मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूँ? इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या हैं?...
डॉ.संजीव कुमार
Psychologist (follow On Yohtube @Sanjeev K Pandya)
3:01
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं ऐसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आप को सबसे इंपोर्टेंट बातें करना पड़ेगा कि अब जहां पर भी कुछ भी कर सेक्शन को आईडेंटिफाई करना पड़ेगा फॉर एग्जाम आपको पब्लिकली बोलने में दिक्कत हो रही है तो आप मिरर के सामने जाई आईने के सामने जाकर बोलना शुरू कीजिए धीरे-धीरे बढ़ सकता है आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा अंग्रेजी कमजोर है उसके ऊपर फोकस्की ध्यान दीजिए साड़ी कीजिए और इंग्लिश कोर्सबुक भेजिए ऑडियो वीडियो देखिए सुधर जाएगा जो आमरा बिहार होती है उसको उसके ऊपर किसी को बोलने की पांच लोगों के सामने बोलिए फिर 10 लोगों के सामने बॉडी धीरे-धीरे आप अपने अंदर से आपके विश्वास आएगा फॉर एग्जांपल उदाहरण के तौर पर गाड़ी चलाना सीखते फोर व्हीलर चलाना चलाइए तो ड्राइविंग लाइसेंस किसी की एक्सीडेंट हो गई और किसी की मृत्यु हो जाएगी तो पूरा सीखते हैं छोड़ते नहीं है और देश धीरे धीरे धीरे हम सीख जाता है हमारा आत्मविश्वास आ जाता है फिर हम इतनी फास्ट गाड़ी चलाते हैं कि कोई डर नहीं रहता है तो आत्मा विश्वास धीरे-धीरे बढ़ता है आप कार्य करते जाइए उसमें रुचि के साथ इंटरेस्ट सूफी सूफी काबिलियत लाइए किस चीज में आवाज बढ़ाना चाहते हैं उस पथ पर आगे बढ़ेंगे साईं प्रसन्न थे मगर अब जितना बोलता है कि उसको ढूंढना पड़ता है वैसे ही हम आपको मेरी सलाह है कि यू कैन डू इट आत्मविश्वास आपका बढ़ जाएगा आप हिम्मत रखिए और बोल को लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मेहनत कीजिए
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110
25 जवाब
ऐसे और सवाल
Dr.Surendra Sharma
Doctor
9:57
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आत्मविश्वास सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ा सकता हूं अपने पुत्र से बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आसान बहुत ही आसान उपाय है अगर आप में रतन बल की कमी है आत्मविश्वास की कमी है आपको यूं लगता है जैसे मैं यह काम नहीं कर सकूंगा तो सब की पहली बात आप यह धारणा छोड़ दें कि लोग क्या कहेंगे लोगों के डर से हम अपनी पोटेंशियल्टी जो भी हमारी है उसको हम पूरा प्रयोग नहीं कर सकते लोग यह मैं यह काम करूं रोग यह सोचे कि वह करेंगे वह कहीं मिले कहीं यह सब छोड़ो लोगों की परवाह मत करो अगर लोगों की परवाह करोगे तो आप जेल में कामयाब नहीं हो सकते कभी भी नहीं उसको के लोगों को आपको सरप्राइज देने के लिए अपने आप से यात्रा शुरू करें छोटे-छोटे संकल्प बनाएं छोटे-छोटे संकल्प लें जैसे मैं 10 मिनट तक किसी के साथ बोलूंगा नहीं आप ऐसा संकल्प ले लिया 10 मिनट का अपने पूरे संकल्प के साथ अपने चीज का अभ्यास करना है कोई कंप्रोमाइज नहीं करना फिर नेक्स्ट टाइम जब भी आपको संकल्प लें उसे थोड़ा ज्यादा टाइम कर ले ले कोई यह जो भी आपको मैं बहुत नहीं खाऊंगा मैं चाय नहीं पीऊं मेरी 12 भी आपकी आदत को छोड़ने के लिए उसको डिलीट करें थोड़ा सा टाइम टाइम छूटती एक सौ बार आपको आपको पर कायम रही है कोई कंप्रोमाइज नहीं करना आधे घंटे बाद में पहली बार तो आपको याद ही नहीं रहेगा अभी क्या संकल्प लिया तो क्यों लिया था और जब आप का संकल्प पूरा होगा तब आपके अंदर थोड़ा कॉन्फिडेंस बढ़ेगा उसे कहते हैं सर कॉन्फिडेंस यानी आत्मविश्वास उसके लिए पहले छोटे-छोटे टारगेट बढ़ाइए फिर तो टारगेट प्रयोग करें इससे आपको यह लगे कि मैं यह काम कर सकता हूं लोगों की बातें छोड़कर लोग क्या कहेंगे बात छोड़ कर आप उसका हमसे दूर चाहिए और जब आपका वह काम पूरा होगा जब एक ऐसी छुट्टी मिलेगी आपको तो जीवन में आपको कभी जिंदगी बड़े बड़े लोग अपने एक कहानी सुनी होगी 1935 में एक आदमी जर्मनी की बात है सेकंड वर्ल्ड वॉर किस में एक आदमी ट्रेन में यात्रा का लड़का 18 वर्ष के लड़का ट्रेन में यात्रा कर रहा था तू वह एकदम की आग एकदम लेकिन आगे क्या या तो किसी के पैरों की आवाज सुनाई दी उसको हम आ जाए टिकट मांगने की आवाज आई जब लोगों से टिकट मांग रहे थे तब उसको पता लगा लिया गया है वो एकदम से सीट के नीचे लुक छुप गया उसने सोचा भी है और तू क्या बचा हुआ या अदर विदाउट टिकट क्या करते पकड़ा गया तो जुर्माना लगेगा तो उसने आवाज एकदम सेंट्रल सेंड हो गया उसको अपनी धड़कन तक सुनाई देने लगी किसी के पैरों की कदमों की आवाज सुनाई दे रही थी उसके एकदम धड़कन से तेज होगी और टीटी ने एकदम शिवजी सीट के नीचे आवाज दी उसको भी टिकट हो उसने अपने संकल्प से पास में एक अखबार का टुकड़ा पड़ा था उसको उठाया और वह सिटी की तरफ बढ़ा दिया पूर्व संकल्प के साथ बीजेपी टिकट वाली जानी चाहिए प्रॉपर्टी गुंजन की स्थिति में उसको चेक भी किया चेक करके वह वापस दे दिया और उसको काम वॉल्यूम लाइट यू ए प्रॉपर्टी रेट कम आउट भोपाल शिकलेली तो उसने कई संकल्प के प्रयोग किए तो एक ही तरफ पॉपुलर हो गया उसको शो को देखने के लिए लड़की देखी हो सकता है उन्होंने उसके बीच में रेस्ट करके बुला लिया और मेरे अकाउंट में ₹100000 बैंक से लेकर आओ पूजा के अकाउंट में संकल्प यात्रा का दूध खाली कर दिया और वह संकल्प किया चेक बन जाएगी ₹100000 का ₹100000 कैश दूसरे दूसरे बैंक में पैसे लौटाने के लिए उसे उस काउंटर पर जाकर को प्रयोग किए हैं तो जो भी आप अद्भुत चीजें जो आपने कभी सुनी ही नहीं हो आप कर सकते हैं अपने संकल्प के द्वारा और तुम भी ऊंचे बन सकते हो क्या रे तू सकते हो नभ के तारे अपना जीवन सफल करें संकल्प के द्वारा और यह जीवन घसीट के जीने वाली जिंदगी नहीं होती कि सीट की संख्या जीवनी देखते ही लोगों के चेहरे पर मुस्कान आ गए वह ताजी वन बोतल कॉन्फिडेंस बहुत है सेल्फ कॉन्फिडेंस आत्मविश्वास और यह हर आदमी में ये प्रतिभा छुपी होती है कि वह अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है अगर ऐसी नहीं होता तो एक गरीब घर अब्राहिम लेकर पैदा हुए थे और वह राष्ट्रपति अमेरिका के सर्वोच्च पद पर पहुंच गए राष्ट्रपति अब्राहम लिंकन के पिताजी जूती करते थे 20 घंटा करते थे जब राम मेरे को सारी दुनिया में कोई दिक्कत है बड़े अच्छे आदमी थैंक यू वेरी मच
