan aap bilkul kar sakte hain vaah sab aasanon ka bilkul usko raja kaha gaye hain uske baad pashchimottanasan hai dhanurasan hai bahut saare aasaan hai jo ki aapke body ko tight rakhte hain lekin aapko dete hain toh achi diet unke baad lena aapke liye bahut zaroori hai diet me kya hai ki aap accha protein se me vitamins minerals calcium wali chijon ko adhik se adhik hai apni diet me shaamil kare aur uske baad adbhut parinam aapko dekhne ko milenge yah na ho ki aapka kahin bahar ka kha rahe hain fast food kha liya ya phir khana khane ke baad turant paani p liya ya phir late tak jagte ho subah late tak uthte ho yah sab cheezen aapko bimar karne wali hai toh please apni diet ko apni life ko ek baar change karke dekhiye uske anusaar chaliye bahut acche se yog ko apanaen bahut labh hoga dhanyavad

बीके अच्छी त्वचा मतलब क्या करेंगे आपकी बॉडी को रिझानेट करना है डीजल रेट से रिजोनेट करना है

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Dr. C K Vithani

Yoga Expert

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vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

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नमस्कार आपका प्रश्न 80tta पाने के लिए कुछ योग योगासन क्या है जितने भी योगासन हैं वह सारे के सारे शरीर की चीजों को बैलेंस करते इतना भी होगा समय उन में जितने भी विशेष योगासन जिनमें कि आप की टेस्टिंग होती है चाहे वह भुजंगासन हो चाहे शीर्षासन हो सर्वांगासन नौका आसन हो मंडूकासन हूं आप आगे झुकने वाले पीछे मुड़ने वाले चेस्ट को पुष्ट करने वाले जितने भी आसन है जो भी इस चर्च में आते हैं सर जितेंद्र उन सभी से त्वचा अच्छी होती है तो जा के साथ-साथ ब्लड होता जो सरकुलेशन है वह अच्छा होता है और शरीर के अंदर सारी चीजें खाने लगता है इसीलिए जो भी आप योगासन करें योगासन में रुके जल्दी-जल्दी ना करें तेजी में ना करें और कंफर्टेबल के साथ कम के साथ करें जहां तक जोक सकती है वहीं तक करें लेकिन उसमें रुकने की कोशिश करें थोड़ा सा आप देखेंगे त्वचा के अंदर त्वचा के साथ-साथ पूरा शरीर स्वस्थ हो जाएगा धन्यवाद

namaskar aapka prashna 80tta paane ke liye kuch yog yogasan kya hai jitne bhi yogasan hain vaah saare ke saare sharir ki chijon ko balance karte itna bhi hoga samay un me jitne bhi vishesh yogasan jinmein ki aap ki testing hoti hai chahen vaah bhujangasan ho chahen Shirshasan ho sarvangasan nauka aasan ho mandukasan hoon aap aage jhukane waale peeche mudane waale chest ko pusht karne waale jitne bhi aasan hai jo bhi is church me aate hain sir jitendra un sabhi se twacha achi hoti hai toh ja ke saath saath blood hota jo sarakuleshan hai vaah accha hota hai aur sharir ke andar saari cheezen khane lagta hai isliye jo bhi aap yogasan kare yogasan me ruke jaldi jaldi na kare teji me na kare aur Comfortable ke saath kam ke saath kare jaha tak joke sakti hai wahi tak kare lekin usme rukne ki koshish kare thoda sa aap dekhenge twacha ke andar twacha ke saath saath pura sharir swasth ho jaega dhanyavad

नमस्कार आपका प्रश्न 80tta पाने के लिए कुछ योग योगासन क्या है जितने भी योगासन हैं वह सारे क

