मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूँ? इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या हैं?...


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डॉ.संजीव कुमार

Psychologist (follow On Yohtube @Sanjeev K Pandya)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं ऐसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आप को सबसे इंपोर्टेंट बातें करना पड़ेगा कि अब जहां पर भी कुछ भी कर सेक्शन को आईडेंटिफाई करना पड़ेगा फॉर एग्जाम आपको पब्लिकली बोलने में दिक्कत हो रही है तो आप मिरर के सामने जाई आईने के सामने जाकर बोलना शुरू कीजिए धीरे-धीरे बढ़ सकता है आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा अंग्रेजी कमजोर है उसके ऊपर फोकस्की ध्यान दीजिए साड़ी कीजिए और इंग्लिश कोर्सबुक भेजिए ऑडियो वीडियो देखिए सुधर जाएगा जो आमरा बिहार होती है उसको उसके ऊपर किसी को बोलने की पांच लोगों के सामने बोलिए फिर 10 लोगों के सामने बॉडी धीरे-धीरे आप अपने अंदर से आपके विश्वास आएगा फॉर एग्जांपल उदाहरण के तौर पर गाड़ी चलाना सीखते फोर व्हीलर चलाना चलाइए तो ड्राइविंग लाइसेंस किसी की एक्सीडेंट हो गई और किसी की मृत्यु हो जाएगी तो पूरा सीखते हैं छोड़ते नहीं है और देश धीरे धीरे धीरे हम सीख जाता है हमारा आत्मविश्वास आ जाता है फिर हम इतनी फास्ट गाड़ी चलाते हैं कि कोई डर नहीं रहता है तो आत्मा विश्वास धीरे-धीरे बढ़ता है आप कार्य करते जाइए उसमें रुचि के साथ इंटरेस्ट सूफी सूफी काबिलियत लाइए किस चीज में आवाज बढ़ाना चाहते हैं उस पथ पर आगे बढ़ेंगे साईं प्रसन्न थे मगर अब जितना बोलता है कि उसको ढूंढना पड़ता है वैसे ही हम आपको मेरी सलाह है कि यू कैन डू इट आत्मविश्वास आपका बढ़ जाएगा आप हिम्मत रखिए और बोल को लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मेहनत कीजिए

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आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं ऐसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आत्मविश्वास बढ़ाने के लि

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आत्मविश्वास सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ा सकता हूं अपने पुत्र से बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आसान बहुत ही आसान उपाय है अगर आप में रतन बल की कमी है आत्मविश्वास की कमी है आपको यूं लगता है जैसे मैं यह काम नहीं कर सकूंगा तो सब की पहली बात आप यह धारणा छोड़ दें कि लोग क्या कहेंगे लोगों के डर से हम अपनी पोटेंशियल्टी जो भी हमारी है उसको हम पूरा प्रयोग नहीं कर सकते लोग यह मैं यह काम करूं रोग यह सोचे कि वह करेंगे वह कहीं मिले कहीं यह सब छोड़ो लोगों की परवाह मत करो अगर लोगों की परवाह करोगे तो आप जेल में कामयाब नहीं हो सकते कभी भी नहीं उसको के लोगों को आपको सरप्राइज देने के लिए अपने आप से यात्रा शुरू करें छोटे-छोटे संकल्प बनाएं छोटे-छोटे संकल्प लें जैसे मैं 10 मिनट तक किसी के साथ बोलूंगा नहीं आप ऐसा संकल्प ले लिया 10 मिनट का अपने पूरे संकल्प के साथ अपने चीज का अभ्यास करना है कोई कंप्रोमाइज नहीं करना फिर नेक्स्ट टाइम जब भी आपको संकल्प लें उसे थोड़ा ज्यादा टाइम कर ले ले कोई यह जो भी आपको मैं बहुत नहीं खाऊंगा मैं चाय नहीं पीऊं मेरी 12 भी आपकी आदत को छोड़ने के लिए उसको डिलीट करें थोड़ा सा टाइम टाइम छूटती एक सौ बार आपको आपको पर कायम रही है कोई कंप्रोमाइज नहीं करना आधे घंटे बाद में पहली बार तो आपको याद ही नहीं रहेगा अभी क्या संकल्प लिया तो क्यों लिया था और जब आप का संकल्प पूरा होगा तब आपके अंदर थोड़ा कॉन्फिडेंस बढ़ेगा उसे कहते हैं सर कॉन्फिडेंस यानी आत्मविश्वास उसके लिए पहले छोटे-छोटे टारगेट बढ़ाइए फिर तो टारगेट प्रयोग करें इससे आपको यह लगे कि मैं यह काम कर सकता हूं लोगों की बातें छोड़कर लोग क्या कहेंगे बात छोड़ कर आप उसका हमसे दूर चाहिए और जब आपका वह काम पूरा होगा जब एक ऐसी छुट्टी मिलेगी आपको तो जीवन में आपको कभी जिंदगी बड़े बड़े लोग अपने एक कहानी सुनी होगी 1935 में एक आदमी जर्मनी की बात है सेकंड वर्ल्ड वॉर किस में एक आदमी ट्रेन में यात्रा का लड़का 18 वर्ष के लड़का ट्रेन में यात्रा कर रहा था तू वह एकदम की आग एकदम लेकिन आगे क्या या तो किसी के पैरों की आवाज सुनाई दी उसको हम आ जाए टिकट मांगने की आवाज आई जब लोगों से टिकट मांग रहे थे तब उसको पता लगा लिया गया है वो एकदम से सीट के नीचे लुक छुप गया उसने सोचा भी है और तू क्या बचा हुआ या अदर विदाउट टिकट क्या करते पकड़ा गया तो जुर्माना लगेगा तो उसने आवाज एकदम सेंट्रल सेंड हो गया उसको अपनी धड़कन तक सुनाई देने लगी किसी के पैरों की कदमों की आवाज सुनाई दे रही थी उसके एकदम धड़कन से तेज होगी और टीटी ने एकदम शिवजी सीट के नीचे आवाज दी उसको भी टिकट हो उसने अपने संकल्प से पास में एक अखबार का टुकड़ा पड़ा था उसको उठाया और वह सिटी की तरफ बढ़ा दिया पूर्व संकल्प के साथ बीजेपी टिकट वाली जानी चाहिए प्रॉपर्टी गुंजन की स्थिति में उसको चेक भी किया चेक करके वह वापस दे दिया और उसको काम वॉल्यूम लाइट यू ए प्रॉपर्टी रेट कम आउट भोपाल शिकलेली तो उसने कई संकल्प के प्रयोग किए तो एक ही तरफ पॉपुलर हो गया उसको शो को देखने के लिए लड़की देखी हो सकता है उन्होंने उसके बीच में रेस्ट करके बुला लिया और मेरे अकाउंट में ₹100000 बैंक से लेकर आओ पूजा के अकाउंट में संकल्प यात्रा का दूध खाली कर दिया और वह संकल्प किया चेक बन जाएगी ₹100000 का ₹100000 कैश दूसरे दूसरे बैंक में पैसे लौटाने के लिए उसे उस काउंटर पर जाकर को प्रयोग किए हैं तो जो भी आप अद्भुत चीजें जो आपने कभी सुनी ही नहीं हो आप कर सकते हैं अपने संकल्प के द्वारा और तुम भी ऊंचे बन सकते हो क्या रे तू सकते हो नभ के तारे अपना जीवन सफल करें संकल्प के द्वारा और यह जीवन घसीट के जीने वाली जिंदगी नहीं होती कि सीट की संख्या जीवनी देखते ही लोगों के चेहरे पर मुस्कान आ गए वह ताजी वन बोतल कॉन्फिडेंस बहुत है सेल्फ कॉन्फिडेंस आत्मविश्वास और यह हर आदमी में ये प्रतिभा छुपी होती है कि वह अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है अगर ऐसी नहीं होता तो एक गरीब घर अब्राहिम लेकर पैदा हुए थे और वह राष्ट्रपति अमेरिका के सर्वोच्च पद पर पहुंच गए राष्ट्रपति अब्राहम लिंकन के पिताजी जूती करते थे 20 घंटा करते थे जब राम मेरे को सारी दुनिया में कोई दिक्कत है बड़े अच्छे आदमी थैंक यू वेरी मच

aatmvishvaas self confidence kaise badha sakta hoon apne putra se badhane ke aasaan upay kya hai aasaan bahut hi aasaan upay hai agar aap me ratan bal ki kami hai aatmvishvaas ki kami hai aapko yun lagta hai jaise main yah kaam nahi kar sakunga toh sab ki pehli baat aap yah dharana chhod de ki log kya kahenge logo ke dar se hum apni potenshiyalti jo bhi hamari hai usko hum pura prayog nahi kar sakte log yah main yah kaam karu rog yah soche ki vaah karenge vaah kahin mile kahin yah sab chodo logo ki parvaah mat karo agar logo ki parvaah karoge toh aap jail me kamyab nahi ho sakte kabhi bhi nahi usko ke logo ko aapko surprise dene ke liye apne aap se yatra shuru kare chote chote sankalp banaye chote chote sankalp le jaise main 10 minute tak kisi ke saath boloonga nahi aap aisa sankalp le liya 10 minute ka apne poore sankalp ke saath apne cheez ka abhyas karna hai koi compromise nahi karna phir next time jab bhi aapko sankalp le use thoda zyada time kar le le koi yah jo bhi aapko main bahut nahi khaunga main chai nahi piun meri 12 bhi aapki aadat ko chodne ke liye usko delete kare thoda sa time time chutti ek sau baar aapko aapko par kayam rahi hai koi compromise nahi karna aadhe ghante baad me pehli baar toh aapko yaad hi nahi rahega abhi kya sankalp liya toh kyon liya tha aur jab aap ka sankalp pura hoga tab aapke andar thoda confidence badhega use kehte hain sir confidence yani aatmvishvaas uske liye pehle chote chote target badhaiye phir toh target prayog kare isse aapko yah lage ki main yah kaam kar sakta hoon logo ki batein chhodkar log kya kahenge baat chhod kar aap uska humse dur chahiye aur jab aapka vaah kaam pura hoga jab ek aisi chhutti milegi aapko toh jeevan me aapko kabhi zindagi bade bade log apne ek kahani suni hogi 1935 me ek aadmi germany ki baat hai second world war kis me ek aadmi train me yatra ka ladka 18 varsh ke ladka train me yatra kar raha tha tu vaah ekdam ki aag ekdam lekin aage kya ya toh kisi ke pairon ki awaaz sunayi di usko hum aa jaaye ticket mangne ki awaaz I jab logo se ticket maang rahe the tab usko pata laga liya gaya hai vo ekdam se seat ke niche look chup gaya usne socha bhi hai aur tu kya bacha hua ya other without ticket kya karte pakada gaya toh jurmana lagega toh usne awaaz ekdam central send ho gaya usko apni dhadkan tak sunayi dene lagi kisi ke pairon ki kadmon ki awaaz sunayi de rahi thi uske ekdam dhadkan se tez hogi aur tt ne ekdam shivaji seat ke niche awaaz di usko bhi ticket ho usne apne sankalp se paas me ek akhbaar ka tukda pada tha usko uthaya aur vaah city ki taraf badha diya purv sankalp ke saath bjp ticket wali jani chahiye property gunjan ki sthiti me usko check bhi kiya check karke vaah wapas de diya aur usko kaam volume light you a property rate kam out bhopal shikleli toh usne kai sankalp ke prayog kiye toh ek hi taraf popular ho gaya usko show ko dekhne ke liye ladki dekhi ho sakta hai unhone uske beech me rest karke bula liya aur mere account me Rs bank se lekar aao puja ke account me sankalp yatra ka doodh khaali kar diya aur vaah sankalp kiya check ban jayegi Rs ka Rs cash dusre dusre bank me paise lautane ke liye use us counter par jaakar ko prayog kiye hain toh jo bhi aap adbhut cheezen jo aapne kabhi suni hi nahi ho aap kar sakte hain apne sankalp ke dwara aur tum bhi unche ban sakte ho kya ray tu sakte ho nabh ke taare apna jeevan safal kare sankalp ke dwara aur yah jeevan ghasit ke jeene wali zindagi nahi hoti ki seat ki sankhya jeevni dekhte hi logo ke chehre par muskaan aa gaye vaah taazi van bottle confidence bahut hai self confidence aatmvishvaas aur yah har aadmi me ye pratibha chhupee hoti hai ki vaah apne aatmvishvaas ko badha sakta hai agar aisi nahi hota toh ek garib ghar abrahim lekar paida hue the aur vaah rashtrapati america ke sarvoch pad par pohch gaye rashtrapati abraham lincoln ke pitaji juti karte the 20 ghanta karte the jab ram mere ko saari duniya me koi dikkat hai bade acche aadmi thank you very match

