क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए?...


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Pradeep Solanki

Corporate Yoga Consultant

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अजी नहीं कुछ दिन योगा करने के बाद आराम की जरूरत नहीं है क्योंकि योगा एक संपूर्ण व्यायाम है जीवन जीने की कला है एक दर्शन है तो जवाब योग करेंगे तो आपको थकावट नहीं होगी अगर आप बहुत ज्यादा भरोसा करते हैं तो उसकी वजह थोड़ा सा प्राणायाम या जो योगनिद्रा है बाकी सब के साथ शक करने की कोशिश करें आप सातों दिन साल की 365 दिन योगा कर सकते हैं आपको किसी भी विश्राम की जरूरत नहीं है क्योंकि विश्राम जो है वह योगा का ही पार्ट है योगा करते हैं तो शवासन में लेट थे बीच-बीच में आप कभी-कभी योगनिद्रा करते हैं कभी-कभी मेडिटेशंस करते हैं तो आपको साथ साथ ही विश्राम मिलता रहता है तो आप लगातार पूरे साल के 365 दिन आराम से योगा कर सकते हैं

aji nahi kuch din yoga karne ke baad aaram ki zarurat nahi hai kyonki yoga ek sampurna vyayam hai jeevan jeene ki kala hai ek darshan hai toh jawab yog karenge toh aapko thakawat nahi hogi agar aap bahut zyada bharosa karte hain toh uski wajah thoda sa pranayaam ya jo yognidra hai baki sab ke saath shak karne ki koshish kare aap saton din saal ki 365 din yoga kar sakte hain aapko kisi bhi vishram ki zarurat nahi hai kyonki vishram jo hai vaah yoga ka hi part hai yoga karte hain toh shavasan me late the beech beech me aap kabhi kabhi yognidra karte hain kabhi kabhi mediteshans karte hain toh aapko saath saath hi vishram milta rehta hai toh aap lagatar poore saal ke 365 din aaram se yoga kar sakte hain

अजी नहीं कुछ दिन योगा करने के बाद आराम की जरूरत नहीं है क्योंकि योगा एक संपूर्ण व्यायाम है

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हाजी नहीं योग आपको निरंतर करते रहना है योग का डेली एक्टिविटी करने से अब निरोग रहेंगे जब आप आराम करेंगे तो आपने जितना योग से अपना स्टेमिना बनाया होता है वह स्टैमिना आराम करने के बाद धीरे-धीरे वह खत्म होने लगती है तो हर हर मनुष्य को चाहिए योग कोपर्डे आपके डेली एक्टिविटी में करते रहना चाहिए और खुद को स्वस्थ रखना चाहिए धन्यवाद

haji nahi yog aapko nirantar karte rehna hai yog ka daily activity karne se ab nirog rahenge jab aap aaram karenge toh aapne jitna yog se apna stamina banaya hota hai vaah stamina aaram karne ke baad dhire dhire vaah khatam hone lagti hai toh har har manushya ko chahiye yog koparde aapke daily activity me karte rehna chahiye aur khud ko swasth rakhna chahiye dhanyavad

हाजी नहीं योग आपको निरंतर करते रहना है योग का डेली एक्टिविटी करने से अब निरोग रहेंगे जब आप

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Kailash Babu

Yoga Trainer

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Dharminder Kumar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपने पूछा कि क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए जोगा दिल्ली करना है जब तक आपको स्वास्थ्य हेल्थी लाइफ चाहिए तब तक आप को जाऊंगा करना पड़ेगा इसको एक अपने शरीर का एक हिस्सा बना लेकर और जानना 45 से एक 39 मिनट से लेकर 1 घंटा तक कम से कम योगा करना ही है इसमें आपकी लाइफ बहुत बढ़िया गुजरेगी मनाते का पता ही नहीं चलेगा बड़ा पेट को बहुत आराम से अपनी जॉब ओल्ड ही होती है उसमें इसका बहुत लाभ मिलता है जो आ आदमी अपने जवानी में जो कष्ट करता है कुछ और इसको रेगुलर है पता है तो उसका जोबना पे की उम्र होती है वह बहुत सुखी जीवन जीकर अपने जाता है जाना तो सभी ने है लेकिन एक निरोगी अवस्था में जो जाएगा हर समय हंसी-खुशी खेलता हुआ उसको पता ही नहीं चलेगा मेरे को बढ़ा पा रहा है मैं बुड्ढा हो गया हूं मेरा शरीर चल नहीं रहा मैं किसी पर डिपेंडेंट नहीं हूं तो ऐसी जीवन की एक रचना है तो जो आदमी जोगा कहता है 90 90 साल 100 साल के लोग भी है शुरू से जोगा करते हैं और आज भी हर एंगल पर अपनी बॉडी हर बॉयफ्रेंड योगा कर सकते हैं जो घबराहट और आसन कर लेते हैं तो इसलिए योगा को कभी छोड़ना नहीं चाहिए दिल्ली एक घंटा करते रहें धन्यवाद

namaskar aapne poocha ki kya kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye joga delhi karna hai jab tak aapko swasthya healthy life chahiye tab tak aap ko jaunga karna padega isko ek apne sharir ka ek hissa bana lekar aur janana 45 se ek 39 minute se lekar 1 ghanta tak kam se kam yoga karna hi hai isme aapki life bahut badhiya gujregi manate ka pata hi nahi chalega bada pet ko bahut aaram se apni job old hi hoti hai usme iska bahut labh milta hai jo aa aadmi apne jawaani mein jo kasht karta hai kuch aur isko regular hai pata hai toh uska jobna pe ki umr hoti hai vaah bahut sukhi jeevan jeekar apne jata hai jana toh sabhi ne hai lekin ek nirogee avastha mein jo jaega har samay hansi khushi khelta hua usko pata hi nahi chalega mere ko badha paa raha hai Buddha ho gaya hoon mera sharir chal nahi raha main kisi par dependent nahi hoon toh aisi jeevan ki ek rachna hai toh jo aadmi joga kahata hai 90 90 saal 100 saal ke log bhi hai shuru se joga karte hain aur aaj bhi har Angle par apni body har boyfriend yoga kar sakte hain jo ghabarahat aur aasan kar lete hain toh isliye yoga ko kabhi chhodna nahi chahiye delhi ek ghanta karte rahein dhanyavad

