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दबाव हर इंसान को महसूस होता है किसी ना किसी तरह का दबाव और आजकल की जिंदगी में दबाव बहुत प्रकार के दबाव से निपटने का सबसे आसान तरीका है दबाव की जड़ को आईडेंटिफाई करें समझे कि जो दबाव है वह किस कारण से है कहां से आता है दूसरा जो एक बहुत नॉर्मल और नाचूरल जो हम सब जानते हैं और करते हैं शायद उस जड़ का कोई इलाज ढूंढें हम अक्सर तब आपको ग्रहण कर लेते हैं उसको अपने ऊपर हावी होने देते हैं पूना करें बहुत ही सिंपल चीज है जो शायद आप और मैं हम सब जानते हैं लेकिन दबाव आने पर भूल जाते हैं तो इसलिए दो चीजों को ख्याल रखें पहला दबाव को ग्रहण ना करें उसको अपने ऊपर हावी ना होने दें और दूसरा उसकी जड़ तक पहुंचे और फिर उसका इलाज बाकी हर इंसान की जिंदगी का एक अलग तरह का दबाव है और हम सबको उससे एक अलग तरीके से डील करना होता है निपटना होता है लेकिन यह दो चीजें हर स्थिति में हर इंसान क्यों तब आप से डील करने में हेल्प करती हैं इन्हें जरूर याद रखेगा और सुनने के लिए थैंक यू
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मैं अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करता हूं सबसे इंपोर्टेंट बात है कि कई बार हम अपने आप से कहते कि मैं पॉजिटिव हूं मैं सकारात्मक इंसान हूं मैं कभी टेंशन नहीं लेता मैं कभी दुखी महसूस नहीं करता हम अपने आप को मोटिवेट करने के लिए यह शब्दों का इस्तेमाल अक्सर करते हैं लेकिन मेरा ऐसा मानना है कि एक इंसान पॉजिटिव है या नेगेटिव है उत्तर पता चलता है जब उसके लाइफ में सबसे बड़े प्रॉब्लम टेंशन और दबाव आ रहे हो क्योंकि तभी पता चलेगा ना कि वह इंसान पॉजिटिव है नहीं कि तुम जब बुरे हालातों में इंसान अगर पॉजिटिव रहता है हर जिलों को सकारात्मक देखता है इसका मतलब है कि उसका एटीट्यूड पॉजिटिव है और अगर मान लो कि हम मुंह से बोल रहे हैं कि पॉजिटिव हूं सकारात्मक हूं और अगर कोई टेंशन वाली बात ही जिंदगी में कोई दबा वाला प्रसंग आया जिंदगी में और हम टूट गए हार मान ली तो काहे की पॉजिटिव हम लोग तो आप अगर पॉजिटिव हो या नेगेटिव हो तब पता चलता है जब आपकी जिंदगी में प्रॉब्लम आते हैं सबसे बड़ा चेक करने का थर्मामीटर है पॉजिटिव का वही प्रॉब्लम आपके लाइफ में जो प्रॉब्लम आते हैं उससे तय होता है कि आप किस प्रकार के डिसीजन लेते हैं
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आपका क्वेश्चन है आप अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं देखिए दबाव में फिर प्रत्येक व्यक्ति जब कोई कार्य करता है और असफल होने लगता है तो निश्चित है कि व्यक्ति दबाव में दबाव अनुभव करने लगता है तो कोई जरूरी है कि प्रत्येक व्यक्ति में मनुष्य को सफलता ही हासिल हो लेकिन किसी भी कार्य को करने के बाद व्यक्ति को असफलता दिखने लगती है या अनुभव होने लगता है भले बाद में सफलता मिले तो उसे वक्त तक उस स्थान तक व्यक्ति अपने आप को दबाव में महसूस करता है धन्यवाद
