सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए?...


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सप्ताह में कितनी बार हमें योग का अभ्यास करना चाहिए सत्ता में नहीं आपको प्रतिदिन करना चाहिए कंटिन्यू बनाए करना चाहिए अगर कंटीन्यू नहीं रहेगा तो आप क्या करेंगे एक दिन करेंगे तो दिन नहीं करेंगे 3 दिन में काला सांप के अंदर आपको यह कब भर करना है करने का मन ही नहीं करेगा आपको प्रतिदिन करना है थोड़ा थोड़ा समय बड़ा ही है थोड़ा सा करनी है जरूरी नहीं कि आप 30 मिनट 1 दिन में करना शुरू कर दें एक से शुरू कर सकते हैं 5 मिनट से शुरू कर सकते हैं 10 मिनट के बाद घंटे तक योगासन गिरा किया करता है लेकिन मेरे सबसे 30 मिनट काफी अच्छी नॉलेज होनी चाहिए उन्हें प्रणाम कर सकते हैं कोई दिक्कत नहीं है लेकिन उसको सही से करेंगे आप

saptah me kitni baar hamein yog ka abhyas karna chahiye satta me nahi aapko pratidin karna chahiye continue banaye karna chahiye agar kantinyu nahi rahega toh aap kya karenge ek din karenge toh din nahi karenge 3 din me kaala saap ke andar aapko yah kab bhar karna hai karne ka man hi nahi karega aapko pratidin karna hai thoda thoda samay bada hi hai thoda sa karni hai zaroori nahi ki aap 30 minute 1 din me karna shuru kar de ek se shuru kar sakte hain 5 minute se shuru kar sakte hain 10 minute ke baad ghante tak yogasan gira kiya karta hai lekin mere sabse 30 minute kaafi achi knowledge honi chahiye unhe pranam kar sakte hain koi dikkat nahi hai lekin usko sahi se karenge aap

सप्ताह में कितनी बार हमें योग का अभ्यास करना चाहिए सत्ता में नहीं आपको प्रतिदिन करना चाहि

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Manmohan Bhutada

Founder & Director - Yog Prayog

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Dr.Babita Singh

Yoga Master Trainer & Healer, Founder Director, Kaivalyam:The Yoga Academy

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Hemraj Gurjar

Yoga Trainer

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नमस्कार सप्ताह में कितने दिन योग्य वेस्ट करना चाहिए इसके लिए देखिए यदि आपका उद्देश्य सिर्फ शारीरिक दृष्टि से स्वस्थ रहना है तो सप्ताह में 4 दिन योग कर ले तब भी चलेगा आपके लिए और यदि आपका लक्ष्य आध्यात्मिक क्षेत्र में उन्नति करनी है तो आप रोज योग करें नियमित रूप से जब आप भोजन की छुट्टी नहीं लगते तो योग की छुट्टी क्यों करें योग को अनिवार्य जीवन की रूपरेखा बना ले जैसे हम जल रोज पीते हैं उसी प्रकार योगाभ्यास रोज करें धन्यवाद

namaskar saptah me kitne din yogya west karna chahiye iske liye dekhiye yadi aapka uddeshya sirf sharirik drishti se swasth rehna hai toh saptah me 4 din yog kar le tab bhi chalega aapke liye aur yadi aapka lakshya aadhyatmik kshetra me unnati karni hai toh aap roj yog kare niyamit roop se jab aap bhojan ki chhutti nahi lagte toh yog ki chhutti kyon kare yog ko anivarya jeevan ki rooprekha bana le jaise hum jal roj peete hain usi prakar yogabhayas roj kare dhanyavad

नमस्कार सप्ताह में कितने दिन योग्य वेस्ट करना चाहिए इसके लिए देखिए यदि आपका उद्देश्य सिर

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Shyam Vispute

Yoga Instructor

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जय गुरुदेव सप्ताह में आप पूरे 7 दिन योगाभ्यास कर सकते हैं लेकिन हमें सारे कमेंट करते कि सप्ताह में 6 दिन योगाभ्यास कीजिए 1 दिन का रेस्ट लीजिए 1 दिन से उद्यान कीजिए ताकि बॉडी को भी थोड़ा सा रिलैक्सेशन मिले इसलिए अक्सर योगा क्लासेस सिक्स डेज होती है और 1 दिन का उसको पता है जैसे-जैसे मंडे टो फ्राईडे क्लास चलती है और और उसको फिर आज शनिवार को गिफ्ट देते हैं उसको ठीक है और फिर से संडे से से नहीं है इसमें शुरू करते क्लासेस तो ऐसा होता है तो आप मिनिमम हफ्ते में 6 दिन अपनी योगा करना चाहिए और एक दिन अपने देश लेना चाहिए जय गुरुदेव

jai gurudev saptah me aap poore 7 din yogabhayas kar sakte hain lekin hamein saare comment karte ki saptah me 6 din yogabhayas kijiye 1 din ka rest lijiye 1 din se udyan kijiye taki body ko bhi thoda sa Relaxation mile isliye aksar yoga classes six days hoti hai aur 1 din ka usko pata hai jaise jaise monday toe friday class chalti hai aur aur usko phir aaj shaniwaar ko gift dete hain usko theek hai aur phir se sunday se se nahi hai isme shuru karte classes toh aisa hota hai toh aap minimum hafte me 6 din apni yoga karna chahiye aur ek din apne desh lena chahiye jai gurudev