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Anil Ramola

Yoga Instructor | Engineer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कचोलिया चित्र जापानी के लिए खुशियों का संख्या है जो सबसे ज्यादा अच्छी होती है खाने से हमारे शरीर से जो ट्रक से नहीं हो निकल जाती है और शरीर के अंदर जो प्राण हो जो हमारा अनाड़ी चैनल इसके अंदर प्राण का संचार अच्छी तरह से हो जाती है जिसका जैसे सारे भगवान जी के मर मिट जाती है और हमारा तो सभी अच्छे हो जाती है प्रणाम करने से धर्म की हड्डी होता है जिसका नाम कपालभाति प्राणायाम से शरीर सड़क से निकल जाती है तो यह अच्छा होता है लोम विलोम प्राणायाम से अच्छी होती है हम लोग गुलामी अनाड़ी सादर प्रणाम सभी अनाड़ी के सोती हो जाती तो यह भी अच्छा रहता है त्वचा के लिए तो यह तीन बच्चे का नाम होते हैं कभी हम रखते हैं सकते हैं इसके बारे में सोचें तो एक प्रोग्राम सुनना चाहेंगे तो सूर्यनमस्कार सबसे अच्छा होता है उसको गर्म किया जाता है तो हमारे लिए अच्छा होता है उसे पहले उसका शुभ होता है वह भी अच्छा रहता है फेशियल अजूबा जो मुख्य पर चलेगा करते हैं तो भी करनी चाहिए और अगर हम सोचा अधिकारी हम व्हाट इस तरह से करते हैं जैसे महर्षि पतंजलि की तरह नियम जो होता है उसको वर्मा नहीं तो हम सोच अच्छी होती है धन्यवाद

kacholiya chitra japani ke liye khushiyon ka sankhya hai jo sabse zyada achi hoti hai khane se hamare sharir se jo truck se nahi ho nikal jaati hai aur sharir ke andar jo praan ho jo hamara anadi channel iske andar praan ka sanchar achi tarah se ho jaati hai jiska jaise saare bhagwan ji ke mar mit jaati hai aur hamara toh sabhi acche ho jaati hai pranam karne se dharm ki haddi hota hai jiska naam kapalbhati pranayaam se sharir sadak se nikal jaati hai toh yah accha hota hai lom vilom pranayaam se achi hoti hai hum log gulaami anadi sadar pranam sabhi anadi ke soti ho jaati toh yah bhi accha rehta hai twacha ke liye toh yah teen bacche ka naam hote hain kabhi hum rakhte hain sakte hain iske bare me sochen toh ek program sunana chahenge toh suryanamaskar sabse accha hota hai usko garam kiya jata hai toh hamare liye accha hota hai use pehle uska shubha hota hai vaah bhi accha rehta hai facial ajoobaa jo mukhya par chalega karte hain toh bhi karni chahiye aur agar hum socha adhikari hum what is tarah se karte hain jaise maharshi patanjali ki tarah niyam jo hota hai usko verma nahi toh hum soch achi hoti hai dhanyavad

कचोलिया चित्र जापानी के लिए खुशियों का संख्या है जो सबसे ज्यादा अच्छी होती है खाने से हमार

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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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अच्छी त्वचा पाने के लिए हमें नियमित रूप से व्यायाम और करिश्मा की फिल्म

achi twacha paane ke liye hamein niyamit roop se vyayam aur karishma ki film

अच्छी त्वचा पाने के लिए हमें नियमित रूप से व्यायाम और करिश्मा की फिल्म

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नमस्कार प्रश्न है अच्छे कोच आफ आने के लिए कुछ योगासन क्या है हमारी जो लाइफ पर जीवन शैली हमारे जीवन जीने का ढंग से संबंध रखता है क्योंकि वह कहीं ना कहीं हमारे खान-पान पर डिपेंड करती जैसा हम खान पान खाते हैं तो वही हमारी स्किन पर रिफ्लेक्ट करता है यदि हम और ज्यादा चाहते हैं तालाब नहाते हैं बाहर की चीजें ज्यादा सेवन करते हैं उसका प्रभाव हमारी त्वचा पर रिफ्लेक्ट करता है जो ऑफ पिंपल्स एक्ट में बहुत दुखी बहुत ही ब्लू वाली त्वचा ना होकर एक अलग हो जाती है पूरा प्रभाव हमारे दूसरी बात आपको अपनी पूरे दिन भर में कितनी जल की मात्रा देते हैं उस पर भी डिपेंड करता है और शासन की बात करते हैं यदि हो क्या सब करते आ रहे हैं तो निश्चित रूप से आपको अपनी त्वचा पर क्या कर सकते हैं जिसमें आप भुजंग आसन का अभ्यास कर सकते हैं सर्वांगासन कर सकते विपरीत करनी मुद्रा कर सकते हैं इस आसन का अभ्यास पर जितने भी तो अभी वाले यह जो हमारे पास ना करते हैं और साथ ही साथ एक टंकी मुद्रा होती है वह भी हमारे देश की फेस के लिए बहुत बेनिफिशियल होते हैं मेरी स्किन को बहुत ही निखार लाती है खानपान और प्लस यू यह दोनों ही हमारी त्वचा पर काम करते हैं अभी हम इन दोनों को नियमित रूप से करें योगासन का प्राप्त करें लेकिन किसी पुरुष हरि ओम