नमस्कार आपने पूछा कि क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए जोगा दिल्ली करना है जब

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Dr. Sarika Changulani

Founder & Director - Sarika's Touch Of Health

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कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए तो आराम का मींस क्या है आराम क्यों करना चाहिए का कोई थका देने वाली पद्धति तो है नहीं तो आपकी बॉडी को आराम की जरूरत पड़ेगी बॉडी तो थकी होगी ना उसको रिलैक्स मिलेगा आपकी बॉडी करना पड़ेगा आपकी बॉडी ज्यादा पहले से ही हो जाएगी तो आराम करने की आपको खुदकुशी नहीं महसूस होती

kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye toh aaram ka means kya hai aaram kyon karna chahiye ka koi thaka dene wali paddhatee toh hai nahi toh aapki body ko aaram ki zarurat padegi body toh thaki hogi na usko relax milega aapki body karna padega aapki body zyada pehle se hi ho jayegi toh aaram karne ki aapko khudkhushi nahi mehsus hoti

कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए तो आराम का मींस क्या है आराम क्यों करना चाहिए का

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Dr Hemant Yogi

Yoga and Naturopathy

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हरिओम देखिए आपका जो सवाल है कुशल युवा करने के बाद आराम करना हमारे विचार से प्रश्न जो है समझ में नहीं आ पा रहा पूरा के उस दिन के बाद आराम करना चाहिए उस दिन युवा करने के बाद आप आराम करना चाहते हैं तो उसका रिजल्ट चुरा कब मिल पाया क्योंकि इसके पर भी डिपेंड करेगा प्यार किया है अगर जंग है तो आप लगातार उसकी प्रेक्टिस कर सकते हैं 1 दिन आराम करके प्राइम कर सकते हैं टेल सकते हैं या और कोई सुने जा सकते हैं 1 दिन का हफ्ते में रेस्ट जरूर दें और आप अपनी अलग-अलग हाफिजुर संडे के दिन करें और मेरा विचार है क्या करा हफ्ते में 5 दिन भी योगा करेंगे और 2 दिन कुछ और करेंगे आपको बेनिफिट्स वहां से आपको आप जानते हैं मन की शांति मिलेगी योग से मिलेगी ना जिनसे कभी मन का रूपांतर होता है इस योग से आप का चित्र बनाकर टिक जल गया धारणा बनने लगेगा जब आप किसी अच्छे युवा चाहते योग सीखें और करें और कल आपने शुभ रात्रि धन्यवाद

hariom dekhiye aapka jo sawaal hai kushal yuva karne ke baad aaram karna hamare vichar se prashna jo hai samajh mein nahi aa paa raha pura ke us din ke baad aaram karna chahiye us din yuva karne ke baad aap aaram karna chahte hain toh uska result chura kab mil paya kyonki iske par bhi depend karega pyar kiya hai agar jung hai toh aap lagatar uski practice kar sakte hain 1 din aaram karke prime kar sakte hain tell sakte hain ya aur koi sune ja sakte hain 1 din ka hafte mein rest zaroor de aur aap apni alag alag hafijur sunday ke din kare aur mera vichar hai kya kara hafte mein 5 din bhi yoga karenge aur 2 din kuch aur karenge aapko benefits wahan se aapko aap jante hain man ki shanti milegi yog se milegi na jinse kabhi man ka roopantar hota hai is yog se aap ka chitra banakar tick jal gaya dharana banne lagega jab aap kisi acche yuva chahte yog sikhe aur kare aur kal aapne shubha ratri dhanyavad

हरिओम देखिए आपका जो सवाल है कुशल युवा करने के बाद आराम करना हमारे विचार से प्रश्न जो है स

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xyz

nothing

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नहीं आपको रोज योगा करना चाहिए बस यह है कि आपको वीक में सप्ताह में 1 बार 1 दिन का अंतराल रख सकते हैं और अगर आपकी जिंदगी बहुत व्यस्त है तब आप हफ्ते में 3 दिन भी होगा करेंगे तो काफी है लेकिन ऐसा नहीं है कि आप कुछ क्योंकि लगातार ही होगा करते रहें और फिर उसके बाद लगातार कुछ दिनों के लिए आराम करें ऐसा मत कीजिए आप को बीच-बीच में रेस्ट ले सकते अगर आतंकी नहीं कर सकते हैं तो कंटिन्यू करिएगा और सप्ताह में एक बार जरूर आराम करना चाहिए

nahi aapko roj yoga karna chahiye bus yah hai ki aapko weak mein saptah mein 1 baar 1 din ka antaral rakh sakte hain aur agar aapki zindagi bahut vyast hai tab aap hafte mein 3 din bhi hoga karenge toh kaafi hai lekin aisa nahi hai ki aap kuch kyonki lagatar hi hoga karte rahein aur phir uske baad lagatar kuch dino ke liye aaram kare aisa mat kijiye aap ko beech beech mein rest le sakte agar aatanki nahi kar sakte hain toh continue kariega aur saptah mein ek baar zaroor aaram karna chahiye

नहीं आपको रोज योगा करना चाहिए बस यह है कि आपको वीक में सप्ताह में 1 बार 1 दिन का अंतराल रख