आत्मविश्वास सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ा सकता हूं अपने पुत्र से बढ़ाने के आसान उपाय क्या है

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कार आपका पसंद है कि आप अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं इसे बनाने का कोई आसान उपाय बताएं देखिए हमें जीवन में यदि आगे बढ़ना है सफल होना है अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विश्वास होना बहुत जरूरी है जिसे हम आत्मविश्वास कहते हैं इसे बढ़ाने का सबसे सरल उपाय यह है कि आप अपने साथ-साथ दूसरों पर भी विश्वास करना सीखें जब तक आप दूसरों पर विश्वास नहीं करेंगे तब तक आपका आत्मविश्वास नहीं पढ़ सकता आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए जिन चीजों को लेकर आपके मन में भय हैं उन्हें लिखे और उनका क्या हाल हो सकता है उसके बारे में भी सोचे क्योंकि व्यक्ति का डर वह स्वयं ही निकाल सकता है जब तक आप उस पर कार्य नहीं करेंगे तब तक मैं आपके मन से नहीं निकलेगा भाई व्यर्थ के भाई कहीं ना कहीं हमारे आत्मविश्वास को कमजोर करते हैं धन्यवाद

car aapka pasand hai ki aap apne aatmvishvaas ko kaise badha sakte hain ise banane ka koi aasaan upay bataye dekhiye hamein jeevan me yadi aage badhana hai safal hona hai apne lakshya ko prapt karne me vishwas hona bahut zaroori hai jise hum aatmvishvaas kehte hain ise badhane ka sabse saral upay yah hai ki aap apne saath saath dusro par bhi vishwas karna sikhe jab tak aap dusro par vishwas nahi karenge tab tak aapka aatmvishvaas nahi padh sakta aatmvishvaas badhane ke liye jin chijon ko lekar aapke man me bhay hain unhe likhe aur unka kya haal ho sakta hai uske bare me bhi soche kyonki vyakti ka dar vaah swayam hi nikaal sakta hai jab tak aap us par karya nahi karenge tab tak main aapke man se nahi niklega bhai vyarth ke bhai kahin na kahin hamare aatmvishvaas ko kamjor karte hain dhanyavad

कार आपका पसंद है कि आप अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं इसे बनाने का कोई आसान उपाय ब

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Shashank Walia

Soft Skill Trainer

0:55
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके अंदर कॉलिंग है आपके अंदर कॉन्फिडेंस है वह खुद-ब-खुद बढ़ जाता है आपको लगता है कि आपकी बॉडी बहुत पतली है आपके अंदर नहीं है लेकिन आप मिलना चाहते हो तो आपको लगता आपको लगेगा कि आपकी बॉडी फिट नहीं है अगर आपको सेल्फ कॉन्फिडेंस चाहिए तो आपको अपनी बॉडी पर काम करना पड़ेगा मैं भी आपको लग रहा होगा कि आप को बोलने में दिक्कत होती है तो आप लोगों के सामने बोलने से पहले अजित क्योंकि आपको शर्म आएगी आप भरेंगे तो आपका सेलफोन पहुंच कम हुआ तो आपको अपने उस चीज पर काम करना होगा पहले जो भी आपकी कमियां है जो आपको लगता है कि इनकी वजह से आपका सेलफोन प्ले स्लो हो रहा है आप एक काम करिए और उसे आप चल पाएगा

aapke andar Calling hai aapke andar confidence hai vaah khud bsp khud badh jata hai aapko lagta hai ki aapki body bahut patli hai aapke andar nahi hai lekin aap milna chahte ho toh aapko lagta aapko lagega ki aapki body fit nahi hai agar aapko self confidence chahiye toh aapko apni body par kaam karna padega main bhi aapko lag raha hoga ki aap ko bolne me dikkat hoti hai toh aap logo ke saamne bolne se pehle ajit kyonki aapko sharm aayegi aap bharenge toh aapka cellphone pohch kam hua toh aapko apne us cheez par kaam karna hoga pehle jo bhi aapki kamiyan hai jo aapko lagta hai ki inki wajah se aapka cellphone play slow ho raha hai aap ek kaam kariye aur use aap chal payega

आपके अंदर कॉलिंग है आपके अंदर कॉन्फिडेंस है वह खुद-ब-खुद बढ़ जाता है आपको लगता है कि आपकी

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Dr Avtar Singh Ph.D.

Retired Scientist and Spiritual Counselor

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आपका प्रश्न है मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है देखो मित्र आत्मविश्वास या सेल्फ कॉन्फिडेंस आफ में तब आएगा जब आप सेल्फ एंपावरमेंट करेंगे जब तक सेल्फ एंपावरमेंट नहीं आतम सशक्तिकरण नहीं आत्मविश्वास भी नहीं और सेल्फ एंपावरमेंट कैसे होगा वह हमें समझना है वह होगा सेल्फ नल से से चल फनल से इसका मतलब क्या है कि आप अपनी पर्सनैलिटी का एनालिसिस करें उसमें यह देखें कि मेरी पॉजिटिव टेंस क्या है मेरी जो है नेगेटिविटी क्या है मेरी नेगेटिव ट्रेट्स क्या है मेरे अवगुण क्या है मेरे सद्गुण के और मेरे लिए जो है जीवन में अवसर किस प्रकार के आएंगे जो मेरा फील्ड है और मेरे लिए चुनौतियां कौन सी है यह चार चीजों का आपको विश्लेषण करना जब आप सेल्फी नल से सातम विश्लेषण करेंगे इंचार्ज होगा तो आपको यह पता लग जाएगा कि आप की विशेषताएं कौन सी है तो एक तो अपने वर्क करो 10 द न्यू पेंशन विकन योर वीकनेसेस को स्टैण्डन करो मजबूत करो जो आपके पास 5 पॉइंट है उनको और बढ़ाओ जैसे आप गायन कर सकते हैं गीत गा सकते हैं तो उस गीत गायन पर अपना जोड़ दो आप पर कोई भी टैलेंट है पेंटिंग की टैलेंट है आप नेचुरल तो आप उस को बढ़ाओ जैसी आप करोगे आपका कॉन्फिडेंस बढ़ेगा लोगों की एप्लीकेशन मिलेगी तो आपको कांफिडेंस मिलेगा बढ़ेगा तो क्या होगा जो आपकी देता है जो आप में नेचुरल डेट है जो आप की हॉबी है उनके ऊपर वर्क करो और फिर आपके इंटरेस्ट देखो मुझे रुचि किस चीज में आती है वही फील्ड चुनो लाइफ में जो आपकी टैलेंट के अनुसार तो आपको अपने को कभी भी जिंदगी में मिस्ड प्लेस नेम इस प्लेस नहीं समझेंगे कि वो भी मैं बना तो था डॉक्टर बनने के लिए और बन गया मैं वकील यह नहीं होगा कई लोग ऐसे ही जिंदगी में कहते हैं कि मैं जैसे मैं साइंटिस्ट हूं तो कईयों को सुनते थे कहते मैं तो ऐसे साइंटिस्ट गया गलती से बन गया मजबूरी में बन गया लेकिन मेरे में सेंटिफिक टाइम पर तो है नहीं तो ऐसे जो है अगर आप सेल्फी नर्सेज करेंगे तो आप अपनी योग्यता के अनुकूल आप काम करेंगे तो आप हो करने में भी मजा आएगा यू इंजॉय और वर्क हैंड वर्क विल बिकम वरशिप नॉट वरशिप तो आप का वर्क जो है वरशिप बन जाएगा मौज आने लगेगी आपको काम करते हो सुख मिलेगा आत्मविश्वास बढ़ेगा आत्मविश्वास बढ़ता है अचीवमेंट से जितनी आपकी अचीवमेंट्स होगी उतना और फिर जब आप सेल्फ एंपावरमेंट की बात करते हैं उसमें आपको नॉलेज बढ़ानी पड़ेगी आप सबसे बड़ी चीज है व्हेयरवर यू आर अगर स्टूडेंट है तो आपको सब्जेक्ट्स को अच्छी तरह से पढ़ना होगा अगर बिजनेसमैन है तो उसकी बिजनेस बिजनेस की जितनी टेक्निक से बिजनेस की जितनी in-n-out से दो यू विल हैव टो अंडरस्टैंड जब तक आपकी अंडरस्टैंडिंग नहीं है किसी चीज की तो कांफिडेंस गलत नहीं हो सकता जो लोग अच्छे से प्रिपेयर करते हैं मान लो कल मेरे प्रेजेंटेशन है किसी से सन में और मैंने आज अच्छे से अपनी स्लाइड तैयार कर ली उनके रिहर्सल कर ली और जहां वह मेरा प्रेजेंटेशन है 10 मिनट वहां पहले पहुंच गया वहां जाकर अपनी सारी पिंक कर ली तो मेरी जब स्टार्ट होगी तो मैंने अच्छे से तैयार किया हुआ है तो मुझे कांफिडेंस होगा कि मुझे क्या बोलना है कहां पर क्या बोलना है तो अच्छी अगर प्रिपरेशन होगी तो हम लोग आत्मविश्वास बढ़ा सकते और जो भी मेरे में पोटेंशियल है अंदर भगवान ने दिया हुआ है योग्यता है यह जीवन किस लिए मिला है यह जीवन मिला इसलिए टू रिलाइज योर सेल्फ टू रिलाइज योर पोटेंशियल फॉर सेल्फ रिलाइजेशन सेल्फ एक्चुलाइजेशन हम सेल्फ एक्चुलाइजेशन फिर कर सकेंगे अपना नॉलेज बेस सॉन्ग बनाओ अपने अंदर कुछ वर्षों से दुआ करो मीठा बोलो सबसे चेहरे पर स्माइल रखो हर्षित मुख रहे आपका नंबर कहां हो आप मैं और सिंपलीसिटी हो अकड़ना हो एगोइस्ट ना हो आप नम्र स्वभाव के ही मिली थी वह आपके अंदर हम बल्ले से अगर इस तरह के गुण भी रखेंगे अपने अंदर एक स्ट्रांग विल पावर एंड पैशन जुनून हो आपके अंदर और इच्छाशक्ति हो करने की तो कैसे नहीं आता विश्वास बढ़ेगा आज बिल्कुल आर्टिस्ट ऑफ होगा और आप जो है हम तक पहुंच जाएंगे फिर तो आत्मविश्वास बढ़ाने के नॉलेज बेस्ड ऑन करो अपना यह सबसे जरूरी पॉइंट अच्छे से प्रिपेयर करके जाओ कहीं जैसे जी स्टूडेंट की एग्जामिनेशन की तैयारी अच्छी होती है तो आपने देखा नहीं है वह जो है फिर यूनिवर्सिटी में अच्छे नंबर लेते हैं और फिर उनके अंदर और कॉन्फिडेंस बढ़ जाता है जितनी ज्यादा अचीवमेंट्स होंगी आपकी उतना ज्यादा कांफिडेंस अर्थ आ जाए और जितने ज्यादा फेयर जाओगे उतना कांफिडेंस ठीक होता है इसलिए व्हाट एवर यू डू डू विद योर स्कूल एंड हॉट अपडेट योर सोलन हार्ट इनटू अपनी आत्मा पूरी झुक दो जो भी काम करते हो उसमें पूरा हार्ड वर्क स्मार्ट वर्क जितनी तरह के वर्क है सारे कर डालो लग जाओ बस डू और डाई स्पिरिट से तो कांफिडेंस बढ़ेगा मौज बन जाएगी आपकी जिंदगी ओके ऑल द बेस्ट बेस्ट ऑफ लक गॉड ब्लेस यू

