क्या दौड़ने से पेट कम होता है?...


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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी बिल्कुल अगर आप रूटीन में 3 से 5 किलोमीटर दौड़ते हैं तो आप बहुत जल्दी अपने पेट को कम कर सकते हैं दौड़ना एक बहुत अच्छा अभ्यास है इसको आप अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें हरि ओम

ji bilkul agar aap routine mein 3 se 5 kilometre daudte hain toh aap bahut jaldi apne pet ko kam kar sakte hain daudana ek bahut accha abhyas hai isko aap apni dincharya mein zaroor shaamil kare hari om

जी बिल्कुल अगर आप रूटीन में 3 से 5 किलोमीटर दौड़ते हैं तो आप बहुत जल्दी अपने पेट को कम कर

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Dr.Sushila Kajla

Wellness and Health Coach | Gynaecologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अकेले दौड़ने से वजन कम नहीं होता दौड़ने का अपने शरीर में 20% रोल है 8% और अपने खाने-पीने का घर आपका खाना पीना सही है लोकल चीज का है तो आपका वजन बहुत जल्दी कम होगा अगर आप कैलरी हाई ले रहे हैं और दौड़ रहे हैं तो उससे कोई फर्क नहीं पड़ता हम कितने लोगों को ऐसे लोगों को जानते हैं जो लगभग 4 साल 5 साल 7 साल से दौड़े जा रहे हैं दौड़े जा रहे हैं दौड़े जा रहे हैं फिर भी उनका वजन एजेकेजे क्यों क्योंकि वह अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखते रोहाई कलर्स का खाना खाते रहते हैं और दौड़ते रहते हैं जिसे कोई फर्क नहीं पड़ता आप आप म्यूटेशन वाला पोषण युक्त खाना खाने का प्रयास करें आपका वजन हंड्रेड परसेंट कब होगा

akele daudne se wajan kam nahi hota daudne ka apne sharir mein 20 roll hai 8 aur apne khane peene ka ghar aapka khana peena sahi hai local cheez ka hai toh aapka wajan bahut jaldi kam hoga agar aap Calorie high le rahe hain aur daudh rahe hain toh usse koi fark nahi padta hum kitne logo ko aise logo ko jante hain jo lagbhag 4 saal 5 saal 7 saal se daude ja rahe hain daude ja rahe hain daude ja rahe hain phir bhi unka wajan AJKJ kyon kyonki vaah apne khane peene ka dhyan nahi rakhte rohai colors ka khana khate rehte hain aur daudte rehte hain jise koi fark nahi padta aap aap mutation vala poshan yukt khana khane ka prayas kare aapka wajan hundred percent kab hoga

अकेले दौड़ने से वजन कम नहीं होता दौड़ने का अपने शरीर में 20% रोल है 8% और अपने खाने-पीने क

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Dr. Alok Sharma

Ayurvedic Doctor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

निश्चित रूप से कम होता है निश्चित रूप से कम होता है

nishchit roop se kam hota hai nishchit roop se kam hota hai

निश्चित रूप से कम होता है निश्चित रूप से कम होता है

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munmun

Volunteer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां दौड़ने से जो है पेट कम होता है पर आपको साथ ही साथ जो है पेट की एक्सरसाइज भी करनी होती है

ji haan daudne se jo hai pet kam hota hai par aapko saath hi saath jo hai pet ki exercise bhi karni hoti hai

जी हां दौड़ने से जो है पेट कम होता है पर आपको साथ ही साथ जो है पेट की एक्सरसाइज भी करनी हो

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Dr. Shakeel Akhtar

Homeopathy Doctor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी आपने बिल्कुल अच्छा सवाल पूछा है आप ही पूछा है क्या दौड़ने से पेट कम होता है तो जी हां सुबह शाम दौड़ी तो इससे पेट जो निकला हुआ पेट है वह सही हो जाएगा लेवल में आ जाएगा और फैट बहुत कम इस्तेमाल करें मीठा कम खाएं थैंक यू

ji aapne bilkul accha sawaal poocha hai aap hi poocha hai kya daudne se pet kam hota hai toh ji haan subah shaam daudi toh isse pet jo nikala hua pet hai vaah sahi ho jaega level me aa jaega aur fat bahut kam istemal kare meetha kam khayen thank you

जी आपने बिल्कुल अच्छा सवाल पूछा है आप ही पूछा है क्या दौड़ने से पेट कम होता है तो जी हां स

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