namaskar prashna hai acche coach of aane ke liye kuch yogasan kya hai hamari jo life par jeevan shaili hamare jeevan jeene ka dhang se sambandh rakhta hai kyonki vaah kahin na kahin hamare khan pan par depend karti jaisa hum khan pan khate hain toh wahi hamari skin par reflect karta hai yadi hum aur zyada chahte hain taalab nahaate hain bahar ki cheezen zyada seven karte hain uska prabhav hamari twacha par reflect karta hai jo of pimples act me bahut dukhi bahut hi blue wali twacha na hokar ek alag ho jaati hai pura prabhav hamare dusri baat aapko apni poore din bhar me kitni jal ki matra dete hain us par bhi depend karta hai aur shasan ki baat karte hain yadi ho kya sab karte aa rahe hain toh nishchit roop se aapko apni twacha par kya kar sakte hain jisme aap bhujang aasan ka abhyas kar sakte hain sarvangasan kar sakte viprit karni mudra kar sakte hain is aasan ka abhyas par jitne bhi toh abhi waale yah jo hamare paas na karte hain aur saath hi saath ek tanki mudra hoti hai vaah bhi hamare desh ki face ke liye bahut benifishiyal hote hain meri skin ko bahut hi nikhaar lati hai khanpan aur plus you yah dono hi hamari twacha par kaam karte hain abhi hum in dono ko niyamit roop se kare yogasan ka prapt kare lekin kisi purush hari om

नमस्कार प्रश्न है अच्छे कोच आफ आने के लिए कुछ योगासन क्या है हमारी जो लाइफ पर जीवन शैली हम

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Vedachary Pathak Singrauli

सनातन सुरक्षा परिषद् संस्थापक

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प्रदोष नमस्कार आपने पूछा है अच्छी पचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या है लेकिन मेरी समझ से तो त्वचा सुंदर त्वचा पाने के लिए कोई ऐसा योगासन नहीं है बल्कि मन सुंदर मन स्वस्थ मन और स्वस्थ शरीर पाने के लिए योगासन होते हैं हो सकता है कोई होगा चाहे आपको सुंदर त्वचा पाने के लिए कोई योगा योगा योगा आसन बताएं आप उसे करें और देखिए क्या उनके बताए हुए योगासन से कोई असर होता है बस पता नहीं होगा आप देख लीजिएगा और अगर होता है तो आप मुझे 1291 032 591 पर मुझे भी बताएं धन्यवाद

pradosh namaskar aapne poocha hai achi pacha paane ke liye kuch yogasan kya hai lekin meri samajh se toh twacha sundar twacha paane ke liye koi aisa yogasan nahi hai balki man sundar man swasthya man aur swasthya sharir paane ke liye yogasan hote hain ho sakta hai koi hoga chahen aapko sundar twacha paane ke liye koi yoga yoga yoga aasan bataye aap use kare aur dekhiye kya unke bataye hue yogasan se koi asar hota hai bus pata nahi hoga aap dekh lijiega aur agar hota hai toh aap mujhe 1291 032 591 par mujhe bhi bataye dhanyavad

प्रदोष नमस्कार आपने पूछा है अच्छी पचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या है लेकिन मेरी समझ से तो

