चेहरे के स्किन को कैसे स्वस्थ रखना चाहिए?...


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Rupa Adatia

Consultant Dermatologist & Cosmetologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्किन के लिए वही जो डाय इनके साकेत टाइट हेल्दी फूड वेजिटेबल्स लेना है फर्स्ट फोटो क्लिक करना है 3:00 बजे दूध लेना है पानी अधिक पीना है गाने को जरुर करना है 10:11 से 3:00 के बीच में हो सके उत्तर गाने को जरा व्हाइट करना है क्लींजर डोनर अगर ऑइली स्किन है सोने के 15 जमा कराए पर अगर ड्राई स्किन है सांकरी वर्तमान रूप में जाने के बीच में पहले सनस्क्रीन लगाना है कोई भी सीजन है सन स्क्रीन लगाना जरूरी है पानी ठंडी है सनस्क्रीन लगाना यूवी रेज द सेंटर ऑफ द ईयर मतलब जालपा की रेसिपी

skin ke liye wahi jo die inke saket tight healthy food vegetables lena hai first photo click karna hai 3 00 baje doodh lena hai paani adhik peena hai gaane ko zaroor karna hai 10 11 se 3 00 ke beech mein ho sake uttar gaane ko zara white karna hai klinjar donar agar aili skin hai sone ke 15 jama karae par agar dry skin hai sankari vartaman roop mein jaane ke beech mein pehle Sunscreen lagana hai koi bhi season hai san screen lagana zaroori hai paani thandi hai Sunscreen lagana UV Rage the center of the year matlab jalpa ki recipe

स्किन के लिए वही जो डाय इनके साकेत टाइट हेल्दी फूड वेजिटेबल्स लेना है फर्स्ट फोटो क्लिक कर

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Geeta Pawa

Makeup Artist in Goa

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

फर्स्ट आफ ऑल वॉटर इन पानी बहुत जरूरी है जीने ट्रीटेड इन को रखने के लिए हाइट वेट रखने के लिए पानी वे उस टाइम पे खाना है जल्दी सोचिए हेल्पर पॉजिटिव रहिए खुश रहिए सेट करने की बात करेगा और रात को अपना फेस 3 करके सोए थे कुछ भी मेकअप नहीं होना चाहिए एकदम क्लीन करके अच्छे बहुत पानी से वॉइस करके रक्षा देख जरा इधर आना चाहिए

first of all water in paani bahut zaroori hai jeene treated in ko rakhne ke liye height wait rakhne ke liye paani ve us time pe khana hai jaldi sochiye helper positive rahiye khush rahiye set karne ki baat karega aur raat ko apna face 3 karke soye the kuch bhi makeup nahi hona chahiye ekdam clean karke acche bahut paani se voice karke raksha dekh zara idhar aana chahiye

फर्स्ट आफ ऑल वॉटर इन पानी बहुत जरूरी है जीने ट्रीटेड इन को रखने के लिए हाइट वेट रखने के लि

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Bharti Sharma

Love.. Beauty Tips..Life Tips

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप अपनी चेहरे की स्किन को स्वस्थ रखना चाहते हैं हेल्थी रखना चाहते हैं तो फर्स्ट आपको अच्छी डाइट लेनी पड़ेगी रेगुलर आपको वाटर भी अच्छा पीना पड़ेगा मतलब ज्यादा पीना पड़ेगा जी नहीं कि थोड़ा बहुत चल गया नहीं थोड़ा वेट के हिसाब से भी पीना पड़ेगा और थोड़ा अपनी स्किन के लिए भी पीना पड़ेगा और अगर आप जंग फूड ज्यादा खाते हैं तो आपको वह भी बंद करना पड़ा क्योंकि उससे हमारा पेट खराब हो जाता है पेट खराब रहता है तो फिर नॉर्मल सी बात है आपकी फेस पर पिंपल्स आ जाते हैं और इनको प्रॉब्लम भी स्टार्ट हो जाती हो झाइयां पड़ने लग जाती है इस वजह से आप अच्छी डाइट लीजिए और फेस पर चंदन और मुल्तानी का पैक लगाइए कल आप सुबह-सुबह वार्म वाटर बीजेपी से क्या होगा आपका पीर का जो भी गंदगी होगी जो भी बैटरी होगा वह निकल जाएगा और नाइट आप जब भी अगर वर्कआउट करते हो वर्कआउट के बाद में बाद में फिर पोस्ट कीजिए उसके बाद में थोड़ा मैसेज जो मचाए लगा सकते हैं अदर वाइज आप फेस मसाज कीजिए उसे क्या आपकी स्किन हेल्दी रहेगी ग्लोनेस ज्यादा आएगा और ब्लड सरकुलेशन की बहुत ज्यादा होगा जिससे क्या होगा आपकी स्कीन में अलग ही चमक आएगी और उसके बाद मैं अपना फेस वॉश कीजिए नाइट रूटीन में भी आप फेस पर मसाज करने के बाद में पोस्ट करने के बाद में आप एलोवेरा और लेमन रोज वाटर और लिसनिंग चारों का मिक्स बनाकर अपने फेस पर को टर्न केयर से अप्लाई कीजिए और फुल नाइट रहने दीजिए और मॉर्निंग में आप जॉब कॉल वाटर होता है ठंडा पानी होता है उसे वॉश कर लीजिए यह बहुत अच्छा है आपकी स्क्रीन के लिए