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7 81Acharya Sanjeev Malhotra
Astrologer
0:56
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कार आपका पसंद है कि आप अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं इसे बनाने का कोई आसान उपाय बताएं देखिए हमें जीवन में यदि आगे बढ़ना है सफल होना है अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विश्वास होना बहुत जरूरी है जिसे हम आत्मविश्वास कहते हैं इसे बढ़ाने का सबसे सरल उपाय यह है कि आप अपने साथ-साथ दूसरों पर भी विश्वास करना सीखें जब तक आप दूसरों पर विश्वास नहीं करेंगे तब तक आपका आत्मविश्वास नहीं पढ़ सकता आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए जिन चीजों को लेकर आपके मन में भय हैं उन्हें लिखे और उनका क्या हाल हो सकता है उसके बारे में भी सोचे क्योंकि व्यक्ति का डर वह स्वयं ही निकाल सकता है जब तक आप उस पर कार्य नहीं करेंगे तब तक मैं आपके मन से नहीं निकलेगा भाई व्यर्थ के भाई कहीं ना कहीं हमारे आत्मविश्वास को कमजोर करते हैं धन्यवाद
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101 1979Shashank Walia
Soft Skill Trainer
0:55
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपके अंदर कॉलिंग है आपके अंदर कॉन्फिडेंस है वह खुद-ब-खुद बढ़ जाता है आपको लगता है कि आपकी बॉडी बहुत पतली है आपके अंदर नहीं है लेकिन आप मिलना चाहते हो तो आपको लगता आपको लगेगा कि आपकी बॉडी फिट नहीं है अगर आपको सेल्फ कॉन्फिडेंस चाहिए तो आपको अपनी बॉडी पर काम करना पड़ेगा मैं भी आपको लग रहा होगा कि आप को बोलने में दिक्कत होती है तो आप लोगों के सामने बोलने से पहले अजित क्योंकि आपको शर्म आएगी आप भरेंगे तो आपका सेलफोन पहुंच कम हुआ तो आपको अपने उस चीज पर काम करना होगा पहले जो भी आपकी कमियां है जो आपको लगता है कि इनकी वजह से आपका सेलफोन प्ले स्लो हो रहा है आप एक काम करिए और उसे आप चल पाएगा
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9 89Dr Avtar Singh Ph.D.
Retired Scientist and Spiritual Counselor
6:21
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है देखो मित्र आत्मविश्वास या सेल्फ कॉन्फिडेंस आफ में तब आएगा जब आप सेल्फ एंपावरमेंट करेंगे जब तक सेल्फ एंपावरमेंट नहीं आतम सशक्तिकरण नहीं आत्मविश्वास भी नहीं और सेल्फ एंपावरमेंट कैसे होगा वह हमें समझना है वह होगा सेल्फ नल से से चल फनल से इसका मतलब क्या है कि आप अपनी पर्सनैलिटी का एनालिसिस करें उसमें यह देखें कि मेरी पॉजिटिव टेंस क्या है मेरी जो है नेगेटिविटी क्या है मेरी नेगेटिव ट्रेट्स क्या है मेरे अवगुण क्या है मेरे सद्गुण के और मेरे लिए जो है जीवन में अवसर किस प्रकार के आएंगे जो मेरा फील्ड है और मेरे लिए चुनौतियां कौन सी है यह चार चीजों का आपको विश्लेषण करना जब आप सेल्फी नल से सातम विश्लेषण करेंगे इंचार्ज होगा तो आपको यह पता लग जाएगा कि आप की विशेषताएं कौन सी है तो एक तो अपने वर्क करो 10 द न्यू पेंशन विकन योर वीकनेसेस को स्टैण्डन करो मजबूत करो जो आपके पास 5 पॉइंट है उनको और बढ़ाओ जैसे आप गायन कर सकते हैं गीत गा सकते हैं तो उस गीत गायन पर अपना जोड़ दो आप पर कोई भी टैलेंट है पेंटिंग की टैलेंट है आप नेचुरल तो आप उस को बढ़ाओ जैसी आप करोगे आपका कॉन्फिडेंस बढ़ेगा लोगों की एप्लीकेशन मिलेगी तो आपको कांफिडेंस मिलेगा बढ़ेगा तो क्या होगा जो आपकी देता है जो आप में नेचुरल डेट है जो आप की हॉबी है उनके ऊपर वर्क करो और फिर आपके इंटरेस्ट देखो मुझे रुचि किस चीज में आती है वही फील्ड चुनो लाइफ में जो आपकी टैलेंट के अनुसार तो आपको अपने को कभी भी जिंदगी में मिस्ड प्लेस नेम इस प्लेस नहीं समझेंगे कि वो भी मैं बना तो था डॉक्टर बनने के लिए और बन गया मैं वकील यह नहीं होगा कई लोग ऐसे ही जिंदगी में कहते हैं कि मैं जैसे मैं साइंटिस्ट हूं तो कईयों को सुनते थे कहते मैं तो ऐसे साइंटिस्ट गया गलती से बन गया मजबूरी में बन गया लेकिन मेरे में सेंटिफिक टाइम पर तो है नहीं तो ऐसे जो है अगर आप सेल्फी नर्सेज करेंगे तो आप अपनी योग्यता के अनुकूल आप काम करेंगे तो आप हो करने में भी मजा आएगा यू इंजॉय और वर्क हैंड वर्क विल बिकम वरशिप नॉट वरशिप तो आप का वर्क जो है वरशिप बन जाएगा मौज आने लगेगी आपको काम करते हो सुख मिलेगा आत्मविश्वास बढ़ेगा आत्मविश्वास बढ़ता है अचीवमेंट से जितनी आपकी अचीवमेंट्स होगी उतना और फिर जब आप सेल्फ एंपावरमेंट की बात करते हैं उसमें आपको नॉलेज बढ़ानी पड़ेगी आप सबसे बड़ी चीज है व्हेयरवर यू आर अगर स्टूडेंट है तो आपको सब्जेक्ट्स को अच्छी तरह से पढ़ना होगा अगर बिजनेसमैन है तो उसकी बिजनेस बिजनेस की जितनी टेक्निक से