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महेश सेठ

रेकी ग्रैंडमास्टर,लाइफ कोच

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कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए वैसे ऐसा जरूरत महसूस नहीं होती है क्योंकि योगा ही आराम देता है तो फिर से क्या आराम करो कि कंसेप्ट पतन किसने बना दिया योगन खराब करना चाहिए इस 10 वर्ष से नहीं होती योगा करने की ऊर्जा मिलती है उसका आता है आराम करने की जरूरत नहीं है तो काम को ठीक है धन्यवाद

kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye waise aisa zarurat mehsus nahi hoti hai kyonki yoga hi aaram deta hai toh phir se kya aaram karo ki concept patan kisne bana diya yogan kharab karna chahiye is 10 varsh se nahi hoti yoga karne ki urja milti hai uska aata hai aaram karne ki zarurat nahi hai toh kaam ko theek hai dhanyavad

कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए वैसे ऐसा जरूरत महसूस नहीं होती है क्योंकि योगा ही

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Abhijeet Soni

Yoga Instructor & Software Developer

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नमस्कार मैं बिजी सोनी बात कर रहा हूं आपका सवाल है क्या कुछ भी नहीं होगा करने के बाद आराम करना चाहिए अगर आप चाहे तो कर सकते हैं फिर भी मैं आपको यही राय दूंगा कि डेली योगा करें छोड़े नहीं किसी दिन आपको काम छोरियां हलाली लग रही है तो आप छोड़ सकता है लेकिन मैं फिर भी आपको सलाह दूंगा कि दिल्ली की जय आप 20 मिनट ठीक ही है नहीं नहीं मैं भी फिर भी 5 मिनट तो करिए उसमें आप क्या कर सकते हैं आप उसमें गहरी सांसें भर सकते हैं अनुलोम-विलोम तो कर ही सकते हैं और अगर आपको फिर भी लग रहा है कुछ योगा कर लेते हैं तो सूर्य नमस्कार कर ले आप 2 मिनट भी अगर आप सूर्य नमस्कार करते हैं तो मेरे ख्याल से 10 सूर्य नमस्कार के साइकिल ऐसे ही हो जाएंगे तो उसी के योगा छोड़िए मत बीच में क्योंकि अगर आप छोड़ता है तो एक दम टूट जाते हैं तो दिल्ली हैबिट में लाइए दिल्ली कीजिए 20 मिनट कीजिए अगर आपको फिर भी लग रहा है आज नहीं करते हैं तो 2 मिनट ही कर ली थी उसमें भी आपको लग रहा है 2 मिनट भी बहुत होता है तो सिर्फ एक सूर्य नमस्कार कर लीजिए एकदम बना रहेगा और आपका इंटरेस्ट भी बना रहेगा आप स्वस्थ भी रहेंगे और पूरा दिन आपका एनर्जी से भरा हुआ रहेगा धन्यवाद

namaskar main busy sony baat kar raha hoon aapka sawaal hai kya kuch bhi nahi hoga karne ke baad aaram karna chahiye agar aap chahen toh kar sakte hain phir bhi main aapko yahi rai dunga ki daily yoga kare chode nahi kisi din aapko kaam choriyan halali lag rahi hai toh aap chod sakta hai lekin main phir bhi aapko salah dunga ki delhi ki jai aap 20 minute theek hi hai nahi nahi main bhi phir bhi 5 minute toh kariye usme aap kya kar sakte hain aap usme gehri sansen bhar sakte hain anulom vilom toh kar hi sakte hain aur agar aapko phir bhi lag raha hai kuch yoga kar lete hain toh surya namaskar kar le aap 2 minute bhi agar aap surya namaskar karte hain toh mere khayal se 10 surya namaskar ke cycle aise hi ho jaenge toh usi ke yoga chodiye mat beech mein kyonki agar aap chodta hai toh ek dum toot jaate hain toh delhi habit mein laiye delhi kijiye 20 minute kijiye agar aapko phir bhi lag raha hai aaj nahi karte hain toh 2 minute hi kar li thi usme bhi aapko lag raha hai 2 minute bhi bahut hota hai toh sirf ek surya namaskar kar lijiye ekdam bana rahega aur aapka interest bhi bana rahega aap swasthya bhi rahenge aur pura din aapka energy se bhara hua rahega dhanyavad

नमस्कार मैं बिजी सोनी बात कर रहा हूं आपका सवाल है क्या कुछ भी नहीं होगा करने के बाद आराम क

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नमस्ते आप का सवाल है क्या कुछ दिन योगाभ्यास करने के बाद आराम करना चाहिए अगर हम कठिन अभ्यास करते हैं तो क्या करने पर आप हमें दिन में एक-दो दिन का अभ्यास कर रहे हैं रेस्ट ले सकते हैं प्यास में महीने में फिर कुछ दिन का प्रयास करने के बाद देख सकते हैं अगर आपकी सारी क्षमता ठीक है आपका आहार-विहार ठीक है तो आप हो ना रात अपना जारी रखें और अगर में दलीय व्यवस्था आती है तो आप रेस्ट कर सकते हैं बाकी योग ऐसा किया है आप लोग में आप कभी रेस्ट नहीं ले वह आपके लिए ज्यादा बेनिफिट काम करें

namaste aap ka sawaal hai kya kuch din yogabhayas karne ke baad aaram karna chahiye agar hum kathin abhyas karte hain toh kya karne par aap hamein din mein ek do din ka abhyas kar rahe hain rest le sakte hain pyaas mein mahine mein phir kuch din ka prayas karne ke baad dekh sakte hain agar aapki saree kshamta theek hai aapka aahaar vihar theek hai toh aap ho na raat apna jaari rakhen aur agar mein daliyaa vyavastha aati hai toh aap rest kar sakte hain baki yog aisa kiya hai aap log mein aap kabhi rest nahi le vaah aapke liye zyada benefit kaam karen