जय गुरुदेव सप्ताह में आप पूरे 7 दिन योगाभ्यास कर सकते हैं लेकिन हमें सारे कमेंट करते कि सप

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sulekhayoga03

Yoga Teacher & health beauty expert

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Radha Mohan

Yoga & Naturopathy Expert

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नमस्कार दोस्तों ने मुझे सप्ताह में कितनी बार योग का अभ्यास करना चाहिए दोस्तों योग जीवन जीने की कला है इसके माध्यम से हम अपने संपूर्ण व्यक्तित्व को निकालते हैं पूरे शरीर को स्वस्थ रखते हुए निरोगी जीवन जी सकते हैं तो योग कोई ऐसा नहीं है कि आपको कोई एक्सरसाइज करनी है इसलिए छुट्टी करनी है आप सप्ताह के सातों दिन योग का अभ्यास कर सकते हैं किसी भी प्रकार का कोई नुकसान नहीं है जब आप नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं तो आपके जीवन में बहुत अधिक परिवर्तन आ सकता है अब अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक रख सकते हैं मानसिक विकारों को मानसिक जितने भी अवसाद है उनको दूर करते हुए अपने शरीर को मजबूत बलशाली और सुंदर बना सकते हैं इसके साथ-साथ आपको जब नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं तो उससे आपका वैचारिक और भावनात्मक पक्ष मजबूत होता है आप अपनी आत्मिक उन्नति के साथ-साथ अपने आध्यात्मिक लक्ष्य को भी हंसी कर सकते हैं यदि आपके पास बहुत ज्यादा समय नहीं है 7 दिन का समय नहीं है तो फिर आप 5 से 6 दिन तो कम से कम योग का अभ्यास करें प्रति सप्ताह और प्रतिदिन लगभग आधे घंटे आप लोग का अभ्यास करें जब आप ऐसा करते हैं तो उसके आपके जीवन में बहुत सारे फायदे मिलने लग जाते हैं धन्यवाद

namaskar doston ne mujhe saptah me kitni baar yog ka abhyas karna chahiye doston yog jeevan jeene ki kala hai iske madhyam se hum apne sampurna vyaktitva ko nikalate hain poore sharir ko swasth rakhte hue nirogee jeevan ji sakte hain toh yog koi aisa nahi hai ki aapko koi exercise karni hai isliye chhutti karni hai aap saptah ke saton din yog ka abhyas kar sakte hain kisi bhi prakar ka koi nuksan nahi hai jab aap niyamit roop se yog ka abhyas karte hain toh aapke jeevan me bahut adhik parivartan aa sakta hai ab apne sampurna swasthya ko theek rakh sakte hain mansik vikaron ko mansik jitne bhi avsad hai unko dur karte hue apne sharir ko majboot balshali aur sundar bana sakte hain iske saath saath aapko jab niyamit roop se yog ka abhyas karte hain toh usse aapka vaicharik aur bhavnatmak paksh majboot hota hai aap apni atmik unnati ke saath saath apne aadhyatmik lakshya ko bhi hansi kar sakte hain yadi aapke paas bahut zyada samay nahi hai 7 din ka samay nahi hai toh phir aap 5 se 6 din toh kam se kam yog ka abhyas kare prati saptah aur pratidin lagbhag aadhe ghante aap log ka abhyas kare jab aap aisa karte hain toh uske aapke jeevan me bahut saare fayde milne lag jaate hain dhanyavad

नमस्कार दोस्तों ने मुझे सप्ताह में कितनी बार योग का अभ्यास करना चाहिए दोस्तों योग जीवन जीन

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Swami Umesh Yogi

Peace-Guru (Global Peace Education)

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आपने पूछा सप्ताह में कितनी बार आपको योगाभ्यास करना चाहिए 1 दिन में सुबह-शाम योग आसन का अभ्यास और ध्यान प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए तो प्रतिदिन आप अगर दो बार करेंगे तो 7 दिन में 14 बार करना पड़ेगा आपको वैसे तो फिर आप मगर बिछड़े बार नहीं कर सकते सुबह शाम तो फिर कितनी बार भी आपकी अपनी सुविधा क्या था

aapne poocha saptah me kitni baar aapko yogabhayas karna chahiye 1 din me subah shaam yog aasan ka abhyas aur dhyan pranayaam ka abhyas karna chahiye toh pratidin aap agar do baar karenge toh 7 din me 14 baar karna padega aapko waise toh phir aap magar bichde baar nahi kar sakte subah shaam toh phir kitni baar bhi aapki apni suvidha kya tha