बिजनेस की जितनी in-n-out से दो यू विल हैव टो अंडरस्टैंड जब तक आपकी अंडरस्टैंडिंग नहीं है किसी चीज की तो कांफिडेंस गलत नहीं हो सकता जो लोग अच्छे से प्रिपेयर करते हैं मान लो कल मेरे प्रेजेंटेशन है किसी से सन में और मैंने आज अच्छे से अपनी स्लाइड तैयार कर ली उनके रिहर्सल कर ली और जहां वह मेरा प्रेजेंटेशन है 10 मिनट वहां पहले पहुंच गया वहां जाकर अपनी सारी पिंक कर ली तो मेरी जब स्टार्ट होगी तो मैंने अच्छे से तैयार किया हुआ है तो मुझे कांफिडेंस होगा कि मुझे क्या बोलना है कहां पर क्या बोलना है तो अच्छी अगर प्रिपरेशन होगी तो हम लोग आत्मविश्वास बढ़ा सकते और जो भी मेरे में पोटेंशियल है अंदर भगवान ने दिया हुआ है योग्यता है यह जीवन किस लिए मिला है यह जीवन मिला इसलिए टू रिलाइज योर सेल्फ टू रिलाइज योर पोटेंशियल फॉर सेल्फ रिलाइजेशन सेल्फ एक्चुलाइजेशन हम सेल्फ एक्चुलाइजेशन फिर कर सकेंगे अपना नॉलेज बेस सॉन्ग बनाओ अपने अंदर कुछ वर्षों से दुआ करो मीठा बोलो सबसे चेहरे पर स्माइल रखो हर्षित मुख रहे आपका नंबर कहां हो आप मैं और सिंपलीसिटी हो अकड़ना हो एगोइस्ट ना हो आप नम्र स्वभाव के ही मिली थी वह आपके अंदर हम बल्ले से अगर इस तरह के गुण भी रखेंगे अपने अंदर एक स्ट्रांग विल पावर एंड पैशन जुनून हो आपके अंदर और इच्छाशक्ति हो करने की तो कैसे नहीं आता विश्वास बढ़ेगा आज बिल्कुल आर्टिस्ट ऑफ होगा और आप जो है हम तक पहुंच जाएंगे फिर तो आत्मविश्वास बढ़ाने के नॉलेज बेस्ड ऑन करो अपना यह सबसे जरूरी पॉइंट अच्छे से प्रिपेयर करके जाओ कहीं जैसे जी स्टूडेंट की एग्जामिनेशन की तैयारी अच्छी होती है तो आपने देखा नहीं है वह जो है फिर यूनिवर्सिटी में अच्छे नंबर लेते हैं और फिर उनके अंदर और कॉन्फिडेंस बढ़ जाता है जितनी ज्यादा अचीवमेंट्स होंगी आपकी उतना ज्यादा कांफिडेंस अर्थ आ जाए और जितने ज्यादा फेयर जाओगे उतना कांफिडेंस ठीक होता है इसलिए व्हाट एवर यू डू डू विद योर स्कूल एंड हॉट अपडेट योर सोलन हार्ट इनटू अपनी आत्मा पूरी झुक दो जो भी काम करते हो उसमें पूरा हार्ड वर्क स्मार्ट वर्क जितनी तरह के वर्क है सारे कर डालो लग जाओ बस डू और डाई स्पिरिट से तो कांफिडेंस बढ़ेगा मौज बन जाएगी आपकी जिंदगी ओके ऑल द बेस्ट बेस्ट ऑफ लक गॉड ब्लेस यू
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62 476Amit Wanger
Soft Skill Trainer
2:12
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हवाई गुड मॉर्निंग आपका क्वेश्चन है कि मैं अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसलिए बढ़ाने के आसान उपाय क्या है आत्मविश्वास बढ़ाने का सबसे सरल उपाय है अपने आत्मा को जानना भी आत्मविश्वास दो शब्दों से मिलकर बना है आत्म विश्वास सूचक अपनी आत्मा को जान लेते हैं उसकी अनलिमिटेड पावर को जान लेते हैं उसकी आनंदिता को जान लेते हैं तो हमारा विश्वास भी अनलिमिटेड इन फाइनल हो जाता है जरूरत है एक अभ्यास की उस अभ्यास के जरिए आप स्वयं को जानिए अपने मन को क्यों कंफ्यूज या विश्वास का डगमगाना मन का स्वभाव है तू अपने मन को अपनी आत्मा पर केंद्रित करना है अपनी आत्मा से संपर्क स्थापित करवाना है इसके लिए आपको एक ध्यान के अभ्यास की जरूरत पड़ेगी जवाब नियमित ध्यान के अभ्यास को करेंगे और जैसे-जैसे आप अपने आत्मा से संपर्क में होने लगे अपने दिल से जुड़े रहेंगे आपका आत्मविश्वास भी बड़ी आसानी से बढ़ने लगेगा दिल्ली प्रतिदिन एक निश्चित समय सहित करिए अपनी आंखों को हल्के से बंद करिए और अपने हृदय पर ध्यान लगाइए इस विचार के साथ ईश्वरीय प्रकाश मेरे हृदय में है वह मुझे अपनी ओर खींच रहा है मन यहां वहां बैठकर कोई बात नहीं फिर से वापस अपना मन अपने हृदय के लिए इस अभ्यास शुरू करिए आपको फायदा होगा और अधिक जानकारी के लिए आप यूट्यूब पर हार्टफुलनेस मेडिटेशन से संबंधित वीडियो देख सकते हैं
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9 222Manisha
Psychologist and Career Counsellor
1:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए अपने आप पर विश्वास होना बहुत जरूरी है आत्म विश्वास है खुद पर विश्वास तो वह पहला बढ़ाना जरूरी है वह कैसे बनाना है तो हमारा आत्मविश्वास तक डाउन हो जाता है तब नीचे गिर जाता है जब हम हमारे खुद के ऊपर भरोसा नहीं करते हैं अपनी कृपा बेटी के ऊपर भरोसा नहीं करते हमें अगर लगता है कि लोग जो बोलते हैं वह हम हैं जब हम अपने ऊपर विश्वास नहीं करते तो सबसे पहले आपके जो भी स्वरूप है और जो भी आपके बीच में से थे उसको पहले आप समझ लीजिए अपने फ्रेंड्स को बढ़ाएगा बीच में सेक्स को कैसे पेंट में आप कन्वर्ट कर सकते हैं वह समझ लीजिएगा और सबसे पहले जो आपको अपने आपको जैसे भी आपको उसको सबसे पहले आप आसिफ करो एक्सेप्ट जवाब खुद को स्वीकार करते हो क्योंकि मैं ऐसा हूं कि मैं तब आपको एक्सेप्ट करोगे तब भी आप चेंज के तभी आप एक बदलाव की तरफ जा सकते क्योंकि जब स्वीकार ही बदलाव का पहला स्वीकार करोगे तब आगे जाओगे तो पहले स्वीकार करो कि यह मैं हूं यह मेरे फ्रेंड है यह मेरे बीच में जैसे और मैं अपने आप को इस तरीके से आगे लेकर जा सकता हूं या जा सकते हैं ऐसे आप अपने आप को लेकर आगे जा सकते हैं थैंक यू
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16 204Adv. Bhavna Tripathi
Motivational Speaker and Life Coach
4:10