नमस्ते आप का सवाल है क्या कुछ दिन योगाभ्यास करने के बाद आराम करना चाहिए अगर हम कठिन अभ्यास

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Yogacharya Bindu Rani

Yoga Instructor Yog Teacher Yogacharya=yogdham Yog Center In Meerut, 19 Years Experience,yoga Classes At Home Yoga, Mediation Classes, Aerobic Classes ,yoga Classes For Ladies, Power Yoga Classes, Pilates Yoga Classes, Yoga Classes For Children's, Yoga Classes For Pregnant Women, आयुर्वेदाचार्य, नैचुरोपैथी

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ओम सुप्रभात यह आवश्यक नहीं कि आप योग अभ्यास के बाद आराम करें आप निरंतर पूरे हफ्ते योगाभ्यास कर सकते हैं हाल लेकिन आप रोगी नहीं होनी चाहिए आप स्वस्थ होने चाहिए अगर आप रोगी हैं तो आप बीच में विश्राम ले हफ्ते में 5 दिन योगाभ्यास करने के बाद 2 दिन आराम करें आराम से योगाभ्यास स्वस्थ व्यक्ति निरंतर योगाभ्यास कर सकता है बिना वैष्णव के क्योंकि योगाभ्यास करने से शरीर स्वास्थ्य बढ़ता है और शरीर में ऊर्जा का प्रभाव होता है पूजा सील व्यक्ति को कभी भी थकान नहीं होते जिसकी वजह से वह आराम बहुत कम कर पाता है उसे आराम की आवश्यकता भी नहीं होती इसलिए योग से आपके शरीर को ऊर्जा का प्रभाव होता है उर्जा का संचार हो जिसमें विश्राम की आवश्यकता नहीं है आप साथ के साथ दिन पूरे हफ्ते योग का अभ्यास कर सकते हैं किंतु रोगी व्यक्ति हफ्ते में पांच भाइयों का प्यार करें और दूध इंग्लिश नाम करें विश्राम के समय वह आधा घंटे प्रणब का अभ्यास करें ओम

om suprabhat yah aavashyak nahi ki aap yog abhyas ke baad aaram kare aap nirantar poore hafte yogabhayas kar sakte hain haal lekin aap rogi nahi honi chahiye aap swasthya hone chahiye agar aap rogi hain toh aap beech mein vishram le hafte mein 5 din yogabhayas karne ke baad 2 din aaram kare aaram se yogabhayas swasthya vyakti nirantar yogabhayas kar sakta hai bina vaisnav ke kyonki yogabhayas karne se sharir swasthya badhta hai aur sharir mein urja ka prabhav hota hai puja seal vyakti ko kabhi bhi thakan nahi hote jiski wajah se vaah aaram bahut kam kar pata hai use aaram ki avashyakta bhi nahi hoti isliye yog se aapke sharir ko urja ka prabhav hota hai urja ka sanchar ho jisme vishram ki avashyakta nahi hai aap saath ke saath din poore hafte yog ka abhyas kar sakte hain kintu rogi vyakti hafte mein paanch bhaiyo ka pyar kare aur doodh english naam kare vishram ke samay vaah aadha ghante pranab ka abhyas kare om

ओम सुप्रभात यह आवश्यक नहीं कि आप योग अभ्यास के बाद आराम करें आप निरंतर पूरे हफ्ते योगाभ्या

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सूर्य नारायण

योग शिक्षक

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कुछ दिन योगा करने के बाद आराम कर सकते हैं पर मेरा विचार यह है कि योग जब करते हैं तो आराम होता है पता नहीं आप किस आराम की बात कर रहे हैं योग जो कोई भी करता हो वह आराम ही कर रहा है उसमें कष्ट है ही नहीं एक पतंजलि जी का आंचल में सूत्र है स्थिर सुखमा सनम स्थिर हो जाइए सुख पूर्वक करिए वही आसन है अब सुख को भी आप आराम नहीं मान रहे हैं सांस लेना सांस लेना रोकना छोड़ना रोकना इसमें कौन सा कष्ट हो रहा है यह भी आराम ही है ध्यान आराम से बैठ जाइए आंख बंद करके कुछ करना ही नहीं है इसमें कौन सा कष्ट है बस आपको कुछ दिन लगेंगे एक ध्यान आसन में स्थिरता प्राप्त करने में कुछ समय बाद आप बैठ सकते हैं सब तो आराम ही वाला चीज है तो योग करने में आराम होता है कोई कष्ट नहीं होता है यदि आपको कष्ट हो रहा है तो आप गलत योग कर रहे हैं

kuch din yoga karne ke baad aaram kar sakte hain par mera vichar yah hai ki yog jab karte hain toh aaram hota hai pata nahi aap kis aaram ki baat kar rahe hain yog jo koi bhi karta ho vaah aaram hi kar raha hai usme kasht hai hi nahi ek patanjali ji ka aanchal mein sutra hai sthir sukhma sanam sthir ho jaiye sukh purvak kariye wahi aasan hai ab sukh ko bhi aap aaram nahi maan rahe hain saans lena saans lena rokna chhodna rokna isme kaun sa kasht ho raha hai yah bhi aaram hi hai dhyan aaram se baith jaiye aankh band karke kuch karna hi nahi hai isme kaun sa kasht hai bus aapko kuch din lagenge ek dhyan aasan mein sthirta prapt karne mein kuch samay baad aap baith sakte hain sab toh aaram hi vala cheez hai toh yog karne mein aaram hota hai koi kasht nahi hota hai yadi aapko kasht ho raha hai toh aap galat yog kar rahe hain