आपने पूछा सप्ताह में कितनी बार आपको योगाभ्यास करना चाहिए 1 दिन में सुबह-शाम योग आसन का अभ्

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Jyoti Garg

Yoga Trainer | Dietitian

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सप्ताह में मतलब बीच में आपको कितने दिन योग का प्राकृतिक उपाय भेज दो दिल भी

saptah me matlab beech me aapko kitne din yog ka prakirtik upay bhej do dil bhi

सप्ताह में मतलब बीच में आपको कितने दिन योग का प्राकृतिक उपाय भेज दो दिल भी

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सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए यह देखिए अगर मेरी सलाह आप लेना चाह रहे हैं तो मैं बोलूंगा आप साधु के दिन 7 दिन ही योगाभ्यास कीजिए क्योंकि जो योग है यह कोई एक्सरसाइज नहीं है क्या 5 दिन करें जैसे जिम में बोलते हैं अल्टरनेट डेज आप कीजिए कि आपने 5 दिन क्या 2 दिन या 6 दिन आपने जिन जिन की फिर एक दिन आपने रहता तो ऐसा युग में नहीं है अगर मेरी सलाह मांगेंगे तो सातों के साथ दिन 365 दिन आप योगाभ्यास कीजिए और और वह आपके ऊपर है अगर आपको कंफर्ट नहीं है समय की कमी है या जो भी कुछ कारण है वह आप ही जानते होंगे बेहतर तो अगर आप एक ही दिन कर सकते हैं तो एक ही दिन की 2 दिन कर सकते हैं दो ही दिन कीजिए 5 दिन कर सकते 5 दिन कीजिए तो आपके ऊपर निर्भर है लेकिन साधु की सातों दिन योग का अभ्यास करें निरंतर अभ्यास करें तो उससे आपको लाभ मिलेगा जो से आपको ऊर्जा मिलेगी जो सबको स्वास्थ्य मिलेगा जो आप को संज्ञान में लेकर जो आपसे उसको फल मिलेगा वह फिर उसकी बराबरी नहीं है तो पहले तो आपको कुछ मेहनत करनी पड़ेगी कुछ क्या कहना पड़ेगा अभ्यास करना पड़ेगा निरंतर लंबे समय तक तभी आपको जो रिजल्ट है वह अच्छे मिलेंगे तो नॉर्मल एक बच्चा जो सिर्फ 1 घंटे पढ़ता है उसको वैसा ही रिजल्ट मिलेगा एक बच्चा है जो एकदम डटे रहता है मतलब पढ़ते रहता है पढ़ते रहता है पर तिल दर्शन सीने में बोला आप पागल हो जाए वैसे नहीं लेकिन पूरा अपना तो उसको उसी साहब का रिजल्ट मिलेगा उसी प्रकार कोई व्यक्ति अगर 7 दिन 300 साल में 365 दिन योग का अभ्यास करता है तो उसकी शारीरिक मानसिक क्षमता जो सिर्फ 2 दिन अभ्यास करता है उसकी क्षमता अलग रहेगी उसका अनुभव अलग रहेगा उसका स्वास्थ्य अलग रहेगा तो आप को योग से क्या लेना है वह देखी अगर आप युग का पूर्ण लाभ चाहते हैं किस को पूर्णता अभ्यास निरंतर करना पड़ेगा उसमें कुछ नहीं है और मेरे गुरु भी यही बात करते और मैं बात करता हूं कि कोई भी शॉर्टकट नहीं है लंबा रास्ता है निरंतर अभ्यास करने का है तभी आपको कुछ सुंदर दृश्य देखने को मिल सकते हैं मैं तो कोई उम्मीद ना लगाएं धन्यवाद