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हमें बचपन के दिनों में विश्वास को बढ़ाने में बहुत बड़ा रोल प्ले करते हैं आपके अपने पेरेंट्स और आपके टीचर और फिर उसके बाद जैसे आप बड़े होते हैं आपके सराउंडिंग इसमें आप बहुत बड़ा रोल करती है जैसे बच्चा छोटा है जो पेरेंट्स जंगली अपने बच्चे को किसी दूसरे के बच्चे से कंपेयर करके के लिए कौन सा बच्चा कितना अच्छा पड़ता है उनका बच्चा नाइनटी परसेंट लेकर आया तुम्हारे ऊपर 70% है तुम किसी काम के नहीं हो तुम को तो यह भी नहीं आता उनकी बच्ची कितना जाती है तुम यह भी नहीं भेज सकते हो भेज के देख लो कितना पैसा है इतनी सी कमी का कारण बनती है दिल में मकाम खूबसूरती से बताया कि किस तरीके से ईशान अवस्थी नहीं समझ पाते सब लोग कैसे हैं और सब लोग कहते हैं कि किस को नहीं समझ पाते हैं दोस्त को समझते हैं और दुनिया को उसकी नजर से देखते हैं उसकी प्रतिभा को पहचानते हैं उसके अंदर हाथ मिलाते हैं तो बचपन की बात करते हैं पुलिस की बात करते हैं किस तरह से कॉन्फिडेंट को बढ़ाया जा सकता है और अगर है तो कहीं ना कहीं व्यस्त हैं उनको अपना जो सराउंडिंग है उस पर ध्यान देना पड़ेगा क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि हमने कोई ऐसा टारगेट सुन लिया मैंने बनाई नहीं सही मार्गदर्शन नहीं मिलता है और बच्चे गलत कार्य पाठ में चले जाते हैं जैसे बच्चे को पेरेंट्स हैं वह डॉक्टर बनना चाहते थे पर नहीं बनता है कि वह चाहेंगे कि उनका बच्चा डॉक्टर ने बच्चे के अंदर उसके लिए खेलते हैं या नहीं है उसका इंटरेस्ट ज्ञानी है तो ऐसे में जरूरी हो जाता है कि बच्चों की करियर काउंसलिंग करके उनको प्रॉपर करिए दिया जाए छोड़ दिया जाए और बच्चों के लिए भी जरूरी है कि वह अपने आप को किसी से किसी और से तुलना ना करके खुद की तुलना स्वयं से कर देहलू अपने आप को बेहतर करते हैं और हर व्यक्ति कुछ ना कुछ बात करने के लिए बनाया सचिन तेंदुलकर सचिन तेंदुलकर बनाने की कोशिश की इसके लिए बहुत जरूरी है कि अपने बच्चों को समझते हुए उनकी परवरिश करनी चाहिए और शिक्षक बच्चे को टीचर होने के साथ-साथ मेंटल होना भी जरूरी है यह तो रही बच्चों के बाद मोटिवेशन लेबल लाइफ पूछ कर सकते हैं अच्छे वीडियो सुन सकते हैं आजकल तो अच्छे-अच्छे ग्रेटेस्ट क्या फ्लाइट में जाना कभी लगे कि निराशा आ रही हो तो तुरंत अपने आप ऐसे बहुत सारे दिन को सुना जा सकता है जिनके साथ बैठकर जिनकी बातों को सुनकर के अपना मनोबल जयप्रकाश
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14 202Vivek Atray
IAS
2:20
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बहुत अच्छा सवाल है क्योंकि आज तो विश्वास तो है चल कॉन्फिडेंस उसके घर ही नहीं हम जो भी काम करते हैं वह करते हैं और कई बार ऑप्टिकल और कई बार हमें सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी नजर आएगी कहां पर मिलते हैं उनको ऑपरेशन होता है बात करने के लिए आपको तीन छोटी छोटी सी बात करनी चाहिए जो आप समझते हैं इंपॉर्टेंट डिस्कस करेंगे कि जैसे आपके बारे में दूसरा आपको भी ब्रिंग करेंगे मोबाइल पर रहते हैं डिस्ट्रैक्टेड रहते हैं और फिजिकली बॉडी कैसे हैं वह अच्छे से उनको सीजन नहीं मिल पाता है बिल्डिंग करनी है जिसमें हम बैठकर मेडिटेशन करते हैं 10 मिनट भी शाम को जाता है और हमारी टीम कॉन्फिडेंट कम होने का वजह से डरते हैं और हम दर्द होगा तो कैसा होता है खत्म हो जाएगी और मैं सोता हूं किसी चीज में खत्म नहीं होता
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95 3135Dr. Mili Singh
Psychologist and Soft Skills Trainer.
1:03
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जैसा के पहचान के साथ देखा है कि जहां भी आपकी कमी आती है वहां पर काम होता है वह होता है उस फील्ड में जानकारी की भी कमी होना अगर आप सबसे पहले जिस क्षेत्र में बनाना चाहते हैं उस क्षेत्र से संबंधित जानकारी को भी बढ़ाए अपने आप हर इंसान को समझना ओके कोडिंग अपने को प्लेन करना एनालाइज करना क्या ऑटोमेटिक बढ़ा देता है दूसरों की तुलना किसी भी कंडीशन में ना करना बहुत जरूरी है क्योंकि जब हम दूसरों से तुलना करते हैं तो हर इंसान अलग होने के कारण वह पार्टी हमारे अंदर नहीं होती उससे नहीं होती तो बेटा घाट इंसान अपने को फोकस करें अपने क्वालिटी स्कोर एनालाइज करें और उसको समझे कि हां आपके लिए हैं आप की फिल्में ज्यादा अच्छा कर सकते हैं आपने एक्सपर्टीज को समझना और उसे एक्सेप्ट करके उस पर आत्मविश्वास को बढ़ाता है थैंक यू
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11 125Shreyas Shashikant Gaidhani
Psychologist
5:24
11 144Ragini Kshatriya
Lifecoach@Lifezhonour
1:59
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आत्मविश्वास वर्ड का मतलब ही होता है स्वयं से आने वाला विश्वास और व्यक्ति स्वयं से विश्वास कैसे उत्पन्न करेगा स्वयं से विश्वास उत्पन्न करने के लिए तो स्वयं पर बहुत विश्वास होना जरूरी है उसके लिए पहले आपको अपने आप को पूरी तरीके से एक्सेप्ट करना होगा अपनी जो भी फॉल से जो भी अच्छाइयां है उनको सबको बटोर ते हुए उनका हक जताना होगा कि यह यह मैं हूं उसके बाद आती थी कि आप जिस भी चीज से डर रहे हैं आप अगर किसी चीज को करने में डर रहे हैं किस-किस को बताने में डर रहे हैं अपना पॉइंट ऑफ यू रखने में डर रहे हैं तो पहले आप से बंद कमरे में टीवी आपक मिरर के सामने पेश कीजिए बंद कमरा मिरर हमेशा नहीं होता है मैं आपको इनवाइट करूंगी कि आप अपना एक वीडियो रिकॉर्ड कीजिए जो भी आप बातें बोलना चाहते हैं जो भी आप सोचते हैं उनके बारे में ताकि आप देख सके अपने आप को आप सच में कितने स्ट्रांग हैं दूसरी बात अब दिन में कम से कम 10 15 20 बार अपने दिमाग में यह रिपीट कीजिए कि अब मैं नहीं रहूंगा मुझे जो चीज बोलनी है या जो चीज करनी है उससे किसी की हानि नहीं होगी और इसलिए मैं कुछ कर लूंगा और अब मैं सच में नहीं डरता दिन भर में 10 15 20 बार अपने दिमाग में रिपीट करते हैं तो क्या होता है ना आपका काउंसिल और सबकॉन्शियस माइंड ट्रेन होने लगता है शायद आपको दिखता नहीं है बट वह आपके बैकग्राउंड में जिस तरीके से हमारे आप काम करते हैं बैकग्राउंड में काम होता रहता है उसे किस गांव में काम होता रहेगा और लाइफ में सिचुएशन आएगी तो मैं आपको आत्मविश्वास दिखाना है अब बिल्कुल पीछे नहीं हटेंगे ट्राई करके देखिए