कुछ दिन योगा करने के बाद आराम कर सकते हैं पर मेरा विचार यह है कि योग जब करते हैं तो आराम ह

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PANKAJ SHARMA

Yoga Instructor

0:33
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पहले हमें इस चीज को तो अच्छी तरीके से समझ लेना चाहिए कि योगा कोई एक्सरसाइज नहीं है योगा उस पानी की तरह है जिसकी हमें दिल्ली जरूरत होती है रोजमर्रा की लाइफ में अपने दिनचर्या में योगा को शामिल करें चाहे वह 5 मिनट हो 10 मिनट हो आधा घंटा हो या फिर एक घंटा होगा हमें रोज करना है योगा का कोई दिन नहीं होता और योगा का कोई भी आराम नहीं होता है

pehle hamein is cheez ko toh achi tarike se samajh lena chahiye ki yoga koi exercise nahi hai yoga us paani ki tarah hai jiski hamein delhi zarurat hoti hai rozmarra ki life mein apne dincharya mein yoga ko shaamil kare chahen vaah 5 minute ho 10 minute ho aadha ghanta ho ya phir ek ghanta hoga hamein roj karna hai yoga ka koi din nahi hota aur yoga ka koi bhi aaram nahi hota hai

पहले हमें इस चीज को तो अच्छी तरीके से समझ लेना चाहिए कि योगा कोई एक्सरसाइज नहीं है योगा उस

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए ऐसा कुछ नहीं है आप नियमित रूप से योग कर सकते हैं यदि आपको लगता है तो आप कर सकते हैं लेकिन ऐसा कोई अनिवार्य नहीं है क्योंकि योग वैसे भी आराम की स्थिति होती शांत होता मन शांत होता है

aapka prashna hai kya kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye aisa kuch nahi hai aap niyamit roop se yog kar sakte hain yadi aapko lagta hai toh aap kar sakte hain lekin aisa koi anivarya nahi hai kyonki yog waise bhi aaram ki sthiti hoti shaant hota man shaant hota hai

आपका प्रश्न है क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए ऐसा कुछ नहीं है आप नियमित रूप

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Kuldeep Singh

Yoga Instructor & Therapist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं बेतूल योगा शिक्षक होने के नाते आप कहना चाहूंगा कि आप योगा तो अपनी दिनचर्या में शामिल करें डेली रूटीन लाइफ में शामिल करें इसको अब कम से कम 1 सप्ताह में 6 दिन योगासन नहीं है ऐसा नहीं कि आपने शादी युवक 1 सप्ताह योगा किया और आप इसके अच्छे परिणाम देखना चाहते हो तो ऐसा संभव नहीं है इसके लिए आपको हमेशा ही अपने स्कूली जीवन चर्या में शामिल करना पड़ेगा तब आप उसके बना ले जब तक आप इसको हमने जीवन तरह जीवन चर्या में शामिल करके लोंग टाइम तक नहीं करेंगे तो आप इसके बेहतर परिणाम हासिल नहीं कर पाए

main betul yoga shikshak hone ke naate aap kehna chahunga ki aap yoga toh apni dincharya mein shaamil kare daily routine life mein shaamil kare isko ab kam se kam 1 saptah mein 6 din yogasan nahi hai aisa nahi ki aapne shadi yuvak 1 saptah yoga kiya aur aap iske acche parinam dekhna chahte ho toh aisa sambhav nahi hai iske liye aapko hamesha hi apne skuli jeevan charya mein shaamil karna padega tab aap uske bana le jab tak aap isko humne jeevan tarah jeevan charya mein shaamil karke long time tak nahi karenge toh aap iske behtar parinam hasil nahi kar paye

मैं बेतूल योगा शिक्षक होने के नाते आप कहना चाहूंगा कि आप योगा तो अपनी दिनचर्या में शामिल क

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Rajkumar Koree

Founder & Director - Fitstop Fitness Studio

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

7 दिन में से कम से कम 1 दिन आपको आराम करना चाहिए जो करते समय जिस से क्या होगा आपकी बॉडी को रिलैक्स करना चाहिए आराम भी बहुत जरूरी है आराम भी एक योग का नाम है अगर 1 दिन 7 दिन से आप एक दिन आप आराम करते हैं तो शरीर के लिए बहुत अच्छा

7 din mein se kam se kam 1 din aapko aaram karna chahiye jo karte samay jis se kya hoga aapki body ko relax karna chahiye aaram bhi bahut zaroori hai aaram bhi ek yog ka naam hai agar 1 din 7 din se aap ek din aap aaram karte hain toh sharir ke liye bahut accha

7 दिन में से कम से कम 1 दिन आपको आराम करना चाहिए जो करते समय जिस से क्या होगा आपकी बॉडी को

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छा क्या कुछ दिन भोजन करने के बाद आप भोजन नहीं करते हैं ऐसा होता है क्या तो योगा नियमित रूप से कीजिए योगा नियमित रूप से करने की चीज है क्योंकि हमारे जीवन का अंग है उसको अपने जीवन के डेली रूटीन बतलाते तो आप आजीवन स्वस्थ रहेंगे इसलिए योगा करके यह बार फिर आराम करना अच्छी बात नहीं है आपकी होगा थोड़ा करें कि नियमित रूप से करें धन्यवाद

accha kya kuch din bhojan karne ke baad aap bhojan nahi karte hain aisa hota hai kya toh yoga niyamit roop se kijiye yoga niyamit roop se karne ki cheez hai kyonki hamare jeevan ka ang hai usko apne jeevan ke daily routine batlate toh aap aajivan swasthya rahenge isliye yoga karke yah baar phir aaram karna achi baat nahi hai aapki hoga thoda kare ki niyamit roop se kare dhanyavad

