मुझे हर छोटी बात पर इतना ग़ुस्सा क्यों आता है? कुछ उपाय बताएँ ँ?...

Mujhe Har Choti Baat Par Itna Gussa Kyon Aata Hai Kuch Upay Batayen N

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सबसे पहला उपाय तो यह है कि आप अपने सवाल का रुख थोड़ा सा बदन भी आप यह पूछ रहे हैं कि मुझे हर छोटी-छोटी बात पर गुस्सा क्यों आता है आप इसके बदले अगर खुद से यह पूछो कि मैं अपने आप को कैसे शांत रख सकता हूं तो बहुत सारे जवाब आपको खुद ही मिल जाएंगे और अब मुझे ऐसा लगता है कि जब आप छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करते हो तो आपका दिमाग आपकी गुस्से से कोई ना कोई उसको फायदा जरूर हो जाए तो ऐसा कौन सा काम है जो आपकी गुस्से की वजह से बन जाता है इसलिए आप गुस्सा करते हो तो आप उसे जानने की कोशिश करें जब से आपको को फायदा मिल जाएगा तो आप उसे बदल सकोगे

सबसे पहला उपाय तो यह है कि आप अपने सवाल का रुख थोड़ा सा बदन भी आप यह पूछ रहे हैं कि मुझे ह