सर पढ़ाई कैसे करें और उसे ध्यान में कैसे रखें?...


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महेश दुबे

कवि साहित्यकार

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कभी भी तनाव से ग्रस्त होकर आपको ही अभ्यास करेंगे तो अधिक समय तक आपके मस्तिष्क में नहीं रहेगा जब आपका तन और मन दोनों शांत होंगे पसंद चित्र होंगे उस समय ग्रहण की गई कोई भी शिक्षा सारस्वत होगी और हमेशा आपके साथ रहेगी कुछ लोग 24 घंटे पढ़ने की कोशिश करते हैं इस क्रम में वे इतने डिस्टर्ब हो जाते हैं कि उनको पड़ी हुई चीजें याद नहीं रहती इसीलिए हर चीज को संतुलन में रखें आहार शास्त्री के लिए निद्रा भरपूर ले कुछ फिजिकल एक्टिविटीज भी करें शारीरिक व्यायाम करें और उसके साथ भी पढ़ाई करें तो आपको बहुत अच्छे परिणाम मिल सकते हैं

kabhi bhi tanaav se grast hokar aapko hi abhyas karenge toh adhik samay tak aapke mastishk mein nahi rahega jab aapka tan aur man dono shaant honge pasand chitra honge us samay grahan ki gayi koi bhi shiksha saraswat hogi aur hamesha aapke saath rahegi kuch log 24 ghante padhne ki koshish karte hain is kram mein ve itne disturb ho jaate hain ki unko padi hui cheezen yaad nahi rehti isliye har cheez ko santulan mein rakhen aahaar shastri ke liye nidra bharpur le kuch physical activities bhi kare sharirik vyayam kare aur uske saath bhi padhai kare toh aapko bahut acche parinam mil sakte hain

कभी भी तनाव से ग्रस्त होकर आपको ही अभ्यास करेंगे तो अधिक समय तक आपके मस्तिष्क में नहीं रहे

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