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बहुत अच्छा सवाल पूछा है आप अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं तो मैं कहना चाहूंगी कि सबसे पहले हमें अपनी जो थिंकिंग सोच है उसे हमेशा पॉजिटिव रखना चाहिए किया जिस वजह से हम दबाव में हैं उसके कोई न कोई तो वजह रही होगी ठीक है अगर उस बजे का हम टेंशन ले दबाव में तू से किसको प्रॉब्लम होगी हमें प्रॉब्लम होगी बल्कि उस टाइम पर आपको ऐसा करना चाहिए कि उस दबाव से हटने के लिए आपको सच सॉल्यूशन होना चाहिए पोजिटिव बी पॉजिटिव ईमेल ले जाइए कि जो हुआ उसके पीछे कोई न कोई नहीं तो वजह थी और अब उसका जो गलती थी होनी थी वह हो गई भरने के लिए आपको पॉजिटिव पर थूकना ठीक है आप उस चीज से निपटने के लिए लिखने के लिए पॉजिटिव सोच और कोशिश करिए कि जो गलतियां आपसे हुई है उससे क्या करें उसको सॉल्यूशन होने की कोशिश करेगी इससे कैसे बचा जा सकता है उसको पॉजिटिव भी जो है पॉजिटिव वे है वह मोस्ट इंपोर्टेंट है अगर पॉजिटिव है आप तो आपको कभी भी किसी भी प्रकार की टेंशन नहीं हो सकती क्यों कोई भी दुनिया में कोई भी कंडीशन हमारी लाइफ में आती होती है सबसे पहले उस चीज का मुद्दा ढूंढी है कि मैं टेंशन में हूं मैं दबाव में क्यों अगर मेरे खेत में गया था ए तो जब मैं दबाव में हूं पहले उसका खुद से सवाल पूछा कि आखिर किस वजह से मुझे दवा हुआ है तो उसका सलूशन होने के लिए क्या करती हूं आखिर वह दबाव है क्या पहले क्वेश्चन कर लीजिए आखिर में दवा है क्या तो उसका जब मैं मुझे पता चलता है कि मैं इस वजह से परेशान तो फिर मैं कोशिश करती हूं इसका सलूशन हूं ताकि मैं इस दबाव से तो आप लोग भी ज्यादा से ज्यादा समय से पॉजिटिव में चाहिए पॉजिटिव वे एक ऐसी चीज है जरा पॉजिटिव सोचेंगे ना तो हमेशा पॉजिटिव होगा निर्माण के चली कितनी भी प्रॉब्लम आ जाए आपकी लाइफ में अगर आप पॉजिटिव सोच है कि हां यार यह इस वजह से आइए तो उसका भी पक्का कोई सलूशन होगा और यह मेरे साथ हुआ है तो कहावत है ना जो होता है अच्छे के लिए होता है पॉजिटिव से बाहर निकलने की कोशिश कीजिए
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प्रश्न है कि आप अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं सच्ची बात मैं बताऊं तो मैं यदि मैं किसी तरह के दबाव में रहती हूं प्रेशर में रहती हूं तुम मैं खुद को प्रेरित करते करते हो ऑल इज वेल मैं अच्छा करोगे मैं अभी तक अच्छा किया है मेरा रिजल्ट आया तो मैं अभी भी अच्छा ही करूंगी टेंशन की बात नहीं है जिंदगी तो अभी और पढ़िए मैं तो करूंगा करूंगी भले ही हमें हार मिली अजीत मैं करूंगी और इसमें प्रजाति हमसे सारी टेंशन दूर हो जाते हैं
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दवा में रहते हैं तो अपने आदर्शों को के लिए मां पुरुषों की जीवनी को याद करते हैं महापुरुषों के बारे में सोचते हुए कैसे विपरीत परिस्थिति में जिंदा रहे विपरीत परिस्थिति में आपको दर के साथ आगे बढ़े और हम भी अपने घर के साथ प्रश्न के साथ आगे बढ़ते हैं और घबराते नहीं इसलिए दवा में इंसान को प्रेरित होना चाहिए ना की खबर आकर हार मानना चाहिए मेहनत करना चाहिए कृष्ण खन्ना सेवा करना