aapka prashna hai main apne aatmvishvaas ko kaise badha sakta hoon ise badhane ke aasaan upay kya hai dekho mitra aatmvishvaas ya self confidence of me tab aayega jab aap self empowerment karenge jab tak self empowerment nahi atam shshaktikaran nahi aatmvishvaas bhi nahi aur self empowerment kaise hoga vaah hamein samajhna hai vaah hoga self nal se se chal fanal se iska matlab kya hai ki aap apni personality ka analysis kare usme yah dekhen ki meri positive tense kya hai meri jo hai negativity kya hai meri Negative traits kya hai mere avgun kya hai mere sadgun ke aur mere liye jo hai jeevan me avsar kis prakar ke aayenge jo mera field hai aur mere liye chunautiyaan kaun si hai yah char chijon ka aapko vishleshan karna jab aap selfie nal se satam vishleshan karenge incharge hoga toh aapko yah pata lag jaega ki aap ki visheshtayen kaun si hai toh ek toh apne work karo 10 the new pension weaken your vikneses ko staindan karo majboot karo jo aapke paas 5 point hai unko aur badhao jaise aap gaayan kar sakte hain geet jaayega sakte hain toh us geet gaayan par apna jod do aap par koi bhi talent hai painting ki talent hai aap natural toh aap us ko badhao jaisi aap karoge aapka confidence badhega logo ki application milegi toh aapko confidence milega badhega toh kya hoga jo aapki deta hai jo aap me natural date hai jo aap ki hobby hai unke upar work karo aur phir aapke interest dekho mujhe ruchi kis cheez me aati hai wahi field chuno life me jo aapki talent ke anusaar toh aapko apne ko kabhi bhi zindagi me missed place name is place nahi samjhenge ki vo bhi main bana toh tha doctor banne ke liye aur ban gaya main vakil yah nahi hoga kai log aise hi zindagi me kehte hain ki main jaise main scientist hoon toh kaiyon ko sunte the kehte main toh aise scientist gaya galti se ban gaya majburi me ban gaya lekin mere me sentifik time par toh hai nahi toh aise jo hai agar aap selfie narsej karenge toh aap apni yogyata ke anukul aap kaam karenge toh aap ho karne me bhi maza aayega you enjoy aur work hand work will become worship not worship toh aap ka work jo hai worship ban jaega mauj aane lagegi aapko kaam karte ho sukh milega aatmvishvaas badhega aatmvishvaas badhta hai achievement se jitni aapki achievements hogi utana aur phir jab aap self empowerment ki baat karte hain usme aapko knowledge badhani padegi aap sabse badi cheez hai veyaravar you R agar student hai toh aapko subjects ko achi tarah se padhna hoga agar bussinessmen hai toh uski business business ki jitni technique se business ki jitni in n out se do you will have toe understand jab tak aapki understanding nahi hai kisi cheez ki toh confidence galat nahi ho sakta jo log acche se prepare karte hain maan lo kal mere presentation hai kisi se san me aur maine aaj acche se apni slide taiyar kar li unke rehearsal kar li aur jaha vaah mera presentation hai 10 minute wahan pehle pohch gaya wahan jaakar apni saari pink kar li toh meri jab start hogi toh maine acche se taiyar kiya hua hai toh mujhe confidence hoga ki mujhe kya bolna hai kaha par kya bolna hai toh achi agar preparation hogi toh hum log aatmvishvaas badha sakte aur jo bhi mere me potential hai andar bhagwan ne diya hua hai yogyata hai yah jeevan kis liye mila hai yah jeevan mila isliye to rilaij your self to rilaij your potential for self realisation self ekchulaijeshan hum self ekchulaijeshan phir kar sakenge apna knowledge base song banao apne andar kuch varshon se dua karo meetha bolo sabse chehre par smile rakho harshit mukh rahe aapka number kaha ho aap main aur simpalisiti ho akadana ho egoist na ho aap namr swabhav ke hi mili thi vaah aapke andar hum balle se agar is tarah ke gun bhi rakhenge apne andar ek strong will power and passion junun ho aapke andar aur ichchhaashakti ho karne ki toh kaise nahi aata vishwas badhega aaj bilkul artist of hoga aur aap jo hai hum tak pohch jaenge phir toh aatmvishvaas badhane ke knowledge based on karo apna yah sabse zaroori point acche se prepare karke jao kahin jaise ji student ki examination ki taiyari achi hoti hai toh aapne dekha nahi hai vaah jo hai phir university me acche number lete hain aur phir unke andar aur confidence badh jata hai jitni zyada achievements hongi aapki utana zyada confidence arth aa jaaye aur jitne zyada fair jaoge utana confidence theek hota hai isliye what ever you do do with your school and hot update your solan heart into apni aatma puri jhuk do jo bhi kaam karte ho usme pura hard work smart work jitni tarah ke work hai saare kar dalo lag jao bus do aur dye spirit se toh confidence badhega mauj ban jayegi aapki zindagi ok all the best best of luck god bless you

आपका प्रश्न है मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है

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Amit Wanger

Soft Skill Trainer

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हवाई गुड मॉर्निंग आपका क्वेश्चन है कि मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसलिए बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आत्मविश्वास बढ़ाने का सबसे सरल उपाय है अपने आत्मा को जानना भी आत्मविश्वास दो शब्दों से मिलकर बना है आत्म विश्वास सूचक अपनी आत्मा को जान लेते हैं उसकी अनलिमिटेड पावर को जान लेते हैं उसकी आनंदिता को जान लेते हैं तो हमारा विश्वास भी अनलिमिटेड इन फाइनल हो जाता है जरूरत है एक अभ्यास की उस अभ्यास के जरिए आप स्वयं को जानिए अपने मन को क्यों कंफ्यूज या विश्वास का डगमगाना मन का स्वभाव है तू अपने मन को अपनी आत्मा पर केंद्रित करना है अपनी आत्मा से संपर्क स्थापित करवाना है इसके लिए आपको एक ध्यान के अभ्यास की जरूरत पड़ेगी जवाब नियमित ध्यान के अभ्यास को करेंगे और जैसे-जैसे आप अपने आत्मा से संपर्क में होने लगे अपने दिल से जुड़े रहेंगे आपका आत्मविश्वास भी बड़ी आसानी से बढ़ने लगेगा दिल्ली प्रतिदिन एक निश्चित समय सहित करिए अपनी आंखों को हल्के से बंद करिए और अपने हृदय पर ध्यान लगाइए इस विचार के साथ ईश्वरीय प्रकाश मेरे हृदय में है वह मुझे अपनी ओर खींच रहा है मन यहां वहां बैठकर कोई बात नहीं फिर से वापस अपना मन अपने हृदय के लिए इस अभ्यास शुरू करिए आपको फायदा होगा और अधिक जानकारी के लिए आप यूट्यूब पर हार्टफुलनेस मेडिटेशन से संबंधित वीडियो देख सकते हैं

hawai good morning aapka question hai ki main apne aatmvishvaas ko kaise badha sakta hoon isliye badhane ke aasaan upay kya hai aatmvishvaas badhane ka sabse saral upay hai apne aatma ko janana bhi aatmvishvaas do shabdon se milkar bana hai aatm vishwas suchak apni aatma ko jaan lete hain uski unlimited power ko jaan lete hain uski anandita ko jaan lete hain toh hamara vishwas bhi unlimited in final ho jata hai zarurat hai ek abhyas ki us abhyas ke jariye aap swayam ko janiye apne man ko kyon confuse ya vishwas ka dagamagana man ka swabhav hai tu apne man ko apni aatma par kendrit karna hai apni aatma se sampark sthapit karwana hai iske liye aapko ek dhyan ke abhyas ki zarurat padegi jawab niyamit dhyan ke abhyas ko karenge aur jaise jaise aap apne aatma se sampark me hone lage apne dil se jude rahenge aapka aatmvishvaas bhi badi aasani se badhne lagega delhi pratidin ek nishchit samay sahit kariye apni aakhon ko halke se band kariye aur apne hriday par dhyan lagaaiye is vichar ke saath ishwariya prakash mere hriday me hai vaah mujhe apni aur khinch raha hai man yahan wahan baithkar koi baat nahi phir se wapas apna man apne hriday ke liye is abhyas shuru kariye aapko fayda hoga aur adhik jaankari ke liye aap youtube par hartafulnes meditation se sambandhit video dekh sakte hain

हवाई गुड मॉर्निंग आपका क्वेश्चन है कि मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसलिए बढ़

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Manisha

Psychologist and Career Counsellor

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अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए अपने आप पर विश्वास होना बहुत जरूरी है आत्म विश्वास है खुद पर विश्वास तो वह पहला बढ़ाना जरूरी है वह कैसे बनाना है तो हमारा आत्मविश्वास तक डाउन हो जाता है तब नीचे गिर जाता है जब हम हमारे खुद के ऊपर भरोसा नहीं करते हैं अपनी कृपा बेटी के ऊपर भरोसा नहीं करते हमें अगर लगता है कि लोग जो बोलते हैं वह हम हैं जब हम अपने ऊपर विश्वास नहीं करते तो सबसे पहले आपके जो भी स्वरूप है और जो भी आपके बीच में से थे उसको पहले आप समझ लीजिए अपने फ्रेंड्स को बढ़ाएगा बीच में सेक्स को कैसे पेंट में आप कन्वर्ट कर सकते हैं वह समझ लीजिएगा और सबसे पहले जो आपको अपने आपको जैसे भी आपको उसको सबसे पहले आप आसिफ करो एक्सेप्ट जवाब खुद को स्वीकार करते हो क्योंकि मैं ऐसा हूं कि मैं तब आपको एक्सेप्ट करोगे तब भी आप चेंज के तभी आप एक बदलाव की तरफ जा सकते क्योंकि जब स्वीकार ही बदलाव का पहला स्वीकार करोगे तब आगे जाओगे तो पहले स्वीकार करो कि यह मैं हूं यह मेरे फ्रेंड है यह मेरे बीच में जैसे और मैं अपने आप को इस तरीके से आगे लेकर जा सकता हूं या जा सकते हैं ऐसे आप अपने आप को लेकर आगे जा सकते हैं थैंक यू

apne aatmvishvaas ko badhane ke liye apne aap par vishwas hona bahut zaroori hai aatm vishwas hai khud par vishwas toh vaah pehla badhana zaroori hai vaah kaise banana hai toh hamara aatmvishvaas tak down ho jata hai tab niche gir jata hai jab hum hamare khud ke upar bharosa nahi karte hain apni kripa beti ke upar bharosa nahi karte hamein agar lagta hai ki log jo bolte hain vaah hum hain jab hum apne upar vishwas nahi karte toh sabse pehle aapke jo bhi swaroop hai aur jo bhi aapke beech mein se the usko pehle aap samajh lijiye apne friends ko badhayega beech mein sex ko kaise paint mein aap convert kar sakte hain vaah samajh lijiega aur sabse pehle jo aapko apne aapko jaise bhi aapko usko sabse pehle aap asif karo except jawab khud ko sweekar karte ho kyonki main aisa hoon ki main tab aapko except karoge tab bhi aap change ke tabhi aap ek badlav ki taraf ja sakte kyonki jab sweekar hi badlav ka pehla sweekar karoge tab aage jaoge toh pehle sweekar karo ki yah main hoon yah mere friend hai yah mere beech mein jaise aur main apne aap ko is tarike se aage lekar ja sakta hoon ya ja sakte hain aise aap apne aap ko lekar aage ja sakte hain thank you

अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए अपने आप पर विश्वास होना बहुत जरूरी है आत्म विश्वास है खु