saptah me kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye yah dekhiye agar meri salah aap lena chah rahe hain toh main boloonga aap sadhu ke din 7 din hi yogabhayas kijiye kyonki jo yog hai yah koi exercise nahi hai kya 5 din kare jaise gym me bolte hain altaranet days aap kijiye ki aapne 5 din kya 2 din ya 6 din aapne jin jin ki phir ek din aapne rehta toh aisa yug me nahi hai agar meri salah mangege toh saton ke saath din 365 din aap yogabhayas kijiye aur aur vaah aapke upar hai agar aapko comfort nahi hai samay ki kami hai ya jo bhi kuch karan hai vaah aap hi jante honge behtar toh agar aap ek hi din kar sakte hain toh ek hi din ki 2 din kar sakte hain do hi din kijiye 5 din kar sakte 5 din kijiye toh aapke upar nirbhar hai lekin sadhu ki saton din yog ka abhyas kare nirantar abhyas kare toh usse aapko labh milega jo se aapko urja milegi jo sabko swasthya milega jo aap ko sangyaan me lekar jo aapse usko fal milega vaah phir uski barabari nahi hai toh pehle toh aapko kuch mehnat karni padegi kuch kya kehna padega abhyas karna padega nirantar lambe samay tak tabhi aapko jo result hai vaah acche milenge toh normal ek baccha jo sirf 1 ghante padhata hai usko waisa hi result milega ek baccha hai jo ekdam date rehta hai matlab padhte rehta hai padhte rehta hai par til darshan seene me bola aap Pagal ho jaaye waise nahi lekin pura apna toh usko usi saheb ka result milega usi prakar koi vyakti agar 7 din 300 saal me 365 din yog ka abhyas karta hai toh uski sharirik mansik kshamta jo sirf 2 din abhyas karta hai uski kshamta alag rahegi uska anubhav alag rahega uska swasthya alag rahega toh aap ko yog se kya lena hai vaah dekhi agar aap yug ka purn labh chahte hain kis ko purnata abhyas nirantar karna padega usme kuch nahi hai aur mere guru bhi yahi baat karte aur main baat karta hoon ki koi bhi shortcut nahi hai lamba rasta hai nirantar abhyas karne ka hai tabhi aapko kuch sundar drishya dekhne ko mil sakte hain main toh koi ummid na lagaye dhanyavad

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए यह देखिए अगर मेरी सलाह आप लेना चाह रहे

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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सप्ताह में कम से कम 6 दिन आपको योगाभ्यास करना चाहिए ऐसा नियम बना लेना चाहिए योग नहीं तो भोजन भी नहीं तो आप इस तरह से नियमित रूप से योगाभ्यास करेंगे जिस दिन आप योगिनी करें उस दिन आप अपने आप को दंड दे भोजन नहीं करें तो आप दैनिक जीवन में योग को पूरी तरह से तड़प आएंगे धन्यवाद आपका दिन शुभ रहे

saptah me kam se kam 6 din aapko yogabhayas karna chahiye aisa niyam bana lena chahiye yog nahi toh bhojan bhi nahi toh aap is tarah se niyamit roop se yogabhayas karenge jis din aap yogini kare us din aap apne aap ko dand de bhojan nahi kare toh aap dainik jeevan me yog ko puri tarah se tadap aayenge dhanyavad aapka din shubha rahe

सप्ताह में कम से कम 6 दिन आपको योगाभ्यास करना चाहिए ऐसा नियम बना लेना चाहिए योग नहीं तो भो

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हरि ओम नमस्कार 10 सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए सप्ताह में टोटल हमारे पास 7 डेज होते हैं तो गुड डिपेंड करता है आपके ऊपर वैसे तो आपको योगाभ्यास दे नहीं करना कि 1 दिन 20 कितने ही करना चाहिए यदि आप मेरी राय जानना चाहते हैं तो आपको योगाभ्यास दिल्ली करना कि क्या खाना भी तो दिल्ली खाते हैं अपने शरीर की जरूरत के लिए तो योग भी हमारे शरीर और हमारे मन की जरूरत है जिसको हमने टेली करना चाहिए उसका प्रॉपर हमें करते जाना चाहिए उसको कितना करें तो ज्यादा बेहतर है क्योंकि हम उस में अभ्यास में और पारंगत होते जाते हैं अपने अभ्यास में और निखार लेकर आ पाते हैं तो कोशिश करना चाहिए क्या आप योग का अभ्यास दिल्ली करें नियमित अभ्यास करें और यदि समय का अभाव रहता है आप नहीं कर पाते तो आप कम से कम योग का अभ्यास हफ्ते में 4 दिन अवश्य करें अब 4 दिन आप डिसाइड कर लीजिए जब जब आपको समय मिलता है उसके कोडिंग अपने योग का अभ्यास करते जाना है समय अभाव यदि परेशानी बहुत ज्यादा है तो आप अपने अनुसार समय डिसाइड कर सकते हैं और अपनी नियमित जीवन शैली को बना सकते हैं इस तरह से आप लोग का अभ्यास कर सकते हैं लेकिन प्रतिदिन करते हैं तो बहुत अच्छी बात है और यदि नहीं हो पाता तो 4 दिन तो अवश्य करें ताकि में योग की नियमितता बनी रहेगी