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अपने आप को दबाव में भी प्रेरित कैसे रखते हैं कि आपका सवाल है तो देखी जब भी आपको ऐसा महसूस होता है कि आपके ऊपर कोई दबाव है तो आप उन क्षणों की कल्पना कीजिए जो आने वाले हैं मतलब फीचर में कि जहां पर आपको सफलता मिलेगी और सफलता मिलने के बाद में आप का जो रवैया कबीर वियर जो है या फिर आपका अस्तित्व जो है वह कैसा होगा आपको कितना मजा आएगा तो मतलब यह काउंटर अटैक होगा आपके जो दिमाग में आपको टेंशन है जो आपको दबाव महसूस होता है तो उसको काउंटर कर सकते हैं उस उम्र इमेजेस कि भाई आपको जो चाहिए वह आपको मिल गया है तो आप क्या-क्या कर रहे हैं वह जो आपके ब्रेन में जब वह इमेजेस चलेंगे तो वह दवा में भी आप प्रेरित रहेंगे उस फ्यूचर की तरफ जाने के लिए थैंक यू
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नमस्कार मित्रों को अगर हमारा प्रश्न आपको सही लगे तो लाइक करना ना भूलें आप मैं अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं आप अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं आपका ही प्रश्न है इस के संदर्भ में कहना चाहूंगा कि मैं जब भी दबाव में होता हूं तो मैं ओंकार की ध्वनि कम पूजा करके करता हूं तो बार-बार रिपीट करने से मेरा मस्त इस दबाव से बाहर निकल आता है और मैं दबाव से ही धीरे बाहर जाता हूं जय भोले
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आपका टेस्ट में आप अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं बहुत अच्छा प्रश्न है दबाव किसी भी चीज का निर्मित होता है जब आपके अंदर कुछ अपेक्षाएं हैं जब प्यार होता है तो अपेक्षित फल होता है लेकिन जब निरपेक्ष काम पर मन नहीं रहता है कहने का तात्पर्य है कि अनासक्ति के भाव से किए गए कर्म का फल की आसक्ति से कोई संबंध नहीं होता और मैं इसी प्रोस्पेक्टिव इसी दृष्टिकोण से अपने जीवन को काम करता हूं जीवन में काम करता हूं और हमेशा वर्तमान में रहता हूं अतीत में क्या था भविष्य में क्या होगा ऐसा चिंतन मेरे मस्तिष्क में 1 मिनट के लिए भी स्थान नहीं पाता मैं अपना सौ पर्सेंट प्राप्त करता हूं किसी की सिचुएशन को चैटिंग करने के लिए किसी काम को करने के लिए उत्सव परसेंट रिजल्ट होता है उसे मैं प्यार करता हूं लोगों का ओपिनियन लोगों की अपेक्षाएं मेरे लिए आप का संगीत रहते हैं
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आप अपने आप को जवाब में कैसे प्रेरित करते हैं इसे दोस्तों दबाव परेशानी मुश्किल है यह तो हर लाइफ का एक पहलू है वह तो आते ही रहेंगे यह कभी खत्म नहीं होगा आज एक लेवल है तो कल्लू साले में तो परसों 30 वाले भेज दो यह हमेशा एक साइक्लिक प्रोसेस में आते जाते रहते हैं लेकिन बात यह है कि हमें कभी भी ओवरएक्टिव या ओवरथिंकिंग करना जरूरी नहीं है जब भी ऐसे कुछ क्वेश्चन आता है मैं पहले ठंडा हो जाता हूं 2 दिन काम हो जाता हूं फिर मैं सोचता हूं क्यों कैसे हुआ कब हुआ किस लिए हुआ किस वजह से हुआ कहां से शुरू हुआ यानी कि जब मुझे पता चलता है कि हां यही कारण है इसी वजह से हो रहा है तो फिर उसको किस हिसाब से मदर अपनी बताएं उसको किस हिसाब से यह शॉटोक करना चाहिए उसके बारे में सोचते हैं ठीक है तो ठंडे दिमाग में ही आपका क्या होता है अपना पटाबिंधा आपके सामने रहते हैं लेकिन जब आपका सर ग्राम होता है या फिर आप मतलब कुछ टेंशन में हो तो उस समय बिना लाइसेंस कभी आप नहीं ले पाते डिसीजन सही नहीं होता तो ठंडा होकर चुपचाप से अपने आप के साथ बात कीजिए कोशिश कीजिए जो प्रॉब्लम है उसके बारे में आप सोचिए ना मैसेज कीजिए फिर सलूशन आपने आपके सामने रहेगा धन्यवाद