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Adv. Bhavna Tripathi

Motivational Speaker and Life Coach

4:10
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमें बचपन के दिनों में विश्वास को बढ़ाने में बहुत बड़ा रोल प्ले करते हैं आपके अपने पेरेंट्स और आपके टीचर और फिर उसके बाद जैसे आप बड़े होते हैं आपके सराउंडिंग इसमें आप बहुत बड़ा रोल करती है जैसे बच्चा छोटा है जो पेरेंट्स जंगली अपने बच्चे को किसी दूसरे के बच्चे से कंपेयर करके के लिए कौन सा बच्चा कितना अच्छा पड़ता है उनका बच्चा नाइनटी परसेंट लेकर आया तुम्हारे ऊपर 70% है तुम किसी काम के नहीं हो तुम को तो यह भी नहीं आता उनकी बच्ची कितना जाती है तुम यह भी नहीं भेज सकते हो भेज के देख लो कितना पैसा है इतनी सी कमी का कारण बनती है दिल में मकाम खूबसूरती से बताया कि किस तरीके से ईशान अवस्थी नहीं समझ पाते सब लोग कैसे हैं और सब लोग कहते हैं कि किस को नहीं समझ पाते हैं दोस्त को समझते हैं और दुनिया को उसकी नजर से देखते हैं उसकी प्रतिभा को पहचानते हैं उसके अंदर हाथ मिलाते हैं तो बचपन की बात करते हैं पुलिस की बात करते हैं किस तरह से कॉन्फिडेंट को बढ़ाया जा सकता है और अगर है तो कहीं ना कहीं व्यस्त हैं उनको अपना जो सराउंडिंग है उस पर ध्यान देना पड़ेगा क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि हमने कोई ऐसा टारगेट सुन लिया मैंने बनाई नहीं सही मार्गदर्शन नहीं मिलता है और बच्चे गलत कार्य पाठ में चले जाते हैं जैसे बच्चे को पेरेंट्स हैं वह डॉक्टर बनना चाहते थे पर नहीं बनता है कि वह चाहेंगे कि उनका बच्चा डॉक्टर ने बच्चे के अंदर उसके लिए खेलते हैं या नहीं है उसका इंटरेस्ट ज्ञानी है तो ऐसे में जरूरी हो जाता है कि बच्चों की करियर काउंसलिंग करके उनको प्रॉपर करिए दिया जाए छोड़ दिया जाए और बच्चों के लिए भी जरूरी है कि वह अपने आप को किसी से किसी और से तुलना ना करके खुद की तुलना स्वयं से कर देहलू अपने आप को बेहतर करते हैं और हर व्यक्ति कुछ ना कुछ बात करने के लिए बनाया सचिन तेंदुलकर सचिन तेंदुलकर बनाने की कोशिश की इसके लिए बहुत जरूरी है कि अपने बच्चों को समझते हुए उनकी परवरिश करनी चाहिए और शिक्षक बच्चे को टीचर होने के साथ-साथ मेंटल होना भी जरूरी है यह तो रही बच्चों के बाद मोटिवेशन लेबल लाइफ पूछ कर सकते हैं अच्छे वीडियो सुन सकते हैं आजकल तो अच्छे-अच्छे ग्रेटेस्ट क्या फ्लाइट में जाना कभी लगे कि निराशा आ रही हो तो तुरंत अपने आप ऐसे बहुत सारे दिन को सुना जा सकता है जिनके साथ बैठकर जिनकी बातों को सुनकर के अपना मनोबल जयप्रकाश

hamein bachpan ke dino mein vishwas ko badhane mein bahut bada roll play karte hain aapke apne parents aur aapke teacher aur phir uske baad jaise aap bade hote hain aapke surrounding isme aap bahut bada roll karti hai jaise baccha chota hai jo parents jungli apne bacche ko kisi dusre ke bacche se compare karke ke liye kaun sa baccha kitna accha padta hai unka baccha ninte percent lekar aaya tumhare upar 70 hai tum kisi kaam ke nahi ho tum ko toh yah bhi nahi aata unki bachi kitna jaati hai tum yah bhi nahi bhej sakte ho bhej ke dekh lo kitna paisa hai itni si kami ka karan banti hai dil mein makam khoobsoorti se bataya ki kis tarike se ishan awasthi nahi samajh paate sab log kaise hain aur sab log kehte hain ki kis ko nahi samajh paate hain dost ko samajhte hain aur duniya ko uski nazar se dekhte hain uski pratibha ko pehchante hain uske andar hath milaate hain toh bachpan ki baat karte hain police ki baat karte hain kis tarah se confident ko badhaya ja sakta hai aur agar hai toh kahin na kahin vyast hain unko apna jo surrounding hai us par dhyan dena padega kyonki kai baar aisa hota hai ki humne koi aisa target sun liya maine banai nahi sahi margdarshan nahi milta hai aur bacche galat karya path mein chale jaate hain jaise bacche ko parents hain vaah doctor banna chahte the par nahi baata hai ki vaah chahenge ki unka baccha doctor ne bacche ke andar uske liye khelte hain ya nahi hai uska interest gyani hai toh aise mein zaroori ho jata hai ki baccho ki career kaunsaling karke unko proper kariye diya jaaye chod diya jaaye aur baccho ke liye bhi zaroori hai ki vaah apne aap ko kisi se kisi aur se tulna na karke khud ki tulna swayam se kar dehlu apne aap ko behtar karte hain aur har vyakti kuch na kuch baat karne ke liye banaya sachin tendulkar sachin tendulkar banane ki koshish ki iske liye bahut zaroori hai ki apne baccho ko samajhte hue unki parvarish karni chahiye aur shikshak bacche ko teacher hone ke saath saath mental hona bhi zaroori hai yah toh rahi baccho ke baad motivation lebal life puch kar sakte hain acche video sun sakte hain aajkal toh acche acche greatest kya flight mein jana kabhi lage ki nirasha aa rahi ho toh turant apne aap aise bahut saare din ko suna ja sakta hai jinke saath baithkar jinki baaton ko sunkar ke apna manobal jayprakash

हमें बचपन के दिनों में विश्वास को बढ़ाने में बहुत बड़ा रोल प्ले करते हैं आपके अपने पेरेंट्

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बहुत अच्छा सवाल है क्योंकि आज तो विश्वास तो है चल कॉन्फिडेंस उसके घर ही नहीं हम जो भी काम करते हैं वह करते हैं और कई बार ऑप्टिकल और कई बार हमें सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी नजर आएगी कहां पर मिलते हैं उनको ऑपरेशन होता है बात करने के लिए आपको तीन छोटी छोटी सी बात करनी चाहिए जो आप समझते हैं इंपॉर्टेंट डिस्कस करेंगे कि जैसे आपके बारे में दूसरा आपको भी ब्रिंग करेंगे मोबाइल पर रहते हैं डिस्ट्रैक्टेड रहते हैं और फिजिकली बॉडी कैसे हैं वह अच्छे से उनको सीजन नहीं मिल पाता है बिल्डिंग करनी है जिसमें हम बैठकर मेडिटेशन करते हैं 10 मिनट भी शाम को जाता है और हमारी टीम कॉन्फिडेंट कम होने का वजह से डरते हैं और हम दर्द होगा तो कैसा होता है खत्म हो जाएगी और मैं सोता हूं किसी चीज में खत्म नहीं होता

bahut accha sawaal hai kyonki aaj toh vishwas toh hai chal confidence uske ghar hi nahi hum jo bhi kaam karte hain vaah karte hain aur kai baar optical aur kai baar hamein self confidence ki kami nazar aayegi kahaan par milte hain unko operation hota hai baat karne ke liye aapko teen choti choti si baat karni chahiye jo aap samajhte hain important discs karenge ki jaise aapke bare mein doosra aapko bhi bring karenge mobile par rehte hain distraikted rehte hain aur physically body kaise hain vaah acche se unko season nahi mil pata hai building karni hai jisme hum baithkar meditation karte hain 10 minute bhi shaam ko jata hai aur hamari team confident kam hone ka wajah se darte hain aur hum dard hoga toh kaisa hota hai khatam ho jayegi aur main sota hoon kisi cheez mein khatam nahi hota

बहुत अच्छा सवाल है क्योंकि आज तो विश्वास तो है चल कॉन्फिडेंस उसके घर ही नहीं हम जो भी काम

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Dr. Mili Singh

Psychologist and Soft Skills Trainer.

1:03
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जैसा के पहचान के साथ देखा है कि जहां भी आपकी कमी आती है वहां पर काम होता है वह होता है उस फील्ड में जानकारी की भी कमी होना अगर आप सबसे पहले जिस क्षेत्र में बनाना चाहते हैं उस क्षेत्र से संबंधित जानकारी को भी बढ़ाए अपने आप हर इंसान को समझना ओके कोडिंग अपने को प्लेन करना एनालाइज करना क्या ऑटोमेटिक बढ़ा देता है दूसरों की तुलना किसी भी कंडीशन में ना करना बहुत जरूरी है क्योंकि जब हम दूसरों से तुलना करते हैं तो हर इंसान अलग होने के कारण वह पार्टी हमारे अंदर नहीं होती उससे नहीं होती तो बेटा घाट इंसान अपने को फोकस करें अपने क्वालिटी स्कोर एनालाइज करें और उसको समझे कि हां आपके लिए हैं आप की फिल्में ज्यादा अच्छा कर सकते हैं आपने एक्सपर्टीज को समझना और उसे एक्सेप्ट करके उस पर आत्मविश्वास को बढ़ाता है थैंक यू

jaisa ke pehchaan ke saath dekha hai ki jaha bhi aapki kami aati hai wahan par kaam hota hai vaah hota hai us field mein jaankari ki bhi kami hona agar aap sabse pehle jis kshetra mein banana chahte hain us kshetra se sambandhit jaankari ko bhi badhae apne aap har insaan ko samajhna ok coding apne ko plane karna analyse karna kya Automatic badha deta hai dusro ki tulna kisi bhi condition mein na karna bahut zaroori hai kyonki jab hum dusro se tulna karte hain toh har insaan alag hone ke karan vaah party hamare andar nahi hoti usse nahi hoti toh beta ghat insaan apne ko focus kare apne quality score analyse kare aur usko samjhe ki haan aapke liye hain aap ki filme zyada accha kar sakte hain aapne eksapartij ko samajhna aur use except karke us par aatmvishvaas ko badhata hai thank you

जैसा के पहचान के साथ देखा है कि जहां भी आपकी कमी आती है वहां पर काम होता है वह होता है उस

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Ragini Kshatriya

Lifecoach@Lifezhonour

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आत्मविश्वास वर्ड का मतलब ही होता है स्वयं से आने वाला विश्वास और व्यक्ति स्वयं से विश्वास कैसे उत्पन्न करेगा स्वयं से विश्वास उत्पन्न करने के लिए तो स्वयं पर बहुत विश्वास होना जरूरी है उसके लिए पहले आपको अपने आप को पूरी तरीके से एक्सेप्ट करना होगा अपनी जो भी फॉल से जो भी अच्छाइयां है उनको सबको बटोर ते हुए उनका हक जताना होगा कि यह यह मैं हूं उसके बाद आती थी कि आप जिस भी चीज से डर रहे हैं आप अगर किसी चीज को करने में डर रहे हैं किस-किस को बताने में डर रहे हैं अपना पॉइंट ऑफ यू रखने में डर रहे हैं तो पहले आप से बंद कमरे में टीवी आपक मिरर के सामने पेश कीजिए बंद कमरा मिरर हमेशा नहीं होता है मैं आपको इनवाइट करूंगी कि आप अपना एक वीडियो रिकॉर्ड कीजिए जो भी आप बातें बोलना चाहते हैं जो भी आप सोचते हैं उनके बारे में ताकि आप देख सके अपने आप को आप सच में कितने स्ट्रांग हैं दूसरी बात अब दिन में कम से कम 10 15 20 बार अपने दिमाग में यह रिपीट कीजिए कि अब मैं नहीं रहूंगा मुझे जो चीज बोलनी है या जो चीज करनी है उससे किसी की हानि नहीं होगी और इसलिए मैं कुछ कर लूंगा और अब मैं सच में नहीं डरता दिन भर में 10 15 20 बार अपने दिमाग में रिपीट करते हैं तो क्या होता है ना आपका काउंसिल और सबकॉन्शियस माइंड ट्रेन होने लगता है शायद आपको दिखता नहीं है बट वह आपके बैकग्राउंड में जिस तरीके से हमारे आप काम करते हैं बैकग्राउंड में काम होता रहता है उसे किस गांव में काम होता रहेगा और लाइफ में सिचुएशन आएगी तो मैं आपको आत्मविश्वास दिखाना है अब बिल्कुल पीछे नहीं हटेंगे ट्राई करके देखिए

aatmvishvaas word ka matlab hi hota hai swayam se aane vala vishwas aur vyakti swayam se vishwas kaise utpann karega swayam se vishwas utpann karne ke liye toh swayam par bahut vishwas hona zaroori hai uske liye pehle aapko apne aap ko puri tarike se except karna hoga apni jo bhi fall se jo bhi achaiya hai unko sabko bator te hue unka haq jatana hoga ki yah yah main hoon uske baad aati thi ki aap jis bhi cheez se dar rahe hain aap agar kisi cheez ko karne mein dar rahe hain kis kis ko bata mein dar rahe hain apna point of you rakhne mein dar rahe hain toh pehle aap se band kamre mein TV aapak mirror ke saamne pesh kijiye band kamra mirror hamesha nahi hota hai aapko invite karungi ki aap apna ek video record kijiye jo bhi aap batein bolna chahte hain jo bhi aap sochte hain unke bare mein taki aap dekh sake apne aap ko aap sach mein kitne strong hain dusri baat ab din mein kam se kam 10 15 20 baar apne dimag mein yah repeat kijiye ki ab main nahi rahunga mujhe jo cheez bolani hai ya jo cheez karni hai usse kisi ki hani nahi hogi aur isliye main kuch kar lunga aur ab main sach mein nahi darta din bhar mein 10 15 20 baar apne dimag mein repeat karte hain toh kya hota hai na aapka council aur subconscious mind train hone lagta hai shayad aapko dikhta nahi hai but vaah aapke background mein jis tarike se hamare aap kaam karte hain background mein kaam hota rehta hai use kis gaon mein kaam hota rahega aur life mein situation aayegi toh main aapko aatmvishvaas dikhana hai ab bilkul peeche nahi hatenge try karke dekhiye