अच्छा क्या कुछ दिन भोजन करने के बाद आप भोजन नहीं करते हैं ऐसा होता है क्या तो योगा नियमित

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Praveen Kumar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है कि कुछ दिन युवा करने के बाद आराम करना चाहिए तो योग करने के बाद आराम की जरूरत ही नहीं है क्योंकि जॉब करने से ही बॉडी में रिप्लेसमेंट आ जाती है योग करने से बॉडी में ताजिया जाती है तो आप अगर जो को प्रतिदिन अपने एक रुटीन में शामिल कर लेते हैं 10 मिनट का 15 मिनट का अलार्म लगाया ब्रीदिंग ही करते हैं तो आपको रेस्ट करने की जरूरत ही नहीं है तो जाएंगे आपके अंदर और स्टेमिना बढ़ जाएगा आपके अंदर पेमेंट आ जाएगा तो आराम करो आपकी टीम में सैंपल खाना खाते हैं वैसे अप्रूव कर सकते हैं 15 मिनट 20 मिनट कुछ वास्ते 55069 कर सकते हैं तो यह आपको आता नहीं है बल्कि आप करता है

aapka sawaal hai ki kuch din yuva karne ke baad aaram karna chahiye toh yog karne ke baad aaram ki zarurat hi nahi hai kyonki job karne se hi body mein replacement aa jaati hai yog karne se body mein tajiya jaati hai toh aap agar jo ko pratidin apne ek routine mein shaamil kar lete hain 10 minute ka 15 minute ka alarm lagaya breathing hi karte hain toh aapko rest karne ki zarurat hi nahi hai toh jaenge aapke andar aur stamina badh jaega aapke andar payment aa jaega toh aaram karo aapki team mein sample khana khate hain waise apoorav kar sakte hain 15 minute 20 minute kuch vaaste 55069 kar sakte hain toh yah aapko aata nahi hai balki aap karta hai

आपका सवाल है कि कुछ दिन युवा करने के बाद आराम करना चाहिए तो योग करने के बाद आराम की जरूरत

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

का प्रश्न है कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए कि नहीं यह कोई दवाई इंजेक्शन नहीं है आपने कुछ दिन ले लिया उसके बाद आपको वह आराम मिल गया योगाभ्यास आप प्रतिदिन करिए दिनचर्या का उसे कांगो बनाइए तभी इसका लाभ मिल सकता है यह साल में 365 दिन करने की क्रिया है

ka prashna hai kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye ki nahi yah koi dawai injection nahi hai aapne kuch din le liya uske baad aapko vaah aaram mil gaya yogabhayas aap pratidin kariye dincharya ka use Congo banaiye tabhi iska labh mil sakta hai yah saal mein 365 din karne ki kriya hai

का प्रश्न है कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए कि नहीं यह कोई दवाई इंजेक्शन नहीं है

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योग करने के चार भाग 1 है स्वच्छ अभियान आसन दूसरा है प्रॉपर प्रॉपर एक्साइज प्राशन प्रॉपर प्रॉपर इलेक्ट्रिशियन प्रॉपर आराम और प्रॉपर प्रॉपर डाइट यू के चार भाग हैं जिनको बहुत ही सावधानी से करना चाहिए जब भी आप आसन करते तो उसे आसन करने से पहले आपको सच में आप बहुत आवश्यक है जब तक आप सच में आप नहीं करोगे आसान अच्छी तरीके से नहीं कर पाओगे आसन करने के बाद प्रॉपर आपको आराम चाहिए अगर आप आराम नहीं करेगा तो उसका सिर दर्द या कोई भी परेशानी है वह आपके 24 घंटे आगे चलकर उसको कांटे में बना रह सकता है इसके अलावा आहार पर विशेष रूप से ध्यान रखें कि आप भोजन क्या कर रहे हैं आपको ऐसे कोई भी कर नहीं जिसके पाचन क्रिया 10 घंटे से ज्यादा है 8 घंटे से ज्यादा है आपको ऐसे भोजन करने से 5 घंटे में दो से 3 घंटे में पहुंच जाए धन्यवाद

yog karne ke char bhag 1 hai swachh abhiyan aasan doosra hai proper proper excise prashan proper proper Electrician proper aaram aur proper proper diet you ke char bhag hain jinako bahut hi savdhani se karna chahiye jab bhi aap aasan karte toh use aasan karne se pehle aapko sach mein aap bahut aavashyak hai jab tak aap sach mein aap nahi karoge aasaan achi tarike se nahi kar paoge aasan karne ke baad proper aapko aaram chahiye agar aap aaram nahi karega toh uska sir dard ya koi bhi pareshani hai vaah aapke 24 ghante aage chalkar usko kante mein bana reh sakta hai iske alava aahaar par vishesh roop se dhyan rakhen ki aap bhojan kya kar rahe hain aapko aise koi bhi kar nahi jiske pachan kriya 10 ghante se zyada hai 8 ghante se zyada hai aapko aise bhojan karne se 5 ghante mein do se 3 ghante mein pohch jaaye dhanyavad

योग करने के चार भाग 1 है स्वच्छ अभियान आसन दूसरा है प्रॉपर प्रॉपर एक्साइज प्राशन प्रॉपर प्