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या है देखिए अधिकतर योगासन प्राणायाम आपकी स्किन पर वर्क करते हैं स्किन का रिलेशन काफी चीजों से होता है आपकी मसल्स टोनिंग से होता है आपके इंटरनल सिस्टम ब्लड सप्लाई से होता है आपका खून का दौरान कैसा रहता है यह सब चीजों पर योग के बड़े अच्छे रिजल्ट हैं योगासनों के कर्म बात करें तो बहुत से अभ्यास है ऐसे हैं जैसे सर्वांगासन है पर्वतासन है सूर्य नमस्कार है इसके अतिरिक्त प्राणायाम में कपालभाति है यह सभी अभ्यास आपके त्वचा पर आपके ब्लड सरकुलेशन पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं जिससे आप स्किन की प्रॉब्लम से तो निजात पा ही सकते हैं साथ ही आप एक अच्छी पचा खूबसूरत त्वचा को भी बना सकते हैं अगर आपकी त्वचा से संबंधित कोई रोग है कोई एलर्जी है उसमें भी प्राणायाम के अद्भुत रिजल्ट हरि ओम

aapka prashna hai achi twacha paane ke liye kuch yogasan kya hai dekhiye adhiktar yogasan pranayaam aapki skin par work karte hain skin ka relation kaafi chijon se hota hai aapki muscles toning se hota hai aapke internal system blood supply se hota hai aapka khoon ka dauran kaisa rehta hai yah sab chijon par yog ke bade acche result hain yogasanon ke karm baat kare toh bahut se abhyas hai aise hain jaise sarvangasan hai parvatasan hai surya namaskar hai iske atirikt pranayaam mein kapalbhati hai yah sabhi abhyas aapke twacha par aapke blood sarakuleshan par bahut accha prabhav daalte hain jisse aap skin ki problem se toh nijat paa hi sakte hain saath hi aap ek achi pacha khoobsurat twacha ko bhi bana sakte hain agar aapki twacha se sambandhit koi rog hai koi allergy hai usme bhi pranayaam ke adbhut result hari om

आपका प्रश्न है अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या है देखिए अधिकतर योगासन प्राणायाम आप

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि अच्छी पचा पाने के लिए कुछ अवस्थाएं एक्सरसाइज करते हैं जो भी योगासन करते हैं प्राणायाम करते हैं उन सब का प्रभाव जो है हमारे संपूर्ण शरीर पर पड़ता है जिसमें हमारी त्वचा भी आती है हमारा ब्लड सरकुलेशन सही होता है तो हमारे तो छप्पर तक अच्छा प्रभाव आता है तो इसमें आप जो है सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें और प्राणायाम का अभ्यास करें मेडिटेशन का अभ्यास करें अन्य सर्वांगासन करें चेहरे पर चमक लाने के लिए शांति लाने के लिए शीर्ष आसन का अभ्यास करें तो निश्चित रूप से आपको लाभ होगा धन्यवाद

aapka prashna hai ki achi pacha paane ke liye kuch avasthae exercise karte hain jo bhi yogasan karte hain pranayaam karte hain un sab ka prabhav jo hai hamare sampurna sharir par padta hai jisme hamari twacha bhi aati hai hamara blood sarakuleshan sahi hota hai toh hamare toh chhappar tak accha prabhav aata hai toh isme aap jo hai surya namaskar ka abhyas kare aur pranayaam ka abhyas kare meditation ka abhyas kare anya sarvangasan kare chehre par chamak lane ke liye shanti lane ke liye shirsh aasan ka abhyas kare toh nishchit roop se aapko labh hoga dhanyavad

आपका प्रश्न है कि अच्छी पचा पाने के लिए कुछ अवस्थाएं एक्सरसाइज करते हैं जो भी योगासन करते

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Ashish Rawat

Yoga Teacher

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हेलो फ्रेंड्स मेरा नाम है आशीष रावत मेरा यूट्यूब चैनल में स्वाध्याय योग ए आर यू ग्रुप फ्रेंड सवाल पूछा गया है अच्छी सोच आप आने के लिए कुछ योगासन क्या है फ्रेंड्स आप कर सकते हैं मंडूकासन आप कर सकते हैं पर्वतासन सिरसासन सल भाषण सर्वांगासन हलासन आप कर सकते हैं यह सारे आसान यह सब आसनों से आपके फेस की और ब्लड जाता है जिससे आपका फेस ब्लू होने लगता है धन्यवाद

hello friends mera naam hai aashish rawat mera youtube channel mein swaadhyaay yog a R you group friend sawaal poocha gaya hai achi soch aap aane ke liye kuch yogasan kya hai friends aap kar sakte hain mandukasan aap kar sakte hain parvatasan sirsasan sal bhashan sarvangasan halasan aap kar sakte hain yah saare aasaan yah sab aasanon se aapke face ki aur blood jata hai jisse aapka face blue hone lagta hai dhanyavad