आत्मविश्वास वर्ड का मतलब ही होता है स्वयं से आने वाला विश्वास और व्यक्ति स्वयं से विश्वास

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Dr. Ritu Kela visit YouTube channel /https://www.youtube.com/channel/UCrZ-ECXw6PsX4EUy5_-TdDw

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सेल्फ कॉन्फिडेंस मतलब आत्मबल और अगर हम खुद से प्यार करने लगता है सेल्फ कॉन्फिडेंस खुद-ब-खुद जो है वह बैठ जाता है क्योंकि अगर मैं आमतौर पर यह पूछती हूं कि आप सबसे ज्यादा कौन सबसे ज्यादा प्यार किससे करता है तो बहुत ही कम लोग होते हैं जो यह जवाब देते हैं कि हम अपने आपसे प्यार करते हैं हम सब तो फिक्स नहीं है हमारे अंदर कमियां भी हैं लेकिन हम सिर्फ और सिर्फ कमियों के पुतले भी नहीं है तो अपनी अच्छाइयों को समझकर और उन्हें करके हम अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस बना सकते हैं और इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने आप से बोले कि आप भी मिसाल है आप अपने आप में एक दम अलग है अगर आप यह अपने आप से 5 बार दिन में बोलते बोलते हैं तो यकीनन फर्क आएगा थैंक यू

self confidence matlab atmabal aur agar hum khud se pyar karne lagta hai self confidence khud bsp khud jo hai vaah baith jata hai kyonki agar main aamtaur par yah puchti hoon ki aap sabse zyada kaun sabse zyada pyar kisse karta hai toh bahut hi kam log hote hain jo yah jawab dete hain ki hum apne aapse pyar karte hain hum sab toh fix nahi hai hamare andar kamiyan bhi hain lekin hum sirf aur sirf kamiyon ke putale bhi nahi hai toh apni acchhaiyon ko samajhkar aur unhe karke hum apna self confidence bana sakte hain aur iska sabse accha tarika yah hai ki aap apne aap se bole ki aap bhi misal hai aap apne aap mein ek dum alag hai agar aap yah apne aap se 5 baar din mein bolte bolte hain toh yakinan fark aayega thank you

सेल्फ कॉन्फिडेंस मतलब आत्मबल और अगर हम खुद से प्यार करने लगता है सेल्फ कॉन्फिडेंस खुद-ब-खु

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Maruti Makwana

Performance Strategist

1:39
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देखिए ऐसी बहुत सारी चीजें हैं जिसको करने से इंसान का आत्मविश्वास बढ़ता है लेकिन किस लेवल तक आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाना है यह डिपेंड करता है कि आपको किस चीज को अचीव करना है जैसे कि आप अगर कहीं पर पब्लिक स्पीच देते हो या फिर जैसे यह 10 लोगों के बीच में या 5 लोगों के बीच में किसी स्टेज पर खड़े हो के बोलते हो यह भी अपने आप में एक ऐसी चीज है जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा या फिर आप छोटी-छोटी कोई कंपटीशन में भाग लेंगे और फिर उसमें आप अगर जीते हो तो भी आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा लेकिन यह सारी वह चीज है जो कोई भी इंसान आत्मा सकता है मेरे हिसाब से अगर किसी को अपने आत्मविश्वास बढ़ाना है तो उसको अपने दिमाग को इस तरह से ट्रेन जाना होगा कि जो भी चीज है वह करना चाहता है वह वह हमेशा से कर सकता है और इसको करने का एक आसान सा सुझाव ही होगा कि हर रोज आप ऐसी चीजें करो जो आपके लिए आसान है पर आप उसको बेहतर तरीके से कर सकते हो ऐसी चीजें ढूंढो जो आपका दिमाग आसानी से कॉल कर पाए और धीरे-धीरे उस चीजों में अचीव करो यह हो सकता है कि आप किसी कंप्यूटर गेम से आपको इसका यह आत्मविश्वास मिले हो सकता है कि 5 लोगों के बीच में बातें करने से आपको ही आत्मविश्वास मिले और यह भी हो सकता है कि आप कोई नई चीजें सीखो जैसे कि डांस या फिर ड्रॉइंग या फिर अलग तरह के कोई ऐसे जो आपके पैशन हो उन चीजों में आप इंटरेस्टेड का के उसको सीखो इससे भी आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा

dekhiye aisi bahut saree cheezen hain jisko karne se insaan ka aatmvishvaas badhta hai lekin kis level tak aapko apna aatmvishvaas badhana hai yah depend karta hai ki aapko kis cheez ko achieve karna hai jaise ki aap agar kahin par public speech dete ho ya phir jaise yah 10 logo ke beech mein ya 5 logo ke beech mein kisi stage par khade ho ke bolte ho yah bhi apne aap mein ek aisi cheez hai jisse aapka aatmvishvaas badhega ya phir aap choti choti koi competition mein bhag lenge aur phir usme aap agar jeete ho toh bhi aapka aatmvishvaas badhega lekin yah saree vaah cheez hai jo koi bhi insaan aatma sakta hai mere hisab se agar kisi ko apne aatmvishvaas badhana hai toh usko apne dimag ko is tarah se train jana hoga ki jo bhi cheez hai vaah karna chahta hai vaah vaah hamesha se kar sakta hai aur isko karne ka ek aasaan sa sujhaav hi hoga ki har roj aap aisi cheezen karo jo aapke liye aasaan hai par aap usko behtar tarike se kar sakte ho aisi cheezen dhundho jo aapka dimag aasani se call kar paye aur dhire dhire us chijon mein achieve karo yah ho sakta hai ki aap kisi computer game se aapko iska yah aatmvishvaas mile ho sakta hai ki 5 logo ke beech mein batein karne se aapko hi aatmvishvaas mile aur yah bhi ho sakta hai ki aap koi nayi cheezen sikho jaise ki dance ya phir drawing ya phir alag tarah ke koi aise jo aapke passion ho un chijon mein aap interested ka ke usko sikho isse bhi aapka aatmvishvaas badhega

देखिए ऐसी बहुत सारी चीजें हैं जिसको करने से इंसान का आत्मविश्वास बढ़ता है लेकिन किस लेवल त

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Anuj Yadav

Clinical Psychologist & Clinical Hypnotherapist

1:45
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कॉन्फिडेंस आत्मविश्वास यह बहुत ही भेजें करता है हमारे डेली एक्टिविटी में किस तरह से हम रोजमर्रा की जिंदगी में किस तरह से बाकी सब चीजों को हम हैंडल करते हैं और सिर्फ हमारी सेल्फ कॉन्फिडेंस पर मैटर करता है लड़का कॉन्फ्रेंस लेवल हाई है प्लीज रिसीव कर सकते हैं जो चीजें आपको पसंद है उसे एक बेहतरीन तरीके से कीजिए अच्छी तरह से कीजिए ताकि जब भी आप कोई नई चीज ट्राई करें आपका कॉन्फिडेंस ऑलरेडी बिल्ट अप होता है क्योंकि आज तक आप वही चीजें कर रहे थे जिसे आप बहुत अच्छे थे रिप्लाई करने में आपको कोई डर नहीं होगा ऐसे लोगों का टेस्ट कब होता है जहां उन्हें कई बार बैक टू बैक सीनियर होते हैं मेरा पढ़ाई है यार बार-बार फेल हो रहे हैं हर इंटरव्यू आफ्टर इंटरव्यू एक मॉक इंटरव्यू करने की क्या क्वेश्चन पूछे जा सकते हैं और रेडी हो आप वहां पर जाकर गए हैं या फिर आपको नहीं आता कॉन्फिडेंट आभूषण हमारा प्रैक्टिस है दमोह की प्रैक्टिस इतने ज्यादा कॉन्फिडेंट होते हैं हर चीज में

confidence aatmvishvaas yah bahut hi bheje karta hai hamare daily activity mein kis tarah se hum rozmarra ki zindagi mein kis tarah se baki sab chijon ko hum handle karte hain aur sirf hamari self confidence par matter karta hai ladka conference level high hai please receive kar sakte hain jo cheezen aapko pasand hai use ek behtareen tarike se kijiye achi tarah se kijiye taki jab bhi aap koi nayi cheez try kare aapka confidence already built up hota hai kyonki aaj tak aap wahi cheezen kar rahe the jise aap bahut acche the reply karne mein aapko koi dar nahi hoga aise logo ka test kab hota hai jaha unhe kai baar back to back senior hote hain mera padhai hai yaar baar baar fail ho rahe hain har interview after interview ek mock interview karne ki kya question pooche ja sakte hain aur ready ho aap wahan par jaakar gaye hain ya phir aapko nahi aata confident aabhusan hamara practice hai damoh ki practice itne zyada confident hote hain har cheez mein

कॉन्फिडेंस आत्मविश्वास यह बहुत ही भेजें करता है हमारे डेली एक्टिविटी में किस तरह से हम रोज

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Dr. Keerti Sachdeva

Counselling Psychologist

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जो आपका आत्मविश्वास होता है वह आपके कैपेबिलिटी से कनेक्टेड होता है और अगर आप छोटी हाइट के हैं यह काले हैं क्या आप धीरे से बोलते हैं तो लोग आप को कंट्रोल करते रहते हैं और आप जो है सोचने लग जाते हैं कि आप जो हैं दूसरों से कम है या दूसरों से ढूंढ तो हीन भावना के कारण है और इसके इसके चलते आपको नोट self-esteem हो जाता है मतलब आप अपने आप को कम समझने लगते हैं और फिर वह आपके विश्वास को कम कर देता है अपनी जगह पर लेकर जाना है सेल्फ एस्टीम को ऑन कॉन्फिडेंस को उसके लिए जरूरी है कि पहली चीज है कि आप पॉजिटिव सोचो और आपकी जो अच्छी क्वालिटी संयोगिता है क्या पॉजिटिव साइड है उसके बारे में ध्यान दो क्योंकि वह शॉर्टकमिंग्स के ऊपर अपनी कमियों की तरफ ध्यान देने लग जाते हैं ज्यादा अच्छी क्वालिटी नहीं देते हैं जो कि समाज में रहने के कारण भी होता है तो हमारे अंदर हीन भावना जाती है तो मेरे सजेशन यह है कि आपकी जो पॉजिटिव क्वालिटीज है आप उसके ऊपर काम करें कौन फिजिकल एक्टिविटी के थ्रू पॉजिटिव थिंकिंग अच्छी कंपनी के थ्रू अच्छे बुक्स रीड करने से आप अपनी टीम को बढ़ा सकते हैं इसकी वजह से आपका धीरे-धीरे करके अपनी जगह पर

jo aapka aatmvishvaas hota hai vaah aapke capability se connected hota hai aur agar aap choti height ke hain yah kaale kya aap dhire se bolte hain toh log aap ko control karte rehte hain aur aap jo hai sochne lag jaate hain ki aap jo hain dusro se kam hai ya dusro se dhundh toh heen bhavna ke karan hai aur iske iske chalte aapko note self esteem ho jata hai matlab aap apne aap ko kam samjhne lagte hain aur phir vaah aapke vishwas ko kam kar deta hai apni jagah par lekar jana hai self esteem ko on confidence ko uske liye zaroori hai ki pehli cheez hai ki aap positive socho aur aapki jo achi quality sanyogita hai kya positive side hai uske bare mein dhyan do kyonki vaah shortcomings ke upar apni kamiyon ki taraf dhyan dene lag jaate hain zyada achi quality nahi dete hain jo ki samaj mein rehne ke karan bhi hota hai toh hamare andar heen bhavna jaati hai toh mere suggestion yah hai ki aapki jo positive kwalitij hai aap uske upar kaam kare kaun physical activity ke through positive thinking achi company ke through acche books read karne se aap apni team ko badha sakte hain iski wajah se aapka dhire dhire karke apni jagah par