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13 334Dr. Ritu Kela visit YouTube channel /https://www.youtube.com/channel/UCrZ-ECXw6PsX4EUy5_-TdDw
Psychologist Psycho healer Counsellor Motivational Speaker Corporate Trainer Follow My You Tube Channel https://www.youtube.com/channel/UCrZ-ECXw6PsX4EUy5_-TdDw
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
सेल्फ कॉन्फिडेंस मतलब आत्मबल और अगर हम खुद से प्यार करने लगता है सेल्फ कॉन्फिडेंस खुद-ब-खुद जो है वह बैठ जाता है क्योंकि अगर मैं आमतौर पर यह पूछती हूं कि आप सबसे ज्यादा कौन सबसे ज्यादा प्यार किससे करता है तो बहुत ही कम लोग होते हैं जो यह जवाब देते हैं कि हम अपने आपसे प्यार करते हैं हम सब तो फिक्स नहीं है हमारे अंदर कमियां भी हैं लेकिन हम सिर्फ और सिर्फ कमियों के पुतले भी नहीं है तो अपनी अच्छाइयों को समझकर और उन्हें करके हम अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस बना सकते हैं और इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने आप से बोले कि आप भी मिसाल है आप अपने आप में एक दम अलग है अगर आप यह अपने आप से 5 बार दिन में बोलते बोलते हैं तो यकीनन फर्क आएगा थैंक यू
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7 128Maruti Makwana
Performance Strategist
1:39
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
देखिए ऐसी बहुत सारी चीजें हैं जिसको करने से इंसान का आत्मविश्वास बढ़ता है लेकिन किस लेवल तक आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाना है यह डिपेंड करता है कि आपको किस चीज को अचीव करना है जैसे कि आप अगर कहीं पर पब्लिक स्पीच देते हो या फिर जैसे यह 10 लोगों के बीच में या 5 लोगों के बीच में किसी स्टेज पर खड़े हो के बोलते हो यह भी अपने आप में एक ऐसी चीज है जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा या फिर आप छोटी-छोटी कोई कंपटीशन में भाग लेंगे और फिर उसमें आप अगर जीते हो तो भी आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा लेकिन यह सारी वह चीज है जो कोई भी इंसान आत्मा सकता है मेरे हिसाब से अगर किसी को अपने आत्मविश्वास बढ़ाना है तो उसको अपने दिमाग को इस तरह से ट्रेन जाना होगा कि जो भी चीज है वह करना चाहता है वह वह हमेशा से कर सकता है और इसको करने का एक आसान सा सुझाव ही होगा कि हर रोज आप ऐसी चीजें करो जो आपके लिए आसान है पर आप उसको बेहतर तरीके से कर सकते हो ऐसी चीजें ढूंढो जो आपका दिमाग आसानी से कॉल कर पाए और धीरे-धीरे उस चीजों में अचीव करो यह हो सकता है कि आप किसी कंप्यूटर गेम से आपको इसका यह आत्मविश्वास मिले हो सकता है कि 5 लोगों के बीच में बातें करने से आपको ही आत्मविश्वास मिले और यह भी हो सकता है कि आप कोई नई चीजें सीखो जैसे कि डांस या फिर ड्रॉइंग या फिर अलग तरह के कोई ऐसे जो आपके पैशन हो उन चीजों में आप इंटरेस्टेड का के उसको सीखो इससे भी आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा
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12 314Anuj Yadav
Clinical Psychologist & Clinical Hypnotherapist
1:45
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कॉन्फिडेंस आत्मविश्वास यह बहुत ही भेजें करता है हमारे डेली एक्टिविटी में किस तरह से हम रोजमर्रा की जिंदगी में किस तरह से बाकी सब चीजों को हम हैंडल करते हैं और सिर्फ हमारी सेल्फ कॉन्फिडेंस पर मैटर करता है लड़का कॉन्फ्रेंस लेवल हाई है प्लीज रिसीव कर सकते हैं जो चीजें आपको पसंद है उसे एक बेहतरीन तरीके से कीजिए अच्छी तरह से कीजिए ताकि जब भी आप कोई नई चीज ट्राई करें आपका कॉन्फिडेंस ऑलरेडी बिल्ट अप होता है क्योंकि आज तक आप वही चीजें कर रहे थे जिसे आप बहुत अच्छे थे रिप्लाई करने में आपको कोई डर नहीं होगा ऐसे लोगों का टेस्ट कब होता है जहां उन्हें कई बार बैक टू बैक सीनियर होते हैं मेरा पढ़ाई है यार बार-बार फेल हो रहे हैं हर इंटरव्यू आफ्टर इंटरव्यू एक मॉक इंटरव्यू करने की क्या क्वेश्चन पूछे जा सकते हैं और रेडी हो आप वहां पर जाकर गए हैं या फिर आपको नहीं आता कॉन्फिडेंट आभूषण हमारा प्रैक्टिस है दमोह की प्रैक्टिस इतने ज्यादा कॉन्फिडेंट होते हैं हर चीज में
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12 131Dr. Keerti Sachdeva
Counselling Psychologist
1:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जो आपका आत्मविश्वास होता है वह आपके कैपेबिलिटी से कनेक्टेड होता है और अगर आप छोटी हाइट के हैं यह काले हैं क्या आप धीरे से बोलते हैं तो लोग आप को कंट्रोल करते रहते हैं और आप जो है सोचने लग जाते हैं कि आप जो हैं दूसरों से कम है या दूसरों से ढूंढ तो हीन भावना के कारण है और इसके इसके चलते आपको नोट self-esteem हो जाता है मतलब आप अपने आप को कम समझने लगते हैं और फिर वह आपके विश्वास को कम कर देता है अपनी जगह पर लेकर जाना है सेल्फ एस्टीम को ऑन कॉन्फिडेंस को उसके लिए जरूरी है कि पहली चीज है कि आप पॉजिटिव सोचो और आपकी जो अच्छी क्वालिटी संयोगिता है क्या पॉजिटिव साइड है उसके बारे में ध्यान दो क्योंकि वह शॉर्टकमिंग्स के ऊपर अपनी कमियों की तरफ ध्यान देने लग जाते हैं ज्यादा अच्छी क्वालिटी नहीं देते हैं जो कि समाज में रहने के कारण भी होता है तो हमारे अंदर हीन भावना जाती है तो मेरे सजेशन यह है कि आपकी जो पॉजिटिव क्वालिटीज है आप उसके ऊपर काम करें कौन फिजिकल एक्टिविटी के थ्रू पॉजिटिव थिंकिंग अच्छी कंपनी के थ्रू अच्छे बुक्स रीड करने से आप अपनी टीम को बढ़ा सकते हैं इसकी वजह से आपका धीरे-धीरे करके अपनी जगह पर
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9 114Pallavi Shimpi
(Founder and Chief Psychologist) Moving Minds India
1:18
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपको तभी आएगा जब भी आप खुद के बारे में अवैध होंगे तो कॉन्फिडेंस आता है सेल्फ अवेयरनेस सेल्फ अवेयरनेस मतलब खुद के बारे में आपको जितनी जानकारी होगी कि आपके टेंस क्या है आपके वीकनेसेस क्या है जितनी आप खुद के बारे में जानकारी लोगे जितना आप खुद को समझोगे उतना आपको आपका चर्च कॉन्फिडेंट फील करने में मदद होगी और एक सिंपल टेक्निक है सर कॉन्फिडेंट बड़ी करने की कि आप मिरर के सामने खड़े रहे और आपको जो भी बोलना है खुद के बारे में कुछ अच्छी अच्छी चीज है जिन्हे हम फॉरमेशंस कहते हैं आपसे अपने खुद के आंखों में आंखें डाल कर भी बोल सकते हैं आई एम कॉन्फिडेंट आई एम एबल टू डू व्हाट आई वांट टू डू ऐसे अलग-अलग हिंदी में कहा जाए तो वह मैं एक इंसान हूं कर सकता हूं कोई भी दिक्कत आए तो मैं उसके सामने खड़ा रह सकता हूं यह फॉरमेशन भी आप अगर चालू करें तो बिगिन विथ आपको इससे हेल्प होगी जितनी आप खुद के बारे में जानकारी लोगे उतनी ज्यादा आपकी self-confident पड़ेगी
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14 111Vinod Kumar Pandey
Life Coach | Career Counsellor ::Relationship Counsellor :: Parenting Counsellor
2:27
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अपने प्रश्न किया है कि मैं अपने आप विश्वास को कैसे बढ़ा सकता हूं इसे बढ़ाने के आसान उपाय क्या है तो इसके लिए मैं यह कहूंगा कि जो आपके जीवन का मुख्य कार्य है जो आपके जीवन की प्राथमिकता वाले कार्य हैं उस कार्य को आप पूरी ईमानदारी से पूरा मन लगाकर और पूरा ध्यान देकर उससे ज्यादा से ज्यादा करने का प्रयास करें इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और इसके लिए और एक्सरसाइज कर सकते हैं एक पेज पर आप अपने कुछ अच्छाइयों को लिखने का प्रयास करें कम से कम आपके व्यक्तित्व में जो आपके पास अच्छाई है उसको लिखने का प्रयास करें और उन अच्छाइयों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं या उसको अपने प्रतिदिन अपने जीवन के किसी न किसी हिस्से में उसको प्रयोग करें ध्यान रखेंगे जितनी बार आप अपनी अच्छाई को अपने व्यक्तित्व की अच्छाइयों को अपने जीवन में प्रयोग करेंगे उतना ही आपको अच्छा लगेगा उतना ही आप अपने आप को एक्सेप्ट करेंगे उतना ही आप अपने आपको सम्मान देंगे और उतना ही आपका आत्मविश्वास बढ़ता चला जाएगा ध्यान रखेंगे ज्यादातर जो हमारा आत्मविश्वास कमजोर होता है वह सिर्फ इसलिए होता है कि हम अपनी नजर में प्रतिदिन कुछ भी ऐसा अच्छा कार्य नहीं करते कि जो हमें अंदर से महसूस अच्छा महसूस हो इसीलिए जब हम बहुत दिनों तक कोई भी अच्छा कार्य नहीं करती और अपने अंदर से अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते धीरे-धीरे कहीं ना कहीं हमें अपने अंदर से बिल्कुल अच्छा नहीं लगता और उसी वजह से हमारा आत्मविश्वास धीरे-धीरे कमजोर होता जाता है अपना आत्मविश्वास मजबूत करने के लिए जितना ही आपके अंदर से आत्मसम्मान जागेगा जितना ही आप अपने आपको एक्सेप्ट करेंगे उतना ही आपका सामान मजबूत होता चला जाएगा इसके लिए सिर्फ और सिर्फ यही तरीका है कि आपका जो कर्तव्य है जो भी आप कार्य करने वाले हो चाहे पर किस प्रिंट हो तो आपके लिए पढ़ाई आप का मुख्य कार्य है आप अगर कोई बिजनेस रंग तो आप जो बिजनेस कर रहे हो आप का मुख्य कार्य है कोई नौकरी कर रहे हैं तो नौकरी आप का मुख्य कार्य जो भी कार्य आपके जीवन के प्राथमिकता में है उसको इमानदारी से करें और प्रतिदिन आप जिन कार्यों को बहुत सम्मान देते हैं जानकारी आपके जीवन बहुत अच्छा लगता है उन कार्यों को जरूर करने का प्रयास करें इससे आपका आत्मविश्वास अपने आप बढ़ता चला जाएगा व शुभकामनाएं आपकी धन्यवाद
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55 676Dr Girish Patel
Psychologist
2:37
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