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Ankit Bhardwaj

Yoga Instructor

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योगा एक नित्य अध्यक्ष की चीज है इसमें थकने जैसी कोई चीज नहीं है जिसके बाद आराम करना चाहिए तो योग दिल्ली करना चाहिए इसमें आराम जैसी कोई चीज नहीं है यह एक जैसे हमारे जीवन कैसा है दिल्ली खाना खाना वैसे ही योग हमारे जीवन का हिस्सा है रोज की दिनचर्या का हिस्सा है जिससे हम पूरे दिन बहुत ऊर्जावान रहते हैं निरोग रहते हैं

yoga ek nitya adhyaksh ki cheez hai isme thakane jaisi koi cheez nahi hai jiske baad aaram karna chahiye toh yog delhi karna chahiye isme aaram jaisi koi cheez nahi hai yah ek jaise hamare jeevan kaisa hai delhi khana khana waise hi yog hamare jeevan ka hissa hai roj ki dincharya ka hissa hai jisse hum poore din bahut urjavan rehte hain nirog rehte hain

योगा एक नित्य अध्यक्ष की चीज है इसमें थकने जैसी कोई चीज नहीं है जिसके बाद आराम करना चाहिए

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Yogacharya Aaditya

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योगाभ्यास एक सहज व्यायाम है इसलिए योग में उसकी निरंतरता को तोड़ने की आवश्यकता नहीं है जब आप योगाभ्यास शुरू कर रहे हैं तो आपको योग निरंतर करना चाहिए उसमें बीच में ब्रेक की आवश्यकता नहीं होती है उल्टे यदि आप निरंतरता के साथ योगाभ्यास नहीं करेंगे तो आपको उसका पूरा लाभ नहीं मिल पाएगा युग में जो व्यायाम का क्रम है वह सूक्ष्मता से शुरू होता है बहुत मिनिमम से लेकर के और धीरे-धीरे उसको बढ़ाया जाता है तो उसे शरीर को भौतिक रूप से फिजिकली कोई हानि नहीं होती है जैसा कि जिम में आपको व्यायाम करने के बाद कुछ दिन का ऑफ लेना पड़ता है कुछ दिल को बंद करना पड़ता है योगाभ्यास में ऐसा नहीं है उसको सूक्ष्मता से शुरू करते हैं और धीरे-धीरे उसको बढ़ाते हैं तो उसमें ऑफ लेने की आवश्यकता उसको बंद करने की कुछ दिन के लिए बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है योगाभ्यास के लिए आवश्यक है कि उसका एरिया पूरा लाभ लेना चाहते हैं तो आपको उसका निरंतर अभ्यास करना चाहिए

yogabhayas ek sehaz vyayam hai isliye yog mein uski nirantarata ko todne ki avashyakta nahi hai jab aap yogabhayas shuru kar rahe hain toh aapko yog nirantar karna chahiye usme beech mein break ki avashyakta nahi hoti hai ulte yadi aap nirantarata ke saath yogabhayas nahi karenge toh aapko uska pura labh nahi mil payega yug mein jo vyayam ka kram hai vaah sukshmata se shuru hota hai bahut minimum se lekar ke aur dhire dhire usko badhaya jata hai toh use sharir ko bhautik roop se physically koi hani nahi hoti hai jaisa ki gym mein aapko vyayam karne ke baad kuch din ka of lena padta hai kuch dil ko band karna padta hai yogabhayas mein aisa nahi hai usko sukshmata se shuru karte hain aur dhire dhire usko badhate hain toh usme of lene ki avashyakta usko band karne ki kuch din ke liye band karne ki avashyakta nahi hoti hai yogabhayas ke liye aavashyak hai ki uska area pura labh lena chahte hain toh aapko uska nirantar abhyas karna chahiye

योगाभ्यास एक सहज व्यायाम है इसलिए योग में उसकी निरंतरता को तोड़ने की आवश्यकता नहीं है जब आ

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नमस्कार मैं हूं आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंड मिश्रा अपने प्रश्न किया कि क्या कुछ दिन योग करने के बाद से कुछ दिन आराम करना चाहिए कुछ आराम करना चाहिए ऐसा कुछ नहीं है आप जैसे खाना रोज खाते हैं आप कहते हैं कि मैं रोज खाना खाता हूं और उसके बाद क्या मुझे खाना नहीं खाना चाहिए ऐसा नहीं है आप योग करें रोज करें कोई दिक्कत यहां कई बार मन नहीं होता है और आप कंटिन्यू कर रहे हैं रोज सालों से कर रहे हैं या एक मेरा बोले क्या बोले लिया बेस्ट करने का मन करे तो कर ले कोई बुराई नहीं होता मैं तो रोज का काम रोज निकलना चाहिए कोई दिक्कत परेशानी नहीं करें

namaskar main hoon aapka dost aapka yoga friend mishra apne prashna kiya ki kya kuch din yog karne ke baad se kuch din aaram karna chahiye kuch aaram karna chahiye aisa kuch nahi hai aap jaise khana roj khate hain aap kehte hain ki main roj khana khaata hoon aur uske baad kya mujhe khana nahi khana chahiye aisa nahi hai aap yog kare roj kare koi dikkat yahan kai baar man nahi hota hai aur aap continue kar rahe hain roj salon se kar rahe hain ya ek mera bole kya bole liya best karne ka man kare toh kar le koi burayi nahi hota main toh roj ka kaam roj nikalna chahiye koi dikkat pareshani nahi karen

नमस्कार मैं हूं आपका दोस्त आपका योगा फ्रेंड मिश्रा अपने प्रश्न किया कि क्या कुछ दिन योग कर