जो आपका आत्मविश्वास होता है वह आपके कैपेबिलिटी से कनेक्टेड होता है और अगर आप छोटी हाइट के

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Pallavi Shimpi

(Founder and Chief Psychologist) Moving Minds India

1:18
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको तभी आएगा जब भी आप खुद के बारे में अवैध होंगे तो कॉन्फिडेंस आता है सेल्फ अवेयरनेस सेल्फ अवेयरनेस मतलब खुद के बारे में आपको जितनी जानकारी होगी कि आपके टेंस क्या है आपके वीकनेसेस क्या है जितनी आप खुद के बारे में जानकारी लोगे जितना आप खुद को समझोगे उतना आपको आपका चर्च कॉन्फिडेंट फील करने में मदद होगी और एक सिंपल टेक्निक है सर कॉन्फिडेंट बड़ी करने की कि आप मिरर के सामने खड़े रहे और आपको जो भी बोलना है खुद के बारे में कुछ अच्छी अच्छी चीज है जिन्हे हम फॉरमेशंस कहते हैं आपसे अपने खुद के आंखों में आंखें डाल कर भी बोल सकते हैं आई एम कॉन्फिडेंट आई एम एबल टू डू व्हाट आई वांट टू डू ऐसे अलग-अलग हिंदी में कहा जाए तो वह मैं एक इंसान हूं कर सकता हूं कोई भी दिक्कत आए तो मैं उसके सामने खड़ा रह सकता हूं यह फॉरमेशन भी आप अगर चालू करें तो बिगिन विथ आपको इससे हेल्प होगी जितनी आप खुद के बारे में जानकारी लोगे उतनी ज्यादा आपकी self-confident पड़ेगी

aapko tabhi aayega jab bhi aap khud ke bare mein awaidh honge toh confidence aata hai self awareness self awareness matlab khud ke bare mein aapko jitni jaankari hogi ki aapke tense kya hai aapke vikneses kya hai jitni aap khud ke bare mein jaankari loge jitna aap khud ko samjhoge utana aapko aapka church confident feel karne mein madad hogi aur ek simple technique hai sir confident badi karne ki ki aap mirror ke saamne khade rahe aur aapko jo bhi bolna hai khud ke bare mein kuch achi achi cheez hai jinhein hum farmeshans kehte hain aapse apne khud ke aankho mein aankhen daal kar bhi bol sakte hain I M confident I M able to do what I want to do aise alag alag hindi mein kaha jaaye toh vaah main ek insaan hoon kar sakta hoon koi bhi dikkat aaye toh main uske saamne khada reh sakta hoon yah formation bhi aap agar chaalu kare toh begin with aapko isse help hogi jitni aap khud ke bare mein jaankari loge utani zyada aapki self confident padegi

आपको तभी आएगा जब भी आप खुद के बारे में अवैध होंगे तो कॉन्फिडेंस आता है सेल्फ अवेयरनेस सेल्

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Vinod Kumar Pandey

Life Coach | Career Counsellor ::Relationship Counsellor :: Parenting Counsellor

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अपने प्रश्न किया है कि मैं अपने आप विश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है तो इसके लिए मैं यह कहूंगा कि जो आपके जीवन का मुख्य कार्य है जो आपके जीवन की प्राथमिकता वाले कार्य हैं उस कार्य को आप पूरी ईमानदारी से पूरा मन लगाकर और पूरा ध्यान देकर उससे ज्यादा से ज्यादा करने का प्रयास करें इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और इसके लिए और एक्सरसाइज कर सकते हैं एक पेज पर आप अपने कुछ अच्छाइयों को लिखने का प्रयास करें कम से कम आपके व्यक्तित्व में जो आपके पास अच्छाई है उसको लिखने का प्रयास करें और उन अच्छाइयों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं या उसको अपने प्रतिदिन अपने जीवन के किसी न किसी हिस्से में उसको प्रयोग करें ध्यान रखेंगे जितनी बार आप अपनी अच्छाई को अपने व्यक्तित्व की अच्छाइयों को अपने जीवन में प्रयोग करेंगे उतना ही आपको अच्छा लगेगा उतना ही आप अपने आप को एक्सेप्ट करेंगे उतना ही आप अपने आपको सम्मान देंगे और उतना ही आपका आत्मविश्वास बढ़ता चला जाएगा ध्यान रखेंगे ज्यादातर जो हमारा आत्मविश्वास कमजोर होता है वह सिर्फ इसलिए होता है कि हम अपनी नजर में प्रतिदिन कुछ भी ऐसा अच्छा कार्य नहीं करते कि जो हमें अंदर से महसूस अच्छा महसूस हो इसीलिए जब हम बहुत दिनों तक कोई भी अच्छा कार्य नहीं करती और अपने अंदर से अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते धीरे-धीरे कहीं ना कहीं हमें अपने अंदर से बिल्कुल अच्छा नहीं लगता और उसी वजह से हमारा आत्मविश्वास धीरे-धीरे कमजोर होता जाता है अपना आत्मविश्वास मजबूत करने के लिए जितना ही आपके अंदर से आत्मसम्मान जागेगा जितना ही आप अपने आपको एक्सेप्ट करेंगे उतना ही आपका सामान मजबूत होता चला जाएगा इसके लिए सिर्फ और सिर्फ यही तरीका है कि आपका जो कर्तव्य है जो भी आप कार्य करने वाले हो चाहे पर किस प्रिंट हो तो आपके लिए पढ़ाई आप का मुख्य कार्य है आप अगर कोई बिजनेस रंग तो आप जो बिजनेस कर रहे हो आप का मुख्य कार्य है कोई नौकरी कर रहे हैं तो नौकरी आप का मुख्य कार्य जो भी कार्य आपके जीवन के प्राथमिकता में है उसको इमानदारी से करें और प्रतिदिन आप जिन कार्यों को बहुत सम्मान देते हैं जानकारी आपके जीवन बहुत अच्छा लगता है उन कार्यों को जरूर करने का प्रयास करें इससे आपका आत्मविश्वास अपने आप बढ़ता चला जाएगा व शुभकामनाएं आपकी धन्यवाद

apne prashna kiya hai ki main apne aap vishwas ko kaise badha sakta hoon ise badhane ke aasaan upay kya hai toh iske liye main yah kahunga ki jo aapke jeevan ka mukhya karya hai jo aapke jeevan ki prathamikta waale karya hain us karya ko aap puri imaandaari se pura man lagakar aur pura dhyan dekar usse zyada se zyada karne ka prayas kare isse aapka aatmvishvaas badhega aur iske liye aur exercise kar sakte hain ek page par aap apne kuch acchhaiyon ko likhne ka prayas kare kam se kam aapke vyaktitva mein jo aapke paas acchai hai usko likhne ka prayas kare aur un acchhaiyon ko apne jeevan ka hissa banaye ya usko apne pratidin apne jeevan ke kisi na kisi hisse mein usko prayog kare dhyan rakhenge jitni baar aap apni acchai ko apne vyaktitva ki acchhaiyon ko apne jeevan mein prayog karenge utana hi aapko accha lagega utana hi aap apne aap ko except karenge utana hi aap apne aapko sammaan denge aur utana hi aapka aatmvishvaas badhta chala jaega dhyan rakhenge jyadatar jo hamara aatmvishvaas kamjor hota hai vaah sirf isliye hota hai ki hum apni nazar mein pratidin kuch bhi aisa accha karya nahi karte ki jo hamein andar se mehsus accha mehsus ho isliye jab hum bahut dino tak koi bhi accha karya nahi karti aur apne andar se apne bare mein bahut accha mehsus nahi karte dhire dhire kahin na kahin hamein apne andar se bilkul accha nahi lagta aur usi wajah se hamara aatmvishvaas dhire dhire kamjor hota jata hai apna aatmvishvaas majboot karne ke liye jitna hi aapke andar se atmasamman jaagegaa jitna hi aap apne aapko except karenge utana hi aapka saamaan majboot hota chala jaega iske liye sirf aur sirf yahi tarika hai ki aapka jo kartavya hai jo bhi aap karya karne waale ho chahen par kis print ho toh aapke liye padhai aap ka mukhya karya hai aap agar koi business rang toh aap jo business kar rahe ho aap ka mukhya karya hai koi naukri kar rahe hain toh naukri aap ka mukhya karya jo bhi karya aapke jeevan ke prathamikta mein hai usko imaandari se kare aur pratidin aap jin karyo ko bahut sammaan dete hain jaankari aapke jeevan bahut accha lagta hai un karyo ko zaroor karne ka prayas kare isse aapka aatmvishvaas apne aap badhta chala jaega va subhkamnaayain aapki dhanyavad

अपने प्रश्न किया है कि मैं अपने आप विश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसे बढ़ाने के आसान उपाय क

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Dr Girish Patel

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सेल्फ कॉन्फिडेंस का आधार जो है वह सम्मान बढ़ाना है पहले शिष्य करो कि मुझे सामान को बढ़ाने कल पश्चिम को बड़ा और जल सेल्फ एस्तीम कैसे बढ़ेगी कि किसी के साथ तुलना नहीं कर रही मैं अपने आप में अच्छा ही हूं हम सब लोग यूनी है जिसे भी हमारी फिंगरप्रिंट इस दुनिया में यूनिट है तो हर प्रकार से फिजिकली मेंटली सोशली इंटेलेक्चुअल इमोशनली चमेली बाई फाइनेंसियल इवनिंग यूनिक मैच में हमें self-esteem को कम करने के बदले बढ़ानी चाहिए कि मैं तो विशेष तुम किसी के साथ काम पर भी नहीं करूंगा अभी कौन पीछे का कारण अक्षीय को दूर करो और कैसे दूर होगा सबसे अच्छा उसको प्रेस करो तो उसको अच्छा तरीका सेल्फ कॉन्फिडेंस का जिसको हम लोग बोलते हैं इसका मतलब ए डी का मतलब ही इमोशनल आर का मतलब है रिपीट औराई का मतलब इंटरनल कुछ सिंपल स्टेटमेंट्स बनाने के शॉट स्टेटमेंट प्रेजेंट कंटीन्यूअस टेंस में ऑल शुड बी पॉजिटिव वर्ड लाइक माय कॉन्फिडेंसेस इंक्रीजिंग मैं बोल रहा हूं मेरा आत्मविश्वास बढ़ रहा है मैं कोई भी चीज का सामना कर सकता हूं मुझे अच्छा लग रहा है मेरा उमंग उत्साह बढ़ रहा है ऐसा करके फिर से रिपीट करने का उसमें फ्रीडम होनी चाहिए पहला करके जंप लगा कर भी बल्ले कमरा बंद कर दे लेकिन साथ में जाता है उसी को बार-बार रिपीट करना है और फिर लेट कि उसे इंटरनलाइजिंग कर सकते इसको कहते डिफरेंट रिलैक्सेशन टेक्निक्स अलग-अलग रिलैक्सेशन टेक्निक्स रिलैक्सो की स्पीच ओवर कॉन्फिडेंस कर सकता हूं ऐसा दिन में तीन चार बार किया जाए तू करीब 2 सप्ताह में उसके उस सबकॉन्शियस एक पाठ बन जाता है और फिर उसका एक दूसरा नेचर बन जाए एनक्यू

self confidence ka aadhaar jo hai vaah sammaan badhana hai pehle shishya karo ki mujhe saamaan ko badhane kal paschim ko bada aur jal self estim kaise badhegi ki kisi ke saath tulna nahi kar rahi main apne aap mein accha hi hoon hum sab log Tunisian hai jise bhi hamari fingerprint is duniya mein unit hai toh har prakar se physically mentally socially intellectual emotionally chameli bai financial evening Unique match mein hamein self esteem ko kam karne ke badle badhani chahiye ki main toh vishesh tum kisi ke saath kaam par bhi nahi karunga abhi kaun peeche ka karan akshiya ko dur karo aur kaise dur hoga sabse accha usko press karo toh usko accha tarika self confidence ka jisko hum log bolte hain iska matlab a d ka matlab hi emotional R ka matlab hai repeat aurai ka matlab internal kuch simple statements banane ke shot statement present kantinyuas tense mein all should be positive word like my kanfidenses inkrijing main bol raha hoon mera aatmvishvaas badh raha hai koi bhi cheez ka samana kar sakta hoon mujhe accha lag raha hai mera umang utsaah badh raha hai aisa karke phir se repeat karne ka usme freedom honi chahiye pehla karke jump laga kar bhi balle kamra band kar de lekin saath mein jata hai usi ko baar baar repeat karna hai aur phir late ki use intaranalaijing kar sakte isko kehte different Relaxation techniques alag alag Relaxation techniques rilaikso ki speech over confidence kar sakta hoon aisa din mein teen char baar kiya jaaye tu kareeb 2 saptah mein uske us subconscious ek path ban jata hai aur phir uska ek doosra nature ban jaaye NQ