सेल्फ कॉन्फिडेंस का आधार जो है वह सम्मान बढ़ाना है पहले शिष्य करो कि मुझे सामान को बढ़ाने कल पश्चिम को बड़ा और जल सेल्फ एस्तीम कैसे बढ़ेगी कि किसी के साथ तुलना नहीं कर रही मैं अपने आप में अच्छा ही हूं हम सब लोग यूनी है जिसे भी हमारी फिंगरप्रिंट इस दुनिया में यूनिट है तो हर प्रकार से फिजिकली मेंटली सोशली इंटेलेक्चुअल इमोशनली चमेली बाई फाइनेंसियल इवनिंग यूनिक मैच में हमें self-esteem को कम करने के बदले बढ़ानी चाहिए कि मैं तो विशेष तुम किसी के साथ काम पर भी नहीं करूंगा अभी कौन पीछे का कारण अक्षीय को दूर करो और कैसे दूर होगा सबसे अच्छा उसको प्रेस करो तो उसको अच्छा तरीका सेल्फ कॉन्फिडेंस का जिसको हम लोग बोलते हैं इसका मतलब ए डी का मतलब ही इमोशनल आर का मतलब है रिपीट औराई का मतलब इंटरनल कुछ सिंपल स्टेटमेंट्स बनाने के शॉट स्टेटमेंट प्रेजेंट कंटीन्यूअस टेंस में ऑल शुड बी पॉजिटिव वर्ड लाइक माय कॉन्फिडेंसेस इंक्रीजिंग मैं बोल रहा हूं मेरा आत्मविश्वास बढ़ रहा है मैं कोई भी चीज का सामना कर सकता हूं मुझे अच्छा लग रहा है मेरा उमंग उत्साह बढ़ रहा है ऐसा करके फिर से रिपीट करने का उसमें फ्रीडम होनी चाहिए पहला करके जंप लगा कर भी बल्ले कमरा बंद कर दे लेकिन साथ में जाता है उसी को बार-बार रिपीट करना है और फिर लेट कि उसे इंटरनलाइजिंग कर सकते इसको कहते डिफरेंट रिलैक्सेशन टेक्निक्स अलग-अलग रिलैक्सेशन टेक्निक्स रिलैक्सो की स्पीच ओवर कॉन्फिडेंस कर सकता हूं ऐसा दिन में तीन चार बार किया जाए तू करीब 2 सप्ताह में उसके उस सबकॉन्शियस एक पाठ बन जाता है और फिर उसका एक दूसरा नेचर बन जाए एनक्यू
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11 143Dr. Ajit Onawale
Psychologist
3:36
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आत्मविश्वास यह जो शब्द है पहले अगर हम उसको समझ लेते की आत्मा मतलब शैल खुद का विश्वास तो इसमें ही आपको काफी सारे खुलूस भी मिल जाएंगे क्या आप उसके ऊपर कैसे भर कर सकते हैं बहुत सारे लोग बहुत सारे तरीके बताते हैं बहुत सारे मोटिवेशनल टॉक देते हैं और यह करो वह करो जाती है तो मैं सबसे पहले किसी भी व्यक्ति को यह बोलो ना कि खुद के बारे में जितनी अधिक जानकारी आप कर पाएंगे जितना अपने आप को अच्छे से जान पाओगे इतना अच्छे से आपकी आपका आत्मविश्वास बढ़ पाएगा तो सबसे पहली स्टेप वेल वेल बहुत बार हम अपने आप से ही झूठ बोलते हैं अपने आप को एक भ्रम में रखते हैं जिसके कारण जो होता है हमारा सेल्स ऐस्टीमेशन बिगड़ जाता है जब हमारा ख्याल ऐस्टीमेशन क्यों बिगड़ जाता है खुद का प्रमाण जो बदल जाता है उसे हम खुद को नहीं समझ पाते हैं और जब हम खुद को नहीं समझ पाते हैं तो हम किसी और को नहीं समझा पाते हैं इससे आपका आत्मविश्वास से जो है वह भी खो जाता है तो पहले आपके बारे में अच्छे से जान लीजिए अपने आपको दूसरा है अपने आप से अपने आप के साथ तू नहीं है सत्य जो है वह अपने आप को झूठ नहीं बोल सकते हैं और बोलना भी नहीं चाहिए तो हमारे अपने आप के साथ आप जो है जो हैं आप सत्य के बारे में गाने और सत्य ही जाने खुद के बारे में प्लंबिंग में बहुत बार वह प्रेक्टिस नहीं होती है कि मैं कैसे बताऊं कैसे अपने विचार प्रकट करो कैसे मैं लोगों को समझाऊं कैसे मैं किसी क्वेश्चन कोशिश करी तमाम बातें प्रैक्टिस की बात होती है तो तीसरी जो इंपॉर्टेंट स्टेप है वह है आप जितना ज्यादा प्रैक्टिस करोगे उतना अच्छे से आप अपने आप को जो है वह बता पाओगे समझा पाओगे समझ पाओगे और इंप्रेस कर पाओगे अपने हिसाब से सबसे आसान चीज कर सकते हैं खुद प्रैक्टिस कर सकते हैं जरूर मैंने अगर यह बताया तो आसानी से कुछ नहीं होता है जिंदगी में कोई अगर सब चीज आसान होती थी तो सब के सब आज जो है वह इस चीज के शिकार नहीं होते थे तो यह दिमाग से निकाल लीजिए कि कोई भी चीज आसान है आसान नहीं होती है उसके ऊपर हमें काम करने पर हमको ट्रीटमेंट हुए में चलना होता है बहुत बार डायग्नोसिस की भी इसमें जरूरत पड़ती है बहुत बार ऐसा होता है कि खुद को नहीं समझ सकते हैं क्योंकि काफी कन्फ्यूज कंडीशन में रहते हैं तो उसको डायग्नोज करना है किसी अच्छे सलाहकार के साला लेकर खुद के बारे में जान ले बहुत सारे साइकोमेट्रिक टेस्ट्स जो अपने आपकी बारे में आपको बता सकते हैं रिवील कर सकते हैं अपने आपको आपको रेडी कर सकते हैं तो साइकोमेट्रिक टेस्ट्स अभी जो है वह आपकी खुद के बारे में जानकारी दे सकती हैं
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9 107Yogita Madan
RE-CBT Psychotherapist , Child Psychotherapist
1:38
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कॉन्फिडेंस बेसिकली रिलेटेड होता है सेल्फ एस्तीम पर ही और सेल्फ एस्तीम और सेल्फ इमेज जो इंसान खुद के बारे में बनाता है वह बहुत डिपेंड करती हैं आप लोगों ने हमारे बारे में क्या इमेज बना ही है तो जब हम सोशल एक्टिविटीज में सोशल सिचुएशन में किस तरीके का रिस्पांस लोगों की दुआ लेते हैं अगर मुझे पर एग्जांपल कोई भी शब्द रूप कर रहा है कोई कोट के लिए मैंने एक स्पीच दिया उसके लिए उनको बहुत अच्छा नहीं लगा और उससे अगर मैं खुद के एनटायर सेल्फ को लेबल ना करूं और सिर्फ यह महसूस करो कि वह मेरा बिहेवियर उतना सेटिस्फाइंग नहीं था वह मेरा बिहेवियर उतना अच्छा नहीं था तो वह एक सेटिंग्स के लिए इंसान के लिए इजी हो जाता है एंड गैन कॉन्फिडेंस ऑल सो मच बेटर कि आई एम नॉट एंटीरैली बाय मैं पूरी तरीके से बुरा इंसान नहीं हूं मेरा यह भी अच्छा नहीं है अब मुझे उससे बढ़ाने की जरूरत है मुझे अभी से एरिया में काम करने की जरूरत है ना कि मैं कुछ दिक्कत ना हासिल करने के काबिल नहीं तो डिफरेंस लेटिन आवर बिहेवियर फ्रॉम आवर सेल्स इन वन थिंग जो कि आपको हेल्प कर सकता है इन डेवलपिंग ए और सेल्फ कॉन्फिडेंस एयरटेल डिश टीवी विद एक्सपीरियंस सारी चीजें आपको अपना सेल्फी बनाने में हेल्प करें
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12 141Dr. Pankaj Singh
(Consulting Clinical/ Neuropsychologist)
0:37