hari om namaskar 10 saptah me kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye saptah me total hamare paas 7 days hote hain toh good depend karta hai aapke upar waise toh aapko yogabhayas de nahi karna ki 1 din 20 kitne hi karna chahiye yadi aap meri rai janana chahte hain toh aapko yogabhayas delhi karna ki kya khana bhi toh delhi khate hain apne sharir ki zarurat ke liye toh yog bhi hamare sharir aur hamare man ki zarurat hai jisko humne telly karna chahiye uska proper hamein karte jana chahiye usko kitna kare toh zyada behtar hai kyonki hum us me abhyas me aur paarangat hote jaate hain apne abhyas me aur nikhaar lekar aa paate hain toh koshish karna chahiye kya aap yog ka abhyas delhi kare niyamit abhyas kare aur yadi samay ka abhaav rehta hai aap nahi kar paate toh aap kam se kam yog ka abhyas hafte me 4 din avashya kare ab 4 din aap decide kar lijiye jab jab aapko samay milta hai uske coding apne yog ka abhyas karte jana hai samay abhaav yadi pareshani bahut zyada hai toh aap apne anusaar samay decide kar sakte hain aur apni niyamit jeevan shaili ko bana sakte hain is tarah se aap log ka abhyas kar sakte hain lekin pratidin karte hain toh bahut achi baat hai aur yadi nahi ho pata toh 4 din toh avashya kare taki me yog ki niyamitta bani rahegi

हरि ओम नमस्कार 10 सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए सप्ताह में टोटल हमारे

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Narendar Gupta

प्राकृतिक योगाथैरिपिस्ट एवं योगा शिक्षक,फीजीयोथैरीपिस्ट

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Shailesh Kumar Dubey

Yoga Teacher , Retired Government Employee

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प्रश्न है सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए इसका उत्तर है सप्ताह में आपको प्रतिदिन योग का अभ्यास करना चाहिए इतना ही नहीं आप प्रयास कीजिए कि पूरा जीवन योग का अभ्यास करें करें योग रहें निरोग करके देखिए और जब 10 दिन 15 दिन 1 महीना दो महीना कर लेंगे फिर उसके बाद आपको आदत बन जाएगी और नियमित उपयोग करेंगे पूरा जीवन और पूर्ण रूप से स्वस्थ रहेंगे करें योग रहें हिंदू

prashna hai saptah me kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye iska uttar hai saptah me aapko pratidin yog ka abhyas karna chahiye itna hi nahi aap prayas kijiye ki pura jeevan yog ka abhyas kare kare yog rahein nirog karke dekhiye aur jab 10 din 15 din 1 mahina do mahina kar lenge phir uske baad aapko aadat ban jayegi aur niyamit upyog karenge pura jeevan aur purn roop se swasth rahenge kare yog rahein hindu

प्रश्न है सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए इसका उत्तर है सप्ताह में आपको

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Pratima Tripathi

Yog Guru & Beauty Expert.

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Neelam Chauhan

Yoga Teacher

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सप्ताह में कितनी बार मुझे योग अभ्यास करना चाहिए सप्ताह में 7 दिन आपको योग अभ्यास करना चाहिए जैसे हमारे लिए खाना जरूरी है वैसे ही हमारे लिए योग भी हर दिन जरूरी है और जितना ज्यादा आप जितना अभ्यास करोगे रेगुलर को उसके लाभ मिलेंगे इतनी ज्यादा आपको योग से होने वाले लाभ का अनुभव करेंगे उसको आप उसको जानेंगे अच्छे से उसके कितने सारे बेनिफिट है

saptah me kitni baar mujhe yog abhyas karna chahiye saptah me 7 din aapko yog abhyas karna chahiye jaise hamare liye khana zaroori hai waise hi hamare liye yog bhi har din zaroori hai aur jitna zyada aap jitna abhyas karoge regular ko uske labh milenge itni zyada aapko yog se hone waale labh ka anubhav karenge usko aap usko jaanege acche se uske kitne saare benefit hai

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग अभ्यास करना चाहिए सप्ताह में 7 दिन आपको योग अभ्यास करना चाहि

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Rajveer Singh

Yoga Trainer & Health Fitness

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कौन सी यू को सप्ताह में करना यह कोई मतलब नहीं बनता योग तो हमारे दैनिक जीवन का एक हिस्सा है जिसे हम खाते पीते नाते यह सब करते हैं वैसे ही हमें योग को भी अपनी दिनचर्या का एक हिस्सा बनाना अति आवश्यक है सत्ता में आप कितनी बार करें इसके लिए हमारे पास कोई सुझाव नहीं है आप हर रोज कीजिए अगर आपके पास आधा घंटा टाइम निकलता है तो आधा निकालिए एक निकलता है तो और भी अच्छा और उससे थोड़ा बहुत ज्यादा निकलता है तो फिर भी अच्छा उससे आपके सारे शारीरिक की योगी की प्रक्रिया पूरी हो जाएंगी जिसमें योगेश जोगिंग सूक्ष्म व्यायाम दंड बैठक प्राणायाम आसन सूर्य नमस्कार यह सारे आपके हो जाते हैं सवा घंटा के टाइम में आराम से