सेल्फ कॉन्फिडेंस का आधार जो है वह सम्मान बढ़ाना है पहले शिष्य करो कि मुझे सामान को बढ़ाने

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Dr. Ajit Onawale

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आत्मविश्वास यह जो शब्द है पहले अगर हम उसको समझ लेते की आत्मा मतलब शैल खुद का विश्वास तो इसमें ही आपको काफी सारे खुलूस भी मिल जाएंगे क्या आप उसके ऊपर कैसे भर कर सकते हैं बहुत सारे लोग बहुत सारे तरीके बताते हैं बहुत सारे मोटिवेशनल टॉक देते हैं और यह करो वह करो जाती है तो मैं सबसे पहले किसी भी व्यक्ति को यह बोलो ना कि खुद के बारे में जितनी अधिक जानकारी आप कर पाएंगे जितना अपने आप को अच्छे से जान पाओगे इतना अच्छे से आपकी आपका आत्मविश्वास बढ़ पाएगा तो सबसे पहली स्टेप वेल वेल बहुत बार हम अपने आप से ही झूठ बोलते हैं अपने आप को एक भ्रम में रखते हैं जिसके कारण जो होता है हमारा सेल्स ऐस्टीमेशन बिगड़ जाता है जब हमारा ख्याल ऐस्टीमेशन क्यों बिगड़ जाता है खुद का प्रमाण जो बदल जाता है उसे हम खुद को नहीं समझ पाते हैं और जब हम खुद को नहीं समझ पाते हैं तो हम किसी और को नहीं समझा पाते हैं इससे आपका आत्मविश्वास से जो है वह भी खो जाता है तो पहले आपके बारे में अच्छे से जान लीजिए अपने आपको दूसरा है अपने आप से अपने आप के साथ तू नहीं है सत्य जो है वह अपने आप को झूठ नहीं बोल सकते हैं और बोलना भी नहीं चाहिए तो हमारे अपने आप के साथ आप जो है जो हैं आप सत्य के बारे में गाने और सत्य ही जाने खुद के बारे में प्लंबिंग में बहुत बार वह प्रेक्टिस नहीं होती है कि मैं कैसे बताऊं कैसे अपने विचार प्रकट करो कैसे मैं लोगों को समझाऊं कैसे मैं किसी क्वेश्चन कोशिश करी तमाम बातें प्रैक्टिस की बात होती है तो तीसरी जो इंपॉर्टेंट स्टेप है वह है आप जितना ज्यादा प्रैक्टिस करोगे उतना अच्छे से आप अपने आप को जो है वह बता पाओगे समझा पाओगे समझ पाओगे और इंप्रेस कर पाओगे अपने हिसाब से सबसे आसान चीज कर सकते हैं खुद प्रैक्टिस कर सकते हैं जरूर मैंने अगर यह बताया तो आसानी से कुछ नहीं होता है जिंदगी में कोई अगर सब चीज आसान होती थी तो सब के सब आज जो है वह इस चीज के शिकार नहीं होते थे तो यह दिमाग से निकाल लीजिए कि कोई भी चीज आसान है आसान नहीं होती है उसके ऊपर हमें काम करने पर हमको ट्रीटमेंट हुए में चलना होता है बहुत बार डायग्नोसिस की भी इसमें जरूरत पड़ती है बहुत बार ऐसा होता है कि खुद को नहीं समझ सकते हैं क्योंकि काफी कन्फ्यूज कंडीशन में रहते हैं तो उसको डायग्नोज करना है किसी अच्छे सलाहकार के साला लेकर खुद के बारे में जान ले बहुत सारे साइकोमेट्रिक टेस्ट्स जो अपने आपकी बारे में आपको बता सकते हैं रिवील कर सकते हैं अपने आपको आपको रेडी कर सकते हैं तो साइकोमेट्रिक टेस्ट्स अभी जो है वह आपकी खुद के बारे में जानकारी दे सकती हैं

aatmvishvaas yah jo shabd hai pehle agar hum usko samajh lete ki aatma matlab shall khud ka vishwas toh isme hi aapko kaafi saare khulus bhi mil jaenge kya aap uske upar kaise bhar kar sakte hain bahut saare log bahut saare tarike batatey hain bahut saare Motivational talk dete hain aur yah karo vaah karo jaati hai toh main sabse pehle kisi bhi vyakti ko yah bolo na ki khud ke bare mein jitni adhik jaankari aap kar payenge jitna apne aap ko acche se jaan paoge itna acche se aapki aapka aatmvishvaas badh payega toh sabse pehli step well well bahut baar hum apne aap se hi jhuth bolte hain apne aap ko ek bharam mein rakhte hain jiske karan jo hota hai hamara sales aistimeshan bigad jata hai jab hamara khayal aistimeshan kyon bigad jata hai khud ka pramaan jo badal jata hai use hum khud ko nahi samajh paate hain aur jab hum khud ko nahi samajh paate hain toh hum kisi aur ko nahi samjha paate hain isse aapka aatmvishvaas se jo hai vaah bhi kho jata hai toh pehle aapke bare mein acche se jaan lijiye apne aapko doosra hai apne aap se apne aap ke saath tu nahi hai satya jo hai vaah apne aap ko jhuth nahi bol sakte hain aur bolna bhi nahi chahiye toh hamare apne aap ke saath aap jo hai jo hain aap satya ke bare mein gaane aur satya hi jaane khud ke bare mein plumbing mein bahut baar vaah practice nahi hoti hai ki main kaise bataun kaise apne vichar prakat karo kaise main logo ko samjhau kaise main kisi question koshish kari tamaam batein practice ki baat hoti hai toh teesri jo important step hai vaah hai aap jitna zyada practice karoge utana acche se aap apne aap ko jo hai vaah bata paoge samjha paoge samajh paoge aur impress kar paoge apne hisab se sabse aasaan cheez kar sakte hain khud practice kar sakte hain zaroor maine agar yah bataya toh aasani se kuch nahi hota hai zindagi mein koi agar sab cheez aasaan hoti thi toh sab ke sab aaj jo hai vaah is cheez ke shikaar nahi hote the toh yah dimag se nikaal lijiye ki koi bhi cheez aasaan hai aasaan nahi hoti hai uske upar hamein kaam karne par hamko treatment hue mein chalna hota hai bahut baar diagnosis ki bhi isme zarurat padti hai bahut baar aisa hota hai ki khud ko nahi samajh sakte hain kyonki kaafi confuse condition mein rehte hain toh usko dayagnoj karna hai kisi acche salahkar ke sala lekar khud ke bare mein jaan le bahut saare saikometrik tests jo apne aapki bare mein aapko bata sakte hain reveal kar sakte hain apne aapko aapko ready kar sakte hain toh saikometrik tests abhi jo hai vaah aapki khud ke bare mein jaankari de sakti hain

आत्मविश्वास यह जो शब्द है पहले अगर हम उसको समझ लेते की आत्मा मतलब शैल खुद का विश्वास तो इस

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Yogita Madan

RE-CBT Psychotherapist , Child Psychotherapist

1:38
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कॉन्फिडेंस बेसिकली रिलेटेड होता है सेल्फ एस्तीम पर ही और सेल्फ एस्तीम और सेल्फ इमेज जो इंसान खुद के बारे में बनाता है वह बहुत डिपेंड करती हैं आप लोगों ने हमारे बारे में क्या इमेज बना ही है तो जब हम सोशल एक्टिविटीज में सोशल सिचुएशन में किस तरीके का रिस्पांस लोगों की दुआ लेते हैं अगर मुझे पर एग्जांपल कोई भी शब्द रूप कर रहा है कोई कोट के लिए मैंने एक स्पीच दिया उसके लिए उनको बहुत अच्छा नहीं लगा और उससे अगर मैं खुद के एनटायर सेल्फ को लेबल ना करूं और सिर्फ यह महसूस करो कि वह मेरा बिहेवियर उतना सेटिस्फाइंग नहीं था वह मेरा बिहेवियर उतना अच्छा नहीं था तो वह एक सेटिंग्स के लिए इंसान के लिए इजी हो जाता है एंड गैन कॉन्फिडेंस ऑल सो मच बेटर कि आई एम नॉट एंटीरैली बाय मैं पूरी तरीके से बुरा इंसान नहीं हूं मेरा यह भी अच्छा नहीं है अब मुझे उससे बढ़ाने की जरूरत है मुझे अभी से एरिया में काम करने की जरूरत है ना कि मैं कुछ दिक्कत ना हासिल करने के काबिल नहीं तो डिफरेंस लेटिन आवर बिहेवियर फ्रॉम आवर सेल्स इन वन थिंग जो कि आपको हेल्प कर सकता है इन डेवलपिंग ए और सेल्फ कॉन्फिडेंस एयरटेल डिश टीवी विद एक्सपीरियंस सारी चीजें आपको अपना सेल्फी बनाने में हेल्प करें

confidence basically related hota hai self estim par hi aur self estim aur self image jo insaan khud ke bare mein banata hai vaah bahut depend karti hain aap logo ne hamare bare mein kya image bana hi hai toh jab hum social activities mein social situation mein kis tarike ka response logo ki dua lete hain agar mujhe par example koi bhi shabd roop kar raha hai koi coat ke liye maine ek speech diya uske liye unko bahut accha nahi laga aur usse agar main khud ke entire self ko lebal na karu aur sirf yah mehsus karo ki vaah mera behaviour utana setisfaing nahi tha vaah mera behaviour utana accha nahi tha toh vaah ek settings ke liye insaan ke liye easy ho jata hai and gain confidence all so match better ki I M not entiraili bye main puri tarike se bura insaan nahi hoon mera yah bhi accha nahi hai ab mujhe usse badhane ki zarurat hai mujhe abhi se area mein kaam karne ki zarurat hai na ki main kuch dikkat na hasil karne ke kaabil nahi toh difference latin hour behaviour from hour sales in van thing jo ki aapko help kar sakta hai in developing a aur self confidence airtel dish TV with experience saree cheezen aapko apna selfie banane mein help karen

कॉन्फिडेंस बेसिकली रिलेटेड होता है सेल्फ एस्तीम पर ही और सेल्फ एस्तीम और सेल्फ इमेज जो इंस

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Dr. Pankaj Singh

(Consulting Clinical/ Neuropsychologist)

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आत्मविश्वास सबसे इंपोर्टेंट चीज क्या होती है मैं यानी आई आई यानी हम लोग बोलते हैं इंसान अपने आप को कितनी अहमियत है अगर इंसान अपने आपको ज्यादा एमबी देता है हमको देता है तो ऑटोमेटिक सबसे पहले अपने आपसे कौन सी डेट करता है तो इंसान सबसे पहले अपने आप को मोटिवेट करते दूसरों को मोटिवेट करता है यहां पर हमें यह देखना है कि हम लोग अपने आप को मोटिवेट करने के लिए क्या चीजें करके किसका केवल स्तर पर कम्युनिकेशन किसका के विचार किसका किस सोच हम लोग अपने बारे में बोलते हैं कि कहीं न कहीं हम लोग अपने आपको रिकॉर्ड अपने आप को पुरस्कृत करते हैं

aatmvishvaas sabse important cheez kya hoti hai yani I I yani hum log bolte hain insaan apne aap ko kitni ahamiyat hai agar insaan apne aapko zyada MB deta hai hamko deta hai toh Automatic sabse pehle apne aapse kaun si date karta hai toh insaan sabse pehle apne aap ko motivate karte dusro ko motivate karta hai yahan par hamein yah dekhna hai ki hum log apne aap ko motivate karne ke liye kya cheezen karke kiska keval sthar par communication kiska ke vichar kiska kis soch hum log apne bare mein bolte hain ki kahin na kahin hum log apne aapko record apne aap ko puraskrit karte hain