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आत्मविश्वास सबसे इंपोर्टेंट चीज क्या होती है मैं यानी आई आई यानी हम लोग बोलते हैं इंसान अपने आप को कितनी अहमियत है अगर इंसान अपने आपको ज्यादा एमबी देता है हमको देता है तो ऑटोमेटिक सबसे पहले अपने आपसे कौन सी डेट करता है तो इंसान सबसे पहले अपने आप को मोटिवेट करते दूसरों को मोटिवेट करता है यहां पर हमें यह देखना है कि हम लोग अपने आप को मोटिवेट करने के लिए क्या चीजें करके किसका केवल स्तर पर कम्युनिकेशन किसका के विचार किसका किस सोच हम लोग अपने बारे में बोलते हैं कि कहीं न कहीं हम लोग अपने आपको रिकॉर्ड अपने आप को पुरस्कृत करते हैं
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10 126Umesh Upaadyay
Life Coach | Motivational Speaker
1:56
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आत्मविश्वास मतलब स्वयं पर विश्वास और सेल्फ कॉन्फिडेंस कुछ एरिया होंगे आपके अंदर चेंज एरियाज में आप अपने आप को कॉम्पिटेंट महसूस नहीं करते होंगे आप अपने आप को उस लेबल का सक्षम नहीं महसूस करते होंगे इसीलिए आपको ऐसा लगता होगा कि मेरे को इन एरियाज पर याद मेरे को वह कॉन्फिडेंस नहीं आता है कोई बात नहीं अगर आपको यह पता है कि यह नहीं आता तो मत जाहिर सी बात है आपको यह भी कुछ हद तक पता होगा कि यह एरिया से जहां पर नहीं आता करना कुछ नहीं है बड़ा सिंपल है वह एरिया स्टिक कीजिए उन पर आपको ज्यादा काम करना पड़ेगा वह एरिया छोटे से छोटा एरिया हो सकता है थोड़ा सा के समझने की कोशिश कीजिए कि वह कौन सी है मेरे वाले किसी को बताने की जरूरत नहीं है अब हो सकता है लोगों से बात करना हो सकता है कुछ भी चीज हो सकती है आप उसको पिक कीजिए आईडेंटिफाई कीजिए और यह देखिए कि वहां पर मुझे क्या दिक्कत आ रही है कमीनी किस नगर में बहुत है तो कम्युनिकेशन बहुत बड़ा चीज है क्या अंग्रेजी बोले तो ऑटोमेटिकली आपका कॉन्फिडेंस लेवल धीरे-धीरे ऊपर बढ़ता चला जाएगा कोई और आपके लिए नहीं करेगा आपको खुद करना पड़ेगा पहले आईडेंटिफाई किए थे उसके वर्क करने के बहुत सारे तरीके हैं आपको कोई सा भी चूस कर सकते हैं जो आपको ठीक लगता है और उस पर आप आगे बढ़ते रहिए परसिस्टेंटली कंसिस्टेंटली लगातार आप उसे काम करते रहिए ऑटोमेटिक
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11 315Garima Garg
Clinical Psychologist
1:31
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कॉन्फिडेंट पर इनक्रीस करना है तो कम से कम क्यों है उसकी अगर नेट गेम करना कि क्यों लग रहा है कि वह किस करनी सकता किस किस तरह के डर है क्या कुछ बचपन पर कुछ कुछ डर बचपन के भी होते हैं जो ऐसा असर करते हैं कौशल पर कि वह इंसान नहीं है उनको कर पाता है तो क्या वह चीज है जो बार-बार जो अनुचित लेवल पर हैं और वह इंटरफेयर करती हैं तो और तभी तो यह जानकारी होना कि क्यों मेरा कॉन्फिडेंस नहीं है कि नाटक में नहीं है और क्या यह सारे आज तक मुझे मेरी जिंदगी के बारे नाड़ा खोल कुछ बताते हैं क्या मेरी कुछ ऐसा मेरे साथ कुछ हुआ है कुछ चीजें हुई है जिसकी वजह से मैं डर गया हूं जिसमें कॉन्फ्रेंस नहीं आता मेरे कांटेक्ट नहीं होने के पीछे डर होता है बढ़िया डर क्या है इसका पता लगाना मैं कहूंगी कि बहुत जरूरी है और इसका पता लगाना डरो के ऊपर काम करना कैसे भी हो सकते हैं
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19 529Dr. Nalini Taneja
Founder & Chief Enough Officer - AHAM- I Am Enough Training Group
2:50
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कॉन्फिडेंस की कमी पहले तो यह सोचना पड़ेगा कि हमारे अंदर कॉन्फिडेंस की कमी क्यों होती है हम जब छोटे से होते हैं बच्चे होते हैं तो हम देखते हैं कि हमारे मां-बाप हमें दूसरे बच्चों से कम प्यार करते हैं और बाली देश सबसे ज्यादा अपने मां-बाप से आता है और कई बार अनकॉन्शियस लिया सब कौन से बच्चे का कॉन्फिडेंस कम करती है जैसे-जैसे बड़े होते हैं हम क्योंकि मैं कॉन्फिडेंस हमें वह प्यार अपने मां बाप से नहीं मिलता हम बाकी संसार में उसको देखने की कोशिश करती हैं तो कॉन्फिडेंस बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण है अपने आपको शीशे के आगे खड़े होकर देखो और अपने आप से कहो मां बाप अपने आपको देखकर अप्रिशिएट करना वजूद को देंगे अपने बारे में सोचेंगे कि मेरे में इतनी अच्छी क्वालिटी रे धीरे वह कॉन्फिडेंस बढ़ता है दूसरी बात हमें हमें कोशिश करनी चाहिए कुछ काम को मैं बेहतर कैसे कर सकता हूं क्या कैसे कर सकती है थोड़ी सी बुलाते हैं हमारा कॉन्फिडेंस पड़ता है तीसरी बात अपने ऊपर समय देना बहुत ज्यादा जरूरी है हमें पूरी दुनिया की खोज खबर है हमें यह पता है दुनिया में क्या हो रहा है हमारे पापा कहते हैं हमारी बहन भाई कहते हैं मेरी गर्लफ्रेंड कैसी है लेकिन हमें नहीं पता हम क्या हैं अपने बारे में सोचना अपने बारे में रिफ्लेक्स करना कि मुझे क्या चीज मैं बनाती है मैं हूं क्या है मेरे मुंह बोल क्या है मेरे मुंह क्वालिटीज क्या है जो मेरे को स्पेशल बनाते हैं वह फोकट उससे काम में सिर्फ धीरे-धीरे कॉन्फिडेंट पड़ता है एंड द मोस्ट इंपॉर्टेंट अपने आपको बाकी दुनिया से कंपेयर करना बंद कर दीजिए अपनी शक्ल शीशे में देखिए ना तो कोई आपके जैसा है अगर आप फिटरनल तू ही नहीं है तो उसका भी दिया है आपसे अगर आप को भगवान ने एक यूनिट एंड सिटी बनाया है सबसे अलग बनाया की शक्ल अलग है आपके सिंगर प्रिंस अलग है आपके हंसने का तरीका लगे आपकी अलग चीज को कैप्रीसीयस करना और यह जानना और समझना मैं क्या हूं यह कुछ चीजें हैं जिससे आपका कॉन्फिडेंस
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