kaun si you ko saptah me karna yah koi matlab nahi banta yog toh hamare dainik jeevan ka ek hissa hai jise hum khate peete naate yah sab karte hain waise hi hamein yog ko bhi apni dincharya ka ek hissa banana ati aavashyak hai satta me aap kitni baar kare iske liye hamare paas koi sujhaav nahi hai aap har roj kijiye agar aapke paas aadha ghanta time nikalta hai toh aadha nikaliye ek nikalta hai toh aur bhi accha aur usse thoda bahut zyada nikalta hai toh phir bhi accha usse aapke saare sharirik ki yogi ki prakriya puri ho jayegi jisme Yogesh jogging sukshm vyayam dand baithak pranayaam aasan surya namaskar yah saare aapke ho jaate hain sava ghanta ke time me aaram se

कौन सी यू को सप्ताह में करना यह कोई मतलब नहीं बनता योग तो हमारे दैनिक जीवन का एक हिस्सा है

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Pardeep

Naturopath

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सप्ताह में आप सातों दिन या 1 दिन रेस्ट करने का समय कोई उचित बनता नहीं है योग बहुत सरल है बहुत सहज है आप किसी भी दिन सप्ताह के 7 दिन कर सकते हैं आपको यह इसका मतलब यह है कि रेस्ट का मतलब क्या है कि दूसरी चीज को करना लेकिन आप जैसी योग कर रहे हैं तो योग अपने आपको अपने आपको इंग्लिश शरीर को पूरा रिचार्ज कर देगा उसको फुल बैटरी एनर्जी पुरैनर्जी देगा और वह ताकत आपके दिलों शरीर में पूरा दिन रहेगी जिससे आपका शरीर अच्छे से काम करेगा तो अगर आप अपने आप को चार्ज करना है तो सीधी बात है आपको योग करना ही पड़ेगा और योग के अलावा कोई रास्ता ही नहीं धन्यवाद

saptah me aap saton din ya 1 din rest karne ka samay koi uchit banta nahi hai yog bahut saral hai bahut sehaz hai aap kisi bhi din saptah ke 7 din kar sakte hain aapko yah iska matlab yah hai ki rest ka matlab kya hai ki dusri cheez ko karna lekin aap jaisi yog kar rahe hain toh yog apne aapko apne aapko english sharir ko pura recharge kar dega usko full battery energy purainarji dega aur vaah takat aapke dilon sharir me pura din rahegi jisse aapka sharir acche se kaam karega toh agar aap apne aap ko charge karna hai toh seedhi baat hai aapko yog karna hi padega aur yog ke alava koi rasta hi nahi dhanyavad

सप्ताह में आप सातों दिन या 1 दिन रेस्ट करने का समय कोई उचित बनता नहीं है योग बहुत सरल है ब

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योगाचार्य S.S.Rawat🕉🔱🚩🙏

Lecturer Of Yog And Alternative Therapy

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Dr. R. K. Gupta

Yoga & Nature Care Health center

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Jayshree Gupta

Yoga Trainer

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Arvind Nikhil

Yoga Trainer

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हरिओम आपका प्रश्न है सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना योग का अभ्यास आपको नियमित करना चाहिए क्योंकि यह कोई दवा नहीं है जो आप खा लिए ठीक हो गया कल से नहीं खाना है ऐसा नहीं है खाने की चीज है इसे अपने अभ्यास में रहते हैं 24 घंटे निकल सकते हैं आधा घंटा अपनी योगाभ्यास करें

hariom aapka prashna hai saptah me kitni baar mujhe yog ka abhyas karna yog ka abhyas aapko niyamit karna chahiye kyonki yah koi dawa nahi hai jo aap kha liye theek ho gaya kal se nahi khana hai aisa nahi hai khane ki cheez hai ise apne abhyas me rehte hain 24 ghante nikal sakte hain aadha ghanta apni yogabhayas kare

हरिओम आपका प्रश्न है सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना योग का अभ्यास आपको नियमि

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Dr. Sonam Mukati

Oral and Dental Surgeon & Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप सप्ताह में 6 दिन योगाभ्यास कर सकते हैं 1 दिन बॉडी को रेस्ट देना चाहिए यदि कोई इंजरी होती है तो उसे रिकवर खोने के लिए टाइम चाहिए और यदि आप 6 दिन नहीं दे सकते हैं तो कम से कम 4 दिन तो आप योगासन के लिए जरूर दीजिए

aap saptah mein 6 din yogabhayas kar sakte hain 1 din body ko rest dena chahiye yadi koi injury hoti hai toh use recover khone ke liye time chahiye aur yadi aap 6 din nahi de sakte hain toh kam se kam 4 din toh aap yogasan ke liye zaroor dijiye

आप सप्ताह में 6 दिन योगाभ्यास कर सकते हैं 1 दिन बॉडी को रेस्ट देना चाहिए यदि कोई इंजरी होत