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मैं अपने आप को दबाव में कैसे पेंट करते हैं तो देखिए पहले तो लोगों के घर की चीजों से अलग अलग होती है हमको कुछ करना है अब हमको कुछ बड़ा घर में पढ़ना है कुछ बनना है तो उसके लिए सबसे बड़ी बात यह है कि हमारे पास उस चीज को करने के लिए वजह क्या है वह वजन रिंकल वही बजा हमको आप किसी मुसीबत में प्रेरित करती है भगवान हमको चैलेंज देता है इसलिए नहीं कि हम उसे छोड़ो से डर के भाग गए बल्कि इसलिए देता है बाकी हम दबाव का सामना करके अपने लाइफ को अच्छा मैटर बना सकें
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देखिए जब परेशान होता है जिसे आप दबाव बोल रहे हैं तो सबसे पहले जो सबसे टॉप काम होता है वह खुद को कूल डालूश करो यह सबसे टफ और सबसे जरूरी काम होता यही हम मैं करने की कोशिश पूरी करता हूं कि मेरे कुल योजना क्योंकि अगर आप प्रेशर प्रेशर सिचुएशन में भी आप कूल कंट्रोल कर लेंगे माइंड पर कंट्रोल कर लेंगे तो फिर आप आराम से परफॉर्म कर सकते हैं तो सबसे जरूरी होता है कुल योजना करना पेशंस रखना प्रेशर रेसिपी अथवा परफॉर्मेंस दे सकते हैं किसी भी वर्क में या लाइफ में कभी भी यह बहुत जरूरी है और यही मैं करने की कोशिश करता हूं यहीं से मुझे प्रेरणा भी मिलती है कि कोई न्यूज़ नहीं हुआ तो ठीक है हम काम तो करेंगे ही स्कूल उसका s.n.c. है कि अगर आप गुस्सा होते हो या ऐसा कुछ अंश होते हो ऐसा कुछ तो उसे ट्यूशन में माइंड करना बंद कर देता है आपकी एफिशिएंसी डाउन हो जाती है तो फिर लौट ही होगा आपको कोई फायदा तो होगा नहीं गुस्से में कोई भी फैसला फायदा हो तो करता नहीं तो कोशिश यही रहता है कि कुल्लू
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आज की जिंदगी में दबाव या प्रेस हां हर एक इंसान को है और इंसान क्या आजकल स्कूल जाने वाले चार पांच छे साल के बच्चों को भी बहुत दबाव है तो सबसे पहले तो दबाव के बारे में यह जानना बहुत जरूरी है कि हर किसी को इस से दो-चार होना पड़ता है फिर से दबाव से बहुत ही वजह हो सकती हैं कभी पैसे का दबाव रिलेशनशिप का दबाव या बाहरी दुनिया का दबाव दबाव बहुत तरह का है लेकिन खुद को प्रेरित रखना उसमें खुद को कैसे मोटिवेटेड रखना वह बहुत इंपॉर्टेंट है आगे ही टाइम होता है क्योंकि देखे जब स्थितियां नार्मल होती हैं तो कोई भी अपने आप को प्रेरित रख सकता है पर दबाव में खुद को प्रेरित करने के लिए आपको मेंटली स्ट्रांग ना पता है सबसे पहले जो भी सिचुएशन आती है उसे क्वेश्चन को हैंडल करने के लिए आपको स्पेशल को समझना पड़ेगा कि यह जो दबाव आया रे आया उसका रीजन क्या है अगर आज मेरे पास पैसा नहीं है तो उसका रीजन क्या है क्या मैं अपना हार्ड वर्क नहीं कर रहा हूं या मैं इतनी मेहनत नहीं कर रहा हूं या मैं कुछ उस केल्विन पीढ़ी में काम नहीं कर रहा हूं अगर मेरा रिश्ता खराब है उसका दबाव है तो उसकी अज्ञानी है उसकी वजह क्या है कि कहीं मेरे बिहेवियर में प्रॉब्लम तो नहीं है मेरे रिएक्शन तो गलत नहीं है तो जब हम रीजंस को जाना शुरु करते हैं तो हम कहीं ना कहीं अपनी रिस्पांसिबिलिटी एक्सेप्ट करते हैं कि