agar aap apni chehre ki skin ko swasthya rakhna chahte hain healthy rakhna chahte hain toh first aapko achi diet leni padegi regular aapko water bhi accha peena padega matlab zyada peena padega ji nahi ki thoda bahut chal gaya nahi thoda wait ke hisab se bhi peena padega aur thoda apni skin ke liye bhi peena padega aur agar aap jung food zyada khate hain toh aapko vaah bhi band karna pada kyonki usse hamara pet kharab ho jata hai pet kharab rehta hai toh phir normal si baat hai aapki face par pimples aa jaate hain aur inko problem bhi start ho jaati ho jhaiyan padane lag jaati hai is wajah se aap achi diet lijiye aur face par chandan aur multani ka pack lagaaiye kal aap subah subah warmhole water bjp se kya hoga aapka pir ka jo bhi gandagi hogi jo bhi battery hoga vaah nikal jaega aur night aap jab bhi agar workout karte ho workout ke baad mein baad mein phir post kijiye uske baad mein thoda massage jo machaye laga sakte hain other wise aap face Massage kijiye use kya aapki skin healthy rahegi glones zyada aayega aur blood sarakuleshan ki bahut zyada hoga jisse kya hoga aapki Skin mein alag hi chamak aayegi aur uske baad main apna face wash kijiye night routine mein bhi aap face par Massage karne ke baad mein post karne ke baad mein aap aloevera aur lemon roj water aur listening charo ka mix banakar apne face par ko turn care se apply kijiye aur full night rehne dijiye aur morning mein aap job call water hota hai thanda paani hota hai use wash kar lijiye yah bahut accha hai aapki screen ke liye

अगर आप अपनी चेहरे की स्किन को स्वस्थ रखना चाहते हैं हेल्थी रखना चाहते हैं तो फर्स्ट आपको अ

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Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्किन को स्वस्थ रखने के लिए आप जो है कि सबसे पहले तो प्रतिदिन ही हुआ करें युवा करें सुबह-सुबह टहलने भरपूर नींद लें और गुड़ का सेवन ना करें एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें अधिक मात्रा में पानी पिए इस तरह से आप और ज्यादा कोई और गलत क्रीम चेहरे को जो चमकाने गोरा करने के लिए कुछ है कि नहीं चाहती हैं उनका ज्यादा नहीं इस्तेमाल करें कोशिश करें प्राकृतिक चीजों का सेवन करने का प्राकृतिक भेजो आयुर्वेदिक चीजें हैं हर्बल चीजें उनका सेवन करें ग्रीन टी पी इससे बहुत फायदा मिलेगा

skin ko swasth rakhne ke liye aap jo hai ki sabse pehle toh pratidin hi hua kare yuva kare subah subah tahlane bharpur neend le aur good ka seven na kare aloevera jail ka istemal kar sakte hain taje fal aur sabjiyon ka seven kare adhik matra me paani piye is tarah se aap aur zyada koi aur galat cream chehre ko jo chamkane gora karne ke liye kuch hai ki nahi chahti hain unka zyada nahi istemal kare koshish kare prakirtik chijon ka seven karne ka prakirtik bhejo ayurvedic cheezen hain herbal cheezen unka seven kare green T p isse bahut fayda milega

स्किन को स्वस्थ रखने के लिए आप जो है कि सबसे पहले तो प्रतिदिन ही हुआ करें युवा करें सुबह-स

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने प्रश्न किया है चेहरे की स्किन को कैसे स्वस्थ रखना चाहिए तो इसका उत्तर है कि चेहरे की स्किन को स्वस्थ रखने के लिए आप लोगों की सबसे पहले तो प्रतिदिन ही हुआ करें युवा करें सुबह सुबह पहले भरपूर नींद लें और जंक फूड का सेवन ना करें एलोवेरा जेल का चेहरे पर इस्तेमाल करें एलोवेरा जूस पी सकते हैं ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें अधिक मात्रा में पानी पिए इस तरह से आप तो और ज्यादा कोई गलत 3 चेहरे को चमकाने गोरा करने के लिए कुछ क्रीम आती हैं उनका ज्यादा नहीं इस्तेमाल करें कोशिश करें प्राकृतिक चीजों का सेवन करने का प्राकृतिक भेजो आयुर्वेदिक चीज है हर्बल चूर्ण का सेवन करें ग्रीन टी पी इससे बहुत फायदा मिलेगा

apne prashna kiya hai chehre ki skin ko kaise swasth rakhna chahiye toh iska uttar hai ki chehre ki skin ko swasth rakhne ke liye aap logo ki sabse pehle toh pratidin hi hua kare yuva kare subah subah pehle bharpur neend le aur junk food ka seven na kare aloevera jail ka chehre par istemal kare aloevera juice p sakte hain taje fal aur sabjiyon ka seven kare adhik matra me paani piye is tarah se aap toh aur zyada koi galat 3 chehre ko chamkane gora karne ke liye kuch cream aati hain unka zyada nahi istemal kare koshish kare prakirtik chijon ka seven karne ka prakirtik bhejo ayurvedic cheez hai herbal churn ka seven kare green T p isse bahut fayda milega

अपने प्रश्न किया है चेहरे की स्किन को कैसे स्वस्थ रखना चाहिए तो इसका उत्तर है कि चेहरे की

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Vitika singh

Fashion and beauty enthusiast

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Ayushi Shah

Beauty and Fashion Blogger

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