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Rajkumar Koree

Founder & Director - Fitstop Fitness Studio

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार जी आप को सप्ताह में कम से कम मिनिमम पीड़ितों का नहीं चाहिए अगर आपके पास टाइम है तो क्यों नहीं करते आप जिससे आपको काफी हेल्प मिलेगी आपकी आंख शरीर को इंक्रीमेंट सिस्टम को स्ट्रांग बनाने में आपको शरीर को स्ट्रांग बनाने में काफी मदद मिली क्यों नहीं है एक घंटा अपने शरीर को

namaskar ji aap ko saptah mein kam se kam minimum piditon ka nahi chahiye agar aapke paas time hai toh kyon nahi karte aap jisse aapko kaafi help milegi aapki aankh sharir ko increment system ko strong banane mein aapko sharir ko strong banane mein kaafi madad mili kyon nahi hai ek ghanta apne sharir ko

नमस्कार जी आप को सप्ताह में कम से कम मिनिमम पीड़ितों का नहीं चाहिए अगर आपके पास टाइम है तो

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Saroj Kumar Ksheti

Yoga Instructor/Practitioner

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए आपकी सारी स्थिति और सारे क्षमता के अनुसार इस को सप्ताह में पूरे 7 दिन करना चाहिए यानी क्या सप्ताह में पूरे सा धन्यवाद करना चाहिए

saptah mein kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye aapki saree sthiti aur saare kshamta ke anusaar is ko saptah mein poore 7 din karna chahiye yani kya saptah mein poore sa dhanyavad karna chahiye

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए आपकी सारी स्थिति और सारे क्षमता के अनुस

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Yogacharya Bindu Rani

Yoga Instructor Yog Teacher Yogacharya=yogdham Yog Center In Meerut, 19 Years Experience,yoga Classes At Home Yoga, Mediation Classes, Aerobic Classes ,yoga Classes For Ladies, Power Yoga Classes, Pilates Yoga Classes, Yoga Classes For Children's, Yoga Classes For Pregnant Women, आयुर्वेदाचार्य, नैचुरोपैथी

1:11
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रत्येक मनुष्य को ओम सुप्रभात प्रत्येक व्यक्ति को हफ्ते में 5 बार योगाभ्यास करना चाहिए और 6 दिन शुद्ध आहार लेना चाहिए शुद्ध आहार और स्वास्थ्य योग अभ्यास और प्रणब से मनुष्य शरीर स्वस्थ हो जाता है जिससे आपकी पंचकोशी रक्त प्रवाह और शुद्ध उर्जा का प्रवाह कहते हैं जिससे शरीर की प्राणवायु पर क्यों रहते हैं और आपके स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं सोमवार मंगल बुध बृहस्पति शुक्र 5 दिन अवश्य योग अभ्यास करें अच्छे योग के छैयां योग गुरु या योगाचार्य प्रेमी के सानिध्य में ही योग का अभ्यास करें जिससे आपको सही स्थिति के लिए और सांसों के गति का सही अभ्यास हो सके जिससे आप त्रिकोण प्राप्त कर सकें सही अपना सही के लिए स्थिति सहयोग का अभ्यास करने से मनुष्य का शरीर स्वस्थ रहता है

pratyek manushya ko om suprabhat pratyek vyakti ko hafte mein 5 baar yogabhayas karna chahiye aur 6 din shudh aahaar lena chahiye shudh aahaar aur swasthya yog abhyas aur pranab se manushya sharir swasthya ho jata hai jisse aapki panchakoshi rakt pravah aur shudh urja ka pravah kehte hain jisse sharir ki pranavayu par kyon rehte hain aur aapke swasthya ko badhate hain somwar mangal buddha brihaspati shukra 5 din avashya yog abhyas kare acche yog ke chaiyan yog guru ya yogacharya premi ke sanidhya mein hi yog ka abhyas kare jisse aapko sahi sthiti ke liye aur shanson ke gati ka sahi abhyas ho sake jisse aap trikon prapt kar sake sahi apna sahi ke liye sthiti sahyog ka abhyas karne se manushya ka sharir swasthya rehta hai

प्रत्येक मनुष्य को ओम सुप्रभात प्रत्येक व्यक्ति को हफ्ते में 5 बार योगाभ्यास करना चाहिए और