मुझ में भी कुछ प्रॉब्लम हो सकती हैं या अगर कोई सिचुएशन आई है दबाव वाली तो उसमें उतना ज्यादा प्यार ना कर के आप को समझना चाहिए कि एक बुद्धा का बहुत अच्छा भगवान महात्मा बुध का बहुत अच्छा कोट है यह वक्त बीत जाएगा तो देखे दबाव वाला वक्त भी बीत जाएगा अच्छा हो तुम्हें भी जाएगा तो यही चीजें आपको प्रेरणा देते हैं आप को प्रेरित करते हैं कि नथिंग प्रॉमिनेंट कुछ भी कमेंट नहीं है लाइफ में जो चीज भी आती है वह चली जाती है और सिम अप्लाई होता है दबाव के साथ प्रेस के साथ तो जो चीज आई है वह चली जाएगी और पॉजिटिविटी आपको हमेशा प्रेरित सकती है उस चीज से निकलने के लिए थैंक यू वेरी मच
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मैं जब भी दबाव में होता हूं तो अपने आप को प्रेरित करने के लिए मैं यह सोचता हूं कि यह वक्त जो है यह भी निकल जाएगा और आकर वक्त जो है अच्छा आएगा और मैं सोचता हूं कि आ रही है निकल जाएगा वक्त होगा जो कि आपको परेशानी हो रही है तो टाइम निकल जाएगा तब आपको अपनी दादी मां दादी मां की दादी मां मेरी स्ट्रगल किया है उसको देखकर करता हूं मेरी लाइफ में जो स्ट्रगल हुआ उसको देखकर जो है क्योंकि अभी मैं कर रहा हूं किस वजह से मैं दबाव में यह तो कुछ भी नहीं है जो मैंने अपनी लाइफ में स्टेंगल किया है वह बहुत ही अच्छा हो बहुत ही प्रेशर था पर यह पैसे तो कुछ भी नहीं है तुम्हें अपने आपको पहले किसी चीज से करता हूं कि यह तुझे निकल जाएगा
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दबाव में प्रेरित करने के लिए कोई कोई ऐसा कोई कैप्सूल या कोई फार्मूला नहीं है मैं जो है ऐसे दबाव में रहते थे मैं जो बच्ची के जो पिताजी है उनकी कविता है अग्निपथ उस कविता को एक बार आप पढ़ेंगे तो अपने आप ही आपको मतलब अच्छा फील होगा तो मेरे ख्याल से वह मुझे कविताएं
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जब सवाल है कि आप अपने आप को बाहों में कैसे प्रेरित करते हैं तो मैं आपको बता दूंगी जब आप किसी कठिन परिस्थिति का सामना करते हैं या फिर आपको वह आपके जो आपका व्यक्तित्व है आप जो हैं यही वह समय होता है जो आपके जीवन को एक नई दिशा देता है अगर आप ऐसी परिस्थितियों में संयम से काम रखते हैं ठीक है तो आप कुछ समय बाद जब वह उस दौर से गुजर जाएंगे गुजर चुके होंगे तो उसके बाद आपसे आपको एक बात आपको अपने आप को बहुत बड़ा परिवर्तन लिखेगा आपके बहुत ही मच इंप्रूव पर्सन अब खुद को नजर आएंगे आपको सलाह दूंगा कि आपके आपके जीवन में जो दबाव की प्रस्तुतियां है जहां पर कठिनाइयां है आदमी जो सोता है जो आप जो भी हो यह आप बिल्कुल
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व्यक्ति के पास संपूर्ण और क्लियर विचारधारा हो तो किसी भी दबाव में ही व्यक्ति अपने आप को स्थिर रख सकता है योगाभ्यास करने वाले व्यक्ति चीते और मूर्तियों का कंट्रोल कर सकते हैं आपका कोई भी जवाब हो इसी सैद्धांतिक और वैदिक साइंस के अनुसार आप अपने आप को स्वयं स्वयं को प्रेरित कर सही मार्ग पर रख सकते हैं
