मैं पद्मासन के लिए कैसे तैयार करूँ?...


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Nikhil Ranjan

Programme Coordinator - National Institute of Electronics and Information Technology (NIELIT)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नहीं देते क्या का प्रश्न है पद्मासन के लिए कैसे तैयारी करूं तो यहां पर आपको बताया जाएंगे पद्मासन तो एक ही होगा का एक पार्ट है तो यहां पर शासन को सीखने के लिए आंखों प्रैक्टिस की करनी पड़ेगी जब तक आपके जो लोअर पार्ट है जाता के पैर हैं गुड नाइट यहां पर जब तक आप फोकस नहीं करेंगे इनको चेंज नहीं करेंगे तब तक आप पद्मासन के लिए तैयार नहीं हो पाएंगे पद्मासन तो नहीं लगेगा आज चौकड़ी मारकर जरूर बैठे हैं आप जिसको आलतू फालतू बोलते हैं लेकिन अगर आप पद्मासन करना चाहते हैं तो आपको स्टेशन की एक्साइज करनी होगी तभी आप वापस पद्मासन लगा पाएंगे धन्यवाद

nahi dete kya ka prashna hai padmasana ke liye kaise taiyari karu toh yahan par aapko bataya jaenge padmasana toh ek hi hoga ka ek part hai toh yahan par shasan ko sikhne ke liye aankho practice ki karni padegi jab tak aapke jo lower part hai jata ke pair hain good night yahan par jab tak aap focus nahi karenge inko change nahi karenge tab tak aap padmasana ke liye taiyar nahi ho payenge padmasana toh nahi lagega aaj chaukdi marakar zaroor baithe hain aap jisko alatu faltu bolte hain lekin agar aap padmasana karna chahte hain toh aapko station ki excise karni hogi tabhi aap wapas padmasana laga payenge dhanyavad

नहीं देते क्या का प्रश्न है पद्मासन के लिए कैसे तैयारी करूं तो यहां पर आपको बताया जाएंगे प

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