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Kumar Ajit

Yoga Trainer (पतंजलि योग समिति योग शिक्षक)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए आपका प्रश्न यह है तो आपको जानकारी के लिए बता दें कि हमारी जो भी दिनचर्या है कोई भी दिनचर्या ऐसा नहीं है जिसमें योग उसमें नहीं आता हो तो हम सबका ही नहीं अपनी हर दिनचर्या में हम लोग को प्रभावित किए हुए हैं और वह आता ही आता है योग दिनचर्या में तो हम ऐसा नहीं कह सकती कि सरकार में कितने दिन योग करना चाहिए यार कितना करना चाहिए हम जो भी कर रहे हैं वह योगी है और उसको ठीक-ठाक से करने का प्रयत्न करना चाहिए दबंग सिक्के करेंगे तो वही जो हो जाता है

saptah mein kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye aapka prashna yah hai toh aapko jaankari ke liye bata de ki hamari jo bhi dincharya hai koi bhi dincharya aisa nahi hai jisme yog usme nahi aata ho toh hum sabka hi nahi apni har dincharya mein hum log ko prabhavit kiye hue hain aur vaah aata hi aata hai yog dincharya mein toh hum aisa nahi keh sakti ki sarkar mein kitne din yog karna chahiye yaar kitna karna chahiye hum jo bhi kar rahe hain vaah yogi hai aur usko theek thak se karne ka prayatn karna chahiye dabang sikke karenge toh wahi jo ho jata hai

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए आपका प्रश्न यह है तो आपको जानकारी के ल

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सूर्य नारायण

योग शिक्षक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं तो कहूंगा सप्ताह में 7 दिन करना चाहिए जिस तरह से हम खाना खाते हैं उसी तरह से 1 दिन में एक बार कम से कम तो योग होना चाहिए आप सातों दिन नहीं करना चाहते हैं तो यह आपके ऊपर है आप सप्ताह में 1 दिन करना चाहते हैं या 2 दिन या 3 दिन यार टनेदू आपके हाथ में है

main toh kahunga saptah mein 7 din karna chahiye jis tarah se hum khana khate hain usi tarah se 1 din mein ek baar kam se kam toh yog hona chahiye aap saton din nahi karna chahte hain toh yah aapke upar hai aap saptah mein 1 din karna chahte hain ya 2 din ya 3 din yaar tanedu aapke hath mein hai

मैं तो कहूंगा सप्ताह में 7 दिन करना चाहिए जिस तरह से हम खाना खाते हैं उसी तरह से 1 दिन में

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Kuldeep Singh

Yoga Instructor & Therapist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो नमस्ते ओम कितने सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए तो आई थिंक आपको सप्ताह में कम से कम 6 दिन बर्थडे आपको 1 घंटे का योगाभ्यास करना चाहिए आप सप्ताह में 1 दिन रेस्ट ले सकता है और बाकी 9 दिन आपको कम से कम एक घंटा क्यों करें अगर फिर भी आपके पास टाइम कम है तो लास्ट एंड पंती मिलन तो आपको जो करना बहुत जरूरी है और कोशिश करें कि कम से कम 1 घंटे तक प्रतिदिन योग करें उसमें आसन ध्यान प्राणायाम सब शामिल करने पर भी आपको योगा का बेनिफिट मिल पाएगा इसलिए योग करे निरोग रहे नमस्कार

hello namaste om kitne saptah mein kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye toh I think aapko saptah mein kam se kam 6 din birthday aapko 1 ghante ka yogabhayas karna chahiye aap saptah mein 1 din rest le sakta hai aur baki 9 din aapko kam se kam ek ghanta kyon kare agar phir bhi aapke paas time kam hai toh last and panti milan toh aapko jo karna bahut zaroori hai aur koshish kare ki kam se kam 1 ghante tak pratidin yog kare usme aasan dhyan pranayaam sab shaamil karne par bhi aapko yoga ka benefit mil payega isliye yog kare nirog rahe namaskar

हेलो नमस्ते ओम कितने सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए तो आई थिंक आपको सप

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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए इस प्रश्न का मैं जवाब इस तरीके से दूंगी कि जैसे हम प्रतिदिन सुबह-शाम भोजन करते हैं उसी तरीके से योग के लिए कोई दिनों का निश्चित करना उचित नहीं है आपको प्रतिदिन योग करना चाहिए बिना कोई गेम के जितना ज्यादा से ज्यादा करेंगे उतना ही लाभ मिलेगा यह कोई जरूरी नहीं है कि आप हफ्ते में दो बार करें तीन बार करें अब हफ्ते में सातों दिन करें उतना ही लाभ पाएंगे

saptah mein kitni baar mujhe yog ka abhyas karna chahiye is prashna ka main jawab is tarike se dungi ki jaise hum pratidin subah shaam bhojan karte hain usi tarike se yog ke liye koi dino ka nishchit karna uchit nahi hai aapko pratidin yog karna chahiye bina koi game ke jitna zyada se zyada karenge utana hi labh milega yah koi zaroori nahi hai ki aap hafte mein do baar kare teen baar kare ab hafte mein saton din kare utana hi labh payenge

सप्ताह में कितनी बार मुझे योग का अभ्यास करना चाहिए इस प्रश्न का मैं जवाब इस तरीके से दूंगी

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