आत्मविश्वास सबसे इंपोर्टेंट चीज क्या होती है मैं यानी आई आई यानी हम लोग बोलते हैं इंसान अप

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Umesh Upaadyay

Life Coach | Motivational Speaker

1:56
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आत्मविश्वास मतलब स्वयं पर विश्वास और सेल्फ कॉन्फिडेंस कुछ एरिया होंगे आपके अंदर चेंज एरियाज में आप अपने आप को कॉम्पिटेंट महसूस नहीं करते होंगे आप अपने आप को उस लेबल का सक्षम नहीं महसूस करते होंगे इसीलिए आपको ऐसा लगता होगा कि मेरे को इन एरियाज पर याद मेरे को वह कॉन्फिडेंस नहीं आता है कोई बात नहीं अगर आपको यह पता है कि यह नहीं आता तो मत जाहिर सी बात है आपको यह भी कुछ हद तक पता होगा कि यह एरिया से जहां पर नहीं आता करना कुछ नहीं है बड़ा सिंपल है वह एरिया स्टिक कीजिए उन पर आपको ज्यादा काम करना पड़ेगा वह एरिया छोटे से छोटा एरिया हो सकता है थोड़ा सा के समझने की कोशिश कीजिए कि वह कौन सी है मेरे वाले किसी को बताने की जरूरत नहीं है अब हो सकता है लोगों से बात करना हो सकता है कुछ भी चीज हो सकती है आप उसको पिक कीजिए आईडेंटिफाई कीजिए और यह देखिए कि वहां पर मुझे क्या दिक्कत आ रही है कमीनी किस नगर में बहुत है तो कम्युनिकेशन बहुत बड़ा चीज है क्या अंग्रेजी बोले तो ऑटोमेटिकली आपका कॉन्फिडेंस लेवल धीरे-धीरे ऊपर बढ़ता चला जाएगा कोई और आपके लिए नहीं करेगा आपको खुद करना पड़ेगा पहले आईडेंटिफाई किए थे उसके वर्क करने के बहुत सारे तरीके हैं आपको कोई सा भी चूस कर सकते हैं जो आपको ठीक लगता है और उस पर आप आगे बढ़ते रहिए परसिस्टेंटली कंसिस्टेंटली लगातार आप उसे काम करते रहिए ऑटोमेटिक

aatmvishvaas matlab swayam par vishwas aur self confidence kuch area honge aapke andar change areas mein aap apne aap ko competent mehsus nahi karte honge aap apne aap ko us lebal ka saksham nahi mehsus karte honge isliye aapko aisa lagta hoga ki mere ko in areas par yaad mere ko vaah confidence nahi aata hai koi baat nahi agar aapko yah pata hai ki yah nahi aata toh mat jaahir si baat hai aapko yah bhi kuch had tak pata hoga ki yah area se jaha par nahi aata karna kuch nahi hai bada simple hai vaah area stick kijiye un par aapko zyada kaam karna padega vaah area chote se chota area ho sakta hai thoda sa ke samjhne ki koshish kijiye ki vaah kaun si hai mere waale kisi ko batane ki zarurat nahi hai ab ho sakta hai logo se baat karna ho sakta hai kuch bhi cheez ho sakti hai aap usko pic kijiye aidentifai kijiye aur yah dekhiye ki wahan par mujhe kya dikkat aa rahi hai kamini kis nagar mein bahut hai toh communication bahut bada cheez hai kya angrezi bole toh atometikli aapka confidence level dhire dhire upar badhta chala jaega koi aur aapke liye nahi karega aapko khud karna padega pehle aidentifai kiye the uske work karne ke bahut saare tarike hain aapko koi sa bhi chus kar sakte hain jo aapko theek lagta hai aur us par aap aage badhte rahiye parasistentali kansistentali lagatar aap use kaam karte rahiye Automatic

आत्मविश्वास मतलब स्वयं पर विश्वास और सेल्फ कॉन्फिडेंस कुछ एरिया होंगे आपके अंदर चेंज एरिया

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Garima Garg

Clinical Psychologist

1:31

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कॉन्फिडेंट पर इनक्रीस करना है तो कम से कम क्यों है उसकी अगर नेट गेम करना कि क्यों लग रहा है कि वह किस करनी सकता किस किस तरह के डर है क्या कुछ बचपन पर कुछ कुछ डर बचपन के भी होते हैं जो ऐसा असर करते हैं कौशल पर कि वह इंसान नहीं है उनको कर पाता है तो क्या वह चीज है जो बार-बार जो अनुचित लेवल पर हैं और वह इंटरफेयर करती हैं तो और तभी तो यह जानकारी होना कि क्यों मेरा कॉन्फिडेंस नहीं है कि नाटक में नहीं है और क्या यह सारे आज तक मुझे मेरी जिंदगी के बारे नाड़ा खोल कुछ बताते हैं क्या मेरी कुछ ऐसा मेरे साथ कुछ हुआ है कुछ चीजें हुई है जिसकी वजह से मैं डर गया हूं जिसमें कॉन्फ्रेंस नहीं आता मेरे कांटेक्ट नहीं होने के पीछे डर होता है बढ़िया डर क्या है इसका पता लगाना मैं कहूंगी कि बहुत जरूरी है और इसका पता लगाना डरो के ऊपर काम करना कैसे भी हो सकते हैं

confident par increase karna hai toh kam se kam kyon hai uski agar net game karna ki kyon lag raha hai ki vaah kis karni sakta kis kis tarah ke dar hai kya kuch bachpan par kuch kuch dar bachpan ke bhi hote hain jo aisa asar karte hain kaushal par ki vaah insaan nahi hai unko kar pata hai toh kya vaah cheez hai jo baar baar jo anuchit level par hain aur vaah intarafeyar karti hain toh aur tabhi toh yah jaankari hona ki kyon mera confidence nahi hai ki natak mein nahi hai aur kya yah saare aaj tak mujhe meri zindagi ke bare nada khol kuch batatey kya meri kuch aisa mere saath kuch hua hai kuch cheezen hui hai jiski wajah se main dar gaya hoon jisme conference nahi aata mere Contact nahi hone ke peeche dar hota hai badhiya dar kya hai iska pata lagana main kahungi ki bahut zaroori hai aur iska pata lagana daro ke upar kaam karna kaise bhi ho sakte hain

कॉन्फिडेंट पर इनक्रीस करना है तो कम से कम क्यों है उसकी अगर नेट गेम करना कि क्यों लग रहा ह

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Dr. Nalini Taneja

Founder & Chief Enough Officer - AHAM- I Am Enough Training Group

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कॉन्फिडेंस की कमी पहले तो यह सोचना पड़ेगा कि हमारे अंदर कॉन्फिडेंस की कमी क्यों होती है हम जब छोटे से होते हैं बच्चे होते हैं तो हम देखते हैं कि हमारे मां-बाप हमें दूसरे बच्चों से कम प्यार करते हैं और बाली देश सबसे ज्यादा अपने मां-बाप से आता है और कई बार अनकॉन्शियस लिया सब कौन से बच्चे का कॉन्फिडेंस कम करती है जैसे-जैसे बड़े होते हैं हम क्योंकि मैं कॉन्फिडेंस हमें वह प्यार अपने मां बाप से नहीं मिलता हम बाकी संसार में उसको देखने की कोशिश करती हैं तो कॉन्फिडेंस बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण है अपने आपको शीशे के आगे खड़े होकर देखो और अपने आप से कहो मां बाप अपने आपको देखकर अप्रिशिएट करना वजूद को देंगे अपने बारे में सोचेंगे कि मेरे में इतनी अच्छी क्वालिटी रे धीरे वह कॉन्फिडेंस बढ़ता है दूसरी बात हमें हमें कोशिश करनी चाहिए कुछ काम को मैं बेहतर कैसे कर सकता हूं क्या कैसे कर सकती है थोड़ी सी बुलाते हैं हमारा कॉन्फिडेंस पड़ता है तीसरी बात अपने ऊपर समय देना बहुत ज्यादा जरूरी है हमें पूरी दुनिया की खोज खबर है हमें यह पता है दुनिया में क्या हो रहा है हमारे पापा कहते हैं हमारी बहन भाई कहते हैं मेरी गर्लफ्रेंड कैसी है लेकिन हमें नहीं पता हम क्या हैं अपने बारे में सोचना अपने बारे में रिफ्लेक्स करना कि मुझे क्या चीज मैं बनाती है मैं हूं क्या है मेरे मुंह बोल क्या है मेरे मुंह क्वालिटीज क्या है जो मेरे को स्पेशल बनाते हैं वह फोकट उससे काम में सिर्फ धीरे-धीरे कॉन्फिडेंट पड़ता है एंड द मोस्ट इंपॉर्टेंट अपने आपको बाकी दुनिया से कंपेयर करना बंद कर दीजिए अपनी शक्ल शीशे में देखिए ना तो कोई आपके जैसा है अगर आप फिटरनल तू ही नहीं है तो उसका भी दिया है आपसे अगर आप को भगवान ने एक यूनिट एंड सिटी बनाया है सबसे अलग बनाया की शक्ल अलग है आपके सिंगर प्रिंस अलग है आपके हंसने का तरीका लगे आपकी अलग चीज को कैप्रीसीयस करना और यह जानना और समझना मैं क्या हूं यह कुछ चीजें हैं जिससे आपका कॉन्फिडेंस

confidence ki kami pehle toh yah sochna padega ki hamare andar confidence ki kami kyon hoti hai hum jab chote se hote hain bacche hote hain toh hum dekhte hain ki hamare maa baap hamein dusre baccho se kam pyar karte hain aur baali desh sabse zyada apne maa baap se aata hai aur kai baar anakanshiyas liya sab kaunsi bacche ka confidence kam karti hai jaise jaise bade hote hain hum kyonki main confidence hamein vaah pyar apne maa baap se nahi milta hum baki sansar mein usko dekhne ki koshish karti hain toh confidence badhane ka sabse mahatvapurna hai apne aapko shishe ke aage khade hokar dekho aur apne aap se kaho maa baap apne aapko dekhkar aprishiet karna wajood ko denge apne bare mein sochenge ki mere mein itni achi quality ray dhire vaah confidence badhta hai dusri baat hamein hamein koshish karni chahiye kuch kaam ko main behtar kaise kar sakta hoon kya kaise kar sakti hai thodi si bulate hain hamara confidence padta hai teesri baat apne upar samay dena bahut zyada zaroori hai hamein puri duniya ki khoj khabar hai hamein yah pata hai duniya mein kya ho raha hai hamare papa kehte hain hamari behen bhai kehte hain meri girlfriend kaisi hai lekin hamein nahi pata hum kya hain apne bare mein sochna apne bare mein reflex karna ki mujhe kya cheez main banati hai hoon kya hai mere mooh bol kya hai mere mooh kwalitij kya hai jo mere ko special banate hain vaah fokat usse kaam mein sirf dhire dhire confident padta hai and the most important apne aapko baki duniya se compare karna band kar dijiye apni shakl shishe mein dekhiye na toh koi aapke jaisa hai agar aap fitaranal tu hi nahi hai toh uska bhi diya hai aapse agar aap ko bhagwan ne ek unit and city banaya hai sabse alag banaya ki shakl alag hai aapke singer prince alag hai aapke hasne ka tarika lage aapki alag cheez ko kaiprisiyas karna aur yah janana aur samajhna main kya hoon yah kuch cheezen hain jisse aapka confidence

कॉन्फिडेंस की कमी पहले तो यह सोचना पड़ेगा कि हमारे अंदर कॉन्फिडेंस की कमी क्यों होती है हम

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