सूर्य नमस्कार का उद्देश्य क्या है?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि सूर्य नमस्कार के क्या उद्देश्य हैं तो देखिए सूर्य नमस्कार जो है वह एक योगाभ्यास है और सूर्य नमस्कार योग और एक्सरसाइज के बीच की कड़ी माना जाता है जब हम योगाभ्यास करते हैं युवक आरंभ करते हैं तो सबसे पहले हमको कुछ वशीकरण व्यायाम करने होते हैं प्रश्न अभ्यास करने होते हैं तत्पश्चात हम लोग युवा संघ के लिए हमारी बॉडी हमारी मसल्स तैयार होती हैं तो हम योगासन लगा सकते हैं वगैरा करते हैं तो यह सब करने के बाद सब जो है सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना चाहिए और सूर्य नमस्कार करने के बाद योगासन करना चाहिए तो सूर्य नमस्कार जो है वह एक्सरसाइज की सैलरी में भी रख सकते हैं योगासन की श्रेणी में भी कहा जाता है यह दोनों के मध्य है दोनों के बीच की कड़ी है अगर आप फास्ट करते हैं तो लेता है और अगर आप इसको स्लो प्रसिद्ध से करते हैं तो यह योगासन में करता करता है और इसका कंप्लीट योगाभ्यास अगर आप समय के अभाव में कम समय है अगर आपके पास तो कोई भी अक्षर करना चाहते हैं कोई भी आप योगा करना चाहते हैं तो सूर्य नमस्कार जो है वह सबसे बेस्ट होता है इसके बाद आप बाकी योगासन मदद कर सकती हैं

aapka prashna hai ki surya namaskar ke kya uddeshya hain toh dekhiye surya namaskar jo hai vaah ek yogabhayas hai aur surya namaskar yog aur exercise ke beech ki kadi mana jata hai jab hum yogabhayas karte hain yuvak aarambh karte hain toh sabse pehle hamko kuch vashikaran vyayam karne hote hain prashna abhyas karne hote hain tatpashchat hum log yuva sangh ke liye hamari body hamari muscles taiyar hoti hain toh hum yogasan laga sakte hain vagera karte hain toh yah sab karne ke baad sab jo hai surya namaskar ka abhyas karna chahiye aur surya namaskar karne ke baad yogasan karna chahiye toh surya namaskar jo hai vaah exercise ki salary mein bhi rakh sakte hain yogasan ki shreni mein bhi kaha jata hai yah dono ke madhya hai dono ke beech ki kadi hai agar aap fast karte hain toh leta hai aur agar aap isko slow prasiddh se karte hain toh yah yogasan mein karta karta hai aur iska complete yogabhayas agar aap samay ke abhaav mein kam samay hai agar aapke paas toh koi bhi akshar karna chahte hain koi bhi aap yoga karna chahte hain toh surya namaskar jo hai vaah sabse best hota hai iske baad aap baki yogasan madad kar sakti hain

आपका प्रश्न है कि सूर्य नमस्कार के क्या उद्देश्य हैं तो देखिए सूर्य नमस्कार जो है वह एक यो

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