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Anil Ramola

Yoga Instructor | Engineer

1:07
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग एक नियमित प्रक्रिया है नियमित अभ्यास से स्कूल आगरा प्रयोग करते हैं तो आप दिन पर दिन तरोताजा हो जाएंगे तो दर्शन हो जाएंगे तो आपका जो पूछा कि आप इग्नोर करता हूं तो क्या मुझे कुछ करने लगे कि आपकी जोड़ी है कि कुछ दूसरे इलाज हो चुके फिर से ऊर्जावान हो चुकी है तो अगर आप टाइप करते तो बहुत अच्छी बात है आपकी सोच के लिए रहेगा अपने आप को दिन पति चेंज कीजिए कि सीना भाषण कीजिए किसना प्रणब कीजिए कि इन दोनों को कीजिए कि सीन आफ मेडिसिन कीजिए किसी दिन आपको बहुत अच्छा सा आनंद आएगा आपकी रुचि बनी रहेगी होगा में आप बहुत अच्छा करेंगे अकीरा हल्दी खाने जाते हैं तो आपके लिए और छाएगा कि इसको करने का लाभ ऊर्जा की अनुभूति होगी धन्यवाद

yog ek niyamit prakriya hai niyamit abhyas se school agra prayog karte hain toh aap din par din tarotaja ho jaenge toh darshan ho jaenge toh aapka jo poocha ki aap ignore karta hoon toh kya mujhe kuch karne lage ki aapki jodi hai ki kuch dusre ilaj ho chuke phir se urjavan ho chuki hai toh agar aap type karte toh bahut achi baat hai aapki soch ke liye rahega apne aap ko din pati change kijiye ki seena bhashan kijiye kisna pranab kijiye ki in dono ko kijiye ki seen of medicine kijiye kisi din aapko bahut accha sa anand aayega aapki ruchi bani rahegi hoga mein aap bahut accha karenge akira haldi khane jaate hain toh aapke liye aur chaega ki isko karne ka labh urja ki anubhuti hogi dhanyavad

योग एक नियमित प्रक्रिया है नियमित अभ्यास से स्कूल आगरा प्रयोग करते हैं तो आप दिन पर दिन तर

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Bablu Kumar (Raaj Singh)

e commerce expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बिल्कुल नहीं मैं आज आपका जो सवाल है कि क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए बिल्कुल नहीं इसके लिए इसके लिए कोई आवश्यकता नहीं होती है कि आपको आराम करना चाहिए आप योग करते हैं योगा आप किसी भी उम्र किसी भी समय किसी भी सीमा में आप कर सकते हैं सबसे पहले मैं यही बताऊंगा कि योगा करने के लिए कोई समय सीमा नहीं होती है अब किसी भी समय सीमा पर योगा कर सकते हैं चाहे आपकी उम्र किसी भी विडंबना से गुजर रही हो रही आराम की तो जैसे कि आप आराम करना चाहते हैं योगा करने के बाद कुछ 10:01 मिनट तक आराम कर सकते हैं उसके बाद आप अपना साकार भोजन ले सकते हैं धन्यवाद

bilkul nahi main aaj aapka jo sawaal hai ki kya kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye bilkul nahi iske liye iske liye koi avashyakta nahi hoti hai ki aapko aaram karna chahiye aap yog karte hain yoga aap kisi bhi umar kisi bhi samay kisi bhi seema me aap kar sakte hain sabse pehle main yahi bataunga ki yoga karne ke liye koi samay seema nahi hoti hai ab kisi bhi samay seema par yoga kar sakte hain chahen aapki umar kisi bhi widambana se gujar rahi ho rahi aaram ki toh jaise ki aap aaram karna chahte hain yoga karne ke baad kuch 10 01 minute tak aaram kar sakte hain uske baad aap apna saakar bhojan le sakte hain dhanyavad

बिल्कुल नहीं मैं आज आपका जो सवाल है कि क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए बिल्क

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Dr. Shivam Sharma (yoga therapist)

Yogatharapisrt Dr.shivam Sharma ,plz Subscribehttps://www.youtube.com/channel/UCB95ewujlU5zM_wwKcALVCA

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Vinay Verma

Youtuber..... Amazing Tailent Vk

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है क्या कुछ भी नहीं होगा करने के बाद आराम करना चाहिए जी नहीं बिल्कुल अगर आप जैसी कोई चीज नहीं है कि आप जिम जा रहे हैं आपको देख लेना होगा तो आप थोड़ा ही करें

aapka question hai kya kuch bhi nahi hoga karne ke baad aaram karna chahiye ji nahi bilkul agar aap jaisi koi cheez nahi hai ki aap gym ja rahe hain aapko dekh lena hoga toh aap thoda hi kare

आपका क्वेश्चन है क्या कुछ भी नहीं होगा करने के बाद आराम करना चाहिए जी नहीं बिल्कुल अगर आप

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RAVI

Teacher and Poet

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जैसे कि आप ने प्रश्न किया क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए तो मेरे अनुसार यह बिल्कुल गलत है किसी भी चीज की निरंतरता आवश्यक होती है क्योंकि जीवन में किसी भी चीज का लाभ लेने के लिए हमें उसके लिए निरंतर प्रयास करना आवश्यक होता है इसलिए कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करने से आपको कोई भी लाभ नहीं मिल सकता इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा कोशिश करें कि वह चीज को ज्यादा नहीं थोड़ा करें लेकिन निरंतर करें और आप उसका ज्यादा से ज्यादा लाभ ले पाएंगे धन्यवाद

jaise ki aap ne prashna kiya kya kuch din yoga karne ke baad aaram karna chahiye toh mere anusaar yah bilkul galat hai kisi bhi cheez ki nirantarata aavashyak hoti hai kyonki jeevan me kisi bhi cheez ka labh lene ke liye hamein uske liye nirantar prayas karna aavashyak hota hai isliye kuch din yoga karne ke baad aaram karne se aapko koi bhi labh nahi mil sakta isliye aap zyada se zyada koshish kare ki vaah cheez ko zyada nahi thoda kare lekin nirantar kare aur aap uska zyada se zyada labh le payenge dhanyavad

जैसे कि आप ने प्रश्न किया क्या कुछ दिन योगा करने के बाद आराम करना चाहिए तो मेरे अनुसार यह

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