मैं एक पच्चीस वर्ष की लड़की हूँ और मैं हमेशा बहुत उदास रहती हूँ। मेरे माता पिता को भी मेरी बहुत चिंता रहती है लेकिन मुझे ऐसा लगता है की अगर मैं ख़ुश रहती हूँ या लोगों से ग़लती मिलती हूँ तो मैं एक ढोंग कर रही हूँ। मैं क्या करूँ?...


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Dr. Suman Aggarwal

Personal Development Coach

0:32

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके सवाल को पढ़ कर ऐसा प्रतीत होता है कि आपके मन में कोई ना कोई बात कही छुपी हुई है जो शायद निकल कर बाहर आना चाहती है और इसीलिए आपके पास ही उदासी होती है तो अभी आपकी उम्र तो बहुत कम है तो आप थोड़ा सा मेडिटेशन करें थोड़ी देर अकेले में बैठे और अपने अंदर झांकने की कोशिश करें अपने आप को अब्जॉर्ब करें कि आपका मन किस बात से दुखी है किस बात की वजह से आपका मन दुखी है और जो भी बात है तो उसको सॉल्व करने की कोशिश करें

aapke sawaal ko padh kar aisa pratit hota hai ki aapke man mein koi na koi baat kahi chhupee hui hai jo shayad nikal kar bahar aana chahti hai aur isliye aapke paas hi udasi hoti hai toh abhi aapki umr toh bahut kam hai toh aap thoda sa meditation kare thodi der akele mein baithe aur apne andar jhankane ki koshish kare apne aap ko abjarb kare ki aapka man kis baat se dukhi hai kis baat ki wajah se aapka man dukhi hai aur jo bhi baat hai toh usko solve karne ki koshish karen

आपके सवाल को पढ़ कर ऐसा प्रतीत होता है कि आपके मन में कोई ना कोई बात कही छुपी हुई है जो शा

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