हेलो फ्रेंड्स मेरा नाम है आशीष रावत मेरा यूट्यूब चैनल में स्वाध्याय योग ए आर यू ग्रुप फ्रे

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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आपका क्वेश्चन है अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या है तो देखिए से त्वचा पाने के लिए पहले तो आप अपने पाचन क्रिया यानी पेट के ऊपर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है कि आप लोग खा रहे हो उन तक पहुंच रहा है कि नहीं गैस से कि समस्या तो नहीं है आप पहले अपने पेट को नीट एंड क्लीन करने का प्रयास करें उसके लिए आपको काफी गर्म पानी वगैरह की आवश्यकता है सुबह स्नान आदि करने के बाद ही योग करें और दूसरी बात कि आप प्रणाम का ज्यादा ज्यादा बदले दूसरी बात है कि आप मकरासन कर सकते हैं मेरा सुन से चेहरा और आपकी त्वचा सब और कांतिमय और काफी उसमें है अच्छी आवा हो प्रतीत होगी दूसरी बात आपको सर्वांगासन और सिरसासन कर सकते हैं इससे आपकी त्वचा मैं बिल्कुल निखार आ जाएगा इसमें जरा भी संदेह करने की जरूरत नहीं है धन्यवाद

aapka question hai achi twacha paane ke liye kuch yogasan kya hai toh dekhiye se twacha paane ke liye pehle toh aap apne pachan kriya yani pet ke upar aapko dhyan dene ki avashyakta hai ki aap log kha rahe ho un tak pohch raha hai ki nahi gas se ki samasya toh nahi hai aap pehle apne pet ko neet and clean karne ka prayas kare uske liye aapko kaafi garam paani vagera ki avashyakta hai subah snan aadi karne ke baad hi yog kare aur dusri baat ki aap pranam ka zyada zyada badle dusri baat hai ki aap makarasan kar sakte hai mera sun se chehra aur aapki twacha sab aur kantimay aur kaafi usme hai achi ava ho pratit hogi dusri baat aapko sarvangasan aur sirsasan kar sakte hai isse aapki twacha main bilkul nikhaar aa jaega isme zara bhi sandeh karne ki zarurat nahi hai dhanyavad

आपका क्वेश्चन है अच्छी त्वचा पाने के लिए कुछ योगासन क्या है तो देखिए से त्वचा पाने के लिए

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Dr.Swatantra Sharma

Yoga Expert & Consultant

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सभी प्रकार के आंसू हमारे शरीर के मसल्स को दोनों करते हैं मसल्स की आउटर कवरिंग त्वचा कहलाती है जैसे-जैसे फ्लैक्सिबिलिटी बढ़ती है जोड़ और मांस पेशियों में रक्त का संचार बढ़ता है त्वचा का ग्लो बढ़ता जाता है

sabhi prakar ke aasu hamare sharir ke muscles ko dono karte hain muscles ki outer covering twacha kahalati hai jaise jaise flaiksibiliti badhti hai jod aur maas peshiyon mein rakt ka sanchar badhta hai twacha ka glow badhta jata hai

सभी प्रकार के आंसू हमारे शरीर के मसल्स को दोनों करते हैं मसल्स की आउटर कवरिंग त्वचा कहलाती

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Dr. Sonam Mukati

Oral and Dental Surgeon & Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छी तो जॉब पाने के लिए जो योगासन से उसमें सर्वांगासन आता है धनुरासन आता है पश्चिम आता से नाता है और मोस्ट इंपोर्टेंट शीर्षासन आते और प्रणब b77 फॉलो करें तो आपको एक फ्लालेस इसके मिलेगी

achi toh job paane ke liye jo yogasan se usme sarvangasan aata hai dhanurasan aata hai paschim aata se nataa hai aur most important Shirshasan aate aur pranab b77 follow kare toh aapko ek flales iske milegi

अच्छी तो जॉब पाने के लिए जो योगासन से उसमें सर्वांगासन आता है धनुरासन आता है पश्चिम आता से

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