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अगर आप अपने आप को दबाव में कैसे प्रेरित करते हैं तो मेरा मानना है कि अगर आप पर कोई दबाव डाल रहा है प्रेशर डालता है तो आप उसको इग्नोर करें उस पर ध्यान ही न फिर भी आप पर दबाव डाला जा रहा है कि नहीं यह आपको कुछ करना है नहीं तो करना ही है तो वहां से मुंह चाहिए हट जाए उस जगह से सबसे बढ़िया उपाय
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जैसा कि हमें पता है कि सब लोग कभी-कभी दबाव फील करते हैं पर यह जो दबाव है वह डिपेंड करता है कि हम हमें किस टाइप का दबाव दिया जा रहा है अगर पढ़ाई वाला दबा हो तो बस यह सोचिए कि अभी बस पढ़ ले फिर उसके बाद आगे जाकर आराम की जिंदगी जीना है अगर अभी ध्यान नहीं दिया पढ़ाई में तो आगे जाकर हमारा जिंदगी जो है वह इससे ही और बुरा दबाव में आ जाएगा इस कारण हर काम को जो है वह खुशी से कीजिए अगर आप खुशी से काम करेंगे तो आपके कार्य करने की क्षमता की बनेगी और आपको उसमें आनंद विहार का और कम समय नहीं आपका काम अच्छे से निपट जाएगा
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दोस्तों एक बात समझी जीवन के अंदर प्रेरणा यानी मोटिवेशन वेडिंग की तरह हनी नहाने की तरह जिस तरह हमें अपने जीवन में रूस नहाने की जरूरत है उसी तरह अपने जीवन में हमें प्रेरणा की जरूरत पड़ती है तो अब आपका सवाल यह है कि दबाव में हम व्रत कैसे रहे दबाव में इंसान दोस्तों कब आता है वह इंसान दबाव में तब आता है जब उसके ऊपर कोई टाइमलाइन प्रेशर हो या कोई चीज को करने का प्रेशर हो तो ऐसी सिचुएशन में हमेशा ध्यान रखें कि आप अपने काम जो है उनको कुछ भागों में डिवाइड करें जब आप काम को भागों में डिवाइड करते हैं तो आपको एक रास्ता मिल जाता है अपने लक्ष्य तक पहुंचने का पैसा आप करते हैं तो एक बात का ध्यान रखें कि उनको उसको जैसे-जैसे आप पूरा करते जाएं आप खुद को सिर्फ मोटिवेट करें वह आप कैसे करेंगे खुद को गिफ्ट दे खुद को शाबाशी देखें तो जब आप ऐसा कार्य करते हैं तो आपको हर एक अचीवमेंट के ऊपर मोटिवेशन बनना शुरू हो जाता है इससे क्या होता है क्या आप अपना कार्य करते समय हमेशा प्रेरित रहते हैं दूसरा तरीका यह भी हो सकता है कि आप यदि किसी को अपना आइडल मानते हैं तो आप उनकी और देखें देखें कि वह कैसे अपने पैसे को हैंडल करते हैं तो उससे आपको प्रेरणा मिलेगी और आप कभी भी प्रेशर सिचुएशन के अंदर गलत कदम नहीं उठाएंगे और मोटिवेट होते रहेंगे जैसा कि मैंने कहा प्रेरणा का सबसे बड़ा स्त्रोत आप खुद है ना वेडिंग की तरह हैं यानी नहाने कितना इसकी आपकी जीवन में रोजमर्रा की जिंदगी में जरूरत है
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देखो जब भी आता है तो अपना प्रेरित करने के लिए मैं उस समय को याद करता हूं जिस समय हमारे भारत की सेना के लोग सामने शत्रु होता है और युद्ध करते हैं भले ही जान चली जाए परंतु पूरा संघर्ष करते हैं तो मैं सोचता हूं कि जब भेजो तो अपनी जान की परवाह किए बिना हम लोगों के लिए काम कर रहे तक इंजीनियर के रूप में मुझे देवदास को तो मुझे पूरा करना ही चाहिए तन मन और धन से प्रयास करना चाहिए ऐसी अनेक अवसर आए जब और तत्काल पानी लो दशहरे होली इन त्योहारों पर भी बहुत दबाव रहता है तुम में सफलतापूर्वक कार्य करवा कर केवल सोच कर कि सीना कितने दवाओं में रहती है हमारे पास तो कोई दबाव नहीं है
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